به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

علائم دیابت در مردان چیست؟ + نکات کامل
مقاله تخصصی

علائم دیابت در مردان چیست؟ + نکات کامل

3 ماه پیش
951 بازدید
علائم دیابت در مردان چیست؟ .. برای کاهش این علائم چه می توان انجام داد؟ دیابت یک اختلال متابولیک است که بر پردازش قند خون بدن تأثیر می گذارد ... دیابت یک بیماری مزمن محسوب می شود که قابل درمان نیست ... در حالی که هر کسی بدون در نظر گرفتن جنسیت ، سن یا وضعیت اجتماعی ممکن است بر بیماری تأثیر بگذارد ، اغلب بر مردان تأثیر می گذارد.. براساس گزارش ها ، دیابت 2 ٪ از مردان و 4.3 ٪ از زنان را تحت تأثیر قرار می دهد ... علائم دیابت در مردان در اینجا شایع ترین علائم دیابت در مردان است: 1- ادرار مکرر یکی از شایع ترین علائم قند زیاد در مردان است ، توالت مکرر برای ادرار است.. به طور متوسط ​​، یک شخص 2 تا 3 بار در روز به توالت می رود و معمولاً یک بار به توالت می رود .. همچنین به میزان آب و مایعات بستگی دارد ... توجه به میزان آب نوشیدنی و تعداد ادرار مکرر می تواند مفید باشد ... اگر در طول شب چندین بار از خواب بیدار شوید تا به حمام بروید یا اگر نیاز به مراجعه به توالت 2 ، 2 یا حتی 2 بار در روز دارید ، این ممکن است یکی از علائمی باشد که شما باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.. چara eیn athahaق meی‌aفtd؟ .. اگر قند جذب نشود ، در خون باقی می ماند .. این بدان معنی است که کلیه ها بیش از حد معمول کار می کنند تا این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کنند.. فرایند تشخیص ، کنترل و درمان دیابت موضوع متخصص غدد درون ریز و متابولیسم است ، و همچنین عزیزان شما می توانند با رزرو جینزال و متابولیسم یا مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان غدد درون ریز ، روند درمانی شما را آغاز کنند.. بیشتر بدانید: قطع عضو بیمار دیابتی ؛ دیابت چگونه تأثیر می گذارد؟ .. حدود 1 تا 2 درصد از این افراد اختلال نعوظ را تجربه می کنند ... اختلال نعوظ.. یکی دیگر از شایع ترین علائم اسهال در مردان ، اختلال نعوظ (ED) است ... مردانی که دیابت دارند بیشتر در معرض خطر این اختلال هستند ... اختلال نعوظ توسط انستیتوی ملی دیابت و بیماری دستگاه گوارش (NIDKK) به عنوان یکی از علائم اصلی دیابت در مردان جوان (به ویژه در افراد زیر 5 سال) شناخته می شود.. البته دیابت همیشه علت اختلال در نعوظ نیست.. بعضی اوقات این اختلال در نتیجه بسیاری از عوامل دیگر مانند فشار خون بالا ، استرس ، بیماری کلیوی و حتی اضطراب عملکرد رخ می دهد .. چرا این اتفاق می افتد؟. رگ های خونی کوچک و اعصاب که به دستگاه تناسلی می روند به طور خودکار (بدون کنترل آگاهانه) عمل می کنند تا جریان خون را افزایش داده و عضلات صاف را آرام کنند.. اگر این رگه ها و اعصاب به دلیل قند خون بالا آسیب دیده باشد ، ممکن است باعث اختلال در نعوظ شود. بیشتر بدانید: تیروئید پرکار چیست؟. به صورت حضوری از بهترین متخصصان غدد درون ریز و متائولیسم دریافت می شود ، انزال انزال کوله پشتی ، که به عنوان انزال معکوس یا رتروگراد نیز شناخته می شود ، یکی از اصلی ترین علائم دیابت نوع 2 در مردان است.. در طی این اختلال ، مایع منی به مثانه آزاد می شود ... مانند اختلال نعوظ ، انزال ستون فقرات نیز در اثر آسیب عصبی ایجاد می شود.. این آسیب عصبی بر کنترل مایع منی در بدن تأثیر می گذارد ... + علائم دیابت کودکان 2- مثانه و مشکلات ادرار نیز در اثر آسیب عصبی ایجاد می شود.. بیش از نیمی از مردان مبتلا به دیابت این مشکلات رایج را تجربه می کنند: مثانه بیش فعال یا زیاد -پرول.. عدم توانایی در کنترل ادرار: دیابت ممکن است بر کنترل عضلات تأثیر بگذارد تا ادرار را در مثانه نگه دارد ... در نتیجه ، ممکن است عضلات مثانه خیلی سست شوند (به طوری که ادرار نشت می کند) یا بیش از حد (به طوری که فرد در از بین بردن ادرار مشکل داشته باشد) ... مردانی که احتمالاً سریعتر انرژی را خالی می کنند .. 2 .. احساس خستگی و خستگی غیر طبیعی در طول فعالیت های روزانه می تواند نشانه دیابتی دیابتی باشد.. عوامل دیگری که باعث ایجاد این بیماری می شوند شامل کمبود خواب و کلیه ها مولد هستند .. چرا این اتفاق می افتد؟. هنگامی که بدن انسولین کافی تولید نمی کند یا هنگامی که بدن در برابر انسولین مقاومت می کند ، نمی توان از گلوکز توسط سلولهای بدن استفاده کرد ... این می تواند به طور معمول احساس خستگی و خستگی کنید.. بیشتر بدانید: دیابت خاموش چیست؟ .. 2 .. احساس تشنگی بیش از حد از آنجا که بدن باید قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند ، ممکن است عطش غیر طبیعی را تجربه کنید ... نوشیدن مقادیر غیرمعمول و زیاد مایعات (حداکثر چهار لیتر در روز) یکی از علائم شایع مرتبط با ادرار مکرر است.. ادرار مکرر باعث کم آبی بدن می شود ، به همین دلیل شما دائماً احساس می کنید که نیاز به نوشیدن مایعات دارید ... این می تواند به یک چرخه مکرر و مضر تبدیل شود: که در آن شما مایعات بیشتری می نوشید ، ادرار بیشتر است.. گرسنگی شدید در دیابت به گونه ای است که یکی از علائم این است که حتی پس از یک وعده غذایی اصلی ، شما یک گرسنگی و هوس بسیار شدید برای خوردن دارید ... این به این دلیل است که گلوکز وارد سلول نمی شود.. به همین دلیل مغز فریب خورده است و فکر می کند که بدن غذای کافی دریافت نکرده است ... در این شرایط ، مغز دائماً برای مصرف غذا به بدن پیام می فرستد و گرسنگی بسیار شدیدی ایجاد می کند که قابل کنترل نیست ... 2.. کاهش وزن ناخواسته و غیر منتظره اگر در کمتر از 6 ماه کاهش وزن ناخواسته را تجربه می کنید (که حدود 1.5 کیلوگرم یا بیشتر بود) ، این علائم ممکن است نشان دهد که دیابت دارید ... دلایل مختلفی برای کاهش سریع وزن ناشی از دیابت وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از: شما به دلیل ادرار مکرر قند و کالری زیادی از دست می دهید ... قند توسط بدن جذب نمی شود ، در خون می ماند و سپس توسط کلیه ها دفع می شود .. بدن از پروتئین در عضلات برای پاسخ به گرسنگی استفاده می کند ... در طی این فرایند ، بدن عضلات را تجزیه می کند ، که وزن قابل توجهی را کاهش می دهد ... مردانی که دیابت دارند احساس سوزن سوزن شدن در دست و پا را در زمان خواب دارند ؛- یک سوزن در دست یا پاها به عنوان دیابت بر اعصاب بدن (نوروپاتی دیابتی) تأثیر می گذارد ، یکی از اصلی ترین علائم این بیماری ممکن است سوزن دوزی یا بیهوشی باشد.. این علائم معمولاً در شب تشدید می شوند (وقتی دما کاهش می یابد) .. وقتی مغز متوجه سرما می شود ، علائمی مانند بیهوشی یا سوزن دوزی رخ می دهد ... گرم نگه داشتن بدن در شب می تواند در از بین بردن و جلوگیری از این علائم مؤثر باشد ... این می تواند خطرناک باشد زیرا ممکن است شما نتوانید در این قسمت های بدن صدمات جزئی احساس کنید.. چرا این اتفاق می افتد؟ .. قند خون بالا می تواند به اعصاب کوچک آسیب برساند و باعث بیهوشی و سوزن شود ... اعصاب موجود در اندامهای حرکتی بعداً ترمیم می شود زیرا از قلب دورتر هستند و خون کمتری دریافت می کنند ... مشاوره آنلاین با بهترین غدد درون ریز و متابولیسم به دلیل میزان قند خون بالا ، مشکلات و عفونت های پوست را دریافت می کند ، مردان مبتلا به دیابت اغلب به عفونت های پوستی مبتلا می شوند.. این عفونت ها می تواند شامل خارش ناحیه دستگاه تناسلی یا حتی برفک دستگاه تناسلی باشد. قند زیاد مکان مناسبی برای رشد قارچی فراهم می کند که باعث این عفونت ها می شود ... آنچه اغلب در بیماران مبتلا به دیابت مشاهده می شود ، تیره شدن پوست در گردن و بالای انگشتان است. علت اصلی این علائم مقاومت به انسولین است.. این اختلال به acantosis nigricks معروف است ... برای کسب اطلاعات بیشتر: کم کاری تیروئید یا کم کاری تیروئید + راهنمایی های کامل- زخم هایی که برای بهبودی یکی از شایع ترین علائمی که مردان دیابت تجربه می کنند دیر می شوند این است که برش ها و زخم های آنها خیلی دیر است ... سطح قند خون بالا ایمنی بدن را کاهش داده و بر توانایی بدن در ترمیم بافت های آسیب دیده تأثیر می گذارد ... از آنجا که این بیماری می تواند احتمال گانگاریا و حتی قطع عضو را افزایش دهد ، اگر زخم دارید که بهبود نمی یابد ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.. در صورت تشخیص دیابت به موقع و درمان دیابت ، عوارض دیابت در مردان می تواند باعث علائم و عوارض شدید شود.. برخی از شایع ترین عوارض دیابت عبارتند از: تحت تأثیر سلامت پروستات دیابت می تواند بر سلامت پروستات در مردان تأثیر بگذارد.. تحقیقات نشان داده است که مردان مبتلا به دیابت نوع 2 کمتر در معرض خطر سرطان پروستات قرار دارند ، اما وقتی سرطان مبتلا به سرطان هستند ، مرگ و میر بالاتری دارند ... علاوه بر این ، افزایش سطح قند خون با بزرگ شدن پروستات همراه است. مردانی که دیابت دارند دو برابر بیشتر از سایر مردان در معرض بزرگ شدن پروستات هستند ... دید تاری دیابت می تواند تا حد زیادی بر لنزها و رگهای خونی چشم تأثیر بگذارد و باعث ایجاد دید تاری شود.. رتینوپاتی دیابتی نتیجه اصلی دیابت درمان نشده یا دیابتی است که به خوبی کنترل می شود ... در این شرایط ، قند اضافی موجود در رگهای خونی چشم ، مایعات حاصل از سلول ها و بافت های چشم ... لازم به ذکر است ، با این حال ، خوشبختانه ، هنگامی که سطح قند خون کنترل می شود (و به محدوده طبیعی باز می گردد) ، بینایی به حالت عادی باز می گردد.. بیشتر: آزمایش قند خون چیست و چرا لازم است؟ .. کم تستوسترون یکی از شایع ترین عوارض دیابت در مردان است ، سطح پایین تستوسترون است ... طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا ، مردان مبتلا به دیابت نوع 2 احتمالاً سطح تستوسترون پایین تری دارند ... تستوسترون هورمونی است که به طور عمده در بیضه ها تولید می شود و سطح پایین می تواند علاقه به جنس ، خلق و خوی افسرده را کاهش داده و توده عضلانی را کاهش دهد.. کتواسیدوز دیابتی اگر سلولهای عضلات ، سوخت و انرژی انرژی کافی دریافت نکنند ، بدن ممکن است شروع به سوزاندن ذخایر چربی کند .. این فرایند اسیدهای سمی به نام کتون را آزاد می کند.. اگر سطح کتون (که از طریق آزمایش خون و ادرار اندازه گیری می شود) و قند خون بالا دارید ، کتواسیدوز دیابتی دارید ... در صورت عدم درمان ، این اختلال ممکن است به یک وضعیت کشنده به نام اظهار نظر دیابتی منجر شود ... کتواسیدوز دیابتی یکی از عوارض اصلی دیابت نوع 2 در مردان است ، اما گاهی اوقات در دیابت نوع 2 ، کم شنوایی همه ما کمی از شنوایی خود را از دست می دهیم ، اما طبق مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ، افراد مبتلا به دیابت بیشتر از سایرین کاهش می یابد.. دیابت با آسیب رساندن به رگ های خونی کوچک و اعصاب گوش میانی ، به شنوایی آسیب می رساند ... بهترین راه برای جلوگیری از این آسیب ، کنترل مداوم قند خون و جلوگیری از قرار گرفتن در معرض محرک هایی مانند صداهای بلند است.. بیشتر بدانید: انواع دیابت: تشخیص و درمان بیماریهای لثه مبتلا به دیابت بیشتر به احتمال زیاد به بیماری پریودنتال (لثه و عفونت استخوان) مبتلا می شوند.. این ممکن است باعث از بین رفتن دندان و درد هنگام جویدن شود. این اختلال تا حدی به دلیل افزایش قند خون است که باعث تغییر کلاژن در همه بافت ها می شود.. علاوه بر این ، دیابتی ها نسبت به انواع عفونت حساس تر خواهند بود ... در حال حاضر در مورد اختیار فوری آنلاین مشاوره فوری دریافت کنید.. به نظر می رسد رسیدن به یک مشاور فوری مغز مشکل مغز با مقداری جریان خون به مغز دیابت دارد ... این باعث می شود فرد به عنوان سن عملکرد ذهنی را از دست بدهد.. در این شرایط ، توانایی فرد در برنامه ریزی ، سازماندهی ، به یاد آوردن چیزها ، اولویت بندی ، توجه و شروع کار دشوار است ... بیشتر بدانید: سطح طبیعی قند خون بعد از صبحانه در دوران بارداری و کلسترول هنگامی که دیابت نوع 2 دارید ، بدن نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند (هورمونی که قند خون را تنظیم می کند) ... در این شرایط ، سطح کلسترول HDL کاهش می یابد و میزان چربی مضر خون (به نام تری گلیسیرید) افزایش می یابد ... مقاومت به انسولین باعث می شود شریان ها سخت و باریک شوند و این باعث افزایش فشار خون می شود. به طور کلی ، از هر 5 نفر مبتلا به دیابت ، 2 نفر فشار خون بالا دارند.. فشار خون بالا یکی از اصلی ترین عوامل خطر برای سکته مغزی ، بیماری قلبی و تفکر و مشکلات حافظه است ... آپنه انسدادی انسدادی خواب آپنه انسدادی حدود 2 درصد از مبتلایان به دیابت را تحت تأثیر قرار می دهد (به خصوص افراد چاق) ... در طی این اختلال جدی ، ماهیچه های گلو به طور متناوب استراحت می کنند و راه هوایی را هنگام خوابیدن مسدود می کنند ... مانند بیماری لثه ، آپنه خواب نیز ممکن است کنترل دیابت را دشوارتر کند.. نارسایی کلیه با گذشت زمان ، قند خون بالا باعث ضخیم و زخم ها می شود ... نپون ها ساختارهای ریز درون کلیه ها هستند که خون را تصفیه می کنند.. حدود 5 ٪ از زمان ، پزشک هنگام نشت پروتئین در ادرار ، دیابت نوع 2 را تشخیص می دهد (این یکی از علائم اصلی مشکلات کلیه است) ... برای اطلاعات بیشتر می توانید به مقاله "تفاوت دیابت نوع 1 و دو روش تشخیصی" مراجعه کنید ... براساس تحقیقات ، حدود نیمی از کسانی که اقدامات لازم را برای کنترل دیابت خود انجام نمی دهند در طی 5 سال از آسیب کلیه رنج می برند و حدود 2 درصد از آنها باعث نارسایی کلیه می شوند.. نارسایی کلیه شرایطی است که نیاز به دیالیز یا پیوند کلیه دارد. عزیزان شما به راحتی می توانند با چند کلیک بهترین پزشکان متخصص خود را در سایت رزرو کنند ... منبع: پزشکان برتر Medicalnewstday: دکتر .. حسین دلشاد | دکتر .. فرید فتاهی این مقاله برای شما مفید بود؟ امتیاز متوسط ​​4/5 ... تعداد آرا 113 هنوز ضبط نشده است {"context": "http://schema.org" ، "type": "CreativeWorkseries" ، "AggregateTing": {"type": "AggregateTing" ، "Bestrating": "Ratingcount": "113" ":" «رده»: "رده": "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2022/07/1.webp" ، "نام": "علائم دیابت مردان چیست؟. + نکات کامل "،" توضیحات ":" علائم دیابت در مردان چیست؟ + نکات کامل "}
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

15104 مقاله
همه چیز درباره اسلات رایگان کنیا — دکتر محمد مهدی محرابی
مطالعه بیشتر

همه چیز درباره اسلات رایگان کنیا — دکتر محمد مهدی محرابی

من می گویم اگر سعی می کنم از هدر رفتن جلوگیری کنم، منظم باشم. اگر بخواهم فرضی بکنم، شاخ‌های رایگان می‌توانم بگویم نا...

3 هفته پیش بخوانید
3 نکته برای اختراع مجدد جستجوی اسلات و برنده شدن - دکتر محمد مهدی محرابی
مطالعه بیشتر

3 نکته برای اختراع مجدد جستجوی اسلات و برنده شدن - دکتر محمد مهدی محرابی

ارائه‌دهندگان نرم‌افزار بهترین اسلات‌های آنلاین متعهد به ایجاد بازی‌های اسلات نرمی هستند که از برنامه‌های نرم‌افزاری...

3 هفته پیش بخوانید
غذای سالم و ناسالم روش پخت و نگهداری
مطالعه بیشتر

غذای سالم و ناسالم روش پخت و نگهداری

3 هفته پیش بخوانید
روش های درمان بیماری های جنسی - مرکز اورولوژی جهانشهر
مطالعه بیشتر

روش های درمان بیماری های جنسی - مرکز اورولوژی جهانشهر

روش های درمان بیماری‌های جنسی 182050 دی 15، 1404 ۱۲:۳۶ ب،ظ 0 نظرما در این مقاله به مبحثروش های درمان بیماری‌های جنسی...

3 هفته پیش بخوانید
لیست پزشکان روانپزشک؛ نوبت دهی آنلاین متخصص مغز و اعصاب دکتر دکتر
مطالعه بیشتر

لیست پزشکان روانپزشک؛ نوبت دهی آنلاین متخصص مغز و اعصاب دکتر دکتر

List of psychiatrist doctors; نوبت اینترنتی دکتر متخصص و فوق تخصص روانپزشکیمرتب سازی بر اساسمرتبط‌ترینپربازدیدترینبیشتری...

3 هفته پیش بخوانید
بهترین راه درمان واریکوسل در مردان - مرکز اورولوژی جهانشهر
مطالعه بیشتر

بهترین راه درمان واریکوسل در مردان - مرکز اورولوژی جهانشهر

false"v loading class="brz-css-ptlre brz-wrapper">بهترین روش درمان واریکوسل در مردان 182050 دی 15، 1404 ۱۰:۳۴ ق،ظ 0...

3 هفته پیش بخوانید
توصیه های قبل از درمان دندان در صورت استفاده از داروهای ضد پوکی استخوان - مرکز جراحی لثه و ایمپلنت دکتر
مطالعه بیشتر

توصیه های قبل از درمان دندان در صورت استفاده از داروهای ضد پوکی استخوان - مرکز جراحی لثه و ایمپلنت دکتر

اگر از داروهای ضد پوکی استخوان استفاده می کنید، لطفاً قبل از درمان دندانپزشکی موارد زیر را بخوانید: پوکی استخوان به خودی...

3 هفته پیش بخوانید
لیست پزشکان فوریت های پزشکی؛ نوبت دهی آنلاین متخصص فوریت های پزشکی دکتر دکتر
مطالعه بیشتر

لیست پزشکان فوریت های پزشکی؛ نوبت دهی آنلاین متخصص فوریت های پزشکی دکتر دکتر

List of emergency medicine doctors; نوبت اینترنتی متخصص طب اورژانسمرتب سازی بر اساسمرتبط‌ترینپربازدیدترینبیشترین امتیازن...

3 هفته پیش بخوانید
آمپول ساکسندا برای چیست؟ نحوه استفاده و تاثیر در کاهش وزن
مطالعه بیشتر

آمپول ساکسندا برای چیست؟ نحوه استفاده و تاثیر در کاهش وزن

رژیم و لاغری ثبت دیدگاه چاقی‌ها و اضافه‌کردن‌ها در این زمینه به‌عنوان یکی از چالش‌های دنیای جدید ظاهر می‌شوند. ۲، فش...

3 هفته پیش بخوانید
علت درد ایمپلنت پس از چند سال؛ بررسی علل و راهکارهای درمان - مرکز جراحی لثه و ایمپلنت دکتر افیر و دکتر شانایی
مطالعه بیشتر

علت درد ایمپلنت پس از چند سال؛ بررسی علل و راهکارهای درمان - مرکز جراحی لثه و ایمپلنت دکتر افیر و دکتر شانایی

فهرست مقالات(منبع) جراحی اصلاحی (فلپ، بازسازی استخوان یا کاهش پاکت): زمانی که التهاب عمیق‌تر باشد یا پاکت اطراف ایمپل...

3 هفته پیش بخوانید
درمان سفتی عضلات در شیراز
مطالعه بیشتر

درمان سفتی عضلات در شیراز

5 (1)سایر علائم عبارتند از:گرفتگی عضلانی: انقباضات شدید و اختلالات ناگهانی و درد و ناراحتی ناشی از آن فعالیت‌ها.اسپاسم...

3 هفته پیش بخوانید
علائم و نشانه های سرطان استخوان
مطالعه بیشتر

علائم و نشانه های سرطان استخوان

5 (1)سرهای استخوان نوع نادری از سرطان است که از آن شروع می شود. ها از لای استخوان های سخت بیرونی به نام استخوان استخوا...

3 هفته پیش بخوانید
ارتودنسی فوری در اصفهان: لبخندی مرتب در کمترین زمان ممکن
مطالعه بیشتر

ارتودنسی فوری در اصفهان: لبخندی مرتب در کمترین زمان ممکن

class="vc_column-inner type_sticky">> class="w-post-elm post_content">چرا طولانی بودن دوره ارتودنسی یکی از مهم‌ترین دغد...

3 هفته پیش بخوانید
چه میوه هایی ویتامین B12 دارند؟ [13 میوه + نکات مصرف]
مطالعه بیشتر

چه میوه هایی ویتامین B12 دارند؟ [13 میوه + نکات مصرف]

چه میوه هایی ویتامین B12 دارند؟ [13 میوه + نکات مصرف] الهام زمانی فهرست مقالات تغذیه و رژیم غذایی آخرین به روز رسانی: 2...

3 هفته پیش بخوانید
آیا ماساژ بینی بعد از جراحی ضروری است؟ [آموزش + 5 مزیت موثر]
مطالعه بیشتر

آیا ماساژ بینی بعد از جراحی ضروری است؟ [آموزش + 5 مزیت موثر]

آیا ماساژ بینی بعد از جراحی ضروری است؟ [آموزش + 5 فایده موثر] فاطمه رمضانی فهرست اختلالات و بیماری های گوش، گلو و بینی...

3 هفته پیش بخوانید
تبخال دهان
مطالعه بیشتر

تبخال دهان

تبخال دهان یک عفونت ویروسی است که توسط

3 هفته پیش بخوانید
آنوژنیتال دکتر دیانا حسینی
مطالعه بیشتر

آنوژنیتال دکتر دیانا حسینی

آنوژنیتال ناحیه‌ای از بدن است که عفونت های جنسی که ناحیه تناسلی را تحت تأثیر قرار می دهد، تأثیر می گذارد، کاهش می دهد.

3 هفته پیش بخوانید