اضطراب چیست و چگونه درمان می شود؟ انواع علائم و انواع تشخیص

اضطراب نوعی هیجان شدید با وضعیت ناخوشایند و آشفتگی داخلی است .. اضطراب یکی از شایع ترین حالات عاطفی است و زیر مجموعه ای از اکثر اختلالات روانی است. این تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. این اغلب به صورت ناراحتی ، استرس شدید و اضطراب تجربه می شود که زندگی روزمره به طور قابل توجهی دشوار خواهد بود ..

در موقعیت های استرس زا مقدار کمی اضطراب وجود دارد ، اما اگر این یک هیجان ثابت و ناسازگار باشد می تواند یک اختلال روانی را آگاه کند ..

لیست محتوای:

اضطراب؟
تأثیر اضطراب بر روی بدن
- سیستم عصبی
- سیستم قلبی عروقی
- سیستم دستگاه گوارش
با علائم حالات شدید عاطفی آشنا شوید!.
- علائم روانی
- علائم جسمی
علت اضطراب چیست؟
- چه زمانی پزشک را ببینید؟ شدید
- آیا می توان اضطراب را درمان کرد؟
- نتیجه اضطراب (اضطراب)
- سؤالات متداول
اضطراب
چیست؟
اضطراب حالت نگرانی ، ناراحتی و استرس است که به طور موقت در برابر موقعیت های استرس زا و ناخوشایند ایجاد می شود .. به عنوان مثال ، هنگامی که شما یک مصاحبه شغلی مهم دارید ، پزشک یا امتحان مهم ..
در حقیقت ، این هیجان باید پاسخ طبیعی بدن برای ترس ، تهدید و استرس در نظر گرفته شود. بنابراین لزوماً چیز بدی نیست ... از طرف دیگر ، این نوع هیجان می تواند شما را در برابر خطرات آگاهی نگه دارد یا بیشتر تحریک شود ..

اما وقتی سطح بالای اضطراب بر غلظت ، خواب و کار روزانه شما تأثیر می گذارد ، کنترل آن دشوار است ، که نشانگر مشکل سلامت روان است ..

بیشتر بدانید: اضطراب چیست؟.

خوب است که بدانید اضطراب ابتدا به آرامی ایجاد می شود ، اما بعد از چند دقیقه می تواند باعث اضطراب ، ترس و نگرانی از اختلال در کارآیی روزانه شما شود. اگر شدید باشد این شرایط به درمان حرفه ای نیاز دارد.
اطلاعات بیشتری کسب کنید: انواع استرس

اثرات اضطراب بر روی بدن

این وضعیت عاطفی شدید به طور مستقیم و غیرمستقیم بر بدن انسان تأثیر می گذارد. آنها شامل:

بیشتر بدانید: <
سیستم عصبی

اضطراب با ترشح هورمون استرس در بدن ، سیستم عصبی اتونوم (بخشی از سیستم عصبی مسئول فعالیت های غیر ارادی) را فعال می کند.
سیستم قلبی عروقی

افرادی که حالات عاطفی شدید دارند ، اغلب تغییرات فشار خون ، افزایش تپش قلب و درد قفسه سینه را تجربه می کنند. بنابراین به احتمال زیاد در معرض بیماری های قلبی مانند عروق کرونر قرار می گیرند ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: مدیریت احساسات

سیستم دستگاه گوارش

اضطراب تأثیرات منفی زیادی در دستگاه گوارش فرد دارد .. بیشتر افراد پس از تجربه ، ریفلاکس معده ، اسهال ، درد شکم یا یبوست ایجاد می کنند.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: اختلال خواب

سیستم ایمنی بدن
تحقیقات ثابت کرده است که افراد مبتلا به حالات عاطفی دارای سیستم ایمنی ضعیف تری هستند ... بنابراین ، احتمالاً آنها در معرض عفونت های مزمن ، التهاب و بیماری ها قرار می گیرند.

بیشتر بخوانید: منیزیم چیست؟ | راهنمای کامل روزانه منیزیم

آیا اضطراب همان اختلالات اضطرابی است؟
حالات عاطفی شدید همیشه به معنای اختلالات اضطرابی نیست.. این نوع اختلالات شایعترین بیماری های سلامت روانی است که تأثیرات قابل توجهی در زندگی فرد دارد. در واقع ، افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی از ترس های مداوم برخوردار هستند که باعث ناراحتی می شود و آنچه را که می خواهید انجام می دهند ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: اختلالات ارتباطی

انواع اختلالات اضطرابی شامل:
- اختلال اضطراب هدفمند: نگرانی بیش از حد و غیرقابل کنترل در مورد مسائل روزمره مانند سلامتی ، کار یا امور مالی
- اختلال اضطراب اجتماعی: اختلالی که باعث می شود افراد از شرمساری یا رد موقعیت های اجتماعی یا عملکردی خودداری کنند ..
- این اختلال: دوره های ناگهانی ترس از ترس این است که فرد دائماً نگران حملات بیشتر باشد و از موقعیت هایی که ممکن است در حملات وحشت بروز کند ، جلوگیری می کند ..
- Agorafobia: اجتناب از موقعیت های خاص به دلیل ترس از حمله وحشت ..
- هراس خاص: ترس هایی که فقط در یک وضعیت خاص اعمال می شود ، مانند ترس از: حیوانات ، حشرات ، مکان ها یا افراد .. به عنوان مثال ، Clastrofobia ترس از فضاهای بسته یا محدود است ..
- اختلال وسواس اجباری (OCD): افکار و تکانه های ناخواسته (وسواس -اجباری) باعث ایجاد رفتارهای تکراری و روتین به عنوان راهی برای مقابله با اضطراب می شوند ..
- اختلال استرس پس از تروماتیک (PTSD): وقتی احساس ترس پس از تجربه یک رویداد زنده از بین نمی رود .. این شامل خاطرات ناراحت کننده ، کابوس ها و مشکلات خواب است ..
بیشتر: اضطراب موقعیتی چیست؟ ..

علائم حالات شدید عاطفی را بدانید!.

اگر شما از علائم اضطراب سؤال دارید ، علائمی که افراد پس از هیجان نشان می دهند اغلب متفاوت هستند. برخی از آنها اغلب با بیماری های اساسی اشتباه گرفته می شوند .. فقط یک متخصص بهداشت روانی می تواند به شما در شناسایی این علائم کمک کند..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: اختلالات خلقی

علائم روانشناختی

نشانه اصلی حالات شدید عاطفی عدم ترس و نگرانی است. در واقع ، شما از افکار اضطراب خود غافلگیر می شوید .. سایر علائم روانشناختی عبارتند از:
- مخالف
- سرگیجه
- احساس ترس
- تأثیر
- عدم تمرکز کافی
- احساس جدایی از جهان اطراف
اطلاعات بیشتری کسب کنید: اختلالات شبه فیزیکی (SSD)

علائم جسمی
- بی قرار
- چراغ سر
- حالت تهوع
- عرق شدید
- ادرار را تکرار کنید
- وحشتناک
- مشکل خواب
- ضربان قلب را افزایش دهید
- تنفس سریع و پی در پی
- پاهای کشیده و احساسات سوزن شده
اطلاعات بیشتری کسب کنید: دلیل عدم تمرکز دانش آموزان

از روانشناس آنلاین GCORP LLC یک مشاوره تلفنی ، متنی یا ویدیویی دریافت کنید ..

بیشتر بدانید: تفاوت بین استرس و اضطراب چیست؟

علت اضطراب چیست؟
هنوز دقیقاً علت هیجان شدید در افراد شناخته شده نیست. تحقیقات نشان داده است که زنان بیشتر از مردان دچار اضطراب شدید می شوند ... با این حال ، برخی از عوامل می توانند در ظهور حالات شدید عاطفی مؤثر باشند..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: اضطراب پنهان

آنها عبارتند از:
- تاریخچه خانوادگی
- تاریخچه بیماری روانی دیگر
- وقایع تهدیدآمیز
- استمرار موقعیت های استرس زا
- بیماری های اساسی مانند تیروئید
- شرایط خاص مانند بارداری و زایمان
- مواد مخدر ، الکل و رها کردن آنها
- سوء استفاده جسمی ، جسمی ، کلامی یا جنسی
- افرادی که نوع شخصیتی خاصی دارند مانند کمال گرا ، وابسته یا عزت نفس پایین
اطلاعات بیشتری کسب کنید: روانشناسی ورزشی

چه موقع به پزشک مراجعه کنید؟
هنگامی که علائم اضطراب بر زندگی روزمره شما تأثیر می گذارد ، حتما با یک روانشناس یا روانپزشک صحبت کنید. دریافت یک کمک حرفه ای به شما در کنترل و مدیریت حالات عاطفی کمک می کند و تأثیرات آن را بر زندگی خود کاهش می دهد.
اطلاعات بیشتری کسب کنید:
روش تشخیص روحیه عاطفی شدید

روانشناس از شما در مورد علائم و چگونگی تأثیر آن بر زندگی روزمره شما سؤال خواهد کرد. پس ، در صورت لزوم ، آنها از یک پرسشنامه خاص استفاده می کنند که به طور دقیق تر به سؤالات پاسخ می دهد ، سریعتر می تواند باشد ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: اضطراب شب

اگر اضطراب شما بسیار زیاد باشد ، روانشناسان به راهنمای تشخیصی انجمن روانپزشکی ایالات متحده (DSM-5) برای تشخیص نوع اختلال اضطراب کمک می کنند.
اطلاعات بیشتری کسب کنید: کتامین درمانی

آیا می توان اضطراب را درمان کرد؟ روانشناسان و روانپزشکان به حالتهای عاطفی و ترجیحات شما برای درمان نوع درمان اضطراب توجه می کنند ... اگر حالات عاطفی بسیار شدید باشد و اضطراب تشخیص داده شود ، پزشک شما بر اساس نوع خود بهترین درمان را انتخاب می کند..

بیشتر بدانید: 10 تفاوت با استرس و اضطراب

آنها عبارتند از:
- روان درمانی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) و رفتار درمانی مبتنی بر حساسیت زدایی
- دارو درمانی مانند گروه بنزودیازپین ها ضد اضطراب (Xanax ، Lurazepam و Diazepam)
- تکنیک های آرامش مانند انجام کارهای مورد علاقه ، تمرینات تنفسی ، مراقبه و یوگا
- تغییر سبک زندگی مانند خواب کافی ، کاهش مصرف کافئین ، فعالیت بدنی منظم ، پیروی از رژیم غذایی سالم ، ترک سیگار و الکل
اطلاعات بیشتری کسب کنید: قرص ضد استرس

نتیجه اضطراب (اضطراب)

اضطراب ناشی از وضعیت عاطفی و نگرانی شدید برای موقعیت های استرس زا یا ناخوشایند است .. این می تواند علاوه بر مختل کردن زندگی روزمره ، تأثیرات منفی بر بدن آنها داشته باشد .. در این حالت شما به یک متخصص بهداشت روان نیاز دارید ..

بیشتر بدانید: زبان زبان

بیشتر بدانید: علائم جسمی اضطراب شدید چیست؟

در این مقاله از مجله GCORP LLC ، ما شما را با علت ، علائم و تشخیص اضطراب آشنا کردیم .. نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک گذاشتیم ..

بیشتر: دوره مردان

سؤالات متداول
علائم اصلی اضطراب چیست؟ آیا اضطراب ناشی از استرس است؟
منبع: HealthDirect | سلامت روانی

پزشکان برتر: دکتر .. فرامارز زکرری

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟.

4.3 /5 ... تعداد آرا 107
هنوز ضبط نشده است

!