به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

رابطه سمی چیست؟ [2 علائم جدی + روش های خروج]
مقاله تخصصی

رابطه سمی چیست؟ [2 علائم جدی + روش های خروج]

3 ماه پیش
847 بازدید

گاهی اوقات ما در یک رابطه عاطفی قرار می گیریم که در ابتدا شیرین و هیجان انگیز است ، اما با گذشت زمان متوجه می شویم که خوشحال نیستیم و احساس آرامش می کنیم .. ناسالم ..

  • Meaning of Taxic Relationship in Psychology
  • Taxi Relationship Signation
    • 2- Lack of Support
    • 2- Envy Experience
    • Dearning
    • 1- Lying
    • 2- Due to Disadvantage
    • 1- Negative Financial Behaviors
    • 1- Constant Stress Experience
    • 2- نادیده گرفتن نیازهای خود
    • درمان و تحقیر
  • چه چیزی شخصیتی با شخصیت تاکسی دارد؟ بیش از حد
  • 1- مستقل بودن
  • 2- متجاوز
  • 2- پارانوئید (پارانوئید)
  • دختر تاکسی؟.
  • پسر تاکسی؟. Taxk
  • چگونه می توان از رابطه تاکسی خارج شد؟

    رابطه تاکسی چیست؟

    رابطه سمی یا سمی نوعی رابطه است که در آن یک یا دو طرف به طور مداوم به احساسات ، سلامت روانی ، عاطفی و حتی جسمی آسیب می رساند ... افراد درگیر در یک رابطه تاکسی ممکن است احساس غرق شدن ، اضطراب و خستگی کنند ، اما ممکن است در رها کردن رابطه به دلیل وابستگی شدید عاطفی یا ترس از تنهایی مشکل داشته باشند.

    این افراد معمولاً احساس می کنند که از طرف شریک عاطفی خود پشتیبانی نمی شوند ، درک نمی شوند ، یا دائماً تحقیر می شوند .. به روشی ساده تر ، وقتی به جای آرامش و احساس خوب در یک رابطه احساس بدی می کنید ، احتمالاً درگیر سمی هستید ..

    جالب است بدانید که رابطه تاکسی فقط مربوط به روابط عاشقانه نیست و می تواند در انواع مختلفی از اعضای عاطفی ، کار و حتی خانواده تجربه شود .. زیرا این افراد نسبت به احساسات منفی حساس تر هستند..

    معنی رابطه تاکسی در روانشناسی

    به زبان انگلیسی ، سمی به معنای "سمی" است و برای نشان دادن یک عامل مخرب در رفتار یا سلامتی انسان استفاده می شود.

    در چنین رابطه ای ، مرزهای فردی معمولاً نادیده گرفته می شود و نیازهای عاطفی یا روانی مورد غفلت قرار می گیرند یا مورد آزار و اذیت قرار می گیرند.

    افراد در یک رابطه سمی معمولاً به راحتی متوجه آسیب آنها نمی شوند. بنابراین این سؤال که در کجا می دانیم در یک رابطه تاکسی هستیم بسیار تکرار شده است ..

    در چنین رابطه ای ، نیازها و علایق شما در نظر گرفته نمی شود ... یک رابطه سالم مبتنی بر تمایل دو طرف برای دیدن موفقیت یکدیگر در زمینه های مختلف است ، اما وقتی یک رابطه سمی است ، دستاوردهای شما رقابتی می شوند ..

    1- تجربه حسادت

    وقتی حسادت باعث می شود در مورد موفقیت های شریک عاطفی خود از تفکر مثبت خودداری کنید ، خطرناک است ..

    1- کنترل رفتاری

    اگر شریک عاطفی شما دائماً مانند "شما کجا هستید؟" یا "شما چه می کنید؟" او می پرسد ، و هنگامی که شما کمی دیر جواب می دهید ، او بسیار عصبانی می شود و نشانگر رفتار کنترل کننده و رابطه سمی است.

    1- امداد به یاد داشته باشید ، رنجهایی که در طول رابطه تحمل می کنید می تواند شکاف کوچکی را به یک رابطه سمی بزرگ و عمیق تبدیل کند ، در مورد نارضایتی به یک کینه صحبت نکنید. بنابراین اگر چیزی شما را آزار دهد و باعث نارضایتی شما شود ، اما می ترسید در مورد آن صحبت کنید..

    1- دروغ گفتن

    وقتی به شریک عاطفی خود دروغ می گویید که در آن کجا هستید و با چه کسی با ترس از واکنش او ، رابطه شما یک رابطه تاکسی است ..

    1- بی اعتنایی

    در یک رابطه سالم ، مردم به یکدیگر ارزش قائل هستند .. وقتی شریک عاطفی عمداً آنچه را که قول داده اند انجام نمی دهد ، همیشه دیر است و بی احترامی دیگر در رفتار او ، رابطه شما سمی است ..

    1- رفتارهای مالی منفی

    در یک زندگی مشترک ، اغلب یک معامله دو راه در مورد چگونگی خرج کردن پول یا پس انداز وجود دارد. وقتی یکی از طرفین به توافق نامه مالی پایبند نیست و بدون مشاوره پول خرج می کند ، این رفتار ناسالم را نشان می دهد که در صورت ادامه می تواند بر کیفیت روابط تأثیر منفی بگذارد ..

    1- استرس را مداوم تجربه کنید

    زندگی می تواند با چالش هایی مانند بیماری ، مرگ یا از دست دادن شغل هایی که باعث استرس و استرس در رابطه می شوند همراه باشد ... اما وقتی استرس را بر روی یک رابطه عاطفی به طور مداوم و برای مشکلات استرس بسیار ساده تحمل می کنید ، رابطه شما یک رابطه سمی است ..

    1- نادیده گرفتن نیازهای شما

    همراه با یک شریک عاطفی در هر چیزی که ممکن است خلاف علاقه شما باشد و حتی راحتی آن نشانه رابطه سمی است ..

    1- مراقبت از خود

    یکی دیگر از نشانه های رابطه تاکسی این است که شما به دلیل مخالفت شریک عاطفی خود از خود مراقبت نمی کنید ، سلامتی خود را نادیده بگیرید ، کارهایی را برای شما انجام دهید ، دیگر این کار را نکنید و اوقات فراغت خود را جدی بگیرید ..

    1- عدم ارتباط با دیگران

    معمولاً ، افراد در یک رابطه سمی از گذراندن وقت با دوستان و خانواده خودداری می کنند تا از بحث با شریک عاطفی خود جلوگیری کنند ..

    1- ذوب و تحقیرآمیز

    وقتی با شریک عاطفی سمی صحبت می کنید ، دائماً می شنوید و تحقیر می شوید ..

    خصوصیات شخصیت تاکسی چیست؟.

    خصوصیات ویژگی های سمی مجموعه ای از رفتارها ، نگرش ها و الگوهای است که در صورت تکرار ، می تواند به اطرافیان آسیب برساند ..

    • تصمیمات و روابط شریک عاطفی آنها را کنترل یا محدود کنید ... (این ویژگی به دلیل عدم حضور جسمی و امکان سوء تفاهم و تردید در روابط طولانی مدت برجسته تر است.)
    • نیازها و خواسته های آنها را بر خواسته های طرف مقابل ترجیح دهید ..
    • احساسات شریک عاطفی آنها نادیده گرفته می شود ..
    • دائماً در مورد شریک عاطفی آنها قضاوت کرده و انتقاد می کنند ..
    • برای کنترل شرایط ممکن است نهفته باشد و رازداری داشته باشد ..
    • رفتار آنها معمولاً غیرقابل پیش بینی است. به همین دلیل تعامل با آنها دشوار است ..
    • نوسانات خلقی شدید داشته باشید و اغلب واکنش شدید نشان دهید ..
    • آنها معمولاً تعهدات خود را انجام نمی دهند و قول نمی دهند ..
    • در بیشتر موارد ، آنها یک دیدگاه منفی دارند و با منفی آنها انرژی شریک عاطفی خود را تضعیف می کند ..
    • ممکن است نسبت به موفقیت ها و خوشبختی های شریک عاطفی آنها حسادت کند ..

    شخصیت تاکسی لزوماً یک اختلال نیست ، اما برخی از افرادی که در روابط خود الگوهای ناسالم و کنترل کننده را نشان می دهند ممکن است زمینه هایی از اختلالات رفتاری مانند اختلال عجیب و غریب داشته باشند.

    سمی یا سمی ، بسته به نوع شخصیت ناسالم فرد .. رفتارهای سمی است که ممکن است در روابط عاشقانه یا انواع دیگر روابط عاطفی و حتی تعامل بین والدین و فرزندان دیده شود:

    1- تحقیر

    در یک رابطه سمی با شخص تحقیرآمیز ، او دائماً تحقیر و تمسخر می شود.. در واقع ، این افراد عزت نفس شما را به حدی کاهش می دهند که احساس می کنید بدون آنها نمی توانید کاری انجام دهید ..

    1- اخوان

    بسیاری از افراد تاکسی برای کنترل از رفتارهای سنتی مانند عصبانیت و پرخاشگری استفاده می کنند. به همین دلیل است که دائماً با احساس ناامنی زندگی می کنید ..

    جالب است بدانید که یک فرد سمی در جامعه به عنوان یک فرد خوب ، آرام و دوست داشتنی شناخته می شود. از آنجا که این خود را به دیگران نشان نمی دهد .. رد رفتار نامناسب یکی از رایج ترین عادت های مالیاتی است.

    یکی از مهمترین ویژگی های یک رابطه تاکسی ، القای گناه به قربانی است. این افراد ، وقتی کار شما را دوست ندارند ، احساس گناه می کنند یا از دیگران استفاده می کنند تا این احساس را القا کنند .. به تدریج ، با القاء احساس گناه ، به آنچه می خواهد می رسد ..

    1- واکنش شدید

    فرد سمی در این نوع روابط تاکسی با یک پاسخ بسیار شدید و اغراق آمیز پاسخ می دهد .. این واکنش آنقدر شدید است که در نهایت او را تشویق می کنید و حتی ممکن است احساس بدی در مورد خود داشته باشید و احساس خودخواه کنید زیرا شما خودخواه هستید ... در این نوع رابطه ناسالم ، در یک رابطه یک طرفه قرار دارد و هرگز توجه کافی را دریافت نمی کند .. /p>

    1- وابستگی بیش از حد

    شکل دیگری از یک رابطه تاکسی این است که فرد سمی همیشه منفعل است و شما باید برای تمام اقدامات و رفتارهای خود تصمیم بگیرید .. به همین دلیل شما همیشه مسئول نتایج هستید و اغلب در قبال آنها پاسخگو هستید.

    1- مستقل بودن

    این افراد تحت شعار "من به کسی اجازه نمی دهم" زندگی می کنند..

    1- سوء استفاده کننده

    افراد سمی در ابتدای رابطه بسیار مودب به نظر می رسند .. آنها هر آنچه را که می خواهند می گیرند ، اما مرتباً تکرار می کنند که شما کاری برای آنها انجام نداده اید .. رابطه شما یک رابطه یک طرفه است ..

    1- کنترلر پارانوئید

    روابط با شریک عاطفی کنترل کننده تا زمانی که به او متعهد باشید .. ممکن است در ابتدای رابطه "حسادت" برای شما جذاب باشد ، اما شما به تدریج خواهید فهمید که رفتار او بیش از غیرت است و ممکن است نوعی از تلفن های همراه ، پیام ها و کوچکترین حرکات شما باشد ، اما به نظر می رسد که آنها از شما نگران کننده و نگران کننده شما هستند ...

    اصطلاح یک دختر تاکسی ، که بیشتر نسل جدید از آن استفاده می کند ، به دختری اشاره دارد که دارای یک رفتار عاطفی ، ناسالم ، مضر و کنترل کننده است.

    سایر ویژگی های دختر سمی شامل موارد زیر است:

    • کنترل بیش از حد (مانند بررسی مداوم و محدود کردن آزادی طرف مقابل)
    • باج عاطفی (به عنوان مثال ، "اگر من را دوست داری ، تلفن آیفون بخرید")
    • رفتارهای منفعلانه و پرخاشگرانه (مانند ناامید شدن بدون توضیح)
    • وابستگی ناسالم (هیچ کاری به تنهایی انجام نمی دهد و نمی تواند به طور مستقل تصمیم بگیرد.)
    • دستکاری عاطفی (برای دستیابی به خواسته های خود در شریک عاطفی خود احساس گناه یا بی ارزش است.)

    فراموش نکنید که هر شخص ممکن است رفتارهای اشتباهی داشته باشد. به همین دلیل ، شما نباید بلافاصله رابطه "تاکسی" خود را برچسب گذاری کنید .. این نوع رابطه به معنای وقتی رفتارهای مخرب و مضر مزمن و تکرار پذیر ادامه می یابد ..

    پسر تاکسی کیست؟.

    اصطلاح پسران تاکسی ، که بیشتر از زبان نوجوانان می شنویم ، برای پسری استفاده می شود که با یک الگوی رفتاری ناسالم ، کنترل کننده و مضر از یک رابطه عاطفی پیروی می کند .. این معمولاً باعث استرس روانی ، وابستگی ناسالم ، تحقیر و اعتماد به نفس می شود ... پسر سمی ممکن است جذاب و کاریزماتیک باشد ، اما در رفتار ، روانشناسی و عاطفی او از تخریب عاطفی و عاطفی و عاطفی از او ...

    ویژگی های پسر تاکسی شامل:

    • کنترل و غیرت بیمار
    • دروغ مداوم و رازداری
    • احساسات طرف مقابل را تحقیر و کوچک کنید
    • باج عاطفی و تهدید به ترک رابطه برای کنترل شرایط
    • شریک عاطفی را وابسته و همزمان نادیده بگیرید
    • نشان دادن حسادت از احساس مالکیت به شریک عاطفی

    پسر تاکسی معمولاً بسیار عاشق و وابسته به روابط عاطفی اولیه است ، اما به تدریج منجر به اضطراب می شود و احساس گناه و عدم توانایی در شریک عاطفی خود ایجاد می کند ..

    تأثیرات منفی رابطه تاکسی

    رابطه سمی می تواند به سلامت روان و حتی بدن آسیب جدی وارد کند .. مهمترین تأثیرات این نوع رابطه بر شریک عاطفی عبارتند از:

    • افسردگی
    • اضطراب
    • عزت نفس و عزت نفس را کاهش دهید
    • مشکلات خواب (بی خوابی یا بی خوابی)
    • اختلال خوردن
    • افزایش تمایل به رفتارهای پرخاشگرانه
    • ایجاد احساس گناه و بی ارزشی
    • افزایش تمایل به استفاده از مواد مخدر و الکل
    • ضعف سیستم ایمنی بدن

    چگونه از رابطه تاکسی خارج شویم؟.

    برای خارج شدن از رابطه سمی یک روند حساس و گاه دردناک است. از آنجا که این روابط معمولاً با وابستگی عاطفی ، ترس از طرف دیگر و گناه همراه است.. اما با افزایش آگاهی ، پشتیبانی حرفه ای و مراقبت از خود می تواند به تدریج از این چرخه ناسالم بیرون بیاید ..

    • اولین قدم این است که این واقعیت را بپذیرید که در یک رابطه سمی هستید ..
    • با خود صادق باشید و اگر از رابطه بودن در یک رابطه بد احساس می کنید ، اقدام کنید ... یک رابطه سالم رابطه ای است که به شما احساس امنیت و صلح می دهد ..
    • اگر شما قادر به خروج از روابط سمی نیستید ، مرزهای جدیدی را برای این رابطه مشخص کنید ..
    • اگر نمی توانید تنها شریک عاطفی مالیاتی خود را اداره کنید ، حتما از روانشناسان باتجربه کمک بگیرید .. آنها به شما کمک می کنند تا احساسات خود را بهتر پردازش کنید ..
    • خروج از زمان است. بنابراین به خودتان فرصت دهید تا احساسات خود را به درستی پردازش کنید. از خود مراقبت کنید و کارهایی را انجام دهید که برای شما لذت بخش است ..
    • اگر با یکی از اعضای خانواده درگیر یک رابطه تاکسی هستید و نمی توانید قطع ارتباط کامل داشته باشید ، تعداد جلسات را با او کاهش دهید یا کمتر تماس بگیرید یا پیام کوتاه کنید ..

    راهنمای پزشک

    رابطه تاکسی فراتر از یک اختلاف نظر ساده است .. این نوع رابطه شامل الگوهای پایداری آسیب روانی ، تحقیر ، کنترل و وابستگی ناسالم است که سلامت روانی ، صلح و عزت نفس فرد را هدف قرار می دهد .. درک علائم و انواع مختلف رفتارهای سمی نقش مهمی در محافظت از چنین روابط دارد ..

    در این مقاله ، ما با جزئیات در مورد رابطه سمی و روش های خارج شدن از آن صحبت کردیم ... GCORP LLC همچنین به شما امکان می دهد قرارهای آنلاین یا مشاوره های آنلاین ، متنی و تصویری را دریافت کنید.

    سؤالات متداول

    چرا ما در یک رابطه تاکسی می مانیم؟

    افراد به دلیل وابستگی عاطفی ، ترس از تنهایی و طرد ، عدم توانایی در تصمیم گیری درست یا تصورات غلط در مورد عشق و فداکاری در یک رابطه سمی ، معمولاً سمی می مانند..

    کنترل ، تحقیر و تمسخر افراطی ، اخلاق و القاء گناه نشان می دهد که رابطه شما یک رابطه سمی است ..

    منابع: روانشناسی روز | بسیار خوب | Healthline | Charliehealth

    آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

    • 5 /5 ... تعداد آرا 5

      هنوز ثبت نشده است

  • اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    شب عروسی یا شب حجله چیست؟ بایدها و نبایدهایی که باید بدانید!
    مطالعه بیشتر

    شب عروسی یا شب حجله چیست؟ بایدها و نبایدهایی که باید بدانید!

    اولین رابطه جنسی زن و شوهر بعد از ازدواج، شب عروسی یا شب حجله نامیده می شود. به طوری که اولین رابطه جنسی برای برخی ا...

    3 ماه پیش بخوانید
    یوگا چیست؟ با اثرات فوق العاده آن بر سلامتی آشنا شوید!
    مطالعه بیشتر

    یوگا چیست؟ با اثرات فوق العاده آن بر سلامتی آشنا شوید!

    ورزش یوگا نوعی ورزش ذهنی و بدنی است که به افزایش قدرت ذهنی و افزایش انعطاف پذیری و قدرت بدنی کمک می کند... این تمرین...

    3 ماه پیش بخوانید
    حشره دراکولا در ایران! با حشره دراکولا آشنا شوید
    مطالعه بیشتر

    حشره دراکولا در ایران! با حشره دراکولا آشنا شوید

    حشره Dracula یا Paederus حشره کوچکی است که کمی بزرگتر از مورچه است که معمولاً در شالیزارها و علفزارها در شمال و جنوب...

    3 ماه پیش بخوانید
    ورزش TRX: ارزان، در دسترس و افزایش قدرت عضله قلب
    مطالعه بیشتر

    ورزش TRX: ارزان، در دسترس و افزایش قدرت عضله قلب

    TRX (تمرین مقاومتی کامل) یکی از ورزش های پرطرفدار در سراسر جهان است که با تحریک عضلات و معلق کردن آنها به خوش فرم شد...

    3 ماه پیش بخوانید
    چاقی صورت و جوانسازی پوست بدون مصرف قرص! معرفی ویتامین های ضروری
    مطالعه بیشتر

    چاقی صورت و جوانسازی پوست بدون مصرف قرص! معرفی ویتامین های ضروری

    لاغری صورت مشکلی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه هستند... این عارضه ممکن است به دلایل مختلفی از...

    3 ماه پیش بخوانید
    سردرد پشت سر؛ علت و راه حل های درمان آن
    مطالعه بیشتر

    سردرد پشت سر؛ علت و راه حل های درمان آن

    سردرد پشت سر اغلب با سردردهای تنشی همراه است... این سردردها معمولاً خطرناک نیستند و با دارو درمانی به خوبی کنترل می...

    3 ماه پیش بخوانید
    ورزش هوازی چیست و چه تفاوتی با ورزش های غیر هوازی دارد؟
    مطالعه بیشتر

    ورزش هوازی چیست و چه تفاوتی با ورزش های غیر هوازی دارد؟

    ورزش های هوازی نوعی فعالیت بدنی است که در آن یک سری فعالیت های ریتمیک و تکراری برای کاهش وزن انجام می شود... این نوع...

    3 ماه پیش بخوانید
    جاسازی نخ چیست و چگونه با آن لاغر شویم؟
    مطالعه بیشتر

    جاسازی نخ چیست و چگونه با آن لاغر شویم؟

    امبدینگ روشی جدید در طب سنتی است که با استفاده از نخ های مخصوص انجام می شود. این روش در ابتدا برای درمان سرطان ابداع...

    3 ماه پیش بخوانید
    کالیستنیک چیست؟ 7 حرکت ورزشی ساده و موثر برای بهبود قدرت و تناسب اندام
    مطالعه بیشتر

    کالیستنیک چیست؟ 7 حرکت ورزشی ساده و موثر برای بهبود قدرت و تناسب اندام

    ورزش Calisthenics یک راه عالی برای تقویت عضلات و بهبود تناسب اندام است و می تواند در هر مکان یا زمان و بدون نیاز به...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص اسپند برای سلامتی و عوارض احتمالی آن
    مطالعه بیشتر

    خواص اسپند برای سلامتی و عوارض احتمالی آن

    اسپند (Syrian Rue or Peganum harmala) یکی از گیاهان بومی غرب ایالات متحده، آسیا، آفریقا و اروپا است. برخی افراد از خ...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص نوره یا واجب: از رفع موهای زائد تا درمان بیماری های مختلف
    مطالعه بیشتر

    خواص نوره یا واجب: از رفع موهای زائد تا درمان بیماری های مختلف

    نورا در طب سنتی با نام واجیبی بیشتر شناخته می شود و ماده ای طبیعی است که در گذشته برای از بین بردن موهای زائد استفاد...

    3 ماه پیش بخوانید
    سوپ های خانگی برای درمان سرماخوردگی کودکان; طعم خوب و اثر عالی!
    مطالعه بیشتر

    سوپ های خانگی برای درمان سرماخوردگی کودکان; طعم خوب و اثر عالی!

    هیچ چیز به اندازه سوپ خانگی برای درمان سرماخوردگی کودکان مفید نیست.. معمولاً از آب مرغ و انواع سبزیجات برای تهیه سوپ...

    3 ماه پیش بخوانید
    سرد مزاج چیست و افراد سرد مزاج چه ویژگی هایی دارند؟
    مطالعه بیشتر

    سرد مزاج چیست و افراد سرد مزاج چه ویژگی هایی دارند؟

    در طب سنتی به مزاج توجه ویژه ای می شود و پزشکان این طب ویژگی های جسمی یا روحی افراد را بر اساس تاثیر گرما و سرما طبق...

    3 ماه پیش بخوانید
    نشانه سردی پا چیست؟ این ۷ عامل شاید دلیل اصلی باشد!
    مطالعه بیشتر

    نشانه سردی پا چیست؟ این ۷ عامل شاید دلیل اصلی باشد!

    سرد بودن پا به حالتی گفته می شود که فرد حتی زمانی که محیط اطراف گرم است احساس می کند پاهایش سردتر از سایر قسمت های ب...

    3 ماه پیش بخوانید
    علت تعریق زیاد سر و صورت چیست؟ [بررسی جامع علل + روش درمان]
    مطالعه بیشتر

    علت تعریق زیاد سر و صورت چیست؟ [بررسی جامع علل + روش درمان]

    تعریق بخشی طبیعی از عملکرد بدن برای تنظیم دما و دفع سموم است... اما زمانی که این فرآیند بیش از حد باشد، مخصوصاً در ن...

    3 ماه پیش بخوانید
    فلای بک چیست؟ تمرین حرکت فلایبک برای تقویت عضلات
    مطالعه بیشتر

    فلای بک چیست؟ تمرین حرکت فلایبک برای تقویت عضلات

    در دنیای بدنسازی و تناسب اندام تمرینات مختلفی برای تقویت عضلات مختلف بدن وجود دارد...اگر این تمرینات به درستی انجام...

    3 ماه پیش بخوانید
    15 چای برای گرفتگی صدا [درمان سریع + استفاده صحیح]
    مطالعه بیشتر

    15 چای برای گرفتگی صدا [درمان سریع + استفاده صحیح]

    با شروع فصل سرما و یا حتی پس از گذراندن یک روز طولانی و خسته کننده، ممکن است مشکلاتی مانند گلودرد و گرفتگی صدا را تج...

    3 ماه پیش بخوانید