ما هو القلق وكيف يتم علاجه؟ مجموعة متنوعة من الأعراض وأنواع التشخيص
هناك قدر ضئيل من القلق في المواقف العصيبة، ولكن إذا كانت هذه الإثارة مستمرة وغير متوافقة فقد تؤدي إلى اضطراب عقلي ...
القلق:
- القلق؟
- تأثير القلق على الجسم
- الجهاز العصبي
- نظام القلب والأوعية الدموية
- الجهاز الهضمي القلق؟ ..
- تعرف على أعراض الحالات العاطفية الشديدة! ..
- ما هو سبب القلق؟
- متى يرى الطبيب؟ شديد
- هل يمكن علاج القلق؟
- نتيجة القلق (القلق)
- الأسئلة الشائعة
؟
القلق هو حالة من القلق والانزعاج والتوتر تنشأ بشكل مؤقت في مواجهة المواقف العصيبة وغير السارة... على سبيل المثال، عندما يكون لديك مقابلة عمل مهمة أو طبيب أو امتحان مهم...في الواقع، ينبغي اعتبار هذه الإثارة استجابة الجسم الطبيعية للخوف والتهديد والتوتر. لذلك ليس بالضرورة أمراً سيئاً .... ومن ناحية أخرى، فإن هذا النوع من الإثارة يمكن أن يمنعك من مخاطر الوعي أو التحفيز أكثر ...
ولكن عندما يؤثر ارتفاع مستوى القلق على تركيزك اليومي ونومك وعملك، فمن الصعب السيطرة عليه، مما يشير إلى وجود مشكلة في الصحة العقلية...
<ديف>اعرف المزيد: rk> ما هو القلق؟ ..
من الجيد أن تعرف أن القلق يحدث في البداية ببطء، ولكن بعد بضع دقائق يمكن أن يسبب القلق والخوف والقلق بشأن كفاءتك اليومية..
مزيد من المعلومات: أنواع التوتر
آثار القلق على الجسم
وتؤثر هذه الحالة العاطفية الشديدة بشكل مباشر وغير مباشر على جسم الإنسان.. ومنها:
<مارك> اكتشف المزيد: <
الجهاز العصبي
القلق مع إفراز هرمون التوتر في الجسم ينشط الجهاز العصبي اللاإرادي (جزء من الجهاز العصبي المسؤول عن النشاط اللاإرادي).
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من حالات عاطفية شديدة من ضغط الدم وزيادة خفقان القلب وألم في الصدر. لذلك يكونون عرضة للإصابة بأمراض القلب مثل الشريان التاجي...
نظام الجهاز الهضمي
للقلق آثار سلبية كثيرة على الجهاز الهضمي... معظم الناس يسببون ارتجاع المعدة أو الإسهال أو آلام البطن أو الإمساك. ص>
الجهاز المناعي للجسم th3>
أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من الحالات العاطفية لديهم جهاز مناعة أضعف.... لذا هم أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات والالتهابات والأمراض المزمنة. ص>
اقرأ المزيد: المغنيسيوم؟ | دليل المغنيسيوم اليومي الكامل
هل القلق هو نفسه اضطرابات القلق؟ ث2>
الحالات العاطفية الشديدة لا تعني دائمًا اضطرابات القلق... هذه هي أكثر أمراض الصحة النفسية شيوعًا والتي لها آثار كبيرة على حياة الإنسان. في الواقع، الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق لديهم مخاوف مستمرة تسبب لهم عدم الراحة وما يريدون القيام به.. ص>
تشمل أنواع اضطرابات القلق ما يلي:
- اضطراب القلق المستهدف: القلق المفرط الذي لا يمكن السيطرة عليه بشأن القضايا اليومية مثل الصحة أو العمل أو الشؤون المالية
- اضطراب القلق الاجتماعي: الاضطرابات التي تجعل الأشخاص يرفضون الخجل أو رفض المواقف الاجتماعية أو الوظيفية...
- هذا الاضطراب: فترات الخوف المفاجئة هي أن يشعر المرء بالقلق باستمرار بشأن المزيد من الهجمات ويمنع المواقف التي قد تحدث في نوبات الرعب. لي>
- خوف من الأماكن المكشوفة: تجنب المواقف الخاصة بسبب الخوف من هجوم هجومي...
- خوف خاص: مخاوف تنطبق فقط على موقف معين، مثل الخوف من: الحيوانات أو الحشرات أو الأماكن أو الأشخاص... مثلاً كلاستروفوبيا الخوف من الأماكن المغلقة...
- اضطراب الوسواس القهري (OCD): تسبب الأفكار والدوافع غير المرغوب فيها (الوسواس القهري) سلوكيات متكررة وروتينية كوسيلة للتعامل مع القلق ...
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD): عندما لا يختفي الشعور بالخوف بعد تجربة حدث حي ... ويشمل ذلك الذكريات غير المريحة والكوابيس ومشاكل النوم ...
المزيد: rk> ما هو القلق الظرفي؟ ...
تعرف على أعراض الحالات العاطفية الشديدة! ..
إذا كان لديك سؤال عن أعراض القلق، فإن الأعراض التي تظهر على الأشخاص بعد الإثارة غالبًا ما تكون مختلفة.
الأعراض النفسية
العلامة الرئيسية للحالات العاطفية الشديدة هي قلة الخوف.
- غير موافق
- الدوخة
- الشعور بالخوف
- التأثير
- اللامركزية الكافية
- الشعور بالانفصال عن العالم المحيط
مزيد من المعلومات: الاضطرابات الجسدية الزائفة (SSD)
الأعراض الجسدية
- مضطرب
- أضواء
- وضع الغثيان
- التعرق الشديد
- كرر البول
- رهيب
- مشكلة في النوم
- زيادة معدل ضربات القلب
- التنفس السريع والمتتالي
- تمدد الساقين ومشاعر الإبرة
مزيد من المعلومات: سبب اختيار عميد الطلاب
احصل على نصيحة عبر الهاتف أو الرسائل النصية أو الفيديو من عالم النفس عبر الإنترنت GCORP LLC ... ص>
ليس على وجه التحديد سبب الإثارة الشديدة لدى الناس. أثبتت الأبحاث أن النساء يشعرن بالقلق أكثر من الرجال .... إلا أن بعض العوامل يمكن أن تكون فعالة في ظهور الحالات العاطفية الشديدة ... وهم: مزيد من المعلومات: علم النفس الرياضي عندما تؤثر أعراض القلق على حياتك اليومية، تأكد من التحدث إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي. يساعدك الحصول على مساعدة احترافية على التحكم في الحالات العاطفية وإدارتها وتقليل آثارها على حياتك.
سوف يسألك الطبيب النفسي عن الأعراض ومدى تأثيرها على حياتك اليومية. لذلك، إذا لزم الأمر، يستخدمون استبيانًا محددًا يجيب على الأسئلة بشكل أكثر دقة ... مزيد من المعلومات: القلق الليلي إذا كان القلق لديك مرتفعًا للغاية، فإن علماء النفس يساعدون جمعية الطب النفسي الأمريكية (DSM-5) في اكتشاف نوع اضطراب القلق.
ما هو سبب القلق؟ ث2>
متى ترى الطبيب؟ ث3>
طريقة الكشف عن الأحد العاطفي
هل يمكن علاج القلق؟ ث2>
يهتم علماء النفس والأطباء النفسيون بحالاتك العاطفية وتفضيلاتك في علاج القلق...
إذا كانت الحالات العاطفية شديدة للغاية وتم تشخيص القلق، فسيختار طبيبك أفضل علاج بناءً على نوعها...
وهم:
- العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج السلوكي القائم على الكثافة
- العلاج الدوائي مثل البنزوديازيبينات المزيلة للقلق (زاناكس، ولورازيبام، وديازيبام)
- تقنيات الاسترخاء مثل القيام بالمهام المفضلة وتمارين التنفس والتأمل واليوغا
- تغيير نمط الحياة مثل النوم الكافي، وتقليل تناول الكافيين، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والالتزام بنظام غذائي صحي، والإقلاع عن التدخين والكحول
نتيجة القلق (القلق)
القلق ناتج عن الحالة العاطفية والقلق الشديد من المواقف العصيبة أو غير السارة... وهذا يمكن أن يكون له آثار سلبية على أجسادهم بالإضافة إلى تعطيل الحياة اليومية... وفي هذه الحالة تحتاج إلى أخصائي الصحة النفسية...
في هذا المقال من مجلة GCORP LLC عرفناكم على السبب والأعراض وتشخيص القلق... وشاركنا تعليقاتنا ومقترحاتنا... المزيد: فترة الرجال المصدر: هيلث دايركت | الصحة النفسية أفضل الأطباء: د....فرامارز زكري أيا هذه المقالة لكِ مفید بود؟.. لم يتم تسجيله بعد الأسئلة المتداولة
ما هي الأعراض الرئيسية للقلق؟ هل القلق ناتج عن التوتر؟
