هزاران سال است که از زنجبیل به صورت خام یا پخته در آشپزی استفاده می شود... زیرا طعم تند و تند این گیاه آن را به یک ماده محبوب برای تهیه غذاهای مختلف مانند سوپ و چای تبدیل کرده است.

علاوه بر این، زنجبیل از زمان‌های قدیم برای درمان بسیاری از بیماری‌ها، از سرماخوردگی گرفته تا مشکلات مفاصل، به‌طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. حتی مدت‌هاست که از آن به عنوان یک محرک طبیعی برای افزایش میل جنسی و بهبود باروری استفاده می‌شده است.

در این مقاله از مجله GCORP LLC به بررسی خواص زنجبیل برای بارداری می پردازیم و به شما می گوییم چه کسانی می توانند از این گیاه برای بهبود باروری خود استفاده کنند... تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

چرا زنجبیل برای بارداری مفید است؟

زنجبیل میل جنسی را تحریک می کند و احتمال بارداری را به روش های زیر بهبود می بخشد:

1... جریان خون را افزایش می دهد

تحقیقات محدودی در مورد اثرات مستقیم زنجبیل بر میل جنسی وجود دارد، اما مطالعات موجود نشان می‌دهد که زنجبیل می‌تواند جریان خون را افزایش دهد و در نتیجه به تقویت برانگیختگی جنسی و میل جنسی کمک کند.

بیشتر بیاموزید:مصرف کافئین در دوران بارداری چقدر خطرناک است؟

محققان 6 مطالعه مختلف را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که مکمل زنجبیل سطح فشار خون را کاهش می دهد، که می تواند برای میل جنسی مفید باشد، زیرا فشار خون بالا با افزایش خطر اختلال عملکرد جنسی در مردان و زنان مرتبط است.

در تحقیقات دیگر، مشخص شده است که زنجبیل از لخته شدن خون جلوگیری می کند و به گشاد شدن رگ های خونی و در نتیجه بهبود جریان خون کمک می کند.. همه این اثرات به نوبه خود می توانند برانگیختگی جنسی را افزایش دهند.

بیشتر بیاموزید:تغذیه در دوران بارداری چگونه است و چگونه می توانید تغذیه سالم داشته باشید؟

2... استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد

استرس اکسیداتیو وضعیتی است که با عدم تعادل رادیکال‌های آزاد و آنتی اکسیدان‌ها در بدن شما مشخص می‌شود، که احتمال التهاب و آسیب سلولی را افزایش می‌دهد. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که استرس اکسیداتیو حتی می‌تواند بر باروری و عملکرد جنسی تأثیر منفی بگذارد.

مطالعات حیوانی زیادی در مورد تأثیر زنجبیل بر کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو انجام شده است. بررسی این مطالعات نشان می‌دهد که زنجبیل به کاهش استرس اکسیداتیو و سایر تغییرات مرتبط با افزایش سن در سلول‌ها و بافت‌ها کمک می‌کند و به همین دلیل گزینه مناسبی برای اختلال نعوظ در نظر گرفته شده است.

3... روی هورمون های جنسی تأثیر دارد

شواهد علمی نشان می دهد که زنجبیل می تواند باروری را در مردان و زنان به طور یکسان افزایش دهد... به عنوان مثال، در یک مطالعه بر روی حیوانات، زنجبیل با بهبود جریان خون، کاهش استرس اکسیداتیو و افزایش هورمون لوتئینیزه کننده (LH) تولید تستوسترون را تحریک می کند... این ادویه همچنین می تواند تحرک و بقای سلول های اسپرم را افزایش دهد.

یک مطالعه حیوانی دیگر نشان داد که مصرف زنجبیل با بهبود فرآیند فولیکولوژنز (بلوغ فولیکول‌ها در تخمدان) و افزایش باروری در زنان مرتبط است.. PCOS یک بیماری شایع است که تأثیر منفی بر باروری زنان دارد.

بیشتر بیاموزید:11 غذایی که نباید در دوران بارداری مصرف شوند!

چه کسی نمی تواند از زنجبیل برای باردار شدن استفاده کند؟

زنجبیل برای اکثر بزرگسالان بی خطر است، اما تحقیقات نشان می دهد که دوزهای بالا ممکن است بر توانایی بدن برای لخته شدن تاثیر بگذارد و خطر خونریزی بیش از حد را افزایش دهد... به همین دلیل، افرادی که تحت عمل جراحی قرار می گیرند، بیماران مبتلا به اختلالات خونریزی، و افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند، به طور کلی باید از مصرف دوزهای زیاد خودداری کنند.

بیشتر بیاموزید:رژیم غذایی در دوران بارداری

علاوه بر این، استفاده از مکمل های زنجبیل برای افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا ممنوع است.... زیرا مشخص شده است که این گیاه ترشح اسید صفراوی را تحریک می کند و در نتیجه احتمال تشکیل سنگ کیسه صفرا را افزایش می دهد.

بیشتر بیاموزید: خواص کشمش

کلمه پایانی

اگر به دنبال راه حلی طبیعی برای باردار شدن هستید، افزودن زنجبیل به رژیم غذایی روزانه می تواند گزینه خوبی باشد... زیرا مطالعات مختلف نشان داده است که این گیاه جریان خون را بهبود می بخشد، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و سطح هورمون را در مردان و زنان تنظیم می کند.

بیشتر بخوانید: خواص چای آویشن چیست؟

با این حال، به خاطر داشته باشید که تعداد مطالعات انجام شده بر روی انسان بسیار محدود است و محققان در بیشتر مطالعات از عصاره زنجبیل بسیار غلیظ استفاده کردند. بنابراین، باید تحقیقات بیشتری در مورد تأثیر این گیاه بر روی انسان انجام شود.

اگر از مشکل ناباروری رنج می برید و می خواهید بدانید که آیا کاندید مناسبی برای مصرف زنجبیل هستید یا خیر، با متخصص زنان مشورت کنید.. پزشک علت ناباروری شما را مشخص می کند و بهترین راه را برای مقابله با آن پیشنهاد می کند.. برای مشاوره آنلاین زنان وقت بگیرید.

بیشتر بیاموزید:خواص کره بادام زمینی

سؤالات متداول

منابع: Healthline، Health