درد زانو یکی از رایج ترین مشکلات اسکلتی است که می تواند بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد ... زانو ، به عنوان بزرگترین مفصل بدن ، نقش مهمی در حرکت دارد و به دلیل تحمل وزن زیاد مستعد آسیب است. این ممکن است با درد ، تورم و سفتی همراه باشد.. در بعضی موارد ، درد موقتی است و با استراحت تسکین می یابد ، اما گاهی اوقات به یک مشکل مزمن و طولانی مدت تبدیل می شود که نیاز به درمان دارد ... در بسیاری از موارد ، Zanodard را می توان با استراحت و گرفتن مسکن OTC (OTC) در خانه کنترل کرد.. در این مقاله ، ما در مورد دلایل ، روشهای پیشگیری و روشهای درمان درد زانو ... لیست محتوای درد مرتبط با پزشک زانو ... فیزیوتراپی ؛.. جراحی پیشگیری از درد زانو بعد از ورزش و پایان معمولی درد -knee.. اگر با آناتومی زانو آشنا هستید ، متوجه خواهید شد که مشکل مشکل به بخشی از مفصل که تحت تأثیر قرار می گیرد بستگی دارد ... به عبارت دیگر ، شما ممکن است درد را در مناطق زیر احساس کنید: در نزدیکی سطح زانو ، در قسمت فوقانی یا پشت (معمولاً در اثر مشکلات عضلانی ، تاندون ها یا رباط ها) در عمق زانو (از استخوان یا غضروف) در قسمت های مختلف پا (گاهی اوقات زانو به سایر قسمت های پا گسترش می یابد) ... به عنوان مثال ، ممکن است هنگام خم شدن ، درد زانو هنگام نشستن در توالت یا درد زانو هنگام بلند کردن از زمین ، از درد زانو رنج ببرید. اما این مشکل در هنگام استراحت برطرف می شود ... در بعضی موارد ، درد زانو ممکن است سرماخوردگی را بدتر کند یا ممکن است در بعضی از روزهای روز احساس ناراحتی بیشتری کند .. به عنوان مثال ، از درد در ساعات اولیه روز یا هنگام خواب شکایت کنید ... درد زانو در خواب رخ می دهد ، به خصوص هنگامی که در طول روز فعالیت بدنی زیادی انجام می دهید .. گاهی اوقات درد مفاصل در ساعات معینی از روز شدیدتر می شود ... زمان مراجعه به پزشک.. اگر درد زانو از پله ها یا سایر فعالیت های روزانه مختل شده است ، بهتر است در اسرع وقت یک متخصص ارتوپدی را ببینید.. پزشک ممکن است علت سوزاندن زانو یا آب زانو را تشخیص دهد و یک برنامه درمانی مناسب را تنظیم کند ... برای انجام این کار ، می توانید به وب سایت درمان دوربین مدار بسته مراجعه کرده و با بهترین پزشکان متخصص ، از جمله پزشک ارتوپدی آنلاین مشورت کنید.. همچنین ، درمانگر به شما امکان می دهد تا از طریق متخصص خود از طریق سیستم قرار ملاقات اینترنتی برای دکتر ملاقات کنید .. بازدید از ارتوپد در بازدیدها ... در مواقع اضطراری ، از جمله آسیب شدید یا تصادف ، باید به اورژانس بروید یا با اورژانس های پزشکی تماس بگیرید (تلفن 1) ... اگر نمی توانید زانوی خود را جابجا کنید یا احتمال شکستگی استخوان وجود دارد ، مراجعه فوری به بخش اورژانس ضروری است ... بیشتر نگه دارید: ACL زانو چیست؟. درد زانو علائم چیست؟ .. شایع ترین دلایل این مشکل موارد زیر است :.. استفاده بیش از حد از فعالیت بدنی ، ورزش ، فعالیت بدنی و حرکات مکرر همگی می توانند بر مفصل فشار بیاورند و منجر به زانو یا مناطق دیگر شوند.. انجام یک حرکت مکرر (مانند پریدن یا کار روی زانو برای مدت طولانی) می تواند باعث درد شود .. استفاده بیش از حد یکی از مهمترین دلایل درد زانو در جوانان و پیری است.. این ممکن است به مشکلات زیر منجر شود: درد پاتلوفمورال (PFP) یا دونده دونده زانو (درد زانو در نوجوانان و کودکان ممکن است مربوط به این بیماری باشد) تاندونیت ، به ویژه تاندونیت پاتلا زانو زانو ، به ویژه درد ناشی از آن (در این مورد) ... آرتروز با درد و التهاب مفاصل همراه است. همچنین می تواند منجر به تغییر شکل و تورم زانو ، سفتی و خشکی زانو شود.. انواع مختلفی از بیماری وجود دارد: آرتریت پس از -موماتیسم (آرتریت روماتوئید) آرتریت زانو (آرتروز) ... صدمات به یکی از شایع ترین دلایل این مشکل صدمات است و بیشتر موارد زیر عبارتند از: صدمات ناشی از استرس مکرر ورزش (به عنوان مثال ، درد زانو پس از دویدن یا درد زانو در بدن سازی) مانند سقوط یا صدمات تصادفی که باعث درد زانو در سن چهل سال می شود.. و همچنین در بزرگسالان اتفاق می افتد و دلایل مختلفی دارد ... راه هایی برای درمان درد فوری زانو به این بخش از مقاله ای که در مورد علت زانو و سایر مشکلات صحبت کردیم.. اکنون می خواهیم راه های درمان این مشکل را بررسی کنیم ... نوع درمان به علت زانو و شدت آن بستگی دارد .. اما به طور کلی شامل: 1 ... روش برنج اگر به دنبال راهی عالی برای درمان درد زانو هستید ، پیشنهاد می کنیم برنج را امتحان کنید: استراحت کنید: از فعالیت بدنی که باعث درد می شود جلوگیری کنید تا از بدتر شدن آسیب ها جلوگیری شود.. یخ (یخ): برای کاهش التهاب و تورم زانو ، هر 1 تا 5 دقیقه یک کیسه یخی یا کمپرس سرد را روی زانو قرار دهید .. از روز دوم می توانید این کار را هر سه تا چهار ساعت انجام دهید ... یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید و آن را در حوله یا پارچه بپیچید .. فشرده سازی: استفاده از نوارهای فشاری به کاهش جریان خون و تسکین تورم کمک می کند.. پزشک شما می تواند به شما بیاموزد که چگونه باند فشار را به درستی ببندید .. پا نگه داشتن پا: زانوی خود را بالاتر از سطح قلب نگه دارید .. می توانید از بالش یا پتو استفاده کنید.. بیشتر بدانید: علائم مشاوره آنلاین پارگی مینسک با بهترین متخصصان ارتوپدی.. در بیشتر موارد ، داروهای درمانی را می توان استامینوفن و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن ، آسپیرین یا ناپروکسن به عنوان بهترین دردهای درد زانو نامید.. با این حال ، اگر بیماری کلیوی یا کبد دارید ، باید در مورد بهترین قرص های درد زانو با پزشک خود صحبت کنید.. همچنین توصیه می شود بدون مشورت با پزشک خود ، بیش از 5 روز متوالی این داروها را مصرف نکنید.. اگر داروهای تجویزی مؤثر نباشند ، پزشک شما داروهای قوی تری تجویز می کند یا پیشنهاد می کند از داروهای تزریقی استفاده کنید ... اگر درد ناشی از آرتریت باشد ، از کورتیکواستروئیدها می توان به عنوان بهترین آمپول درد زانو استفاده کرد. این داروها به مفصل زانو تزریق می شوند و چندین ماه علائم را کنترل می کنند.. با این حال ، آنها برای همه مناسب نیستند ... بیشتر بدانید: درد زانو 1 ... پزشک بریس یا زانو ممکن است بعد از تشخیص علت زانو از بریس استفاده کند.. بریس به حفظ تعادل و پایداری زانو کمک می کند .. معمولاً از فلز سخت یا پلاستیک ساخته شده و دارای تسمه های قابل تنظیم است.. در بعضی موارد ، بریس می تواند به درمان تخلیه زانو و سایر مشکلات کمک کند.. فیزیوتراپیست تمرینات و حرکات خاص کششی را به شما آموزش می دهد که عضلات اطراف زانو را تقویت می کند و ثبات آن را تقویت می کند.. همچنین می تواند راهنمای خوبی برای آموزش ماساژ درد زانو باشد ... محصولات موضعی اگر به دنبال بهترین پماد درد زانو هستید ، می توانید از محصولاتی که حاوی ترکیبات ضد التهابی غیر استروئیدی مانند Diclofenac ... برخی از افراد همچنین محصولات کپسایسین را بهترین کرم درد زانو می دانند و در هنگام بروز مشکلات از آنها استفاده می کنند. از آنجا که محصولات موضعی از طریق پوست جذب می شوند ... آنها برای شرایطی مانند زانو در نزدیکی سطح پوست مناسب هستند ... 2 .. از مکمل های غذایی می توان در بعضی موارد برای درمان خم شدن زانو در خانه استفاده کرد.. این مکمل ها شامل گلوکز هستند: وقتی صحبت از بهترین مکمل درد زانو می شود ، گلوکوزامین یکی از بهترین مواردی است که باید ذکر شود ... این ماده که قسمت طبیعی غضروف مفصل است ، به کاهش درد و تورم کمک می کند ... Condroitin: این ماده به طور طبیعی در بافت های همبند وجود دارد و به تقویت کلاژن در مفاصل در هنگام مصرف به عنوان مکمل کمک می کند.. امگا -3: اسید چرب امگا -3 التهاب در بدن را کاهش می دهد ... ویتامین D یا کلسیوتول: اگر روماتیسم دارید ، ممکن است برای این ویتامین برای درد زانو به مکمل هایی نیاز داشته باشید.. از آنجا که تحقیقات نشان داده است که سطح ویتامین D در بیماران مبتلا به روماتیسم پایین تر از حد معمول است ... زردچوبه: کورکومین در این ادویه باعث کاهش سطح التهاب در بدن می شود ، به تسکین درد مفاصل کمک می کند و حرکت شما را آسان تر می کند.. دریافت حضوری از بهترین متخصصان ارتوپدی که نوبت می گیرند ... بیشتر بیماران نیازی به جراحی ندارند.. اما در موارد شدید که سایر درمان ها مؤثر نیستند ، جراحی بهترین درمان برای درد زانو خواهد بود ... ممکن است جراحی برای ترمیم رباط های آسیب دیده ، شکستگی یا آرتریت شدید انجام شود.. اگر مشکلات زانو با استفاده از دارو و سایر راهکارها برطرف نشود ، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند ... راه هایی برای جلوگیری از درد زانو بعد از ورزش و فعالیت اکنون که با دلایل و چگونگی درمان زانو آشنا هستید ، باید بدانید که چگونه از آن جلوگیری کنید ... واقعیت این است که همیشه نمی توان از صدمات غیر منتظره یا برخی از بیماری ها جلوگیری کرد. با این حال ، مشاهده نکات ایمنی در حین ورزش یا فعالیت بدنی می تواند بسیار کمک کند ... برای این منظور توصیه می شود از تجهیزات محافظ مناسب استفاده کنید. اگر در حین فعالیت بدنی یا بعد از آن درد دارید ، به کار خود ادامه ندهید.. بعد از ورزش ، به بدن خود فرصتی برای استراحت و بهبودی بدهید ... قبل از ورزش ، کشش و گرم بدن خود را انجام دهید .. بعد از فعالیت بدنی ، بدن خود را خنک کرده و کشش کنید.. علاوه بر این ، مشاهده موارد زیر می تواند خطر آسیب دیدگی را کاهش دهد: به طور مرتب خانه و محل کار خود را نگه دارید تا خطر سقوط به حداقل برسد.. از ابزار مناسب برای از بین بردن ارتفاعات استفاده کنید و هرگز روی صندلی ، میز یا کابینت بایستید ... اگر در راه رفتن مشکل دارید یا در معرض خطر افتادن هستید ، از عصا یا واکر استفاده کنید.. بیشتر بدانید: آرتروسکوپی چیست؟. اگر درد آنقدر شدید است که فعالیت های روزانه شما را مختل کرده است ، به دکتر بروید .. ارتوپدی در اسرع وقت ... اگر در مورد دلایل و روشهای درمان درد زانو در کودکان و بزرگسالان به راهنمایی نیاز دارید ، پیشنهاد می کنیم برای ویزیت های شخصی یا مشاوره پزشکی آنلاین از طریق سایت درمانی وقت بگذارید.. سوالات متداول درد زانو چیست؟ .. این مشکل می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ... به عنوان مثال ، درد زانو از جبهه ممکن است ناشی از تاندونیت ، پشت سر هم ، آرتروز ، جابجایی زانو و آسیب رباط زانو باشد. در حالی که درد زانو از داخل به دلیل آرتریت ، روماتیسم ، آسیب رباط جانبی و آسیب داخلی منیسک و درد زانو بر روی پاتلا اغلب مربوط به تاندونیت چهار سر است.. درد از زانو به پایین علائم چیست؟. آیا درد زانو از بارداری یا دوره است؟ .. در دوران بارداری ، سطح هورمون و افزایش وزن ممکن است منجر به درد زانو شود. تغییرات هورمونی نیز می تواند علت درد زانو در دوره باشد.. علت درد زانو چپ در زنان چیست؟. علت درد زانو راست در زنان چیست؟. در این شرایط ، شکستگی استخوان یا جابجایی و پیچش با درد همراه است ... بسته به علت درد و شدت آن ، پزشک ممکن است روش برنج ، استفاده از خوراکی و موضعی یا جراحی را پیشنهاد کند .. فیزیوتراپی یا ماساژ نیز می تواند مفید باشد ... البته ، شما باید از فیزیوتراپیست ها کمک بگیرید تا ماساژ درد زانو را آموزش دهید ... توصیه می شود غذاها و ادویه های ضد التهابی مانند میوه ، سبزیجات ، زردچوبه و ماهی را در برنامه خود قرار دهید ... منابع: my.clevelandclinic ، mayoclinic ، پزشکان برتر: دکتر. افشین طاهری آزام | دکتر .. رامین ارجانگ دکتر .. شهرام شیروانی بوروجان | دکتر .. Morteza Ramazani Dr .. Ramin Talebian Khorasani Dr .. Amir Hossein Yazdani آیا این مقاله برای شما مفید بود؟.. میانگین امتیاز 4.7 / 5 ... تعداد رأی 6 هنوز به ثمر نرسیده است {"context": "http://schema.org" ، "type": "creativeWorkseries" ، "AggregateTing": {"type": "جمع آوری" ، "بهترین امتیاز": "RESTTING": "" "" RatingValue ":" 4.7 " "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2020/08/1-11.webp" ، "نام": "درد زانو چیست؟. + درمان درد زانو "،" توضیحات ":" درد زانو علائم چیست؟ + درمان درد زانو "}