استشارات اكتئاب ما بعد الهجرة - استشارات هاتفية عبر الإنترنت
زوهري سادغي بارزاني
Isfahanمستشار الأسرة
استشارات الاكتئاب بعد الهجرة
استشارة عبر الإنترنت على مدار 24 ساعة بشأن الاكتئاب بعد الهجرة، وضغوط الهجرة هي موضوع هذه المقالة. الهجرة، بكل فوائدها، يمكن أن تكون مرهقة وضارة.
استشارة حول اكتئاب ما بعد الهجرة على مدار 24 ساعة
في كثير من الأحيان، يمكن أن تؤدي هذه التغييرات الدراماتيكية إلى الاكتئاب والحزن والعزلة وانخفاض مستويات الطاقة، وهو ما يعرف علميًا باسم "اضطراب ما بعد الصدمة".
<ص>العوامل الفعالة في اكتئاب ما بعد الهجرة
إن فهم الأسباب الرئيسية لضغوط الهجرة أمر مهم للوقاية والعلاج. ومن أهمها:
<ص>نقص الدعم الاجتماعي والعاطفي: يمكن أن يؤدي الانفصال عن الأصدقاء القدامى والأسرة والعمل إلى الشعور بالوحدة والعزلة.
الإرهاق الثقافي: تجربة ثقافة ولغة وتقاليد جديدة يمكن أن تسبب الارتباك والتوتر وعدم القدرة على التكيف مع بيئتك الجديدة.
حاجز اللغة: يمكن أن يؤدي الافتقار إلى المعرفة بلغة البلد المضيف إلى منع التواصل والمشاركة الفعالة في الأنشطة الاجتماعية والمهنية للمهاجرين.
القضايا الاقتصادية والمهنية: العثور على الوظيفة المناسبة وكسب ما يكفي من المال في بلد جديد يمكن أن يسبب القلق والضغط النفسي، خاصة إذا كنت قد تخرجت أو عملت بالفعل.
فقدان الوضع الاجتماعي: يفقد المهاجرون وضعهم الاجتماعي والمهني في بلد المنشأ، ونتيجة لذلك يفقدون ثقتهم بأنفسهم واحترامهم لذاتهم.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
يرتبط التوتر الناجم عن الهجرة بمجموعة واسعة من الأعراض العاطفية والسلوكية والجسدية.
يمكن أن تساعد معرفة هذه الأعراض في التشخيص المبكر والعلاج في الوقت المناسب.
علاج اضطراب ما بعد الصدمة
الهجرة قرار يغير الحياة.
على الرغم من الفوائد، إلا أن هذه العملية تأتي مصحوبة بالعديد من التحديات، بما في ذلك مشاعر الحزن والوحدة والعزلة.
في بعض الأحيان، قد تؤدي هذه المشاعر إلى الضغط عليك للهجرة إلى بلد آخر. ويحتاج هذا المرض العقلي، الشائع في بلدان أخرى، إلى الاهتمام والعلاج في الوقت المناسب.
بعد العلاج النفسي في العيادات الخارجية
ولحسن الحظ، فإن اكتئاب ما بعد الولادة قابل للعلاج. مع العلاج المناسب يمكن التخلص من أعراض الاكتئاب. - 0المقالات ذات الصلة
-في الخارجعلم النفسماذا بعد الهجرة
-في الخارجعلم النفس
