کمردرد نشانه ای از نشستن بد یا کار طولانی مدت است که ناشی از فشار بر روی عضلات پشت و مهره ها است ... در حقیقت ، کمردرد یک بیماری خاص نیست ، اما می تواند نشانه ای از وضعیت حاد یا مزمن باشد ... حتماً بعد از چند ساعت نشستن مداوم در پشت لپ تاپ احساس خستگی و گرفتگی در عضلات پشت خود کنید ... این نوع گرفتگی های پشتی اغلب با کمی استراحت ، آسانسور و چند مرحله تسکین می یابد.. اگر هر از گاهی به نشستن یا ایستادن دوباره بازگشتید ، از مجله درمانی به ما بپیوندید تا شما را با علت ، علائم و معالجه برای کمردرد آشنا کنید.. لیست مطالب: کمردرد کجاست؟ علت درد کمر چیست؟ سبک زندگی اشتباه و جراحات پشت عضلات در پشت عضلات با کمردرد.. علت کمردرد در کمردرد در کمردرد چیست؟ .. درد کمر اغلب به عنوان گرفتگی عضلات و عضلات بین دو شانه احساس می شود ... احساس ناراحتی و گرفتگی معمولاً از بالا و وسط پشت بدن شروع می شود و تا پایین گردن تا پایین کمر ادامه می یابد.. بعضی از افراد درد کمر را بین دو شانه یا عضلات ذوزنقه پشت و تیغه شانه احساس می کنند ... در حقیقت ، کمردرد نوعی ناراحتی و گرفتگی در عضلات پشتی است که درد آنها به طور مداوم می چرخد ​​و خفیف ، متوسط ​​یا شدید رخ می دهد.. سبک زندگی امروز باعث درد کمر یکی از شایع ترین ناراحتی در بین افراد شده است ... بیشتر افراد به دلیل موقعیت های بد ، وضعیت بد یا فشار دادن بر روی مهره های پشت ، این بیماری را ایجاد می کنند.. علت درد چیست؟. علت درد کمر معمولاً به دلیل ضعف عضلات است ، اما گاهی اوقات وضعیت جدی تری را گزارش می کند ... سبک زندگی اشتباه اغلب علت درد میانی ناشی از نشستن طولانی مدت ، سوء تغذیه و عدم تحرک است.. به عنوان مثال ، شکار به مرور زمان عضلات پشت را تضعیف می کند و باعث کشش مفاصل و رباط ها می شود ، که چیزی جز گرفتگی در پشت نیست.. دریافت شده به صورت حضوری از بهترین متخصصان ارتوپدی صدمات و جراحات دریافت می کند که دومین علت درد ناشی از جراحات و صدمات ناشی از ورزش سنگین یا تصادف ترافیکی است.. ناراحتی در پشت به دلیل کشش عضلات پشتی یا شکستگی مهره ها ممکن است ایجاد شود ... درد ناحیه پشت پس از صدمات جدی نباید دست کم گرفته شود ، زیرا ممکن است با آسیب عصبی همراه باشد ... فیبرومیالژیا این عارضه یک بیماری دردناک است که با گرفتگی های شدید همراه است که بیشتر در تیغه شانه و بین دو شانه است.. علت اصلی این بیماری در حال حاضر نامشخص است ، اما کارشناسان با سبک زندگی بی تحرک همراه هستند ... بیشتر مبتلایان به فیبرومیالژیا سفتی صبح در پشت بدن ، افزایش درد در هوای سرد و مشکل در تمرکز را تجربه می کنند .. فتق پشت در ناحیه گردن و کمر بیشتر است.. اما در بعضی موارد آسیب در قسمت پشتی دیده می شود .. افرادی که فتق پشتی اغلب در سینه احساس درد می کنند .. آنها از چرخش درد در پشت قلب و پشت بدن شکایت دارند ... شکستگی مهره های پشت ممکن است به دلیل تصادف یا پوکی استخوان شکسته شود ، در این صورت درد شدید در پشت احساس می کنید ... بیشتر بدانید: درد مچ پا چیست؟. آسیب عضلات کمر یکی از شایع ترین دلایل درد کمر ، ناراحتی و آسیب عضلات در منطقه است ... علت درد میانه در بعضی از حوادث می تواند ناشی از عوامل زیر باشد: عفونت بیماری قلبی بیماری دستگاه گوارش دستگاه گوارش و درد اثنی عشر با منشأ عصبی ... در صورت لزوم ، می توانید به صورت آنلاین با یک پزشک ارتوپدی مشورت کنید و می توانید به صورت حضوری به یک متخصص ارتوپدی نیز مراجعه کنید. علائم درد کمر چیست؟. اگر کمردرد ادامه داشته باشد (بیش از یک هفته) ، آنها ممکن است یک بیماری جدی را گزارش کنند .. این عارضه معمولاً با علائم مختلفی همراه است که تشخیص آن را کمی دشوار می کند ... علائم مرتبط با گرفتگی در پشت بدن شامل تهوع سردرد و ناهنجاری های استفراغ در اختلال خواب در بازو ، شانه ، ساعد ، اضطراب و افسردگی ضربان قلب و قطع ارتباط قلب است.. به ... شایع ترین علت این بیماری در خانم ها ، پوشیدن اندازه و شکل ناکافی است که به عضلات پشت و عقب فشار می آورد ... زنانی که سینه های بزرگی دارند باید از سینه بند مناسب برای جلوگیری از عضلات کمر ضعیف به مرور زمان استفاده کنند ... سایر عوامل مؤثر بر کمردرد زنان شامل تغییرات هورمونی در یائسگی و بارداری است.. علت درد کمر در گرفتگی مردان و احساس ناراحتی در پشت بدن یک مشکل شایع در بین مردان است.. مردان اغلب با گرفتگی عضلات و کاهش انعطاف پذیری ، کمر را تجربه می کنند ... در بیشتر موارد ، کمردرد مردان به دلیل مشکلات عضلانی و اسکلتی مانند فشار بر اعصاب ، کمردرد ، اسپاسم عضلات کمر یا هرگونه آسیب جسمی رخ می دهد.. عوامل دیگری مانند التهاب ، اختلالات کلیه و مجاری ادراری می تواند در اثر کمردرد در مردان ایجاد شود. بیشتر بدانید: درد کمر چه کاری انجام می دهد؟.. مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان ارتوپدی چگونه درد کمر را احساس می کنید؟. در اشکال مختلف مانند شدید ، مزمن (دردی که بیش از سه ماه به طول می انجامد) رخ می دهد و گاهی اوقات ناگهان ... بیشتر افراد درد کمر ناحیه پشت را به عنوان تیراندازی مداوم تجربه می کنند.. جدول زیر اشکال مختلفی از کمردرد را نشان می دهد: درد حریف در پشت پشت پشت پشت تیز احساس می شود و ناگهان ، پشت پشت شانه یا بین شانه یا بین شانه و بین شانه.. پشت ، سرفه ، خندیدن یا حرکت روی تخت ، آن را تشدید می کند ... اگر کمردرد شما با یک یا دو علائم زیر همراه است ، به یک ارتوپدی مراجعه کنید ... تب و لرز در قفسه سینه ، دست ، پا و قسمتهای مختلف ادرار شکم و ضعف مدفوع و عدم توانایی در احساس درد بسیار شدید در پشت با تنگی نفس احساس تنگ یا بی حسی می کنند.. کمردرد ، معروف به درد قفسه سینه ، اغلب به تدریج شروع می شود .. بعضی از افراد در دراز مدت این درد را به شدت تجربه می کنند ... بعضی اوقات درد پشت قلب پس از آسیب جدی یا آسیب دیدگی به طور ناگهانی رخ می دهد .. معمولاً این دردها در پشت ستون فقرات احساس می شوند ، اما برخی از افراد از هر دو طرف آنها را تجربه می کنند ... اگر درد قلب نشانه بیماری قلبی نیست ، به دلیل دنده های مشترک در قفسه سینه و قسمت بالایی ، احساس خفیف نسبت به پشت خود می کنید.. عوامل مؤثر بر درد قلب عبارتند از: مشکلات ریوی تحریک معده (التهاب غشای و قفسه سینه) سنگ صفراوی التهاب عصب نخاعی از اندامهای داخلی بدن ... استراتژی های مؤثر برای درمان کمردرد پشت بدن شامل بالای کمر تا زیر گردن است که به دلیل مهره های مهم ، تأثیر زیادی بر عملکرد دست ، گردن ، سر و حتی راه رفتن دارد.. بنابراین اگر علت درد خود را نمی دانید ، بهتر است خطرات زیادی نکنید و ابتدا توسط یک متخصص ارتوپدی مورد بررسی قرار بگیرید تا بهترین درمان را انتخاب کنید ... اما اگر علت کمردرد به دلیل نشستن بد یا فعالیت بدنی سنگین است ، می توانید با برخی از راهکارهای بهبود ، شدت عضلات پشت را کاهش دهید ... بهترین راه حل های درمانی برای تسکین درد کمر ناحیه پشت شامل موارد زیر است: خود را از عوامل کمردرد رها کنید و استراحت کنید ... در کنار خود دراز بکشید و یک بالش را بین زانوهای خود قرار دهید.. در هنگام نشستن ، راه رفتن و ایستادن میزبان نباشید .. از داروهای تسکین دهنده مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده کنید ... ماساژ درمانی را با کمک یک متخصص برای تسکین درد ، از بین بردن استرس و استرس عضلات تجربه کنید ... پزشک ممکن است کرایوتراپی (منشی درمانی) را برای از بین بردن کشش و اسپاسم عضلات یا آسیب های ناشی از تأثیر مزمن و التهاب تجویز کند.. شما می توانید از کمپرس های گرم برای تسکین کمردرد ، آرامش تاندون ها و رباط ها استفاده کنید. طب سوزنی یکی دیگر از گزینه های درمانی خوب برای تسکین استرس و تسکین درد عضلات در پشت است ... اگر کمردرد ادامه یابد ، فیزیوتراپیست تمرین عضلات ، کشش ، تعادل و تقویت را آموزش می دهد ... اگر کمردرد پشت با داروهای تسکین بهتر نباشد ، پزشک از تحریک الکتریکی روی پوست استفاده می کند ... راهنمای کمردرد معمولاً به دلیل نشستن بد ، ماندن برای مدت طولانی یا شکار در هنگام راه رفتن اتفاق می افتد ... این کمردرد ، که اغلب به عنوان گرفتگی عضلانی و عضلانی احساس می شود ، می توانند با راهکارهای خانگی مانند تصحیح عادات اشتباه هنگام نشستن در میز ، تسکین یابد.. اما اگر درد بعد از یک هفته بهتر نشود یا با درد ناگهانی و شدید همراه باشد ، باید یک متخصص ارتوپدی را ببینید.. با گرد هم آوردن گروهی از بهترین پزشکان متخصص ارتوپدی ، سایت درمانی این امکان را برای شما فراهم کرده است که بتوانید از طریق سیستم انتصاب آنلاین ، یک زمان معاینه را رزرو کنید تا به پزشکان در این مجموعه مراجعه کنید.. شایع ترین دلایل درد کمر چیست؟. هنگام کار در پشت میز یا لپ تاپ نشستن ، ایستاده ، خیره و اشتباه عادت های اشتباه ، شایع ترین دلایل درد کمر برای جلوگیری از درد کمر است؟. یکی از روشهای خوب و پیشگیرانه ورزش برای تقویت عضلات است ... در کدام منطقه درد کمر رخ می دهد؟. بسیاری از نقاط که از درد در منطقه ناراحتی دارند ، عضلات ذوزنقه ای و تیغه های شانه هستند ... منبع: WebMD | پزشکان برتر HealthCentral: DR .. Afshin Taheri Azam | دکتر .. رامین ارجانگ دکتر. شاهرام شیروانی بوروجانی | دکتر .. Morteza Ramazani Dr .. Ramin Talebian Khorasani Dr .. Amir Hossein Yazdani آیا این مقاله برای شما مفید بود؟ .. نمره متوسط ​​4.1 / 5 ... تعداد آرا 132 هنوز ضبط نشده است {"context": "http://schema.org" ، "type": "CreativeWorkSeries" ، "AggregateTing": {"type": "جمع آوری" ، "Bestrating": "رتبه بندی": "132" ، "RatingVal". "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2023/09/00-12.jpg" ، "نام": درد در زنان و آقایان چیست؟. + علائم و درمان "،" توضیحات ":" علت کمردرد در زنان و آقایان چیست؟ + علائم و درمان "}