أفضل علاج للغثيان هو استخدام الأدوية المضادة للقوة. تعمل هذه الأدوية عن طريق استهداف مركز القيء في الدماغ أو إعاقة مسارات الإشارة أو تثبيط تحفيز الجهاز الهضمي والحجاب الحاجز وعضلات البطن.... لذا تجنب الاستخدام المفجع لهذه الأدوية.... ومن أهم مضادات الأدوية ما يلي:

• مضادات مستقبلات الدوبامين: غالبًا ما تستهدف الأدوية مثل البرولبيبرازين والميثوكلوبراميد الدوبامين لمنعه من الاتصال بمناطق الدماغ التي تسبب الغثيان والقيء ...
• مضادات الهيستامين H1 أو الأنتوسين: هذه الأدوية، مثل ديفينهيدرامين أو ميكلوهيزين أو دايميهيد هيدرونث، فعالة في علاج الغثيان والقيء الناجم عن الدوخة ...

اكتشف المزيد: ما هو الغثيان دون القيء؟ ص>

• مضادات السيروتونين (5-HT3): هذه الأنواع من الأدوية مثل أوندانسيترون وجرانيسيترون ودولاسيترون وباليونوسيترون غالبًا ما تكون فعالة في السيطرة على الغثيان والقيء...

وضع الغثيان في المنزل

إذا كنت تعاني من الغثيان؛ لكن لا يمكنك الحصول على العلاجات الطبية، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية...

1.... تناول الزنجبيل

من غير الواضح كيف يمكن للزنجبيل علاج الغثيان... إلا أن الخبراء يعتقدون أن مركبات الزنجبيل تعمل كمضاد للمجتمع... يمكن أن يقلل الزنجبيل من الغثيان أثناء الحمل أو بعد العلاج الكيميائي.. على الرغم من أن استخدام الزنجبيل آمن للجميع... إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب ارتجاع المعدة. أظهرت الأبحاث أن استهلاك النعناع يمكن أن يساعد في تقليل الغثيان، خاصة عند الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الكيميائي... وأظهرت دراسة أخرى أن استنشاق زيت النعناع في بداية الغثيان يقلل الأعراض بنسبة 5% ويتم استنشاقه خلال دقيقتين.

يمكن أن تساعد رائحة الحمضيات، وخاصة رائحة الليمون الطازج، في تقليل الغثيان أثناء الحمل. ص>

مزيد من المعلومات: ما هو وضع الغثيان في الدورة؟ ص>

1 .... التحكم في التنفس

تمرين تنفسي بسيط يمكن أن يناسب الجميع:

• الذيل من خلال الأنف حتى ثلاثة
• مذهل حتى ثلاثة أرقام
• عادم بثلاثة

1...

تظهر بعض الأبحاث أن عددًا من التوابل قد يساعد في تقليل الغثيان. لاحظ أن الاستهلاك العالي يمكن أن يكون ضارًا بالصحة... ومنها:

• مسحوق الشمر: يساعد هذا الدواء العشبي على تقليل غثيان الدورة الشهرية...
• القرفة: القرفة مفيدة أيضًا كشمر لتقليل الغثيان في الدورات ...
• مستخلص الكمون: يساعد على تحسين الأعراض مثل آلام البطن والغثيان والإمساك والإسهال لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي...

مزيد من المعلومات: ما هو Anti-Nana Tablet؟ ص>

1.... هل تقوم بتمارين الاسترخاء العضلي

يمكن أن تساعد المشابك أيضًا في تخفيف الغثيان... وهي إحدى طرق استرخاء العضلات (PMR).

1 ... علاج الغثيان بتغيير النظام الغذائي

إجراء تغييرات صغيرة في النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان.... اتباع نظام غذائي يسهل الهضم يقلل من غثيان المعدة والغثيان... على سبيل المثال، يمكنك إضافة أطعمة مثل الموز والأرز وصلصة التفاح والبسكويت أو البطاطس المطبوخة إلى نظامك الغذائي... (GERD) لا تعاني من الغثيان.

يمكن أن تساعد ممارسة النشاط البدني، وخاصة اليوغا، في تقليل الغثيان والقيء. أظهرت دراسة الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الكيميائي أن ممارسة اليوغا مع الأدوية المضادة للسرية يمكن أن تزيد من فعالية هذه الأدوية.

مزيد من المعلومات:

1.... اشرب الكثير من الماء

يمكن أن يسبب الجفاف العديد من الأعراض، بما في ذلك الصداع والغثيان والتعب. ولذلك فإن بقاء الجسم رطباً أمر ضروري...

• مياه معدنية
• عصير الخضار
• ماء جوز الهند
• العصائر التي تحتوي على إلكتروليت

إذا لم يتم تقليل الغثيان لديك من خلال الاستراتيجيات المذكورة أعلاه، فنوصيك بالرجوع فورًا إلى أخصائي الجهاز الهضمي. ص>

علاج الغثيان الشديد

غالباً ما يحدث الغثيان الشديد نتيجة الحمل أو العلاج الكيميائي أو بعد الجراحة... وللحد من الغثيان الشديد ننصح بمراجعة الطبيب.

علاج غثيان الأطفال

يمكن القيام بالخطوات التالية لوقف الغثيان عند الأطفال:

• فكري في اتباع نظام غذائي متوازن لطفلك.. ولكن لا تجبريه على تناول الطعام...
• تناول الأطعمة البسيطة مثل الأرز الأبيض وهريس البطاطس والخبز المحمص في نظامك الغذائي...
• للقضاء على الغثيان التام، استبعد الأطعمة الدهنية والمقلية والحلوة من نظامهم الغذائي ...
• شجعهم على تناول الطعام ببطء ويشعرون بالتعب... لي>
• حثهم على ممارسة النشاط البدني مباشرة بعد تناول الوجبات. لي>
• أضف أطعمة مثل عصير الفاكهة والحساء والخضروات والفواكه الطازجة لتعويض نقص الماء في جسم الطفل ...
المشروبات الغازية مثل المشروبات أو الكافيين والشاي خارج النظام الغذائي الخاص بك. لي>

علاج الغثيان الناتج عن التوتر

• استخدم تقنيات اليقظة الذهنية والتأمل لتقليل التوتر
• استخدم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق واسترخاء العضلات التدريجي
• احصل على العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لتقليل التوتر. لي>
• استخدم علاجات الارتجاع البيولوجي
• ممارسة النشاط البدني وممارسة الرياضة
• تغيير النظام
• تغيير نمط الحياة مثل ضبط النوم
• راجع طبيبك إذا لزم الأمر
• استخدم الطرق العلاجية

علاج الغثيان الناتج عن حرق الطعام

مزيد من المعلومات: علاج الغثيان بالفرن بـ 10 طرق عملية وسريعة في المنزل

علاج الغثيان بعد التدخين

يمكن أن يكون سبب الغثيان بعد التدخين والشيشة عوامل مختلفة مثل الإفراط في استهلاك النيكوتين، أو تحفيز الجهاز الهضمي، أو استنشاق المواد السامة أو الحساسية لمركبات التبغ.