هل حمض الفوليك مفيد لفقر الدم؟
حمض الفوليك هو أحد فيتامينات ب ويسمى فيتامين ب9 وهو يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء... فإذا كانت نسبة هذا الفيتامين في الجسم منخفضة مثل الحديد سنعاني من فقر الدم... لذلك يمكن القول أن حمض الفوليك مفيد لفقر الدم... لكن فقر الدم الناتج عن حمض الفوليك يختلف عن نوع فقر الدم المتعلق بنقص الحديد.... في هذا المقال من المجلة GCORP LLC انضم إلينا ونحن نستكشف تأثيرات حمض الفوليك على فقر الدم.
جدول المحتويات:
- حمض الفوليك لفقر الدم
- أعراض فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك
- لماذا نصاب بفقر الدم بحمض الفوليك؟
- حمض الفوليك لعلاج فقر الدم
- حمض الفوليك مفيد لفقر الدم
- المضاعفات حمض الفوليك فقر الدم
- ما هي أفضل المصادر الطبيعية لحمض الفوليك لعلاج فقر الدم؟
- هل حمض الفوليك مفيد لفقر الدم الجزئي؟
- ما الفرق بين فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ونقص حمض الفوليك؟. مشترك
حمض الفوليك لعلاج فقر الدم
قبل أن نتحقق بشكل كامل فيما إذا كان حمض الفوليك مفيد لفقر الدم أم لا، علينا أن نعرف هذا الفيتامين بشكل أفضل.... حمض الفوليك أو الفولات هو نوع من فيتامين ب له وظائف مختلفة، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم..
إن وجود هذا الفيتامين ضروري جداً أثناء نمو الأجنة والأطفال.. ولا يستطيع الجسم إنتاج حمض الفوليك بشكل طبيعي.. لذلك يجب أن نساعد على إمداد الجسم بهذه المادة الأساسية بمصادر طبيعية غنية مثل الحمضيات والخضروات الورقية الخضراء والبقوليات واللحوم والكبد..
الغرض من شرحنا المختصر عن حمض الفوليك هو القول بأن نقص حمض الفوليك يمكن أن يسبب فقر الدم مثل نقص الحديد، ولكن نوع فقر الدم يختلف. وفي الواقع فإن نقص حمض الفوليك له تأثير سلبي على مظهر وعدد خلايا الدم الحمراء. يسمي الأطباء العامون فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك بفقر الدم الضخم الأرومات.. وهذا يعني أن خلايا الدم الحمراء أكبر من حجمها الطبيعي، ولكن عددها أقل من المعياري، وهي بيضاوية وليست مستديرة.
أعراض فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك
<ديف>عند دراسة تأثيرات حمض الفوليك على فقر الدم، ينبغي ذكر الأعراض الناتجة عن نقص هذا الفيتامين. يرتبط فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك بالتضخم المفرط لخلايا الدم الحمراء، وهو ما يسمى بتضخم الأرومات. لذلك إذا سمعت في مكان ما أن فقر الدم الناتج عن حمض الفوليك يسمى فقر الدم الضخم الأرومات.. فلا تتعجب.. >
عادةً ما يرتبط هذا النوع من فقر الدم بنقص فيتامين ب12.. ولذلك عند فحص تأثيرات حمض الفوليك على فقر الدم وأعراضه، يتم أيضًا اختبار حالة فيتامين ب12.. ويعتقد الخبراء أن أعراض هذا المرض تكاد تكون مماثلة لأعراض أنواع فقر الدم الأخرى.. ولكن إذا زادت شدة فقر الدم الضخم الأرومات، فسوف تظهر عليك الأعراض التالية:
معرفة المزيد:حمض الفوليك: الفوائد والآثار الجانبية والجرعة الموصى بها
- لون شاحب
- تقليل الشهية وفقدان الوزن
- الاستثارة
- يرقان الجلد
- نقص الطاقة (الخمول) والتعب
- الإسهال
- ضعف العضلات
- احمرار وتليين اللسان
- الدوخة
- نبض القلب
- طنين الأذن
- التعثر عند الحركة
- تغيرات المزاج
معرفة المزيد: أقراص الهيماتينيك
لماذا نصاب بفقر الدم الناتج عن حمض الفوليك؟
موضوع آخر يؤخذ بعين الاعتبار عند دراسة تأثيرات حمض الفوليك على فقر الدم هو أسباب هذه الحالة... عادة ما يكون فقر الدم الناتج عن حمض الفوليك ناتجا عن عدم تناول المصادر الطبيعية الغنية بحمض الفوليك... كذلك إذا لم يمتص الجسم أو يستخدم حمض الفوليك المطلوب لأسباب مختلفة، فإن احتمالية الإصابة بفقر الدم بسبب نقص هذا الفيتامين تزيد. ص>
العوامل التي يمكن أن تعطل امتصاص حمض الفوليك في الجسم وتسبب فقر الدم بسبب نقصه هي:
- الإفراط في استهلاك الكحول
- غسيل الكلى
- أمراض سوء الامتصاص مثل مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية
- بعض الأدوية مثل مضادات الاختلاج، وأدوية مضادات الروماتويد، وبعض المضادات الحيوية، والأدوية المثبطة للمناعة سوء امتصاص حمض الفوليك الوراثي
- الحمل (في هذه الفترة تزداد الحاجة إلى حمض الفوليك وإذا واجه الجسم نقصه هناك احتمالية الإصابة بفقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك).
معرفة المزيد:ما هي الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك؟
حمض الفوليك لعلاج فقر الدم
<ديف>الخطوة الأولى لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك هي تغيير نظامك الغذائي واستخدام المصادر الطبيعية التي تحتوي على هذا الفيتامين. يمكنك إدراج المصادر الغنية بحمض الفوليك في نظامك الغذائي بمساعدة أخصائي التغذية. ص>
ولكن إذا كانت شدة فقر الدم عالية يستخدم الطبيب مكملات حمض الفوليك لفقر الدم.... وفي الخطوة التالية من المهم تشخيص السبب الرئيسي لنقص حمض الفوليك وحدوث فقر الدم الناجم عنه.... ولهذا الغرض يصف الطبيب عدة اختبارات لمنع تكرار هذه المضاعفات.
معرفة المزيد:ما هي فوائد حمض الفوليك للشعر؟
هل حمض الفوليك مفيد لفقر الدم؟
ربما حتى هذه اللحظة من المقال تكون قد أدركت تأثير وأهمية حمض الفوليك في الوقاية من فقر الدم.. لذلك يمكن القول أن حمض الفوليك مفيد لفقر الدم وتوفير كمية كافية منه في الجسم يمنع فقر الدم الناتج عن حمض الفوليك... وفي الواقع، يلعب حمض الفوليك دوراً مهماً في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وإذا كنا نعاني من فقر الدم بسبب نقص هذا العنصر الغذائي فإن الجسم سيواجه العديد من المشاكل.
مضاعفات فقر الدم الناتج عن حمض الفوليك
<ديف>عندما نعاني من فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك، يزداد خطر الإصابة ببعض المشاكل والأمراض.. ومنها:
- مضاعفات الحمل مثل العيوب الخلقية في المخ والحبل الشوكي للجنين
- اضطرابات في الجهاز العصبي مثل الوخز المستمر في اليدين أو القدمين أو عدم التوازن
- كنت تعاني من سرطان المعدة أو الأمعاء
معرفة المزيد:لماذا يوصى بحمض الفوليك أثناء الدورة الشهرية؟
ما هي أفضل المصادر الطبيعية لحمض الفوليك لعلاج فقر الدم؟
أفضل طريقة لتعويض نقص حمض الفوليك والوقاية من فقر الدم هو تناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على هذا الفيتامين.. الأطعمة التالية هي نوع من حمض الفوليك يسمى الفولات:
- الكبد
- العدسة
- نخالة الأرز
- دقيق فول الصويا
- الفاصوليا ذات العيون السوداء
- الفاصوليا الحمراء
- الفول السوداني
- السبانخ
- ورقة اللفت
- القمح
- اليقطين
- الجزرة
- الفواكه مثل البرتقال والليمون والموز والفراولة والبطيخ
معرفة المزيد: أقراص كبريتات الحديد + حمض الفوليك
هل حمض الفوليك مفيد لفقر الدم الجزئي؟
عادة ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من مرض الثلاسيميا الصغرى من فقر دم خفيف... وعلى الرغم من أن فقر الدم الخفيف لا ينجم عن نقص حمض الفوليك، إلا أن استخدام مكملات هذا الفيتامين يمكن أن يساعد في تحسين مضاعفات مرض الثلاسيميا... وفي معظم الحالات، يصف الأطباء مكملات حمض الفوليك بجرعة مليجرام واحد يوميًا للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الخفيف.
ما الفرق بين فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ونقص حمض الفوليك؟
عندما يتعلق الأمر بتناول حمض الفوليك لعلاج فقر الدم، يتساءل بعض الناس عما إذا كان فقر الدم بسبب نقص الحديد هو نفس فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك. ردا على ذلك علينا أن نقول لا... فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يحدث عندما لا يتمكن الجسم من إنتاج مادة في خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن حمل الأكسجين إلى الجسم... لكن فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك يحدث عندما يتغير شكل وحجم خلايا الدم الحمراء.يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء ونقصه يمكن أن يسبب نوعًا من فقر الدم.. ويختلف فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك عن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ولكن إذا لم يؤخذ على محمل الجد، فقد يصاحبه أعراض مثل التعب وضعف العضلات وفقدان الشهية وفقدان الوزن الشديد. لذا، إذا قمت بزيارة طبيبك على المدى الطويل، فسيوصيك بفحص علامات الدم.
في مثل هذه الحالة يجب إجراء فحص الدم وإذا كانت نتيجة التحليل تشير إلى نقص هذا الفيتامين يصف الطبيب مكملات حمض الفوليك.... في هذا المقال من مجلة GCORP LLC أجبنا على سؤال الكثير من الأشخاص الذين سألوا هل حمض الفوليك مفيد لفقر الدم وتطرقنا إلى أهمية هذا الفيتامين في علاج فقر الدم..
إذا كانت لديك أي أسئلة حول كيفية تناول مكملات حمض الفوليك أو المصادر الطبيعية التي تحتوي على هذا الفيتامين، يمكنك زيارة موقع GCORP LLC والتشاور مع أفضل الممارسين العامين والمتخصصين مثل أخصائيي التغذية.... كما تتيح لك GCORP LLC رؤية الطبيب من خلال الاستشارة عبر الإنترنت أو نظام المواعيد عبر الإنترنت.. دكتور.. خذ ما تريد بدوره.
الأسئلة الشائعة
نعم.... يلعب هذا الفيتامين دوراً هاماً في عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء ومنع حدوث فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك ويساعد على الصحة العامة للجسم.
أفضل علاج هو تضمين المصادر الطبيعية لحمض الفوليك في نظامك الغذائي أو استخدام مكملات حمض الفوليك إذا وصفها لك الطبيب. المصادر الطبيعية لحمض الفوليك لعلاج فقر الدم؟
تعد الفاصوليا الحمراء، والفول السوداني، والسبانخ، والعدس، والكبد، والبرتقال، والموز، والليمون، والهليون، والقرع من أفضل المصادر الطبيعية لحمض الفوليك الذي يسمى حمض الفوليك.
المصادر: webmd | NCBI
هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟
