تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم مهم جداً.. لأن الأطفال يواجهون أيضاً العديد من المشاعر التي يمر بها الكبار.... التعبير عن المشاعر عند الأطفال يمكن أن يكون أكثر تعقيداً من البالغين.. لأنهم عادة لا يملكون الكلمات اللازمة للتعبير عن مشاعرهم ولا يمكنهم التعبير عن مشاعرهم إلا من خلال تعبيرات الوجه والجسم والسلوك واللعب.... لكي يكونوا أصحاء عاطفياً وسعداء كبالغين، يجب على الأطفال التعبير عن مشاعرهم الجيدة والسيئة ويجب على الآباء خلق بيئة مناسبة للأطفال للتعبير عن مشاعرهم.... **لماذا من المهم تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم.... ** لماذا من المهم تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم؟ مشاعر؟** مساعدة طفلك على التعبير عن مشاعره يمكن أن تقلل من إحباطه.... يمكن أن تقلل من المشاكل السلوكية وتحسن أيضًا الرفاهية العاطفية لطفلك.... العواطف القوية هي جزء طبيعي من الحياة، ولكن كيفية تفسير هذه المشاعر والتعبير عنها والاستجابة لها أمر مهم.... نحن نعبر عن أفكارنا ومشاعرنا للآخرين كل يوم ونحتاج أيضًا إلى فهم مشاعر الآخرين للتعاطف مع مشاعر الأطفال..الأمر أكثر تعقيدًا ويحتاج الأطفال إلى التعبير عن هذه المشاعر بشكل صحيح.... يبدأ الأطفال في تعلم المهارات العاطفية منذ الولادة ويسعون إلى تحديدها والتعبير عنها وإدارتها. العواطف.... أ منصة مناسبة للتعبير عن العواطف عند الأطفال من خلال التفاعلات الاجتماعية وعلاقاتهم مع البالغين مثل الوالدين و.... يجب خلقها.... يلعب الوالدان دوراً مهماً وأساسياً في هذه الطريقة ويجب مساعدتهم على فهم عواطف الأطفال وسلوكياتهم... أن جميع عواطف الطفل بما في ذلك السعادة والحزن مهمة وعدم التعبير عنها يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات سلبية وانسحاب اجتماعي وحتى مشاكل جسدية... تعليم الأطفال التعبير عن العواطف له آثار إيجابية وعميقة على النمو العاطفي والمهارات الاجتماعية والرفاهية من الطفل. في عملية تعليم أطفالهم التعبير عن مشاعرهم، يجب على الآباء تجنب إلقاء اللوم على الأطفال وإذلالهم ومعاقبتهم وتشجيع النجاحات الصغيرة للأطفال بحماس. الوعي الذاتي: ما هو الوعي الذاتي؟. يساعد الوعي الذاتي الأطفال على التعرف على حالتهم العاطفية ومحفزاتها وردود أفعالهم وفهمها.. مما يؤدي إلى فهم الذات ونمو شخصي أكبر.... تشجيع التعبير عن المشاعر لدى الأطفال يمكن أن يعزز الوعي الذاتي والتفكير الذاتي لديهم.. عندما يشعر الأطفال أنه يتم الاهتمام بهم ودعمهم في التعبير عن مشاعرهم، فإنهم ينمّون لديهم شعور باحترام الذات والثقة بالنفس... - **العلاقات الصحية:** عندما يتمكن الأطفال من الحصول على علاقات أكثر انفتاحًا والتعبير عن مشاعرهم بصدق والتعبير عن احتياجاتهم، الاستماع إلى الآخرين وجهات النظر واتخاذ القرارات، الصراع الفعال... **أهم العوامل المؤثرة على عدم التعبير عن المشاعر لدى الأطفال** يمكن أن تظهر العواطف فجأة، وإذا لم يكن لدينا القدرة والمهارة للتعبير عنها، فسوف يسبب ذلك مشاكل.... يمكن أن تؤثر عدة عوامل على إحجام الأطفال أو عدم قدرتهم على التعبير عن مشاعرهم بشكل علني.... إن فهم هذه العوامل مهم جدًا لدعم الأطفال في خلق تعبير عاطفي صحي.... الأطفال الذين تعرضوا للصدمة وسوء المعاملة والإهمال... قد يجدون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم بسبب الخوف أو الخجل أو عدم الثقة في الآخرين... يمكن أن تعطل الأحداث المؤلمة قدرة الأطفال على تنظيم عواطفهم والشعور بالأمان الكافي لمشاركة مشاعرهم... التعامل مع التنمر في المدرسة، والذي يمكن أن يكون أحد أضرار الأطفال، فعال في التعبير عن المشاعر... ###***تأثير الوالدين إن أهم قدوة وأكثرها تأثيرًا في حياة الأطفال هم والديهم... فهم يصبحون قدوة غير مناسبة للأطفال... يمكن أن يؤثر موقف الوالدين وسلوكهم تجاه العواطف بشكل كبير على كيفية تعلم الأطفال كيفية إدارة العواطف والتعبير عنها... ### **الأعراف الثقافية** يمكن للمعتقدات والأعراف الثقافية حول العواطف أن تشكل كيفية تعبير الأطفال عن عواطفهم.. في بعض الثقافات، هناك توقعات غير صحية حول العواطف.. على سبيل المثال، هناك ثقافات تؤكد بشكل إيجابي على ضبط النفس وعدم التعبير عن العواطف.... إن النمو في مثل هذه الثقافات يؤدي إلى عدم النضج العاطفي لدى الأطفال... ### **الصحة النفسية** الأطفال الذين يعانون من اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب وغيرها من الاضطرابات؛ قد يواجهون المزيد من المشاكل في التعبير عن مشاعرهم.... بسبب انخفاض الثقة بالنفس والصراعات الداخلية، لا يستطيع هؤلاء الأطفال التعبير عن مشاعرهم المختلفة بشكل صحيح وفعال.... علاج الاكتئاب بدون أدوية يمكن أن يساعد الأطفال على العيش حياة أكثر صحة وسعادة.... ### **الميزات** بالإضافة إلى العوامل السلبية التي يمكن أن تؤثر على طريقة تعبير الأطفال عن مشاعرهم، تلعب سمات الشخصية أيضًا دورًا في التعبير عن مشاعرهم.. قد يكون بعض الأطفال أكثر حذرًا أو انطوائيًا بطبيعتهم، بينما قد يعاني البعض الآخر من الاندفاع أو ردود أفعال أكثر عاطفية.. يمكن أن تكون مشاكل الانتباه والتركيز عند الأطفال فعالة في التعبير عن المشاعر... **تقنيات ذهبية لتعليم الأطفال التعبير عن المشاعر** يقول حسين بيات، أخصائي علم النفس الإكلينيكي، فيما يتعلق بكيفية تعرف الأطفال على مشاعرهم: يجب تعريف الأطفال بمشاعرهم وطلب التحدث عن مشاعرهم... في البداية يجب مساعدة الطفل في العثور على مشاعره، على سبيل المثال، هل كنت مستاءً لأنك كنت تنتظرني حتى أنتهي؟ أو "هل أنت منزعج لأن والدك لم يأخذك معه؟" أو "يجب أن تكون خائفًا من أننا سنتركك وحدك".... طمئن الأطفال أنك موجود هناك للاستماع والتحقق من صحة مشاعرهم، على سبيل المثال، "لديك الحق في أن تغضب مني لأنك أردت مشاهدة التلفزيون، ولكن كان علينا الذهاب إلى المتجر ولسوء الحظ لم نتمكن من ذلك". عبر عن ذلك بالكلمات، لكن لا تتصرف بهذه الطريقة بنفسك ومثلاً ارمي الهاتف عندما تكون غاضباً بعد مكالمة هاتفية، لا تتوقع من الطفل أن يتبع الأوامر... لأن الأطفال يقلدون والديهم... الأطفال يقلدون والديهم والكبار من خلال ملاحظة سلوكهم... ولهذا فإن أفضل طريقة لتعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم هي أن تكون قدوة للأشخاص المناسبين.. ساعد الأطفال على توسيع مفرداتهم العاطفية من خلال تعريفهم بمجموعة واسعة من المشاعر والعواطف.... علمهم كلمات تصف مشاعرهم، مثل السعادة والحزن والإحباط والقلق والإثارة والغضب.. المواقف.... ### **التحدث عن مشاعر الطفل** قم بإنشاء بيئة آمنة وغير قضائية حيث يشعر الأطفال بالراحة في مشاركة أفكارهم ومشاعرهم.... شجّع الحوار المفتوح من خلال الاستماع الفعال والتعاطف والتحقق من صحة مشاعرهم... غالبًا ما يتعلم الأطفال بالقدوة، لذا كن نموذجًا للتعبير العاطفي الصحي من خلال مشاركة مشاعرهم بطريقة بناءة ومحترمة....وضح كيفية التعبير عن مجموعة واسعة من المشاعر، بما في ذلك السعادة والحزن والغضب والخوف.... **الملخص** إن تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم هو أمر معقد وحساس، وإذا تم بشكل صحيح؛ يسبب التطور العاطفي للطفل.... في مركز علم النفس والارتجاع العصبي للدكتور حسين بيات دكتوراه. في علم النفس، بالنسبة للمشاكل والقضايا الحساسة التي يمكن أن تؤثر على النمو العاطفي والجنسي للطفل، يتم أخذ المساعدة المختلفة في الاعتبار، مثل الدورات الاستشارية... **1\_ ما هي المشاعر التي يصعب على الأطفال التعبير عنها؟** يمكن أن تكون المشاعر مثل الغيرة والغضب والحزن أكثر تعقيدًا بالنسبة للأطفال، ويجب على الأطفال التعبير عن هذه المشاعر بالطريقة الصحيحة. إن زيادة الذكاء العاطفي، وتحسين الوعي الذاتي، وإدارة التوتر، وبناء احترام الذات والعلاقات الصحية يمكن أن تكون فعالة في التعبير عن مشاعر الأطفال...