يحدث مرض الكبد الدهني عندما تتراكم الدهون الزائدة في الكبد وتسبب التهابه وتلفه وتقليص وظيفته... يحتوي الكبد السليم عادة على كمية قليلة من الدهون، لكن عند مرضى الكبد الدهني تصل كمية الدهون إلى 5% إلى 5% من وزن الكبد.

المزيد: ما هي أعراض الكبد الدهني عند الرجال؟ الأعراض الأكثر شيوعا

أعراض الدرجة الأولى

عادة ما يكون مرض الكبد الدهني مرضًا صامتًا... لذلك تكون هناك أعراض قليلة أو معدومة... وهذا ينطبق بشكل خاص على الكبد الدهني، وذلك لوجود كمية قليلة من الدهون في الكبد.... ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تواجه مشكلة أو تشعر بعدم الراحة في بطنك...

مضاعفات الكبد الدهني 1

إذا تطور الكبد الدهني، فإنه قد يسبب في النهاية ضررًا لا يمكن إصلاحه للكبد..

• تليف الكبد (اختلال وظائف الكبد)
• الاستسقاء (تراكم السوائل في البطن)
• تورم أوردة المريء (قد تتمزق هذه الأوردة وتنزف)
• اعتلال دماغي الكبد (الارتباك والنعاس والكلام)
• فشل الكبد
• سرطان الكبد

اعرف المزيد: ماذا تأكل لعلاج الكبد الدهني؟. العلاج بالأطعمة الصحية واللذيذة!. ص>

سبب دهون الكبد

• زيادة الوزن أو السمنة
• مقاومة الأنسولين أو مرض السكري من النوع 1
• مستويات غير طبيعية من الدهون في الدم
• متلازمة التمثيل الغذائي (السمنة في البطن، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع الكولسترول)

مزيد من المعلومات: مخاطر الكبد الدهني أثناء الحمل (AFLP)؛ هل المرض قابل للعلاج؟ ص>

الأسباب الأخرى لمرض الكبد الدهني 1 هي:

• كثرة الكحول
• فقدان الوزن السريع
• تناول بعض الأدوية (مثل أدوية فيروس نقص المناعة البشرية ومضادات السرطان والكورتيكوستيرويدات)
• التعرض للسموم
• الأمراض الوراثية النادرة (مثل مرض ويلسون)

اعرف المزيد: اختبار الكبد الدهني

بعض الأمراض، مثل قصور الغدة الدرقية، تزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني... والتدخين وعمر 5 سنوات من عوامل الخطر الأخرى.

اعرف المزيد: ما هو علاج الكبد الدهني؟ من الرماد إلى الكبد. ص> <ص> ص>

علاج دهون الكبد الدهنية 1

لا توجد حاليًا طريقة لعلاج الكبد الدهني من الدرجة الأولى... ولكن إذا فقدت 5% من وزن جسمك، فيمكنك إيقافه.... وحتى فقدان الوزن بنسبة 2 إلى 5% يمكن أن يكون له فوائد عديدة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة... لإنقاص الوزن، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

يعد التحكم في ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم وسكر الدم أمرًا بالغ الأهمية أيضًا لعلاج الكبد الدهني.

أظهرت بعض الدراسات أن مكملات فيتامين E يمكن أن تقضي على الالتهابات وتحمي صحة الكبد.. ومع ذلك، لا بد من إجراء مزيد من البحوث. ص> حمية الكبد الدهنية 1

يعد اتباع نظام غذائي غني بالألياف والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية أفضل طريقة لتحسين صحة الكبد ...

1 ...

• القهوة: يؤثر هذا المشروب على الأسطح غير الطبيعية لإنزيمات الكبد ويمنع تطور الكبد الدهني ...
• الخضروات الخضراء: السبانخ والخضروات الورقية الأخرى توقف تطور مرض الكبد بسبب احتوائها على مادة البوليفينول ...
• الفاصوليا: العدس والبازلاء وفول الصويا يقلل نسبة السكر في الدم والدهون في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. لي>
• الأسماك: يمكن للأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين أن تقلل من كمية الدهون في الكبد بسبب احتوائها على أوميغا 3. لي>
• الحبوب الكاملة: تعتبر الحبوب الكاملة مثل الأوعية مصدرًا جيدًا للألياف وتخفض نسبة الدهون في الدم ...

اعرف المزيد: الكبد الدهني من الدرجة الثالثة؟ ما هي المضاعفات الجلدية لهذا المرض؟ ص>

• الدماغ: الإكثار من المكسرات، وخاصة الجوز، يصاحبه تحسن في اختبار وظائف الكبد. لي>
• الكركم: تحتوي هذه التوابل على الكركمين .... وبحسب الأبحاث فإنه يمكن أن يقلل من مؤشرات تلف الكبد لدى الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني ...
• بذور عباد الشمس: تعتبر هذه المادة الغذائية مصدرًا جيدًا لفيتامين E الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ويحمي صحة الكبد ...
• الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة: الأفوكادو وزيت الزيتون والزبدة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد...
• الثوم: يساعد الثوم على إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني وتحسين صحتهم. أنا>
• الفاكهة: التوت الأزرق والتفاح مفيدان للكبد الدهني من الدرجة الأولى ...

اكتشف المزيد: ما هو تشخيص الكبد الدهني في المنزل عام 1403؟ 12 طريقة للتشخيص

1 .... الأطعمة الضارة للصف الأول

إذا كنت تعاني من الكبد الدهني، فمن المحتمل أن يطلب منك طبيبك تجنب بعض الأطعمة أو التقليل منها..

• الكحول: يعد استهلاك الكحول أحد الأسباب الرئيسية لأمراض الكبد ...
• الأطعمة الحلوة: تسبب الحلوى والكعك والصودا وغيرها من الوجبات الخفيفة الحلوة تراكم الدهون في الكبد...
• الملح: الإفراط في تناول الملح له تأثير سلبي على صحة الكبد...
• الحبوب المكررة: الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض كلها تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب نقص الألياف وتؤثر على صحة الكبد...
• اللحوم الحمراء: تحتوي اللحوم الحمراء بما في ذلك لحم البقر على الكثير من الدهون المشبعة. اللحوم المصنعة مثل النقانق ليست مناسبة لصحة الكبد بسبب نسبة الأملاح العالية والدهون المشبعة.

اعرف المزيد: ما هو تليف الكبد؟ ... تعرف على أحدث علاجات تليف الكبد! ..

طريقة الوقاية من الكبد الدهني

نمط الحياة يمكن أن يزيل معظم عوامل خطر الإصابة بالكبد الدهني، بما في ذلك السمنة ويقلل من احتمالية الإصابة بهذا المرض... وأفضل الطرق لمنع تراكم الدهون في الكبد هي:

• الوزن في النطاق الصحيح
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
• تجنب الكحول

مزيد من المعلومات: أعراض الكبد الدهني في الوجه

اعرف المزيد: ما هو علاج الكبد الدهني من الدرجة الثانية؟ أفضل نظام غذائي لعلاج

كلمة النهاية

الكبد الدهني يحدث في الأمتعة الموجودة في الكبد... وينقسم المرض بشكل كبير إلى أربع مجموعات وهو خفيف.

مزيد من المعلومات: ما هي أعراض الكبد الدهني عند النساء؟ من تساقط الشعر إلى اضطرابات الدورة الشهرية

الأسئلة المتداولة