<ديف>

إذا أصبت بالصداع أثناء الحمل، فلا تقلقي... فأنت لست وحدك... فوفقًا لنتائج دراسة طبية، فإن حوالي 39% من النساء الحوامل والأطفال يمرون بهذه التجربة.... ورغم أن نوع الصداع أثناء الحمل قد يختلف عن الصداع العادي، إلا أنه غالبًا لا يوجد ما يدعو للقلق.

يرتبط الحمل بتغيرات كبيرة في الجسم... فالتغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم وزيادة الوزن من العوامل التي يمكن أن تسبب الصداع.... وفي كثير من الحالات يمكن تخفيف هذا الصداع بمساعدة الطرق المنزلية.... ولكن في حالة ظهور أعراض حادة أو غير عادية يجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب والبدء في العلاج المناسب.

في هذا المقال من مجلة الصحة GCORP LLC، سنتناول أسباب وأعراض وطرق علاج الصداع أثناء الحمل... ابقوا معنا حتى نهاية هذا المقال.

أعراض الصداع أثناء الحمل

ينقسم الصداع أثناء الحمل طبيا إلى فئتين أولية وثانوية... ويحدث الصداع الأولي دون أي علاقة بمرض كامن... أما الصداع الثانوي فيحدث بسبب مشكلة أو مرض آخر مثل ارتفاع ضغط الدم وعادة ما يكون مصحوبا بأعراض جانبية... وفيما يلي نذكر أشهر أنواع الصداع التي تعاني منها المرأة الحامل.

1...صداع التوتر

يعد صداع التوتر أكثر أنواع الصداع شيوعًا أثناء فترة الحمل، و26% من حالات هذه المشكلة تظهر عند النساء الحوامل.... عادةً ما يصاحب هذا الصداع ألم خفيف إلى متوسط، ويصفه الكثير من الأشخاص بأنه وجود شريط ضيق مربوط حول الرأس.

2... الصداع النصفي

قد يحدث الصداع النصفي أيضًا أثناء الحمل. تشير التقديرات إلى أن حوالي 10% من النساء الحوامل يعانين من الصداع النصفي بدون هالة (اضطرابات حسية أو بصرية أو حركية). يبدأ الصداع النصفي عادةً بألم خفيف ثم يتحول تدريجيًا إلى ألم شديد ونابض. أعط.

<ديف> <ص>

3.... الصداع العنقودي

يعد الصداع العنقودي أقل شيوعًا من أنواع الصداع الأخرى ويحدث عند حوالي 0.3% من النساء الحوامل. عادة ما يسبب هذا النوع من الصداع ألمًا شديدًا على جانب واحد من الرأس وحول العين. وقد يصاحبه أيضًا أعراض أخرى مثل احتقان الأنف ودمع العين وتورم منطقة الألم.

حان وقت زيارة الطبيب

على الرغم من أن الصداع من أكثر أعراض الحمل شيوعًا، إلا أنه في بعض الحالات يجب فحصه من قبل الطبيب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من صداع مستمر أو شديد ولا يستجيبون للعلاجات المنزلية استشارة طبيب أمراض النساء عبر الإنترنت في أقرب وقت ممكن.

أيضًا، يجب على أولئك الذين يعانون من أعراض أخرى مثيرة للقلق مثل الدوخة أو عدم وضوح الرؤية أو التشنجات، أو يشهدون إفرازات غير طبيعية من الحمل، مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين... سيقترح الطبيب علاجات آمنة للأم والجنين وتمنع المزيد من المضاعفات.

قد يوصي الطبيب بإجراء اختبارات واختبارات مختلفة، مثل قياس ضغط الدم، أو اختبارات الدم، أو فحص نسبة السكر في الدم، أو اختبارات الرؤية، أو تصوير القلب أو الدماغ، أو فحص العين بالجهاز، أو أخذ عينة من السائل الشوكي لمعرفة سبب الصداع.

ما هي أعراض الصداع أثناء الحمل؟

يمكن أن يكون للصداع في أشهر الحمل المختلفة أسباب مختلفة....وسنستمر في دراسة الأسباب المحتملة لهذه المشكلة.

1....الثلث الأول من الحمل

يخضع جسم المرأة للعديد من التغيرات خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، بما في ذلك الزيادة المفاجئة في الهرمونات وحجم الدم. ولا تزيد هذه التغيرات من احتمالية حدوث تغيرات في المزاج والإمساك والهبات الساخنة أثناء الحمل فحسب، بل يمكن أن تساهم أيضًا في حدوث بعض أنواع الصداع مثل صداع التوتر.

تشمل العوامل الشائعة الأخرى التي قد تسبب الصداع أو تؤدي إلى تفاقمه في هذه الفترة ما يلي:

• الضغط العالي
• التغذية غير السليمة
• انخفاض نسبة السكر في الدم
جفاف
• قلة النوم
• الحساسية تجاه الضوء (مما قد يسبب الصداع النصفي)
• نمط الحياة الخامل
• انسحاب الكافيين

بالإضافة إلى ذلك، قد تكون المرأة الحامل حساسة تجاه بعض الأطعمة وتصاب بالصداع بعد تناولها.... وتختلف هذه الأطعمة المحفزة من شخص لآخر، ولكن الأكثر شيوعًا هي منتجات الألبان والشوكولاتة والطماطم.

<ديف> <ص>

2... الثلث الثاني والثالث من الحمل

خلال الثلث الثاني والثالث، تقل احتمالية حدوث الصداع بسبب التغيرات الهرمونية.... لأن الجسم يتكيف تدريجيًا مع هذه التغييرات.... ومع ذلك، قد لا تزال بعض النساء يعانين من صداع التوتر بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.

في الأشهر الأخيرة قد يحدث الصداع أثناء الحمل للأسباب التالية:

• زيادة الوزن
• ارتفاع ضغط الدم
• توتر العضلات أو تصلبها
• قلة النوم
• نظام غذائي غير سليم
• مرض السكري

3.... الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم

قد يكون الصداع في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل علامة على ارتفاع ضغط الدم... وهو مرض قابل للعلاج وغالبًا ما يحدث بدءًا من الأسبوع العشرين فصاعدًا ويمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة للأم والجنين.... إذا ارتفع ضغط الدم كثيرًا أثناء الحمل، يزداد خطر الأحداث التالية:

• تسمم الحمل وتسمم الحمل
• الولادة المبكرة (قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل)
• انفصال المشيمة المبكر عن جدار الرحم (انفصال المشيمة)
• انخفاض وزن الطفل عند الولادة (أقل من 2500 جرام)

تصاب بعض النساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم بحالة تسمى تسمم الحمل. تزيد هذه الحالة من خطر حدوث مشاكل خطيرة مثل النوبات والسكتات الدماغية، وقد تقلل أيضًا من وصول الأكسجين إلى الجنين.. أحد الأعراض الشائعة لتسمم الحمل هو الصداع الذي لا يختفي بسهولة. تشمل الأعراض المحتملة الأخرى ما يلي:

• عدم وضوح الرؤية أو تغيرات أخرى في الرؤية
• الغثيان أو القيء
• زيادة الوزن المفاجئة
• الشعور بألم في الجزء العلوي من البطن
• مشاكل في التنفس
• تورم الوجه أو اليدين

لا تظهر هذه الأعراض في جميع حالات تسمم الحمل. ولهذا السبب من المهم جدًا زيارة طبيب أمراض النساء بانتظام أثناء الحمل حتى يمكن تشخيص المشكلات المحتملة وعلاجها بسرعة.

4.... الأسباب الأخرى للصداع أثناء الحمل

بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تؤدي بعض الالتهابات والأمراض الأخرى أيضًا إلى الصداع أثناء الحمل. وتشمل هذه:

• التهاب الجيوب الأنفية
• انخفاض ضغط الدم
• تجلط الدم
• النزيف
فقر الدم المنجلي
• ورم المخ
• تمدد الأوعية الدموية (ضعف جدار أوعية الدماغ وبروزها)
• السكتة الدماغية
• أمراض القلب
التهاب السحايا

<ديف> <ص>

الصداع أثناء الحمل وجنس الجنين

بحسب الأدلة العلمية فإن الصداع ليس له علاقة كبيرة بجنس الجنين... هذه الظاهرة تنتج في الغالب عن التغيرات الهرمونية، انخفاض نسبة السكر في الدم، الجفاف، والضغط النفسي، أو تعتبر من أعراض تسمم الحمل... يعتبر أطباء النساء والتوليد أن الفحوصات الطبية والموجات فوق الصوتية هي الطريقة الأكثر دقة لتحديد جنس الجنين.

يعد عقار الأسيتامينوفين من أكثر مسكنات الألم شيوعًا التي يوصى بها أثناء الحمل، ولكن من الأفضل تناوله بأقل جرعة ممكنة ولفترة زمنية قصيرة.

تجنب استخدام الأدوية التي تحتوي على الكوديين، بالإضافة إلى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين. ويحذر الخبراء من أن هذه الأدوية يمكن أن تكون ضارة بالجنين، خاصة إذا تم استخدامها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، إلا إذا سمح لك طبيبك بذلك.

1.... علاج الصداع النصفي أثناء الحمل

العديد من الأدوية المضادة للصداع النصفي والتي تستخدم لعلاج أو الوقاية من الصداع النصفي وأعراضه محظورة أثناء الحمل. تؤدي بعض هذه الأدوية إلى تشوهات خلقية عند الأطفال، والبعض الآخر قد يرتبط بزيادة خطر تقييد النمو داخل الرحم (IUGR)، أو الإجهاض، أو النزيف أثناء الحمل.

ولكن إذا كنت تعاني من نوبات الصداع النصفي الشديدة والمتكررة، فقد يصف لك طبيبك بعض الأدوية بأقل جرعة ممكنة. ومن الأفضل التحدث مع طبيبك حول هذه الأنواع من الأدوية وآثارها الجانبية المحتملة.

2... علاج ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو أحد الأسباب الخطيرة للصداع الذي يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل الحمل وأحياناً لا يكون له أي أعراض... لذا من الأفضل قياس ضغط الدم مرة واحدة على الأقل يومياً بمقياس ضغط الدم المنزلي ومراجعة الطبيب إذا كان مرتفعاً.

قد يصف الطبيب أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.... بالإضافة إلى تناول الأدوية، من الضروري تقليل تناول الملح وزيادة الألياف في النظام الغذائي.... كما تلعب الأنشطة الرياضية الخفيفة المناسبة للحمل دورًا مهمًا في التحكم في ضغط الدم.

<ديف>

3... العلاج المنزلي للصداع أثناء الحمل

يعد السؤال عما يجب أن تأكله المرأة الحامل أو ما هي العلاجات المنزلية التي يجب تجربتها لعلاج الصداع أحد الأسئلة الشائعة التي يطرحها الناس على أطباء أمراض النساء. وللرد على هؤلاء الأشخاص يمكن اقتراح الحلول التالية:

• تحديد محفزات الصداع: إذا كانت هناك عوامل معينة سببت لك الصداع في الماضي، فتجنبها.... ستساعد هذه المعلومات الطبيب في تحديد المحفزات بشكل أسرع.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام:المشي أو التمارين الرياضية الخفيفة يمكن أن تخفف من الصداع... وبالطبع من الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء بأي نوع من التمارين الرياضية.
• إدارة التوتر: يمكن أن يساعد التحدث مع الأصدقاء وأفراد العائلة، أو قضاء الوقت في القيام بأنشطة ممتعة، أو الاستماع إلى الموسيقى، أو رؤية متخصص في الصحة العقلية في إدارة التوتر.
• أساليب الاسترخاء: يمكن أن يساعد التنفس العميق أو التأمل أو اليوغا أو التدليك في تخفيف الصداع.... أثناء التدليك، استلقي على جانبك وتأكدي من إخبار المدلكة أنك حامل.
• اتباع نظام غذائي منتظم ومتوازن:قد يؤدي عدم تناول الطعام أو تناول وجبات غير منتظمة إلى انخفاض نسبة السكر في الدم والصداع.... كما أن الأكل الصحي له فوائد صحية أخرى ويساعد في علاج حرقة المعدة أثناء الحمل والمشاكل الأخرى المتعلقة بهذه الفترة.
• الوقاية من الجفاف: إن استهلاك الماء والمشروبات الصحية الأخرى لا يساعد فقط على منع الإمساك أثناء الحمل.. بل إنه مفيد جدًا أيضًا للسيطرة على الصداع.
• النوم المنتظم:قلة النوم من أكثر أسباب الصداع شيوعًا... وينصح بوضع جدول منتظم للنوم والاستيقاظ وضبط ظروف الغرفة من حيث الضوء ودرجة الحرارة والصوت حتى تتمكن من النوم بسهولة أكبر.

<ديف>

كلمة النهاية

الصداع شائع جدًا أثناء الحمل.... في الثلث الأول من الحمل، عادة ما تعانين من صداع التوتر الناتج عن تغيرات كثيرة وسريعة في الجسم.... وفي الثلث الثاني والثالث، يحدث الصداع لأسباب أخرى، بعضها قد يكون خطيرًا.

إذا كنت تعانين من الصداع في أي وقت أثناء الحمل، أخبري طبيبك.. وتناولي أيضًا جميع الأدوية الموصوفة لك تمامًا حسب التوجيهات، واتبعي توصيات النظام الغذائي وممارسة الرياضة بعناية، وراجعي طبيبك لإجراء فحوصات منتظمة... لأن معظم أسباب الصداع يمكن علاجها أو الوقاية منها بالرعاية المناسبة.

للحصول على مزيد من الإرشادات حول الحمل والمشاكل المرتبطة به، يمكنك زيارة موقع GCORP LLC واستشارة أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك أطباء أمراض النساء عبر الإنترنت. كما تتيح لك GCORP LLC تحديد موعد مع الأخصائي الذي تختاره من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت.. شخصيًا.

الأسئلة الشائعة