<ديف>

اليانسون أو اليانسون الروماني بالاسم العلمي Pimpinella anisum هو نبات سنوي من عائلة البقدونس يقال إنه مفيد لتخفيف آلام الدورة الشهرية وتقليل أعراض انقطاع الطمث. هناك أيضًا أدلة على خصائص اليانسون للتحكم في مرض السكري وعسر الهضم والصداع النصفي وما إلى ذلك.

موطن اليانسون الروماني هو مصر ومنطقة شرق البحر الأبيض المتوسط... إلا أنه اليوم ينمو أيضًا في أجزاء أخرى من العالم، بما في ذلك أوروبا وآسيا وأمريكا.... في هذا المقال من مجلة GCORP LLC الصحية، نقدم لك الفوائد الفريدة لهذا النبات ونشرح كيفية استخدامه.

ابق معنا....

خصائص اليانسون للرجال والنساء

هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات فعالية اليانسون الروماني. ومع ذلك، تشير الأدلة إلى أنه يمكن استخدام هذه العشبة من أجل:

1.... مرض السكري

أظهرت النتائج التي تم الحصول عليها من إحدى الدراسات أن تناول خمسة جرامات من مسحوق اليانسون يوميا لمدة 60 يوما مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني ويساعد على خفض نسبة السكر في الدم الصائم والكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية.. إلا أن هذا النبات قد يتفاعل مع الأدوية الخافضة للسكر في الدم... إذا كنت تستخدم هذه الأدوية فلا تتناول اليانسون دون استشارة طبيبك.

بعد ذلك يمكنك رؤية صورة نبات اليانسون:

<ديف> <ص>

2....عسر الهضم

يستخدم الكثير من الأشخاص خصائص اليانسون لعلاج المعدة وعسر الهضم.... ووفقا للأبحاث، فإن الذين يعانون من عسر الهضم الوظيفي تحسنوا عن طريق تناول ثلاثة جرامات من مسحوق اليانسون ثلاث مرات يوميا مع الطعام لمدة أربعة أسابيع. عسر الهضم الوظيفي، الذي يصاحبه ألم أو عدم راحة في الجزء العلوي من البطن، ليس له عادة سبب محدد.

معرفة المزيد: متى يتم استخدام ورق السنا للإمساك

3....متلازمة القولون العصبي

تظهر الأبحاث أن زيت اليانسون الروماني يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS). في إحدى الدراسات، أبلغ أولئك الذين تناولوا كبسولات تحتوي على هذا الزيت عن انخفاض حمض المعدة والإسهال والإمساك والانتفاخ وآلام البطن والاكتئاب.. تم إعطاء الأشخاص جرعة 600 ملغ يوميًا، مع تناول ثلاث كبسولات يوميًا..

4... الصداع النصفي

أظهرت دراسة صغيرة أن استخدام كريم يحتوي على زيت اليانسون على الجبهة والصدغين يمكن أن يقلل من عدد نوبات الصداع النصفي ويقصر مدة هذه النوبات. ولا يؤثر هذا الكريم على شدة النوبات.

5....حساسية الأنف

في إحدى الدراسات، قارن الباحثون آثار القطرات التي تحتوي على مستخلص اليانسون الروماني مع رذاذ الفلوتيكازون ووجدوا أن أعراض حساسية الأنف كانت أقل في المجموعة التي استخدمت اليانسون مقارنة بالمجموعة التي استخدمت رذاذ الفلوتيكازون..

معرفة المزيد: خصائص باريجة

6...متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

تظهر الأدلة المتعلقة بخصائص اليانسون للرحم والجهاز التناسلي الأنثوي أن المستخلص الكحولي المسحوق لهذا النبات يمكن أن يقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS).

7...الهبات الساخنة

يعد انقطاع الطمث جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة لدى النساء... ولكنه يؤدي في بعض الأحيان إلى أعراض مزعجة مثل الهبات الساخنة ويؤثر على نوعية الحياة... وبحسب الأبحاث، قد يكون اليانسون قادرًا على تقليل تواتر وشدة الهبات الساخنة عن طريق محاكاة تأثيرات هرمون الاستروجين.

<ديف> <ص>

8... صحة الدم

يحتوي اليانسون الروماني على كمية عالية نسبيًا من الحديد... وهو معدن مهم يعد مكونًا أساسيًا للهيموجلوبين (بروتين خلايا الدم الحمراء).. ويؤدي النقص المستمر في الحديد إلى فقر الدم، الذي تشمل أعراضه التعب والضعف وصعوبة التركيز ومشاكل في الجهاز الهضمي وضعف تنظيم درجة حرارة الجسم.

9... الاكتئاب

أظهرت عدة دراسات مختلفة أن اليانسون الروماني يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب. وفي الأبحاث التي أجريت على فئران المختبر، لوحظ أن فعالية هذا النبات تشبه مضادات الاكتئاب.. ولكن لفهم هذه القضية بشكل أفضل، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر.

معرفة المزيد: خصائص الشاي الجبلي

10... صحة الجلد

تظهر الأبحاث حول فوائد اليانسون للبشرة أنه فعال ضد أنواع معينة من الفطريات، بما في ذلك الخمائر والفطريات الجلدية (نوع من الفطريات التي يمكن أن تسبب أمراض جلدية).

11... فقدان الوزن

يمكن أيضًا استخدام خصائص اليانسون لإنقاص الوزن... وقد أثبتت بعض الدراسات أن استخدام هذا النبات مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يساعد في علاج السمنة... إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث للتأكد من فعاليته كعلاج مستقل.

12.... ألم الأسنان

يستخدم بعض الأشخاص خصائص اليانسون لتسكين آلام الأسنان وتخفيف آلام الأسنان... كما يمكن وضع مسحوق هذا النبات على أسنانهم بواسطة فرشاة الأسنان لإزالة البلاك والرائحة الكريهة.

13...تطهير الكبد

تساعد المركبات الموجودة في اليانسون الروماني على إزالة السموم وتنظيف الكبد وتحسين وظيفة هذا العضو الحيوي.... أظهرت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات حول خصائص اليانسون للكبد أن هذا النبات يمكن أن يقلل من مستوى الدهون وإنزيمات الكبد لدى الفئران المصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.

معرفة المزيد: خصائص الأوريجانو للرجال

خصائص اليانسون للحمل والرضاعة

المركبات الموجودة في اليانسون الروماني قد تصل إلى الجنين وتضر بصحته. ولهذا السبب لا ينصح باستخدام هذه النبتة أثناء الحمل.

يعتبر استخدام اليانسون الروماني أثناء الرضاعة آمنًا كمدر للحليب... إلا أن الخبراء ينصحون النساء المرضعات بالحد من استخدام هذا النبات لمدة أقصاها أسبوعين.

من المهم الإشارة إلى أنه وردت تقارير عن حالات تسمم لدى الأطفال الذين تناولت أمهاتهم كميات كبيرة من شاي اليانسون.... إذا كنتِ مرضعة، استشيري طبيبك قبل استخدام أي عشبة بما في ذلك اليانسون.

<ديف> <ص>

مضاعفات استهلاك اليانسون

تشير الأدلة على أضرار نبات اليانسون إلى أنه آمن للاستخدام بكميات صغيرة.. إلا أن هناك احتمالية لحدوث رد فعل تحسسي خطير..

معرفة المزيد: ما فائدة شاي الميرمية؟

تفاعل اليانسون مع الأدوية

هناك القليل من المعلومات حول تفاعلات اليانسون الروماني مع الأدوية.... لا تستخدم اليانسون الروماني دون استشارة الطبيب إذا كنت تستخدم الأدوية التالية:

• اللوسارتان (لخفض ضغط الدم)
• الوارفارين (مخفف الدم)
• الفينيتوين (دواء مضاد للاختلاج)
• يحتوي على مواد منومة (بما في ذلك الكودايين والديازيبام)
• الأدوية الهرمونية الموصوفة لمنع الحمل أو السيطرة على أعراض انقطاع الطمث أو علاج سرطان الثدي

قد يغير اليانسون الروماني فعالية الأدوية أو يزيد من حدة آثارها الجانبية.... إذا كنت تستخدم دواء معين، تأكد من استشارة طبيبك قبل استخدام هذه العشبة.

كيفية استخدام اليانسون لإنقاص الوزن

في هذه الأيام، يتوفر اليانسون الروماني كمكمل غذائي.... ويستخدم أيضًا في تحضير الشاي....لتحضير الشاي، تحتاج إلى خلط جرام واحد من مسحوق النبات مع كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.... ثم تصفية الشاي.

كلمة النهاية

اليانسون مفيد لعلاج ارتفاع نسبة السكر في الدم، وعسر الهضم، ومتلازمة القولون العصبي، والصداع النصفي، والحساسية، وأعراض الدورة الشهرية، وأعراض انقطاع الطمث.. ولكنه مثل أي عشبة أخرى، قد يكون له آثار جانبية أو يتعارض مع الأدوية. خبير التغذية عبر الإنترنت... توفر لك شركة GCORP LLC أيضًا إمكانية تحديد موعد مع أخصائي التغذية من اختيارك من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت. خذها.

الأسئلة الشائعة