<ديف>

لطالما استخدمت الهندباء البرية في الطب التقليدي لتنقية الكبد والدم. اليوم، أظهرت الأبحاث أن الهندباء تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتساعد في علاج مرض السكري، وتقلل من أعراض التهاب المفاصل ومشاكل المفاصل، وتقوي الحاجز الواقي للبشرة، بل وتساعد في إنقاص الوزن. LLC يتحدث عن خصائص عرق الهندباء للرجال والنساء ومضاعفاته المحتملة. إذا كنت مهتمًا باستخدام النباتات الطبية، ننصحك بقراءة هذا المقال حتى النهاية.

خصائص عرق الهندباء البرية للنساء والرجال

تم إجراء الكثير من الأبحاث حول نبات الهندباء وتأثيره على الصحة.... وفيما يلي بعض أهم فوائد هذا النبات.

1.... يساعد على إنقاص الوزن

تعتبر الهندباء البرية مصدرًا لنوع من الألياف يسمى الإينولين. غالبًا ما تكون الأطعمة التي تحتوي على الإينولين أقل في السعرات الحرارية والدهون من الأطعمة الأخرى. كما أنها تقلل الشهية وتقمع الجوع. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الهندباء على مركب يسمى قليل الفركتوز، والذي يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.

يمكنك أيضًا النقر لقراءة المقال حول تأثير نواة التمر على فقدان الوزن.

يلعب الإينولين والأوليجوفركتوز دورًا في تنظيم الجريلين... الجريلين هو نوع من الهرمونات التي تزيد من الشعور بالجوع وتحثك على تناول الطعام... ومن خلال إجراء دراسة على فئران المختبر، قام الباحثون بدراسة تأثير الهندباء البرية على عملية فقدان الوزن.. الجريلين... ونتيجة لذلك فهو مفيد لمن يريد إنقاص الوزن.

معرفة المزيد: خصائص الكمون الأسود.. 6 خصائص مهمة لا تعرفها!

<ديف>

2.... يستفيد الجهاز الهضمي من خصائص عرق الهندباء

يعمل الأنسولين الموجود في هذا النبات بمثابة بريبيوتيك قوي.. وهذا يعني أنه يغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء ويحسن صحة الجهاز الهضمي.. وأظهرت نتائج دراسة أن الأنسولين مفيد في حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك مرض الارتجاع الحمضي وعسر الهضم وحرقة المعدة، كما يلعب دوراً كبيراً في تسهيل عملية الهضم..

< more

معرفة المزيد: خصائص عصير التمر في الطب التقليدي

3.... يساعد في الوقاية من مرض السكري وعلاجه

في إحدى الدراسات، قام الباحثون بدراسة تأثير مستخلص جذر الهندباء على نسبة السكر في الدم واستقلاب الدهون وتوصلوا إلى أن هذا النبات ليس له أي تأثير على استقلاب الدهون، لكنه يمكن أن يؤخر ظهور مرض السكري أو يمنع هذا المرض.

معرفة المزيد: حكة العرق لعلاج حصوات الكلى

وفي دراسة أخرى لوحظ أن لهذه العشبة فوائد عديدة لمرضى السكري من النوع الثاني... فمثلاً تحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم، وتخفض ضغط الدم، وتحسن وظائف الكبد... إلا أن المشاركين في هذا البحث كانوا جميعهم من النساء... ولذلك يجب إجراء المزيد من الأبحاث لمعرفة تأثير الهندباء على الرجال المصابين بالسكري.

4.... يقي من مرض السرطان

عند الحديث عن خصائص عرق الهندباء فإن الوقاية من السرطان من أهم الأمور التي يجب ذكرها.... وقد لوحظ في الأبحاث المختلفة أن جذر هذا النبات يمنع نمو الأورام ويقلل من احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان بما فيها سرطان الثدي والقولون.

وفقًا للباحثين، فإن الفركتان الموجود في الهندباء له خصائص مضادة للأكسدة ويمكن أن يؤثر على نمو الورم... بالطبع، يبدو أن الأنسولين والبوليفينول والمواد الكيميائية النباتية الموجودة في هذا النبات تلعب أيضًا دورًا في الوقاية من السرطان.

معرفة المزيد: ما هي خصائص المارشميلو؟

<ديف>

5... يحسن صحة الدماغ

ومن بين خصائص عرق الهندباء الأخرى يمكن أن نذكر تقوية وظائف المخ والحفاظ على صحته.... يحتوي جذر هذا النبات على المنغنيز وفيتامين ب6، وكلاهما يلعب دورا في صحة الدماغ.... والمحافظة على صحة الدماغ تصبح أكثر أهمية مع التقدم في السن، لأن كبار السن قد يعانون من مشاكل في التركيز أو تذكر معلومات معينة.

معرفة المزيد: خصائص عرق البرسيم للأطفال

6... يستفيد مرضى التهاب المفاصل من خصائص عرق الهندباء

تقليديًا، يستخدم العديد من الأشخاص الهندباء لعلاج التورم والالتهاب والتهاب المفاصل. اليوم، أظهرت الأبحاث أن هذا النبات له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يقلل الألم الناجم عن التهاب المفاصل.

7... تقوية وظيفة الحاجز الواقي للبشرة

وفقًا للأبحاث، يمكن لمستخلص جذر الهندباء أن يحسن وظيفة الحاجز الواقي للبشرة ويمنع جفاف الجلد أو تغيرات الجلد الأخرى..

معرفة المزيد: خصائص العرق للنساء

8.... يحمي صحة الكبد

تم إجراء الكثير من الأبحاث حول خصائص مستخلص الهندباء للكبد. أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن مستخلص هذا النبات يمكن أن يحمي الكبد من الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي.

معرفة المزيد: خصائص العرق

9... يساعد في علاج اضطرابات الكلى

وقد لوحظ في بعض الأبحاث أن الهندباء تساعد على منع تلف الكلى.... وفي الدراسات التي أجريت على فئران المختبر، ارتبط استخدام جذر هذا النبات بتقليل حمض البوليك في الدم ومنع تلف الكلى.

بالإضافة إلى ذلك، يقال إن مستخلص جذر الهندباء له خصائص مدرة للبول ويزيد من حجم البول.... يمكن أن تساعد زيادة التبول في طرد السموم التي تم تخزينها في الكبد والكليتين وزيادة احتمالية الإصابة بالأمراض.

معرفة المزيد:أضرار العناب على مرض السكري

<ديف>

إذا كنت تعاني من مرض في الكلى، فلا يجوز لك استخدام النباتات الطبية إلا بعد استشارة الطبيب.... لأنها قد تكون ضارة لك أو تغير من تأثير أدويتك.

معرفة المزيد:ما هي خصائص البابونج للشعر؟

10... يحسن صحة القلب

الإينولين ليس مفيدا للجهاز الهضمي فقط.. فهو يقلل أيضا من مستوى الكولسترول السيئ (LDL) في الدم.... LDL هو أحد عوامل خطر تصلب الشرايين (تصلب الشرايين)، لأنه يمنع تدفق الدم في الشرايين والأوردة.. انسداد الأوعية الدموية يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية.

11... يقلل من التوتر والقلق

للشيكولاتة تأثير مهدئ وتقلل من القلق والتوتر. بالإضافة إلى ذلك، وبسبب هذه الخاصية، يمكنه العمل كعامل منوم.

معرفة المزيد:ما هي خصائص التوت الأزرق؟

أضرار عرق الهندباء

بشكل عام، تعتبر هذه العشبة آمنة للصحة.... ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مثل الانتفاخ والتجشؤ وآلام البطن....ويمكن أن يكون لهذه العشبة أيضًا آثار جانبية أخرى، بما في ذلك:

• استهلاكها خطير أثناء الحمل.قد يسبب هذا النبات الحيض والإجهاض... لذلك لا ينصح باستخدامه أثناء الحمل... لم يتم إجراء أبحاث كافية حول تأثير الهندباء على الأطفال... لذا من الأفضل للمرأة المرضعة عدم استخدامه دون استشارة الطبيب.
• قد يسبب الحساسية. نادرًا ما تحدث حساسية تجاه هذا النبات.... ولكن إذا كان لديك حساسية تجاه نبات القطيفة والأقحوان وما إلى ذلك، فقد تتفاعل أيضًا مع الهندباء البرية.... وفي هذه الحالة، يوصى باستشارة خبير تغذية عبر الإنترنت قبل تناول هذا النبات.
• قد تؤدي إلى حصوات المرارة... قد تحفز هذه العشبة إنتاج الصفراء وتكون مشكلة للأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة.

<ديف>

كلمة النهاية

تستخدم خصائص عرق الهندباء في علاج العديد من الأمراض مثل مشاكل الجهاز الهضمي وأمراض الكبد والتهاب المفاصل... إلا أن استهلاكه قد يشكل خطورة على بعض الأشخاص، بما في ذلك النساء الحوامل... لذا يجب على المرضى وذوي الحالات الخاصة استشارة الطبيب قبل تناول هذا النبات.... يمكنك زيارة للتشاور مع أخصائي التغذية. إنه.

الأسئلة الشائعة