<ديف>

هل أنتِ من الأشخاص الذين يلتزمون بروتين البشرة ليلاً ونهارًا؟ هل تتبعين دائماً برنامجاً منتظماً ومناسباً لبشرتك؟ إن روتين البشرة الذي يناسب بشرتك ويستخدم منتجات صحية وعناية عالية الجودة سيساعد البشرة على أن تصبح أكثر نقاءً وصحة وجمالاً. ونتيجة لذلك، يجب ألا تنسى أن المنتجات الجيدة تلعب دوراً مهماً للغاية هنا.. وخلافاً للاعتقاد السائد، فإن وجود روتين للبشرة لا يقتصر على النساء فقط، وروتين البشرة للرجال هو أيضاً أمر حيوي بالنسبة للرجال... سنقوم بمراجعة روتين البشرة اليومي.

دعونا نرى أيضًا كيف يجب أن يتم روتين البشرة بالترتيب.... والأهم من ذلك، في أي عمر يجب أن يبدأ روتين البشرة.... نقترح عدم تفويت هذه المقالة.... حاولنا في هذا المقال جمع أفضل النصائح التي ينصح بها الأطباء وأطباء الجلد وخبراء التجميل...

اقرأ المزيد: ما هي العناية بالبشرة؟... + 11 طريقة بسيطة للحصول على بشرة ناعمة

أهمية روتين البشرة

كن حذرًا، فالحصول على بشرة جميلة لا يعتمد فقط على الوراثة والحمض النووي الجيد!.. فبدلاً من العادات اليومية ونمط الحياة وحتى الطعام الذي تتناوله، يمكنك الحصول على بشرة أفضل...

في عالم اليوم أصبح سوق المنتجات الصحية والعلاجية صناعة كبيرة ومتنوعة للغاية.... سوق أدى تنوعه واتساعه إلى حيرة العديد من المستخدمين لاختيار المنتج المناسب!. الشيء المهم في الحصول على أفضل روتين صحي للبشرة هو أنه يجب عليك استخدام المنتجات المناسبة لنوع بشرتك.

معرفة المزيد: ما هي الجلسة الفرعية؟... تطبيقاتها وكيفية عملها والآثار الجانبية ومدة التأثير

ولكن السؤال هو لماذا يعتبر روتين البشرة مهمًا على الإطلاق؟

العناية بالبشرة لها أسباب عديدة مهمة منها:

• يساعد الروتين الجيد للبشرة على العناية بالبشرة والحفاظ عليها صحية ومشرقة
• يمنع روتين البشرة حب الشباب والبثور ويقلل من كمية التجاعيد
• والأهم من ذلك، أن اتباع روتين جيد للبشرة سيساعد بشرتك على أن تبدو أصغر سنًا

اقرأ المزيد: ما هو الريتينول؟

<ديف>

أنواع البشرة المختلفة وأهمية معرفة نوع بشرتك

هل تعرفين نوع بشرتك؟ هل تعتقدين أن بشرتك جافة أم دهنية أم حساسة؟ إن معرفة نوع بشرتك سيساعدك على اختيار أفضل منتجات البشرة للسلسلة التالية التي ترغبين في شرائها والأهم من ذلك الحصول على أفضل النتائج بعد الاستخدام لفترة.. ومن ناحية أخرى، اتبعي روتينًا محددًا وفقًا لنوع بشرتك. يختلط ..

اقرأ المزيد: ما هي مخاطر الطقس البارد على البشرة؟.. الطريقة الأمثل للتعامل معها

البشرة الدهنية

البشرة الدهنية معرضة للتجاعيد بسبب كثرة إنتاج الزيوت ولها مسام مفتوحة واسعة... الوراثة والمناخ والتغيرات الهرمونية واستخدام المنظفات غير المناسبة هي أهم عوامل الحصول على بشرة دهنية..

معرفة المزيد: روتين البشرة الدهنية

جفاف الجلد

في الواقع، تعتبر البشرة الجافة خشنة ومتقشرة بسبب قلة الرطوبة في الجلد.... الجلد الجاف ذو ملمس غير متساوٍ، وغالباً ما تظهر فيه الحكة والاحمرار، ويشعر الشخص بضيق وتصلب الجلد. ص>

معرفة المزيد: أفضل زيت للشعر

البشرة العادية

تُعرف البشرة العادية بأنها البشرة التي ليست دهنية جدًا ولا جافة جدًا... تتمتع البشرة العادية بدورة دموية جيدة ومستوى إنتاج الزيت والرطوبة متوازن... إذا كان لديك بشرة ناعمة ولينة وغير مسببة للحساسية وخالية من العيوب، فبشرتك طبيعية...

معرفة المزيد: ما هو التقشير الدقيق للجلد؟

نوع البشرة الحساسة

البشرة الحساسة كما يوحي اسمها، البشرة الحساسة حساسة لبعض الأطعمة ومنتجات الصحة والعناية.. البشرة الحساسة لها ملمس غير متساو، فهي تجف في الشتاء، ويتحول لونها إلى اللون الأحمر بعد الاستحمام، ويشعر الجلد بالحكة والاحمرار..

معرفة المزيد: إزالة تجاعيد الجبهة

البشرة المختلطة

وأخيرا لدينا البشرة المختلطة... البشرة المختلطة هي مزيج من البشرة الدهنية والجافة... وغالبا في هذا النوع تكون الجبهة والأنف دهنية والخدود جافة...

معرفة المزيد: ما هو سر البشرة الكورية؟

<ديف>

أفضل روتين صباحي للبشرة

الغرض من القيام بالروتين الصباحي للبشرة هو منع الضرر وحماية البشرة... انتبهي أن تتعرض بشرتك للعوامل البيئية، لذلك يجب أن تكوني قادرة على حمايتها من هذه الأخطار والأشعة الخارجية... أفضل روتين يومي للبشرة يشمل الغسيل والترطيب وأخيراً واقي الشمس...

معرفة المزيد:أهم خصائص الشمر للبشرة: ما فائدة الشمر؟

شطف وشطف

الغرض من غسل الوجه باستخدام المنتجات المتوفرة في الأسواق هو إزالة الأوساخ والبقايا التي تنشأ أثناء الليل من الوجه... هناك نماذج مختلفة لغسل الوجه... بعضها ذو أساس زيتي وبعضها ذو أساس مائي...

الرطوبة

الغرض من هذا العمل هو ترطيب البشرة.... مع ملاحظة أن الجلد يميل في أغلب الأحيان إلى الجفاف بعد غسله.... ونتيجة لذلك نحاول ترطيب البشرة باستخدام الجل أو الكريم أو بلسم الوجه...

واقي الشمس

كما تعلمين، يجب عليك استخدام واقي الشمس لمنع أشعة الشمس الضارة من إتلاف بشرتك.... الكريمات الواقية من الشمس لها تنوع ونطاق واسع، وبحسب نوع بشرتك ولونها وحتى جغرافية مكان إقامتك، عليك استخدام المنتج الأنسب...

معرفة المزيد: أفضل واقيات الشمس الإيرانية والأجنبية

روتين البشرة للرجال أم للنساء؟

كما قلنا أعلاه، روتين بشرة الرجال حيوي ومهم أيضًا، وهذا ليس للنساء فقط.... يمكن للرجال أيضًا أن يتمتعوا ببشرة دهنية وجافة وحساسة، لذلك من الأفضل التوجه لمنتجات الصحة والعناية حسب بشرتهم.... بشكل عام، وبغض النظر عن الجنس، فإن أفضل روتين للبشرة هو الروتين الذي ينعش بشرتك ويضمن صحتها.... يتضمن روتين البشرة الخطوات التالية: <ديف>

1. غسل الوجه
2. استخدام التونر المناسب
3. استخدام المصل المناسب
4. استخدام كريم العين
5. ترطيب البشرة وترطيبها
6. وأخيرًا، استخدمي واقي الشمس

علما أنه بما أن الرجال يقومون بحلاقة وجوههم فمن الأفضل استخدام المنتجات المناسبة لبشرتهم بعد الحلاقة.... بالإضافة إلى الشعور بالانتعاش فإن ذلك يجعل البشرة أقل تضررا.... ومن هذه المنتجات يمكن أن نذكر زيوت ما بعد الحلاقة والزيوت العشبية والكريمات المرطبة وغيرها..

اقرأ المزيد: ما الذي يسبب فتح مسام الجلد؟ هل هناك طريقة لإغلاق الجلد؟

ما هو روتين البشرة ليلاً؟

تذكري، كما تحتاجين إلى العناية بالبشرة والنظافة لبدء اليوم، فإنك تحتاجين أيضًا إلى روتين للبشرة قبل الذهاب إلى السرير... الغرض من روتين البشرة قبل الذهاب إلى السرير هو تنظيف البشرة من التلوث اليومي. للحصول على روتين مناسب للبشرة، اتبعي الخطوات التالية قبل الذهاب إلى السرير:>

1. تطهير البشرة بالكامل من التلوث ومستحضرات التجميل
2. استخدام مقشر مناسب أو قناع للوجه
3. استخدام التونر المناسب للتنظيف العميق للبشرة
4. استخدام السيروم المناسب للبشرة حسب نوع البشرة وكمية البثور وكمية التجاعيد في الوجه
5. استخدام الكولاجين للبشرة (علمًا أن الكولاجين له عمر معين ولا يجب على الجميع استخدامه)
6. أخيرًا، استخدمي كريم الليل المناسب

اقرأ المزيد: ما هو العلاج بالعلق؟

ما أهمية روتين العناية بالبشرة خلال فترة الحمل؟

كما تعلمين فإن الحمل يحدث للمرأة العديد من التغيرات الهرمونية.... التغيرات الهرمونية التي يمكن أن يكون لها تأثير مباشر على الجلد وخاصة الشعر.... ونتيجة لذلك، فإن اتباع روتين البشرة خلال هذه الفترة يمكن أن يساعد كثيرا في منع تلف الجلد.... ومن أكثر مشاكل الجلد شيوعا خلال فترة الحمل، يمكن ذكر ما يلي:

• شامة في أجزاء مختلفة من الجسم
• دهنية أو جفاف شديد في الجلد
• تشققات الجلد نتيجة تمدد جلد الأم
• حساسية الجلد التي تبقى بعد الولادة
• ظهور العديد من البثور وحب الشباب نتيجة التغيرات الهرمونية
• البقع الداكنة المعروفة في عالم الطب بالكلف

اقرأ المزيد: ما هي علامات جفاف الجلد أثناء الحمل؟ وكيف يتم علاجه؟

هذه التغيرات خلال فترة الحمل لا يمكن تجنبها على الإطلاق.. ولكن مع بعض الحلول والأنشطة اليومية يمكن الحد منها.... اقتراحنا لك هو:

• استخدمي الزيوت النباتية لتقليل علامات تمدد الجسم أو استخدمي الليوسين المناسب لبشرتك
• للوقاية من جفاف البشرة أو دهنيتها، استخدمي تونر مناسب لبشرتك
• لا تغسلي البشرة أكثر من مرتين يوميًا وتأكدي من استخدام المنظفات المناسبة للغسيل.
• احرصي على استخدام سيروم مضاد لحب الشباب بسبب التغيرات الهرمونية وظهور البثور وحب الشباب.
• و...

جراحة الأنف والعناية بالبشرة بعد ذلك؟

علماً أن العناية بالبشرة بعد جراحة الأنف تأخذ شكلاً جديداً.... وبشكل عام ننصح بعدم التعرض لأشعة الشمس القوية لبعض الوقت بعد العملية.... وإذا كان عليك البقاء بالخارج بسبب عملك ونشاطك، فننصح باستخدام واقي الشمس.... بالإضافة إلى:

• حاول استخدام منتجات العناية والتجميل غير المسببة للحساسية
• حافظ دائمًا على رطوبة بشرتك وامنعها من الجفاف
• لا تستخدمي مستحضرات التجميل قدر الإمكان إلا بعد إزالة ضمادات الأنف
• تجنب حك الجلد حول الأنف... فالحكة شيء طبيعي في عملية الشفاء، فقط قم بفرك الجلد حول الأنف بلطف للتخلص من الحكة

<ديف>

خذي روتين البشرة بعد الاستحمام على محمل الجد

من الأمور التي تساعد على الحصول على بشرة صحية وجميلة بالطبع هو اتباع روتين خاص بالبشرة بعد الاستحمام.

اقرأ المزيد: ما هي بشرة الوجه؟... تعرف على فوائده وآثاره الجانبية!

<ديف>

1. قبل القيام بأي شيء، أزيلي المكياج عن وجهك
2. استخدمي منظفًا معتدلًا لغسل وجهك
3. بعد الاستحمام، استخدمي منشفة ناعمة وجففي وجهك بلطف
4. من المحتمل أن تجف البشرة بسبب الغسيل والتعرض للبخار، لذا تأكد من استخدام مرطب أو مرطب مناسب
5. لا تنسي أبدًا كريم العين وضعيه بلطف على بشرة الخدين وحول العينين (مع حركات لطيفة بأطراف الأصابع على الجلد)

بالإضافة إلى هذه الأشياء ننصحك بغسل جسمك أولاً ثم شعرك وأخيراً وجهك... وأيضاً للحصول على بشرة أفضل ننصح بعدم البقاء في الحمام لفترة طويلة...

اقرأ المزيد: روتين البشرة الجافة؛ أروع روتين في 8 خطوات

إذا كنت تبحث عن بشرة صحية وجميلة، تجنب هذه الأمور

• لا تستخدم الليمون الحامض تحت أي ظرف من الظروف... تتميز هذه الفاكهة بخاصية حمضية عالية، مما يتسبب في ظهور بقع داكنة على الجلد إذا تم استخدامها على الجلد وتعرضها لأشعة الشمس.
• انسوا صودا الخبز.... فهذه المادة تحتوي على درجة حموضة قريبة من 8، مما قد يجعل البشرة حساسة للغاية.... بالإضافة إلى تقليل كمية الماء في الجلد والتسبب في جفافه
<لي>لي>
• تجنب وضع الثوم على الجلد... فالثوم يمكن أن يسبب الحساسية والأكزيما والتهاب الجلد بشكل طبيعي
• تجنب وضع معجون الأسنان على الجلد.... فهذه المادة تجعل الجلد أحمر وجاف بشكل غريب
• أخيرًا، لا تصدقي كل ما تراه على الإنترنت والفضاء الإلكتروني حول العناية بالبشرة الرخيصة والمصنوعة منزليًا.... للحصول على بشرة جميلة وصحية، أفضل ما يمكنك فعله هو استشارة خبير التجميل وطبيب الأمراض الجلدية

اقرأ المزيد: ما هي خصائص القرنفل؟ مضاد للجراثيم والعدوى الجلدية

ملاحظات ختامية

في هذا المقال حاولنا جمع أهم النقاط حول اتباع روتين جيد للبشرة.... وكما ترون فإن لكل شخص نوع بشرة محدد يجب اتباعه حسب العادات الصحية والعناية الصحية.. فلنراجع معًا:

• شرب كمية كافية من الماء.
• جرّب تدليك الوجه.
• تناول المزيد من فيتامين سي.
• استخدم المنتجات المناسبة.
• استخدم دائمًا منتجات SPF.
• لا تستخدم الماء الساخن للغسيل.
• قم بتقشير البشرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
• استخدمي التونر لتنظيف البشرة بعمق.
• لا تنسي منطقة الرقبة في العناية بالبشرة.

المصادر: بيوتي مون - هيلث لاين - نيويورك تايمز

<ديف>ديف>