<ديف>

مرض الصباح أو غثيان الحمل مشكلة شائعة تعاني منها حوالي 2% من النساء الحوامل... ويرتبط ذلك بتغيرات الحمل المرتبطة بمستويات الهرمونات وزيادة رائحة المعدة والارتجاع. <أول ما هو؟.

متى يمكنك رؤية طبيب أمراض النساء؟

كيفية علاج غثيان الحمل؟

• ۱ ۱ .... تصحيح نمط الحياة
• ۱ ۱ .... تناول الأطعمة الصحية
• ۲ ... أثناء الحمل
• 1 .... شرب الأطعمة
• 1 .... تناول الزنجبيل

الكلمة انتهى لي>

الأسئلة الشائعة

• قاعات المحادثة المرتبطة بهذه المقالة

ما هو سبب الغثيان عند الحامل؟ الغثيان شائع جداً بعد الحمل.. وفي معظم الحالات يظهر في وقت مبكر من النهار... ولكن هناك احتمالية لحدوث غثيان الحمل ليلاً.

زيادة الهرمونات، وخاصة هرمون الاستروجين وموجهة الغدد التناسلية (HCG)

انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم (بسبب الحاجة إلى الطاقة)

تأرجح ضغط الدم

تغيير عملية التمثيل الغذائي

عودة حمض المعدة إلى المريء (بسبب الضغط الذي يدخل به الجنين إلى المعدة)

مزيد من المعلومات: ما هو Anti-Nada Tablet؟ ..

<ديف> <ص> ص>

عوامل الخطر لغثيان الحمل

يمكن لبعض العوامل أن تزيد من احتمالية الإصابة بالغثيان، ومنها:

• توأم أو تضاعف الجنين
• التوتر والقلق
• تناول بعض الأطعمة أو الروائح
• تاريخ الغثيان في حالات الحمل السابقة
• تاريخ عائلي من غثيان الحمل
• تاريخ الأمراض الحركية (السفر بالسيارة أو المركبات الأخرى)
• تاريخ الصداع النصفي
• حرارة الهواء
• الوزن الزائد
• الأرق أو التعب المفرط
• العمل في الوردية الليلية

متى يبدأ غثيان الحمل؟.

يبدأ عادةً بين الأسبوعين الأول والثاني من الحمل ويصل إلى ذروته في الأسبوع الأول إلى الأسبوعين. ومع ذلك، فإن وقت بدء الغثيان أثناء الحمل وكذلك ذروة الأعراض قد يختلف بين النساء. متى ينقطع غثيان الحمل؟ غالباً ما يتحسن الغثيان بحلول أسبوع الحمل...ولكن في حالات نادرة قد يستمر حتى نهاية الحمل...

مزيد من المعلومات: ما هو وضع الغثيان في الدورة؟ ص> ما هي مضاعفات غثيان الحمل؟ ث2>

عادة لا يكون الغثيان والقيء الخفيف إلى المتوسط ​​ضارًا لك أو للجنين. ومع ذلك، إذا كنت لا تستطيع تناول الطعام أو السوائل، فإنك تحصل على الماء تدريجيًا وينقص وزنك، مما قد يكون مشكلة.... الغثيان والقيء الشديد سيمنعان العناصر الغذائية لديك وعند الولادة...

متى يجب عليك زيارة طبيب أمراض النساء؟ ..

إذا كنت تعانين من المشاكل التالية أثناء الحمل، راجعي طبيب أمراض النساء في أقرب وقت ممكن:

• استمر في وضع الغثيان خلال النهار (حتى تتجنب الأكل والشرب)
• القيء المتكرر (ثلاث مرات يوميًا على الأقل)
• قيء دموي أو بني
• فقدان الوزن
• تشعر بالتعب أو الارتباك
• الشعور بالدوخة أو فقدان الوعي
• سرعة نبضات القلب
• تقليل حجم البول
• الألم أو الحمى

مزيد من المعلومات: وضع الغثيان

كيفية علاج غثيان الحمل؟ ث2>

يمكن أن يكون للغثيان تأثير كبير على حياتك.

1.... تصحيح نمط الحياة

إن إجراء تغييرات صغيرة في نمط الحياة هو أسهل طريقة لمنع الغثيان أثناء الحمل...

• تجنب دخان السجائر والروائح القوية الأخرى
• تكييف هواء الغرفة
• تغذية رائحة الليمون والبرتقال والنعناع
• لا تستلقي مباشرة بعد تناول الطعام
• التحكم في التوتر

مزيد من المعلومات: ما هو سبب الغثيان؟ ص> <ديف> <ص> ص>

1 .... تناول الأطعمة الصحية

تواجه العديد من النساء المصابات بالغثيان صعوبة في تناول الأطعمة الصحية. يمكن للإستراتيجيات التالية تحسين التغذية لديك والسيطرة على أعراض الحمل المزعجة:

• احتفظ ببعض البسكويت أو الخبز المحمص بجوار سريرك وتناوله في الصباح قبل المغادرة ...
• تناول الوجبات الخفيفة والبروتين - تناول الأطعمة الرئيسية مثل الزبادي والجبن والمكسرات وزبدة الفول السوداني. لي>
• تناول أطعمة خفيفة مثل الموز والأرز والبطاطس والبيض على مدار اليوم...
• تناول وجبة خفيفة غنية بالبروتين قبل النوم .... فهذا يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم ليلاً ...

مزيد من المعلومات: الحمل في فترة الحمل

1.... تجنب الأطعمة المسببة للمشاكل

تزيد بعض الأطعمة والمشروبات من احتمالية الإصابة بغثيان الحمل. لذلك تجنبي تناول ما يلي:

للوقاية من الغثيان أثناء الحمل:

• الأطعمة المقلية أو المقلية
• أطعمة الضغط
• الأطعمة شديدة الملوحة
• الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين

الأطعمة التي تحتوي على الدهون أو التوابل أو الكافيين تسبب الكثير من الأحماض في المعدة.

1.... النشاط البدني المنتظم

النشاط البدني المنتظم خلال فترة الحمل مهم جدا..

1.... تغيير طريقة تناول مكملات الحمل

فيتامينات الحمل عادة ما تكون عبارة عن حبوب كبيرة الحجم يصعب تناولها عند الغثيان. ومع ذلك، فإن تناول هذه المنتجات مهم لصحتك ولطفلك. قد تحتاج إلى استخدام طريقة معينة لتناول الطعام للغثيان ....

• إذا كانت المكملات الغذائية يمكن أن تسبب اضطرابًا في المعدة أثناء النهار، فمن الأفضل تناولها ليلاً...
• إذا كان من الممكن تناول نصف المكملات الغذائية، تناول نصفها في الصباح ونصفها في الليل...
جرب المكملات الغذائية المختلفة لمعرفة أي منها أفضل لمعدتك...

مزيد من المعلومات: علاج الغثيان بالفرن بـ 10 طرق عملية وسريعة في المنزل

<ديف>

مزيد من المعلومات: RK> أعراض الحمل 100%

1 .... شرب السوائل

كما يمكن وصف شرب السوائل بأنه أفضل علاج للغثيان أثناء الحمل...

يحتاج جسمك خلال فترة الحمل إلى ثمانية إلى ثلاثة أكواب من الماء يومياً...

منذ فترة طويلة يساعد استخدام الزنجبيل على هضم الطعام وتقليل مشاكل الهضم... وتشير الأبحاث إلى أن الزنجبيل يساعد أيضاً...

كما يمكن استخدام النعناع كالزنجبيل للسيطرة على الغثيان... النعناع يساعدك على الشعور بالاسترخاء أكثر... بالإضافة إلى أنه يزيل الرائحة الكريهة ويجعل فمك متفائلاً...

1 ...

النوم الجيد ليلاً مهم جداً خلال فترة الحمل...القيلولة اليومية يمكن أن تكون مفيدة...ولكن لا يجب القيام بها مباشرة بعد الوجبات...لأنها يمكن أن تزيد الغثيان...

اطلع على النصائح التالية التي تساعدك على تحسين جودة نومك:

• نم مبكرًا واستيقظ مبكرًا للنهوض من السرير...
• استخدمي وسادة الحمل...
• إذا كنت تعمل في النوبة الليلية، قم بقفل ستائر الغرفة أثناء النوم...

لا تنامي أثناء الحمل إلا إذا وصفه لك الطبيب...

<مارك> المزيد: الأسبوع التاسع من الحمل: الأعراض والنصائح وغيرها <ديف> <ص> ص>

۱۳ .... اجعل عقلك مشغولا

إحدى الطرق للتخلص من غثيان الحمل هي تشتيت انتباهك والحفاظ على عقلك قدر الإمكان.

الملابس الضيقة قد تؤدي إلى تفاقم الغثيان...النساء اللاتي يسببن الغثيان أثناء الحمل عادة ما يكون لديهن أعراض أقل عند ارتداء الملابس الفضفاضة...

1.... الوخز بالإبر والوخز بالإبر

الوخز بالإبر والوخز بالإبر من التقنيات المستخدمة في الطب الصيني التقليدي. يتضمن الوخز بالإبر وضع إبر رفيعة في أجزاء معينة من الجسم. وقد يكون ذلك مفيداً لعلاج الغثيان والسيطرة على مرض الصباح...

كلمة النهاية

يعد تغيير النظام الغذائي وممارسة النشاط البدني والعلاجات العشبية مثل الزنجبيل وغيرها من العلاجات المنزلية مفيدة لعلاج غثيان الحمل.. إذا لم تكن هذه الاستراتيجيات فعالة، استشيري طبيب أمراض النساء... عادةً ما يستخدم الأطباء فيتامين ب6 والدوكسيلامين والثنائيات للسيطرة على الحالة.

إذا كنتِ بحاجة إلى إرشادات طبيب أمراض النساء، يمكنك أخذ وقت أفضل الأطباء واستشارة أفضل الأطباء من خلال الموقع GCORP LLC ..

الأسئلة المتداولة