اگر در دوران بارداری دچار سردرد شدید، نگران نباشید. شما تنها نیستید... طبق نتایج یک مطالعه پزشکی، حدود 39 درصد از زنان باردار و نوزادان این تجربه را دارند... اگرچه نوع سردرد در بارداری ممکن است با سردردهای معمولی متفاوت باشد، اما اغلب جای نگرانی نیست.

بارداری با تغییرات قابل توجهی در بدن همراه است... تغییرات هورمونی، افزایش حجم خون و افزایش وزن از جمله عواملی هستند که می توانند باعث سردرد شوند... در بسیاری از موارد می توان این سردردها را با کمک روش های خانگی تسکین داد... اما در صورت بروز علائم شدید یا غیرعادی باید به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود و درمان مناسب شروع شود.

در این مقاله از مجله سلامت GCORP LLC به بررسی علل، علائم و روش های درمان سردرد در دوران بارداری می پردازیم... تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

علائم سردرد در بارداری

سردرد در دوران بارداری از نظر پزشکی به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود... سردرد اولیه بدون هیچ ارتباطی با بیماری زمینه ای رخ می دهد.. اما سردرد ثانویه به دلیل مشکل یا بیماری دیگری مانند فشار خون بالا رخ می دهد و معمولاً با علائم جانبی همراه است... در ادامه به شایع ترین سردردهایی که زنان باردار تجربه می کنند اشاره می کنیم.

1... سردرد تنشی

سردردهای تنشی شایع‌ترین نوع سردرد در دوران بارداری است و 26 درصد موارد این مشکل در زنان باردار دیده می‌شود... این سردردها معمولاً با درد خفیف تا متوسط ​​همراه هستند و بسیاری از افراد آن را به‌عنوان بستن نواری محکم به دور سر خود توصیف می‌کنند.

2... سردردهای میگرنی

سردردهای میگرنی ممکن است در دوران بارداری نیز رخ دهند. تخمین زده می شود که حدود 10 درصد از زنان باردار از میگرن بدون هاله (اختلالات حسی، بینایی یا حرکتی) رنج می برند. میگرن معمولاً با درد مبهم شروع می شود و به تدریج به درد شدید و ضربان دار تبدیل می شود. مبتلایان به میگرن ممکن است به نور، صدا، و علائم خاص دیگری مانند گیجی، سرگیجه یا احساس گیجی بسیار حساس باشند. انجام دهید.

3... سردرد خوشه ای

سردرد خوشه ای کمتر از سایر انواع سردرد شایع است و تقریباً در 0.3 درصد از زنان باردار رخ می دهد. این نوع سردرد معمولاً باعث درد شدید در یک طرف سر و اطراف چشم می شود. همچنین ممکن است با علائم دیگری مانند احتقان بینی، آبریزش چشم و تورم در ناحیه درد همراه باشد.

زمان مراجعه به پزشک

اگرچه سردرد یکی از شایع‌ترین علائم بارداری است، اما در برخی موارد باید توسط پزشک بررسی شود. افرادی که سردردهای مداوم یا شدید دارند و به درمان‌های خانگی پاسخ نمی‌دهند، باید در اسرع وقت با متخصص زنان آنلاین مشورت کنند.

همچنین، کسانی که علائم نگران‌کننده دیگری مانند سرگیجه، تاری دید یا تشنج را تجربه می‌کنند یا شاهد ترشحات غیرطبیعی بارداری هستند، باید در اسرع وقت برای تشخیص و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنند.. پزشک درمان‌هایی را پیشنهاد می‌کند که برای مادر و جنین بی‌خطر بوده و از عوارض بعدی جلوگیری می‌کند.

پزشک ممکن است آزمایش‌ها و آزمایش‌های مختلفی مانند اندازه‌گیری فشار خون، آزمایش خون، بررسی قند خون، آزمایش بینایی، اسکن قلب یا مغز، معاینه چشم با دستگاه یا نمونه‌برداری مایع نخاعی را برای یافتن علت سردرد توصیه کند.

علامت سردرد در دوران بارداری چیست؟

سردرد در ماه های مختلف بارداری می تواند دلایل مختلفی داشته باشد... در ادامه به بررسی علل احتمالی این مشکل می پردازیم.

1... سه ماهه اول بارداری

بدن زنان در سه ماهه اول بارداری دستخوش تغییرات زیادی می شود، از جمله افزایش ناگهانی هورمون ها و حجم خون. این تغییرات نه تنها احتمال تغییرات خلقی، یبوست و گرگرفتگی را در دوران بارداری افزایش می دهد. اما می توانند در بروز برخی از انواع سردردها مانند سردرد تنشی نیز نقش داشته باشند.

عوامل رایج دیگری که ممکن است باعث ایجاد یا تشدید سردرد در این دوره شوند عبارتند از:

• استرس زیاد
• تغذیه نامناسب
• قند خون پایین
کم آبی بدن
• کمبود خواب
• حساسیت به نور (که ممکن است باعث میگرن شود)
• سبک زندگی بی تحرک
• ترک کافئین

علاوه بر این، زنان باردار ممکن است به برخی غذاها حساس باشند و پس از مصرف آنها دچار سردرد شوند... این غذاهای محرک برای افراد مختلف متفاوت است، اما رایج ترین آنها لبنیات، شکلات و گوجه فرنگی است.

2... سه ماهه دوم و سوم بارداری

در سه ماهه دوم و سوم احتمال بروز سردرد به دلیل تغییرات هورمونی کمتر است... زیرا بدن به تدریج با این تغییرات سازگار شده است... با این حال، برخی از زنان ممکن است همچنان سردرد تنشی ناشی از تغییرات هورمونی را در طول بارداری تجربه کنند.

در ماه های آخر، سردرد در بارداری ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:

• افزایش وزن
• فشار خون بالا
• تنش یا سفتی عضلانی
• خواب ناکافی
• رژیم غذایی نامناسب
• دیابت

3... سردرد ناشی از فشار خون بالا

سردرد در سه ماهه دوم یا سوم بارداری ممکن است نشانه فشار خون بالا باشد. یک بیماری قابل درمان که اغلب از هفته بیستم به بعد بروز می کند و می تواند عوارض جدی برای مادر و جنین ایجاد کند... اگر فشار خون در دوران بارداری بیش از حد افزایش یابد، خطر بروز حوادث زیر افزایش می یابد:

• پره اکلامپسی و اکلامپسی
• زایمان زودرس (قبل از هفته 37 بارداری)
• جدا شدن زودرس جفت از دیواره رحم (جداشدگی جفت)
• وزن کم نوزاد در بدو تولد (کمتر از 2500 گرم)

برخی از زنان باردار مبتلا به فشار خون بالا دچار بیماری به نام پره اکلامپسی می شوند. این بیماری خطر مشکلات جدی مانند تشنج و سکته را افزایش می دهد و همچنین ممکن است اکسیژن رسانی به جنین را کاهش دهد. یکی از علائم رایج پره اکلامپسی سردردی است که به راحتی از بین نمی رود. سایر علائم احتمالی عبارتند از:

• تاری دید یا سایر تغییرات بینایی
• تهوع یا استفراغ
• افزایش وزن ناگهانی
• احساس درد در قسمت بالای شکم
• مشکلات تنفسی
• تورم صورت یا دست ها

این علائم در همه موارد پره اکلامپسی دیده نمی شود. به همین دلیل مراجعه منظم به متخصص زنان در دوران بارداری بسیار مهم است تا مشکلات احتمالی به سرعت تشخیص داده و درمان شوند.

4... سایر علل سردرد در دوران بارداری

علاوه بر فشار خون بالا، برخی عفونت ها و سایر بیماری ها نیز می توانند منجر به سردرد در دوران بارداری شوند. این موارد عبارتند از:

• عفونت سینوسی
• فشار خون پایین
• لخته شدن خون
• خونریزی
کم خونی داسی شکل
• تومور مغزی
• آنوریسم (ضعیف شدن دیواره عروق مغز و بیرون زدگی آنها)
• سکته مغزی
• بیماری های قلبی
مننژیت

سردرد در بارداری و جنسیت جنین

طبق شواهد علمی سردرد ارتباط معنی داری با جنسیت جنین ندارد... این پدیده بیشتر در اثر تغییرات هورمونی، کاهش قند خون، کم آبی بدن و استرس روحی ایجاد می شود و یا از علائم پره اکلامپسی محسوب می شود... متخصصان زنان و زایمان، آزمایشات پزشکی و سونوگرافی را دقیق ترین روش برای تعیین جنسیت جنین می دانند

درمان سردرد در بارداری

استامینوفن رایج ترین مسکنی است که در دوران بارداری توصیه می شود، اما بهتر است آن را با کمترین دوز ممکن و برای مدت کوتاه مصرف کنید... در مورد دوز و مدت زمان مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنید.

از استفاده از داروهای حاوی کدئین و همچنین داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن خودداری کنید. متخصصان هشدار داده اند که این داروها می توانند برای جنین مضر باشند، به خصوص اگر در سه ماهه اول بارداری استفاده شوند، مگر اینکه پزشک به شما اجازه انجام این کار را بدهد.

1... درمان سردرد میگرنی در دوران بارداری

بسیاری از داروهای ضد میگرن که برای درمان یا پیشگیری از سردردهای میگرنی و علائم آن استفاده می‌شوند، در دوران بارداری ممنوع هستند.. برخی از این داروها منجر به نقایص مادرزادی در نوزادان می شوند و برخی دیگر ممکن است با افزایش خطر محدودیت رشد داخل رحمی (IUGR)، سقط جنین یا خونریزی در بارداری همراه باشند.

اما اگر حملات شدید و مکرر میگرنی را تجربه می کنید، پزشک ممکن است داروهای خاصی را با کمترین دوز ممکن تجویز کند. بهتر است در مورد این نوع داروها و عوارض جانبی احتمالی آنها با پزشک خود صحبت کنید.

2... درمان فشار خون بالا

فشار خون بالا یکی از علل جدی سردرد است که در هر مرحله از بارداری ممکن است رخ دهد و گاهی اوقات علائمی ندارد... بنابراین بهتر است حداقل روزی یک بار فشار خون خود را با فشارسنج خانگی اندازه گیری کنید و در صورت بالا بودن آن به پزشک مراجعه کنید.

ممکن است پزشک برای درمان فشار خون بالا در دوران بارداری دارو تجویز کند... علاوه بر مصرف دارو، کاهش مصرف نمک و افزایش فیبر در رژیم غذایی ضروری است... فعالیت های ورزشی سبک مناسب برای بارداری نیز نقش مهمی در کنترل فشار خون دارند.

3... درمان خانگی سردرد در بارداری

این سوال که خانم های باردار برای سردرد چه بخورند یا چه داروهای خانگی را امتحان کنند یکی از سوالات رایجی است که افراد از متخصصین زنان می پرسند. در پاسخ به این افراد می توان راه حل های زیر را پیشنهاد داد:

• شناسایی محرک های سردرد: اگر برخی از عوامل در گذشته باعث سردرد شما شده اند، از آنها اجتناب کنید... این اطلاعات به پزشک کمک می کند تا عوامل محرک را سریعتر شناسایی کند.
• فعالیت بدنی منظم:پیاده روی یا ورزش سبک هوازی می تواند سردرد را تسکین دهد.. البته قبل از شروع هر نوع ورزش بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
• کنترل استرس: صحبت کردن با دوستان و اعضای خانواده، گذراندن وقت برای انجام فعالیت‌های لذت‌بخش، گوش دادن به موسیقی یا دیدن یک متخصص سلامت روان می‌تواند به مدیریت استرس کمک کند.
• تکنیک های آرام سازی: تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا یا ماساژ می تواند به تسکین سردرد کمک کند... در طول ماساژ به پهلو دراز بکشید و حتما به ماساژور اطلاع دهید که باردار هستید.
• داشتن یک رژیم غذایی منظم و متعادل:عدم خوردن یا داشتن وعده های غذایی نامنظم می تواند باعث کاهش قند خون و سردرد شود... تغذیه سالم فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد و به درمان سوزش سر دل در دوران بارداری و سایر مشکلات مربوط به این دوران کمک می کند.
• پیشگیری از کم آبی بدن: مصرف آب و سایر نوشیدنی های سالم نه تنها به پیشگیری از یبوست در دوران بارداری کمک می کند. همچنین برای کنترل سردرد بسیار مفید است.
• خواب منظم:کم خوابی یکی از شایع ترین علل سردرد است... توصیه می شود برنامه منظمی برای خواب و بیدار شدن داشته باشید و شرایط اتاق را از نظر نور، دما و صدا تنظیم کنید تا بتوانید راحت تر بخوابید.

کلمه پایانی

سردرد در دوران بارداری بسیار شایع است... در سه ماهه اول معمولاً سردردهای تنشی را تجربه می کنید که به دلیل تغییرات زیاد و سریع در بدن ایجاد می شود... در سه ماهه دوم و سوم، سردرد به دلایل دیگری رخ می دهد که برخی از آنها ممکن است جدی باشند.

اگر در هر زمانی از بارداری سردرد داشتید، به پزشک خود اطلاع دهید. همچنین، تمام داروهای تجویز شده را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید، توصیه‌های رژیم غذایی و ورزش را به دقت دنبال کنید و به موقع برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.. زیرا بیشتر علل سردرد با مراقبت مناسب قابل درمان یا پیشگیری است.

برای دریافت راهنمایی بیشتر در مورد بارداری و مشکلات مربوط به آن، می توانید به وب سایت GCORP LLC مراجعه کرده و با بهترین پزشکان متخصص از جمله متخصص زنان آنلاین مشورت کنید. همچنین GCORP LLC این امکان را برای شما فراهم می کند که از طریق سیستم نوبت دهی آنلاین با متخصص مورد نظر خود وقت بگیرید. حضوری.

سؤالات متداول