**مراقبت های بارداری** از قبل از بارداری شروع می شود و تا پایان بارداری ادامه می یابد... زیرا در صورت مراجعه به بهترین متخصص زنان و زایمان در غرب تهران از مراجعه کننده شرح حال کامل گرفته می شود که شامل معاینه عمومی و معاینه کامل زنان می باشد: بنابراین امکان مراقبت های قبل از بارداری وجود دارد.. مهم در مراقبت های دوران بارداری - متخصص زنان و زایمان تست پاپ اسمیر یا سرطان دهانه رحم را برای بیمار انجام می دهد ... - قرص اسید فولیک باید سه ماه قبل از بارداری مصرف شود ... - اگر قبل از بارداری بیماری خاصی داشته باشد باید آن بیماری درمان شود ... - اگر فردی در حال افزایش یا کاهش وزن است بهتر است قبل از بارداری آن را درمان کند... - معاینه کامل دندانپزشکی در مطب تهران، بهترین چکاپ در مطب متخصص زنان و زایمان قبل از بارداری است. ### **چه آزمایشاتی در دوران بارداری لازم است؟** یکی از مراقبت های قبل از بارداری آزمایشاتی است که پزشک متخصص زنان و زایمان در تهران برای مادران تعیین کرده و باید به موقع انجام دهند... - ابتدا باید چکاپ کامل مادر انجام شود... - در مرحله دوم آزمایش های مربوط به جنین توسط متخصص زنان انجام می شود که شامل غربالگری های سه ماهه اول بارداری است که از هفته 2 تا 4 بارداری بعد از هفته 2 تا 8 بارداری انجام می شود. از مادر که شامل آزمایش قند خون، آزمایش کامل ادرار و آزمایش خون می باشد... ### **کدام سونوگرافی در دوران بارداری ضروری است؟** در دوران **بارداری** انجام تعدادی سونوگرافی در زمان های مشخص ضروری است تا در صورت بروز مشکل یا نقص در نوزاد، پزشک متخصص زنان از آنها مطلع شود... این موضوع یکی از مهم ترین مراقبت های دوران بارداری محسوب می شود... به طور کلی سه سونوگرافی برای مادر لازم است اما ممکن است بنا به صلاحدید بهترین **پزشک زنان** غرب تهران و با توجه به وضعیت عمومی مادر، آزمایش ها و سونوگرافی های بیشتری انجام شود... - اول سونوگرافی بعد از یازده هفتگی مادر توسط متخصص زنان انجام می شود که به آن سونوگرافی NT می گویند. شانزده هفته.. و افزایش یا کاهش آن می تواند خطرناک باشد... ### **راه های حفظ سلامت و تناسب اندام در دوران بارداری چیست؟** - سعی کنید بخشی از وقت خود را در آب بگذرانید، کلاس های شنا و ایروبیک در آب مناسب است... - یوگا راه خوبی برای کاهش استرس و افزایش انعطاف بدن است... - پیاده روی و سایر ورزش های هوازی آرامش بخش است... - انجام تمرینات پیلاتس برای تقویت عضلات و تعادل بدن مناسب است. برای ایمنی بهتر است استفاده شود دوچرخه ثابت... - باغبانی و انجام کارهای خانه در دوران بارداری برای افزایش تحرک موثر است... البته اجسام سنگین بلند نکنید... **مراقبت های بارداری** نه تنها از زمان بارداری باید جدی گرفته شود، بلکه قبل از آن باید یک سری موارد رعایت شود تا بچه دار شدن بدون مشکل انجام شود... سه ماهه اول بارداری به عنوان کوتاه ترین دوره بارداری محسوب می شود که خیلی از افراد در ماه اول بارداری باید به آنها توجه نکنند... مراقب باش که اکثر آزمایشات خانگی اگر 4 هفته از بارداری گذشته باشد نتیجه مثبت را نشان می دهد.. دادن حتی اگر سه ماهه اول تغییرات چندان قابل توجهی در بدن شما ایجاد نمی کند، به طوری که افراد بلافاصله متوجه بارداری شما می شوند، اما باید از همان ابتدا مراقبت از بارداری خود را شروع کنید تا این دوران را در سلامت کامل سپری کنید.. بارداری اول یا سوم شما مهم نیست، مراقبت از سلامت جسمی شما در دوران بارداری بسیار مهم است... در هر ویزیت بهترین متخصص زنان و زایمان در تهران چکاپ کاملی را برای اطمینان از سلامت مادر و جنین انجام می دهد تا در صورت وجود مشکل در اسرع وقت درمان انجام شود... طبق تجویز پزشک متخصص زنان، مصرف روزانه اسید فولیک اسید فولیک در اوایل مولتی ویتامین بسیار مهم است. مراحل بارداری.. باشد; اما در مراحل دیگر نیز باید مصرف آن را ادامه دهید... مراقب باشید بدون مشورت با پزشک متخصص زنان، مصرف داروهای خود را قطع نکنید یا از داروهای دیگری استفاده نکنید... به یاد داشته باشید که به دلیل حساسیت این دوران، داروهای گیاهی یا بدون نسخه نیز ممکن است عوارضی داشته باشند؛ پس مشورت با پزشک خود را فراموش نکنید... به عنوان یکی از ***مراقبت های بارداری*** باید بدانید تا زمانی که جنین داخل رحم شماست در معرض اشعه ایکس قرار نگیرید... اگر برای اقدامات تشخیصی مجبور به انجام تصویربرداری پزشکی هستید به پزشک مربوطه بگویید که باردار هستید تا راه مطمئن تری را برای شما در پیش بگیرد... همچنین حتماً واکسن آنفولانزای مادر را بسیار ضعیف می کند. رضایت از عیادت دکتر سیفی برای مراقبت از بارداری پرخطر مراقبت های تغذیه ای در دوران بارداری مصرف مواد غذایی سالم و مغذی در دوران بارداری به اندازه کافی ضروری است... زیرا سلامت کودک شما بسیار به نوع تغذیه شما بستگی دارد... در این دوران از انواع میوه ها، سبزیجات، تمام حبوبات، غذاهای غنی از کلسیم و غذاهایی که سطح چربی اشباع کمتری دارند... همچنین، حتماً مقدار زیادی از آب های سالم و طبیعی مانند هر نوشیدنی معدنی، به خصوص هر نوشیدنی سالم و طبیعی مصرف کنید. روز ... از کم خونی یا کم خونی که خود باعث زایمان زودرس یا تولد کودکی با وزن بسیار کم می شود.. رساندن تمام مواد مقوی و مغذی به بدن باعث می شود روند تغذیه جنین به خوبی پیش برود و رشد کامل و سالمی داشته باشد... پس این مورد **مراقبت های بارداری** را جدی بگیرید... خود و جنین را در شکم خود از هرگونه مسمومیت غذایی دور نگه دارید... برای این منظور ترجیحاً از غذاهای خانگی سالم که باید کاملا پخته شده و میوه ها را قبل از بارداری کاملاً ننوشید استفاده کنید. مادران اجتناب کنند؟.