بهداشت ارتودنسی : مراقبت از دهان و دندان در زمان درمان ارتودنسی
بهداشت ارتودنسی مسئله ای بسیار مهم است که در صورتی که به تازگی اقدام به شروع درمان ارتودنسی کرده باشید حتما برای شما این سوال پیش آمده که چه مراقبت هایی برای بهداشت دندان ها در زمانی ارتودنسی نیاز هست به همین خاطر این پست را برای آشنایی شما همراهان عزیز و گرامی آماده کرده ایم ، همچنین در آخر نیز طی یک ویدئو آموزشی کامل توسط خانم دکتر دانا زندیان آماده شده است تا بصورت عملی آموزش های لازم را انجام و توضیحاتی را نیز ارائه می کنند پس تا پایان این مطلب همراه ما باشید.
توصیههایی برای شروع
- یک مسواک نرم یا خیلی نرم انتخاب کنید.
- از خمیردندانهای حاوی فلوراید استفاده کنید.
- مسواک زدنتان باید ۲ تا ۵ دقیقه طول بکشد.
- ۴ تا ۵ بار، یا در صورت نیاز بیشتر، مسواک بزنید (بعد از تمام وعدههای غذا و میان وعدهها و قبل از خواب).
- باکتریها میتوانند روی تمام سطوح موجود در دهان زندگی کنند، از جمله دستگاههای ارتودنسی نصب شده در آن. مؤثرترین تکنیک برای اینکه بتوانید در طول دوره درمان بهداشت دندان و دستگاههای ارتودنسی را به خوبی حفظ کنید عبارت است از: (در اینجا ما از دندانهای پایینی شروع میکنیم، اما شما میتوانید کارتان را از دندانهای بالایی شروع کنید)
- از یک طرف شروع کنید و لثههای پایینیتان را تا طرف دیگر به طور کامل مسواک بزنید.
- مسواک را به طرف بالا زاویه بدهید تا بتوانید ته تک تک براکتها (بریس) را از پایین مسواک بزنید.
- برس مسواک را روبروی سطح بیرونی بریس قرار داده و تک تک براکتها را با حرکتی دایرهای مسواک بزنید.
- مسواک را رو به پایین زاویه بدهید و بالای تک تک براکتها را مسواک بزنید.
- حالا سطح جونده دندانها را از یک طرف دهان تا طرف دیگر آن مسواک بزنید، و به خاطر داشته باشید، ممکن است بریس روی تمام دندانها نصب نشده باشد، پس فراموش نکنید که دندانهای عقبی را هم مسواک بزنید.
- سطح داخلی از دندانها که نزدیک زبان قرار دارد را مسواک بزنید.
- این فرایند را برای دندانهای بالا هم انجام دهید.
- سقف دهان و زبانتان را مسواک بزنید.
- با قدرت دهانتان را آب بکشید.
- در آینه نگاه کنید و ببینید که آیا هیچگونه غذا، پلاک دندانی یا مواد زائدی توی، روی یا اطراف بریس و/یا دندانهایتان باقی مانده است و در صورت مشاهده آنجا را دوباره مسواک بزنید.
