"تروما می تواند در هر سنی یک تمبر بگذارد ... کودکانی که قبل از 8 سالگی یک رویداد را تجربه می کنند ممکن است به خصوص آسیب پذیر باشند."

تروما می تواند در هر سنی اثرات خود را داشته باشد ... اما کودکانی که قبل از 6 سالگی یک واقعه ناگوار را تجربه می کنند ممکن است به طور خاص آسیب پذیر باشند ..
Clevelandclinic

روشهای درمان تروما در دوران کودکی

درمان تروما در دوران کودکی یک فرایند تدریجی است و اغلب به مداخلات روانشناختی ، حمایتی و گاه پزشکی نیاز دارد تا فرد بتواند تجربیات آسیب زا را پردازش کند و الگوهای سالم تری بسازد .. گزینه های درمانی اغلب شامل موارد زیر است:

1- درمان رفتاری شناختی (CBT)

درمان رفتاری شناختی (CBT) یکی از متداول ترین راه ها برای کمک به افراد مبتلا به تروما در دوران کودکی است. در این روش ، درمانگر به کودک یا بزرگسال کمک می کند تا الگوی افکار منفی را شناسایی و تغییر دهد.

از این طریق ، رویکرد CBT با تکنیک ذهن مبتنی بر ذهن (آگاهی روزانه) همراه است. در حقیقت ، روش DBT به تقویت مهارت های تنظیم عاطفی ، کنترل ضربه و روابط بین رشته ای افراد مبتلا به تجربه آسیب زای کودکی کمک می کند.

1- کاهش و استخدام حرکت چشم (EMDR)

1- درمان شناختی رفتاری با تمرکز بر تروما (TF-CBT)

این نوعی درمان رفتاری شناختی است و به طور خاص برای کودکانی که واقعه آسیب زا را تجربه کرده اند طراحی شده است. درمانگر به کودک کمک می کند تا افکار و احساسات تروما را شناسایی و پردازش کند ، مهارت های آرامش و تنظیم عاطفی را بیاموزد و در نهایت به یاد می آورد که واقعه آسیب زا را بدون اضطراب به یاد می آورید ... همچنین به از بین بردن ترس از بدن کودک کمک می کند ..

1- درمان پردازش شناختی (CPT)

درمان پردازش شناختی (CPT) یکی از روشهای تخصصی تروما است که بر تغییر افکار منفی و باورهای ناکارآمد ناشی از تجربه رویداد آسیب زا متمرکز است. در حقیقت ، این روش به کاهش افکار منفی که از بهبودی فرد پس از حادثه آسیب زا جلوگیری می کند ، کمک می کند.

بازی درمانی یکی از مؤثرترین راه های درمان تروما در کودکان است. کودکانی که توانایی کلامی کافی در بیان احساسات پیچیده ناشی از حادثه آسیب زا ندارند می توانند به طور غیرمستقیم احساسات خود را تحت نظارت درمانی بیان کنند و با کمک ابزارهایی مانند اسباب بازی ها ، نقاشی ها ، عروسک ها و داستان ها ..

این روش ، به ویژه برای کودکانی که در معرض وقایع خشونت آمیز ، جنگ یا سوءاستفاده قرار دارند .. در روش خالص ، فرد آسیب دیده تحت نظارت درمانگر داستان واقعه آسیب زا را در زمینه روایت منسجم و منسجم می گوید .. روایت واقعه آسیب زا می تواند شدت احساسات منفی را کاهش دهد ..

گروه درمانی فرصتی را برای کودک یا بزرگسالی فراهم می کند تا تجربه مشابهی از تروما داشته باشد ، در یک فضای امن جمع شود و احساسات ، خاطرات و چالش های آنها را به اشتراک بگذارد. حضور در گروه باعث ایجاد حس همدلی می شود ، احساس تنهایی و افزایش حمایت اجتماعی را کاهش می دهد ..

نقش خانواده در کاهش اثرات تروما در دوران کودکی چیست؟.

خانواده نقش مهمی در کاهش اثرات جراحات در دوران کودکی دارند. زیرا خانواده اولین و امن ترین منبع حمایت عاطفی از کودک است .. حضور والدین می تواند احساس از دست رفته از دست رفته کودک را بازگرداند و به آنها اطمینان دهد که آنها تنها نیستند ... چند اقدامات مهم و عملی که خانواده می توانند در جریان کودکی کودکانه شامل درمان: شامل:

• بدون قضاوت و سرزنش به احساسات و مکالمات فرزند خود گوش دهید ..
• یک فضای امن و پایدار در خانه ایجاد کنید تا کودک احساس امنیت داشته باشد ..
• روزمره ، مانند خواب ، غذا و بازی برای کاهش اضطراب فرزندتان ..
• با در آغوش گرفتن ، تماس چشمی و توجه مثبت ، محبت و پشتیبانی عاطفی خود را نشان دهید ..
• در جلسات مشاوره کودک و روان درمانی شرکت کنید و با درمانگر همکاری کنید.
• مهارت های آرامش مانند تنفس عمیق یا نقاشی را برای بیان احساسات تحت نظارت درمانگر بیاموزید.
• از صحبت کردن در مورد رفتارهایی که یادآوری خاطرات تروما را بدون مشورت با درمانگر از شما یاد می کند ، خودداری کنید.
• کودک را ترغیب کنید تا فعالیت های سالم مانند ورزش ، بازی گروهی و کارهای هنری انجام دهد.
• صبور باشید و بدانید که روند درمان تدریجی است و به زمان نیاز دارد ..
• از دریافت یک کمک حرفه ای و مراجعه به یک روانشناس غافل نشوید. این به کاهش اثرات آسیب های کودکی و انتقال آنها به بزرگسالی کمک می کند.

  معرفی کتاب برای تروما در دوران کودکی

  اگر شما علاقه مند به خواندن کتاب در مورد پدیده تروما در دوران کودکی و نحوه درمان آن هستید ، ما کتابهایی را که در زیر معرفی خواهیم کرد پیشنهاد می کنیم:

  • کتاب "رهایی از خاطرات بد دوران کودکی" توسط دکتر. گلن راشدی و ترجمه شده توسط مهران داوار
  • کتاب "بدن هرگز دروغ نمی گوید" توسط آلیس میلر و ترجمه شده توسط Katayun Zahedi
  • کتاب "بدن فراموش نمی کند" توسط دکتر .. Bosel Van در Colek و ترجمه شده توسط اکبر درویشی
  • کتاب "چه اتفاقی برای شما افتاد" توسط اپرا وینفری و دکتر .. بروس پری و ترجمه شده توسط مریم خاتیبی

  راهنمای پزشک

  childhood trauma is a traumatic event experience that can affect the child's mental, emotional, and even physical development.. Various factors such as physical or sexual abuse, neglect and disregard for parents, domestic violence, parental separation, or death of a loved ones can be the basis for this child's injury... In this article from GCORP LLC Magazine, we introduced you to the symptoms and methods of childhood trauma treatment.. Has provided text and image to you..

  سؤالات متداول

  تأثیر آسیب های کودکی در بزرگسالی چیست؟

  برخی تحقیقات نشان داده است که قرار گرفتن در معرض صدمات در کودکان ، خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری های خود ایمنی ، بیماری قلبی عروقی ، بیماری ریه و سرطان در بزرگسالی را افزایش می دهد. تبدیل شوید ..

  منابع: بسیار خوب | Kidshealth | انتخاب درمانی | Clevelandclinic

  آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.5 /5 .. تعداد آرا 6

    هنوز ضبط نشده است