زمان مناسب برای بارداری یکی از مهم ترین و مهم ترین موضوعات برای زوج هایی است که علاقه مند به بچه دار شدن هستند. برای پاسخ به این سوال باید روند علمی تخمک گذاری، وضعیت اسپرم و شرایط فیزیولوژیکی بدن زن و مرد را بررسی کنیم.. اگرچه زمان دقیق تخمک گذاری در میزان موفقیت بارداری بسیار مهم است، اما عوامل دیگری مانند کیفیت جنسیت و سطح استرس از نظر علمی، کیفیت جنسی و عوامل دیگری مانند سطح استرس زوجین از جمله عواملی مانند کیفیت جنسیت، وضعیت اسپرم و شرایط فیزیولوژیکی آن بسیار مهم است. می تواند این موضوع را تحت تاثیر قرار دهد..

اگر شما نیز کنجکاو هستید که بدانید بهترین زمان برای باردار شدن روز است یا شب، برای پاسخ به این سوال در مقاله پیش رو از مجله سلامت GCORP LLC با ما همراه باشید.

بهترین زمان برای بارداری روز است یا شب؟

در گذشته این باور وجود داشت که اگر در ساعات خاصی از روز یا هفته اقدام به بارداری کنید، احتمال باروری افزایش می یابد. به همین دلیل ممکن است از برخی افراد بشنوید که بهترین زمان برای باردار شدن روز یا شب است.. در حالی که بهترین زمان برای بارداری ارتباط مستقیمی با روز یا شب ندارد، اما مربوط به زمان تخمک گذاری و آمادگی بدن زن و مرد برای لقاح است.

در واقع وقتی از زمان بارداری در طول روز یا شب صحبت می کنیم، منظور راحتی و آرامش زوجین است... برخی از زوج ها در شب آرامش بیشتری دارند، اما برخی دیگر احساس بهتری برای رابطه جنسی در صبح یا هر زمان دیگر از روز خواهند داشت... بسیار مهم است که هر دو طرف در طول رابطه جنسی احساس راحتی و آمادگی داشته باشند.

به طور کلی، عواملی که بر زمان بارداری تأثیر می‌گذارند عبارتند از:

تخمک گذاری

دوره تخمک گذاری زنان بهترین زمان برای بارداری است... این زمان شامل وسط چرخه قاعدگی است که روز 14 از یک چرخه 28 روزه است... تخمک گذاری به معنای آزاد شدن یک تخمک بالغ از تخمدان ها به لوله فالوپ است... اسپرم ها می توانند در مخاط بارور دهانه رحم زنده بمانند در حالی که حدود 2 ساعت بعد از 2 تخمک تا سه روز زنده می مانند. محیط رحم ... بنابراین بهتر است سه تا پنج روز قبل از تخمک گذاری و یک روز بعد با هدف بارداری رابطه جنسی داشته باشید تا اسپرم وارد رحم شود.

بیشتر بدانید: علائم سرطان رحم

رابطه جنسی

پس از پاسخ به این سوال که آیا بهترین زمان برای باردار شدن روز یا شب است، باید بگوییم که ادامه رابطه جنسی در روزهای قبل از تخمک گذاری بسیار مهم است... برای افزایش شانس باروری، بهتر است در این پنج روز هر روز یا یک روز در میان رابطه جنسی داشته باشید.

شب قبل از اقدام برای باردار شدن کار می کند

همانطور که بارداری بسیار حساس است و اگر بدانید در ماه اول بارداری چه کارهایی را نباید انجام دهید، بارداری بی خطری خواهید داشت، اقدامات انجام شده در شب قبل از بارداری نیز بسیار مهم است... البته اکثر زوج ها به دلیل آرامش شبانه، ترجیح می دهند در پایان روز رابطه جنسی داشته باشند..

بیشتر بیاموزید: علائم ویروس جدید

نکات مهمی که به بهبود کیفیت رابطه جنسی و افزایش شانس بارداری در شب قبل از اقدام به بارداری کمک می کند، شامل موارد زیر است:

• برای داشتن سلامت عمومی بدن و تنظیم هورمون ها بهتر است خواب کافی داشته باشید.
• غذاهای مغذی حاوی ویتامین مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بخورید.
• تحت نظر متخصص زنان، مکمل‌های لازم مانند اسید فولیک را برای حمایت از بارداری و جلوگیری از نقص‌های مادرزادی مصرف کنید.
• از تکنیک‌های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق برای کاهش استرس استفاده کنید.
• از مصرف الکل و سیگار که تاثیر منفی بر بارداری دارند اجتناب کنید.
• برای افزایش احتمال بارداری در روزهای تخمک گذاری (12 تا 14 روز پس از اولین روز قاعدگی) برنامه ریزی کنید.

قبل از اقدام برای باردار شدن حتما با یک متخصص زنان مشورت کنید تا از سلامت بدن خود مطمئن شوید و در صورت نیاز آزمایشات لازم را انجام دهید... اگر از ابتدا تحت نظر متخصص زنان هستید، او شما را با مراقبت های بارداری آشنا می کند و می توانید پاسخ تمام سوالات خود را از جمله اینکه آیا کار در دوران بارداری مجاز است یا خیر؟

همچنین، بسیار مهم است که بلافاصله پس از رابطه جنسی و احساس علائم بارداری، اولین ملاقات با پزشک را برنامه ریزی کنید... اگر نمی دانید در دوران بارداری چه زمانی به مراکز درمانی مراجعه کنید یا با متخصص زنان و زایمان وقت بگیرید، باید بگوییم که بهترین زمان برای ویزیت زمانی است که با کوچکترین علائم بارداری مواجه شده اید.

چگونه بهترین زمان برای باردار شدن را بدانیم؟

اگر شما هم کنجکاو هستید که بدانید بهترین زمان برای باردار شدن روز است یا شب و به دنبال راه حلی برای یافتن زمان تخمک گذاری هستید، باید به متخصص زنان مراجعه کنید.. با این حال، برخی از روش های خانگی مانند موارد زیر وجود دارد که می تواند تا حدودی شما را در مورد زمان مناسب برای بارداری آگاه کند.

رکورد دما

همانطور که قبلاً اشاره کردیم، نمی توان به طور دقیق گفت که بهترین زمان برای باردار شدن روز یا شب است، اما تشخیص دوره تخمک گذاری می تواند به تعیین زمان مناسب برای بارداری کمک کند. برخی تحقیقات نشان داده اند که دمای بدن در زمان تخمک گذاری کمی افزایش می یابد و تا پریود بعدی بالا می ماند.

برای بررسی و ثبت آن، به یک دماسنج بدن نیاز دارید که می‌توانید آن را در اکثر داروخانه‌ها و سوپرمارکت‌ها تهیه کنید... هر روز صبح قبل از بلند شدن از رختخواب، دمای بدن خود را اندازه بگیرید. اولین روزی که دمای بدن شما افزایش یافت را به خاطر بسپارید.

کیت پیش بینی تخمک گذاری (OPK)

این آزمایش نوعی کیت تست در خانه است که با اندازه گیری هورمون LH در بدن زنان، زمان تخمک گذاری را تشخیص می دهد تا بتوانید در دوره زمانی مناسب رابطه جنسی داشته باشید... در اواسط سیکل قاعدگی، ادرار خود را به مدت پنج تا 10 روز آزمایش کنید... زمانی که LH افزایش می یابد، زمان برقراری رابطه جنسی با هدف باردار شدن است.

نرم افزار سیکل قاعدگی

برخی از برنامه های تلفن می توانند در ترسیم بهترین زمان برای باردار شدن و چرخه قاعدگی شما مفید باشند. جزئیاتی مانند روز اول پریود، نتایج OPK و دمای پایه بدن را ثبت می کنید. سپس هشدارهایی برای افزایش شانس باروری خود دریافت خواهید کرد... نرم افزار پریود برای چرخه قاعدگی استاندارد 28 روزه که در آن تخمک گذاری در روز 14 اتفاق می افتد، مناسب تر است و ممکن است برای بسیاری از زنان کارایی نداشته باشد.

نمایشگر باروری

مانیتورهای باروری از نوارهای آزمایش ادرار و نمایشگر دیجیتال برای اندازه گیری سطح LH و استروژن استفاده می کنند. این دستگاه ها روز تخمک گذاری و روزهای منتهی به آن را برای ذخیره اطلاعات چرخه پیدا می کنند.. مانیتورهای باروری فناوری جدیدی دارند، اما گران هستند و مانند نرم افزارهای سیکل قاعدگی، در مورد سیکل 28 روزه به درستی کار می کنند.

توجه به مخاط دهانه رحم

هورمون‌هایی که چرخه قاعدگی را کنترل می‌کنند بر مخاط دهانه رحم نیز تأثیر می‌گذارند... چند روز بعد از قاعدگی به عنوان روزهای خشک شناخته می‌شوند... این به این معنی است که شما در داخل دهانه رحم و واژن خلط احساس نمی‌کنید... وقتی تخمک بالغ می‌شود، مخاط در واژن ترشح می‌شود و به دهانه رحم نفوذ می‌کند... این مخاط ممکن است سفید یا می‌چسبد که روزهای قبل از آن تیره است... مخاطی، لغزنده و مانند سفیده تخم مرغ، می توانید ببینید که این روزها احتمال بارداری بیشتر است.

خطرناک ترین زمان بارداری

پس از پاسخ به این سوال که آیا بهترین زمان برای بارداری روز است یا شب، خوب است نظر متخصصان را در مورد خطرناک ترین زمان بارداری بدانیم... پس از رها شدن تخمک از تخمدان، تنها 24 ساعت فرصت لقاح دارد و اوج باروری آن 12 ساعت اول است... به همین دلیل، خطرناک ترین زمان بارداری، زمانی است که به تخمک می رسد. دهانه رحم، در سمت راست حدود 6 روز در حفره رحم زنده می ماند. بنابراین می توان گفت یکی دو روز قبل از تخمک گذاری خطرناک ترین زمان برای بارداری است.

راهنمای مراجعه به پزشک

بهترین زمان برای باردار شدن به عوامل مختلفی از جمله سیکل قاعدگی، کیفیت اسپرم و وضعیت جسمانی زوجین بستگی دارد. مهمترین عامل داشتن رابطه جنسی در بازه زمانی مناسب یعنی چند روز قبل از تخمک گذاری و یک روز بعد از آن است.. زیرا در این زمان احتمال بارداری افزایش می یابد..

به طور کلی اطلاع از زمان تخمک گذاری، رعایت فاصله بین بارداری و آمادگی جسمانی زوجین را می توان در افزایش شانس باروری موثر دانست.. برای این منظور توصیه می شود زوجین برای برنامه ریزی دقیق با متخصص زنان و زایمان مشورت کنند.

در این مقاله از مجله GCORP LLC به تفصیل بررسی کردیم که آیا بهترین زمان برای باردار شدن روز است یا شب... اگر سوال بیشتری در این زمینه دارید می توانید به وب سایت GCORP LLC مراجعه کرده و با بهترین پزشکان متخصص از جمله متخصص زنان آنلاین مشورت کنید... همچنین GCORP LLC را در اختیار شما قرار می دهد. امکان تعیین وقت ملاقات با متخصص مورد نظر خود از طریق سیستم نوبت دهی آنلاین برای مراجعه حضوری به متخصص زنان.

سؤالات متداول