Agorafobia چیست؟

بر اساس راهنمایی های تشخیصی و آماری اختلالات روانی ، نسخه پنجم (DSM-5) آگورفوبیا در روانشناسی معرفی شده است یک اختلال اضطراب ..

در حقیقت ، فرد مبتلا دائماً از قرار گرفتن در موقعیت یا مکانی که فرار و کمک به آن دشوار است می ترسد .. ترس و اضطراب ناشی از این اختلال باعث می شود که فرد از مکانهای جدید و موقعیت های ناآشنا جلوگیری کند ... احساس خجالت ، ناتوانی ، یا علل نمایش آگراووبیا ..

ممکن است یک یا چند مورد از این احساسات را در زیر تجربه کند:

• جمعیت جمعیت
• فضاهای باز و بزرگ
• خارج از مکان -هوم
• فضای حمل و نقل عمومی

خوب است بدانید که آگراوفابی باعث می شود در صورت عدم درمان ، انزال باشید.. بیشتر افراد مبتلا به این اختلال اضطراب به تنهایی روزمره خود را از دست می دهند. برای جلوگیری از این عوارض ، با یک متخصص بهداشت روان مشورت کنید.

اختلال آگراروروفوبیا در کودکان

ترس از جمعیت ، بیرون از منزل یا جمعیت در کودکان پیش دبستانی و پیش دبستانی طبیعی است .. اما اگر ترس یا اضطراب شدید و غیر متعارف باشد به گونه ای که کودک تحت هیچ شرایطی از محیط امن خارج نشود و از ماندن در توالت خودداری کند ، می تواند به کودکان منتقل شود .. علائم آگورارافوبیا چیست؟

در شرایط جدید و ناآشنا ، ترس و استرس کمی وجود دارد.

• ترس
• عرق شدید
• ناراحتی معده
• عدم توانایی تنفس راحت
• سرگیجه و سبکی سر
• درد قفسه سینه و افزایش ضربان قلب
• گرگرفتگی شدید یا ناگهانی (داغ و قرمز)

اطلاعات بیشتری کسب کنید: درمان اضطراب اجتماعی چگونه است؟

چه عواملی باعث آگراوبیا می شود؟

این اختلال می تواند پس از حمله وحشت رخ دهد ... به عنوان مثال ، ترس از حملات بیشتر ممکن است باعث شود فرد از انواع موقعیت هایی که اولین حمله رخ داده است جلوگیری کند.

این ترس به شما می رسد که هیچ خطر واقعی وجود نداشته باشد .. در مورد یک سوم افراد مبتلا به اختلال هراس آگورافوبیا ایجاد می شود .. اما آگراوبوبیا به تنهایی می تواند رخ دهد..

عوامل خطر و عوامل مؤثر برای این اختلال اضطراب شامل موارد زیر است:

• حملات هراس درمان نشده
• Worching انواع دیگر هراس
• تجربه اضطراب شدید ناشی از حساسیت بالا
• ترس و اضطراب بیش از حد ناشی از حمله وحشت
• وجود تاریخ آگورفوبیا در یکی از اعضای خانواده
• تجربه استرس زا مانند مرگ عزیزان ، حمله یا سوءاستفاده ، به ویژه در دوران کودکی

اطلاعات بیشتری کسب کنید: حمله وحشت چیست؟

روش تشخیص آگورفوبیا

بسیاری از علائم آگورافوبیا مانند سایر بیماریهای پزشکی (بیماری قلبی ، مشکلات معده و مشکلات تنفسی) آغاز می شود.

وقتی پزشک از سلامت عمومی بدن شما اطمینان دارد ، شما را به یک روانشناس یا روانپزشک ارجاع می دهید ..

• آیا هنگام ترک خانه استرس می گیرید؟
• آیا مکانی یا موقعیتی وجود دارد که به دلیل ترس از رفتن خودداری کنید؟
• دلیل ترس شما از آن مکان یا موقعیت چیست؟
• آیا به دیگران برای خرید یا انجام کارهای روزمره خود نیاز دارید؟

اطلاعات بیشتری کسب کنید: اختلال Clastophobia

یک روانشناس یا روانپزشک این اختلال را بر اساس علائم ، تعداد دفعات و شدت آن تشخیص می دهد. بنابراین هنگام پاسخ دادن به سؤالات ، با پزشک خود صادق باشید ... برای نهایی کردن تشخیص نهایی یک متخصص بهداشت روان باید حداقل 2 مورد از شرایط زیر را که باعث ترس شما می شود تأیید کنید:

• ترس از فضاهای باز
• ترس از تنها بودن در خارج از خانه
• ترس از استفاده از تجهیزات حمل و نقل عمومی
• ترس از ایستادن در جمعیت شلوغ یا شلوغ
• ترس از حضور در مکانهایی مانند سینما

درمان آگراوبایا معمولاً حاوی ترکیبی از روشهای درمانی است ..

روان درمانی

یک درمانگر به شما کمک می کند تا با ترس های خود مقابله کنید ..

• درمان رفتاری شناختی (CBT): شناسایی افکار ایجاد ترس و یادگیری واکنش مؤثر نسبت به آن
• تکنیک های آرامش و حساسیت: یک وضعیت ترسناک را در حضور روانشناس و مدیریت عاطفی تصور کنید (می توانید فعالیت های دیگری را وارد کنید)

دارو درمانی

داروهای زیادی وجود دارد که روانپزشک شما ممکن است برای آگراوفوبیا پیشنهاد کند ، اما شایع ترین آنها داروهای ضد افسردگی هستند. پزشکان اغلب با یکی از این داروها شروع می شوند تا سطح "احساس خوب" به نام سروتونین را در مغز خود افزایش دهند ..

این داروها می توانند افسردگی و اختلالات اضطرابی را درمان کنند ..

• Selective serotonin reuptor (SSRIS) inhibitor: such as oxalate, fluoxetine (prozac), sertralin (Zoloft).. These antidepressants take about 2 to 4 weeks to work..
• benzodiazepines: are anti -anxiety drugs that can relieve the symptoms of anxiety in the short term... However, the risk of dependence روی این داروها زیاد است ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: کتامین درمانی

تغییر سبک زندگی

برای مدیریت علائم این اختلال ، بهتر است موارد زیر را در نظر بگیرید:

• فعالیت بدنی منظم داشته باشید ..
• انجام تمرینات تنفسی را فراموش نکنید ..
• از الکل و مواد مخدر خودداری کنید ..
• یک رژیم غذایی سالم را در رژیم غذایی خود قرار دهید ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: آیا ترس است؟. چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؟

روش مقابله با Agrobobia

بهترین راه این است که داروهای خود را طبق روانی روانپزشک تهیه کنید و از تکنیک هایی که از درمانگر آموخته اید برای مقابله با ترس شدید استفاده کنید.. روان درمانی ، دارو و تغییر سبک زندگی به شما کمک می کند کارهایی را که از ترس کمتری لذت می برید انجام دهید ..

آگراوبیا در یک نگاه