مقاله تخصصی
علت خشکی و سفتی گردن
3 ماه پیش
651 بازدید
دکتر محمد حسین دلشاد
تهرانیاران درد
مطمئناً وقتی صبح خود را با علائمی مانند **خشکی و سفتی گردن** شروع میکنید، انجام تمام فعالیتهای روزانهتان چالشبرانگیز میشود.
معمولاً، این گروه از بیماران هنگام بیدار شدن، چرخش، خم شدن و غیره در گردن خود احساس درد یا سفتی می کنند.
خشکی و سفتی گردن نه تنها یک وضعیت ناخوشایند است، بلکه در صورت عدم انجام مراقبت و درمان لازم، منجر به درد مزمن و طولانی مدت در ناحیه گردن می شود.
در ادامه این مقاله به دلایل اصلی سفتی در ناحیه گردن می پردازیم و راه حل های درمانی و پیشگیری را برای شما ذکر می کنیم.
چه عواملی منجر به خشکی و سفتی گردن می شود
این عارضه در ناحیه گردن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و در بیشتر موارد جای نگرانی نیست. مواردی مانند خوابیدن در وضعیت نامناسب یا کشش عضله در حین بلند کردن دستگاه می تواند منجر به خشکی و سفتی در ناحیه گردن شود.
مطالب مرتبط: علل زنگ زدن گردن
سایر دلایل رایج عبارتند از:
### ورزش یا کشش عضلانی
اگر در هنگام ورزش، بلند کردن اجسام سنگین و سایر فعالیتهای شدید بدنی اقدامات احتیاطی انجام نشود، میتواند منجر به سفتی گردن شود.
اگر به انجام فعالیت بدنی عادت ندارید یا سطح تمرینات خود را تغییر داده اید، ممکن است عضله گردن تحت فشار قرار گرفته و منجر به سفتی و درد در ناحیه گردن شود.
### وضعیت بد
اگر در هنگام ایستادن، نشستن یا دراز کشیدن وضعیت نامناسبی داشته باشید، منجر به خشکی گردن می شود... اگر روی بالشی می خوابید که احساس راحتی نمی کند یا باعث کشیدگی گردن می شود، ممکن است با گردن سفت و خشک از خواب بیدار شوید.
معمولاً، فعالیتهای تکراری و وضعیتهای بدون حرکت نیز میتواند منجر به پیچ خوردگی و سفتی در ناحیه گردن شود.. همچنین استفاده طولانی مدت از تلفن همراه و سایر وسایل در موقعیت نامناسب در ایجاد چنین شرایطی نقش دارد.
### صدمات و تصادفات
تصادف وسیله نقلیه منجر به آسیب به گردن، پیچ خوردگی، خشکی و سفتی گردن و غیره می شود... اگر دچار هر نوع تصادفی از جمله افتادن، ضربه به سر یا سایر قسمت های بدن و غیره شده اید، باید به دنبال راه حل های درمانی باشید.
### برخی بیماری ها
اختلالاتی مانند پلی میالژی روماتیکا، مننژیت، آرتریت، اسپوندیلوز گردن، پوکی استخوان و برخی از انواع سرطان میتواند منجر به خشکی و سفت شدن گردن شود. از آنجایی که بیماریهایی مانند آرتریت تواناییها و فعالیتهای شما را محدود میکند، باید برای معاینه و درمان به متخصص درد مراجعه کنید.
دلایل کمتر رایج دیگر
دلایل دیگری برای سفتی گردن وجود دارد که بسیار نادر است... اگرچه چنین مواردی نادر است. اما باید در مورد آنها اطلاعات داشته باشید و در صورت داشتن علائم به موقع به پزشک مراجعه کنید.
### سکته مغزی یا حمله قلبی
در برخی موارد، حمله قلبی یا سکته مغزی با درد در قسمت بالایی بدن، گردن و شانه ها شروع می شود. بیشتر بخوانید: دیستونی گردن
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
همانطور که گفتیم، این روش درمانی اغلب با درمانهای خانگی بهبود مییابد، فقط در صورت عدم درمان و مشاهده چنین علائمی، برای درمان به پزشک مراجعه کنید:
- سردرد
- تب
- درد در سایر قسمت های بدن
- بی حالی یا خستگی
- بی حسی و گزگز در هر قسمت از بدن
- تنگی نفس یا مشکل در تنفس
- تهوع و استفراغ
- صدمات و حوادث رانندگی
- درد شدید و غیر قابل تحمل
- تاری دید
