مع تقدم الأشخاص في السن، يعاني معظم الرجال من أعراض مثل التهيج والتعب وانخفاض القوة البدنية. على الرغم من أن هذه الأعراض تُعزى عادةً إلى الشيخوخة، إلا أن هناك تفسيرًا مختلفًا في الطب لهذه الحالة، والتي تُعرف باسم انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث عند الذكور. الإياس الذكري هو حالة ينخفض فيها مستوى هرمون التستوستيرون تدريجيًا ويمكن أن يؤدي إلى سلسلة من الأعراض الجسدية والنفسية والجنسية لدى الرجال. إذا كنتِ تريدين أيضًا معرفة ما هو انقطاع الطمث بالضبط، وما هي أعراضه وما هي طرق السيطرة عليه أو علاجه، فاتبعي هذا المقال مع طبيبك.
كيف يتم انقطاع الطمث عند الرجال؟
تكون مستويات هرمون التستوستيرون منخفضة خلال فترة ما قبل البلوغ، ولكنها ترتفع بشكل كبير مع بداية البلوغ وتخلق سلسلة من التغيرات الذكورية في الجسم. نمو الشعر عند الذكور، والقدرة على الانتصاب، وزيادة القوة وقوة العضلات كلها من تأثيرات هذا الهرمون.
الآن، بدءًا من العقد الثالث من العمر فصاعدًا، ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي وتدريجي. ونتيجة لهذا الانخفاض التدريجي في هرمون التستوستيرون، يعاني الشخص من عدة أعراض تتعلق بالاضطرابات الجنسية والتغيرات الجسدية التي تشير إلى دخول الجسم في مرحلة جديدة ومختلفة.
تشمل الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث لدى الرجال فقدان الرغبة الجنسية، التعب وتغيرات المزاج وفقدان كتلة العضلات.
أعراض انقطاع الطمث الشائعة
يمكن أن تختلف أعراض انقطاع الطمث عند الذكور من شخص لآخر لأن انخفاض هرمون التستوستيرون ليس هو نفسه لدى جميع الرجال وقد لا يعاني البعض من أي أعراض على الرغم من انخفاض هرمون التستوستيرون. ولكن عندما تظهر الأعراض، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا هي:
يعاني الرجال، مثل النساء تمامًا، من انخفاض في الهرمونات الجنسية وانقطاع الطمث مع تقدم العمر. مع الفارق أن هذه العملية تحدث لديهم بشكل أبطأ بكثير، وبالتالي فإن أعراض الإياس الذكري عادة ما تكون أخف وتظهر تدريجياً.
في الواقع، يبدأ انخفاض هرمون الذكورة الرئيسي، وهو هرمون التستوستيرون، عند حوالي 30 عامًا من العمر، وعلى عكس النساء اللاتي يحدث انخفاض هرموني على مدى عدة سنوات، فإن مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال ينخفض بنسبة 1٪ فقط كل عام. هذه التغييرات طفيفة جدًا بحيث لا يشعر العديد من الرجال بآثارها.
نص باللغة الإنجليزية: على عكس النساء، لا يفقد الرجال خصوبتهم مع انقطاع الذكور؛ إنه يتناقص ببساطة. لا يزال بإمكان الرجال الحفاظ على خصوبتهم وإنجاب ذرية بشكل طبيعي في الخمسينيات والستينيات من العمر. الترجمة الفارسية: على عكس النساء، فإن الرجال الذين يعانون من الإياس الذكوري لا يفقدون خصوبتهم بالكامل؛ بل إن خصوبتهم تنخفض فقط. يمكن للرجال أن يظلوا يتمتعون بالخصوبة وينجبوا أطفالًا بشكل طبيعي حتى في الخمسينيات والستينيات من عمرهم.
تتم عملية انخفاض الهرمونات تكون التغيرات الهرمونية أقصر وأكثر وضوحًا.
الأعراض عادة ما تكون خفيفة وتظهر تدريجيًا.
عادةً ما تظهر الأعراض بشكل أكثر وضوحًا.
بعض الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون لا تظهر عليهم أعراض.
عادةً ما يصاحب الانخفاض الهرموني الأعراض.
انخفاض من الشائع حدوث الرغبة الجنسية وعدم القدرة على الانتصاب.
يحدث فقدان كامل للخصوبة.
قد تلاحظ زيادة في حجم أو تورم أنسجة الثدي.
—
انخفاض في كتلة العضلات وزيادة في الدهون في الجسم.
—
قد يحدث انخفاض في كثافة العظام والطول.
—
التعرق والهبات الساخنة قد تكون موجودة.
—
تم الإبلاغ عن انخفاض الطاقة والتحفيز والتركيز واضطرابات النوم.
—
قد يتم ملاحظة الاكتئاب وتقلب المزاج.
—
لا يتم فقدان الخصوبة تمامًا، بل تنخفض فقط.
فقدان الخصوبة تمامًا.
هناك احتمالية للإنجاب الطبيعي حتى الخمسينيات والستينيات.
لا توجد إمكانية للحمل الطبيعي بعد انقطاع الطمث.
السبب الرئيسي هو الانخفاض الطبيعي لهرمون التستوستيرون مع العمر.
—
قصور الغدد التناسلية يمكن أن يكون عاملا مشددا.
—
يتم التشخيص عن طريق اختبار هرمون التستوستيرون وتقييم الأعراض.
—
في هذا الجدول، تتم مقارنة انقطاع الطمث بين الرجال والنساء.
سبب انقطاع الطمث عند الرجال
السبب الرئيسي لانقطاع الطمث عند الرجال هو الانخفاض الطبيعي في مستويات هرمون التستوستيرون مع تقدم العمر. هذه عملية طبيعية وتدريجية. ومع ذلك، بالإضافة إلى العمر، يمكن أن يلعب قصور الغدد التناسلية أيضًا دورًا في انقطاع الطمث عند الذكور. يحدث قصور الغدد التناسلية عندما لا تعمل الخصيتين أو مراكز تنظيم الهرمونات في الدماغ بشكل صحيح ولا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من هرمون التستوستيرون.
إذا كانت المشكلة في الخصيتين، تُعرف هذه الحالة باسم قصور الغدد التناسلية الأولي.
إذا كانت المشكلة من منطقة ما تحت المهاد أو الغدة النخامية، فهذا يسمى قصور الغدد التناسلية الثانوي.
عوامل تسريع انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال
هناك بعض العوامل التي يمكن أن تسرع عملية خفض هرمون التستوستيرون وبداية سن اليأس لدى الرجال، ومن أهمها ما ذكرناه أدناه:
الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية
السمنة وتراكم الدهون الزائدة التي يمكن أن تتداخل مع الإنتاج الطبيعي للهرمونات.
تعاطي الكحول والمخدرات
العوامل المتعلقة بنمط الحياة مثل النظام الغذائي غير السليم وقلة النشاط البدني وقلة النوم
العوامل النفسية مثل التوتر والقلق والاكتئاب على المدى الطويل
اضطرابات المناعة الذاتية والأمراض الأخرى التي تؤثر على التوازن الهرموني.
غالبًا ما يتم تشخيص انقطاع الطمث من خلال اختبار مستوى هرمون التستوستيرون، تقييم الأعراض السريرية والتاريخ الطبي.
طرق تشخيص انقطاع الطمث
في بعض الأحيان، سيوصي طبيبك بإجراء سلسلة من الاختبارات لتحديد ما إذا كانت أعراضك مرتبطة بانقطاع الطمث لدى الرجال أو إذا كان هناك شيء آخر، بما في ذلك ما يلي:
1. مراجعة التاريخ الطبي والفحص البدني
أول شيء سيفعله طبيبك هو مراجعة تاريخك الطبي ويسألك عن الأعراض التي تعاني منها. ثم يقوم بإجراء فحص جسدي لتحديد السبب المحتمل للأعراض.
2. فحص الدم
يعد قياس مستويات هرمون التستوستيرون من خلال اختبارات الدم أمرًا مهمًا للغاية. يحدد هذا الاختبار ما إذا كانت مستويات هرمون التستوستيرون أقل من المعدل الطبيعي. إذا انخفض مستوى هرمون التستوستيرون، فهناك احتمالية للإصابة بإياس الذكور، ويقوم الطبيب بإجراء التشخيص النهائي بناءً على الأعراض السريرية والفحوصات الأخرى.
3. اختبارات إضافية (إذا لزم الأمر)
في بعض الحالات، يوصى أيضًا بإجراء اختبارات الدم للتحقق من صحة الكبد والكلى أو تصوير الغدد التناسلية والدماغ. اعتمادًا على أعراضك، قد يطلب طبيبك اختبارات أخرى للتحقق من الحالات التي تسبب أعراضًا مشابهة، بما في ذلك:
اختبار وظائف الغدة الدرقية للتحقق من اضطرابات الغدة الدرقية
ملف الدهون لتقييم مستويات الكوليسترول
اختبار نسبة السكر في الدم للتحقق من مرض السكري
قياس كثافة العظام لتقييم صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام
علاج انقطاع الطمث وإدارته
عادة ما يكون انقطاع الطمث مرحلة طبيعية من الحياة. إذا كانت هناك أعراض كبيرة، فمن الضروري إجراء تقييم طبي للعثور على السبب واتخاذ قرار بشأن العلاج. ومع ذلك، إذا أصبحت الأعراض شديدة بما يكفي للتأثير على حياة الشخص، فقد يستخدم الطبيب العلاجات التالية للسيطرة على المشكلات مثل انخفاض الرغبة الجنسية، والتعب الشديد، والميل نحو الاكتئاب:
1. العلاج بهرمون التستوستيرون (حسب رأي الطبيب)
إذا كان استنزاف هرمون التستوستيرون شديدًا أو يسبب أعراضًا ملحوظة، فقد يوصي طبيبك بالعلاج ببدائل التستوستيرون (TRT) لتحسين الأعراض. تشمل الطرق الشائعة للعلاج الهرموني باستخدام أدوية التستوستيرون ما يلي:
رقعة جلدية توضع على الجلد الجاف مرة واحدة يوميًا وتقوم بإدخال الهرمون ببطء إلى مجرى الدم.
يتم أيضًا وضع الجل الموضعي مباشرةً على الجلد (عادةً على الذراعين). وبما أن الجل قد ينتقل إلى الآخرين عن طريق ملامسة الجلد، فيجب غسل اليدين بعد كل استخدام.
من الأفضل تناول كبسولات التستوستيرون مرتين يوميًا بعد الوجبات. بالطبع يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو القلب أو الكلى أو ارتفاع مستويات الكالسيوم تجنب تناول هذا الدواء بشكل تعسفي.
يتم إجراء حقن التستوستيرون على فترات زمنية ولها تأثيرات كبيرة في تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون.
نص باللغة الإنجليزية: يُقصد من علاج TRT أن يكون علاجًا طويل الأمد. إذا توقفت عن تناول هرمون التستوستيرون، فستعود مستوياته إلى خط الأساس. الترجمة الفارسية: الغرض من العلاج ببدائل التستوستيرون (TRT) هو توفير العلاج على المدى الطويل. إذا توقفت عن تناول هرمون التستوستيرون، فسوف تعود مستويات الهرمون لديك إلى وضعها الطبيعي.
تعديلات نمط الحياة بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، و يمكن أن تساعد إدارة التوتر في تأخير أعراض انقطاع الطمث لدى الذكور والحفاظ على التوازن الهرموني.
2. تعديل نمط الحياة
في بعض الأحيان يوصي الطبيب بإجراءات بسيطة ولكنها فعالة لتحسين نمط الحياة والتحكم في مستويات هرمون التستوستيرون، بما في ذلك:
تقليل مستويات التوتر من خلال ممارسة أنشطة التأمل واليوغا والاسترخاء
الكشف المبكر عن أعراض الاكتئاب والإحالة إلى الطبيب النفسي إذا لزم الأمر
زيادة النشاط البدني من خلال تمارين القوة وتمارين المقاومة
زيادة استهلاك الأطعمة التي تعزز صحة الهرمونات مثل البروتينات والدهون الصحية (مثل أوميجا 3) والفيتامينات والمعادن
الإقلال من تناول المشروبات الكحولية والتدخين، اللذين لهما تأثير مباشر على انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون
3. علاج انقطاع الطمث في الطب التقليدي
في الطب التقليدي، يركز علاج انقطاع الطمث لدى الذكور بشكل أكبر على تقوية القوة الجنسية وزيادة الطاقة والتوازن الهرموني. يعد تعديل نمط الحياة بما في ذلك النظام الغذائي المناسب وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقليل التوتر أيضًا جزءًا مهمًا من العلاج. ص>
عادةً ما تكون هذه الأساليب مكملة للعلاجات الطبية وتستخدم بهدف تحسين نوعية الحياة وتقليل أعراض انقطاع الطمث، ولكنها ليست بديلاً عن العلاج الطبي. يمكن لبعض علاجات الطب التقليدي أن تساعد في تقليل أعراض انقطاع الطمث لدى الرجال، بما في ذلك:
يخفف الجنسنج من أعراض سن اليأس عن طريق تقليل التوتر وتحسين نوعية النوم وتقليل التعب.
الحلبة التي يمكن أن تزيد مستويات الرغبة الجنسية وهرمون التستوستيرون.
الزعفران مفيد في علاج ضعف الانتصاب وتحسين الأداء الجنسي.
مضاعفات انقطاع الطمث عند الرجال
يحدث انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث بسبب الانخفاض التدريجي في هرمون التستوستيرون مع تقدم العمر ويمكن أن يكون له آثار جسدية ونفسية وجنسية. إذا كان انخفاض هرمون التستوستيرون شديدًا ولم يتم السيطرة عليه، فقد يتعرض الرجال للمضاعفات التالية:
الإضرار بالعلاقة الجنسية والزوجية
تناقص القدرة على العمل والقوة البدنية
زيادة الوزن واحتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام
تقليل صحة القلب والأوعية الدموية
طرق الوقاية من انقطاع الطمث عند الرجال
على الرغم من أنه ليس من الممكن منع انقطاع الطمث بشكل كامل، إلا أنه من الممكن التحكم في معدل انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون وبهذه الطريقة يمكن تأجيل حدوث انقطاع الطمث لدى الرجال إلى سن أكبر. ولهذا الغرض ينصح باتباع بعض النقاط المهمة:
يلعب اتباع نظام غذائي متوازن وإدارة الوزن دورًا أساسيًا في السيطرة على أعراض انقطاع الطمث لدى الرجال ويمكن أن يمنع انخفاض هرمون التستوستيرون الناجم عن تراكم الدهون المفرط.
يساعد النشاط البدني المنتظم في الحفاظ على الوزن المثالي ويمكن أن يبطئ معدل الانخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون.
يعد إنشاء جدول نوم منتظم والحصول على قسط كافٍ من النوم عاملاً رئيسيًا آخر للحفاظ على الصحة والتوازن الهرموني في الجسم.
الاستنتاج
حتى وقت طويل، اعتقد الكثير من الناس أنه لا يوجد شيء اسمه انقطاع الطمث عند الرجال. لكن الحقيقة هي أنه على الرغم من أن انقطاع الطمث عند الرجال أو انقطاع الطمث ليس شديدًا مثل انقطاع الطمث عند النساء، إلا أنه يعتبر جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة لدى الرجال. في هذه الحالة، ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على خصائص ووظائف الذكور، تدريجيًا وقد يعاني الشخص من أعراض مختلفة. ولكن لا داعي للقلق لأنه من خلال تعديل نمط حياتك، والتغذية السليمة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإذا لزم الأمر، العلاج الهرموني، يمكنك الحفاظ على توازن مستوى الهرمونات الذكرية والحفاظ على صحتك وطاقتك ونوعية حياتك.
طبيبك يعتني بصحتك!
الأسئلة الشائعة
مستويات هرمون التستوستيرون تبدأ بالانخفاض بعد سن الثلاثين، لكن أعراض انقطاع الطمث عند الرجال عادة ما تستمر حتى سن 50 إلى 55 عامًا، ولا تظهر أعمارهم. وبالطبع تجدر الإشارة إلى أن هذه العملية يمكن أن تظهر بشكل مختلف لدى كل شخص.
نعم، يعاني جميع الرجال من انقطاع الطمث. ومع ذلك، فإن شدة الأعراض، ووقت ظهورها، ومدى انخفاض هرمون التستوستيرون تختلف من شخص لآخر. قد يعاني البعض من انخفاض كبير في الهرمونات وأعراض حادة، بينما قد لا يلاحظ البعض الآخر تغيرًا كبيرًا.
نعم، مع اتباع نمط حياة صحي مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الكافي والتغذية السليمة، يمكن تقليل المستوى إلى حد ما. هرمون التستوستيرون الخاضع للرقابة. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يستخدم الطبيب طرقًا أكثر فعالية مثل العلاج الهرموني لإدارة الحالة بشكل أفضل.
يتراوح المستوى الطبيعي لهرمون التستوستيرون لدى الرجال البالغين عادةً بين 8.7 إلى 29 نانومول. لكل لتر (أي ما يعادل 250 إلى 836 نانوغرام/ديسيلتر). إذا كان مستوى هرمون التستوستيرون أقل بكثير من هذه القيمة، يلزم العلاج.
أنا فرزانة، 30 سنة، أحب عالم الـ SEO وكتابة المحتوى، ولدي فضول لتعلم أشياء جديدة. بغض النظر عن أي عقد وقانون وأسلوب خاص. لقد أتاح لي العالم الافتراضي والإنترنت فرصة أن أكون مع أفضل الفرق، حيث أستطيع أن أشعر بشعور التحسن وتحسين عملي من كل قلبي كل يوم دون أي قلق. أنا فخور بتحقيق هذا الشعور النقي مع فريقك الجيد.
