فهرست مطالب:

• چرا مرتباً سرما می خوریم؟.
  • 1- ممکن است آلرژی داشته باشید
  • 2- سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است
  • 3- سرماخوردگی های مکرر ممکن است ناشی از یک بیماری جدی باشد
  • 4- گاهی عفونت سینوسی باعث علائم سرماخوردگی می شود 5- در برخی افراد سرطان باعث علائم سرماخوردگی مکرر می شود 6- افرادی که استرس دارند بیشتر دچار سرماخوردگی می شوند. برای ضعیف شدن 9- استفاده از داروهای شیمیایی و آنتی بیوتیک ها آیا شما؟
  • 10- افراد مبتلا به کمبود ویتامین D بیشتر سرما می خورند
  • 11- مشکلات ژنتیکی دارید
• کلمات پایانی
• سوالات متداول

  چرا مرتباً سرما می خوریم؟

  ممکن است سرماخوردگی، به خصوص در هوای سرد چندان نگران کننده به نظر نرسد، اما اگر بیش از 4 تا 5 بار در سال سرما می خورید، بدن شما ممکن است با مشکلات جدی تری مواجه شود... در زیر، می توانید با مهم ترین دلایل سرماخوردگی مکرر آشنا شوید.

  1- ممکن است آلرژی داشته باشید

  اگر دائماً سرما می‌خورید و در فصول خاصی علائمی مانند آبریزش بینی، گلودرد و حتی سردرد را تجربه می‌کنید، ممکن است آلرژی داشته باشید. برخی از علائم آلرژی کاملاً شبیه سرماخوردگی هستند و بنابراین، تشخیص آلرژی و سرماخوردگی واقعاً آسان نیست.. در برخی افراد، واکنش های آلرژیک با علائمی مانند سبکی سر، تورم زبان، کهیر و درد شکم ظاهر می شود.

  بیشتر بدانید: درمان سرماخوردگی چگونه است؟..

  2- سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است

  اختلال در عملکرد سیستم ایمنی یکی از شایع‌ترین علل سرماخوردگی‌های مکرر است... عوامل ژنتیکی و همچنین مصرف غذاهای ناسالم و استرس طولانی‌مدت همگی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می‌شوند... در برخی افراد، استفاده از برخی داروها ممکن است باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شود.

  3- سرماخوردگی های مکرر ممکن است ناشی از یک بیماری جدی باشد

  اگر از علائم سرماخوردگی رنج می برید و وزن شما نیز بدون هیچ دلیل موجهی در حال کاهش است، این علائم ممکن است مربوط به یک بیماری جدی باشد... پزشکان معتقدند که علائم سرماخوردگی همراه با کاهش وزن می تواند نشانه پرکاری تیروئید، عفونت های باکتریایی یا حتی HIV باشد.

  4- گاهی اوقات عفونت سینوسی باعث علائم سرماخوردگی می شود

  در بسیاری از افراد، علائم سرماخوردگی های مکرر مربوط به عفونت سینوسی است... در این شرایط، فرد علائمی مانند آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و ترشح از پشت گلو را تجربه می کند و ممکن است سردرد داشته باشد... عفونت سینوسی می تواند به مجاری بینی و حتی دندان ها و گوش ها آسیب برساند... در برخی افراد، عفونت گوش ممکن است باعث کاهش شنوایی شود. قرص برای بزرگسالان

  5- در برخی افراد، سرطان باعث بروز علائم سرماخوردگی مکرر می شود

  سرماخوردگی نوعی عفونت مسری در دستگاه تنفسی فوقانی است که معمولاً بینی، گلو و سینوس‌ها را درگیر می‌کند... اما اگر دائماً علائمی مانند گلودرد، تورم گردن، احتقان گوش و گرفتگی صدا را تجربه می‌کنید، ممکن است بیماری جدی‌تری داشته باشید.. گلودرد مداوم که با علائمی مانند سرفه، گرفتگی صدا و درد گوش همراه است، ممکن است ناشی از سرطان گلو باشد.

  اگر دائماً علائم سرماخوردگی همراه با تورم گردن، احساس خستگی و تب و لرز را تجربه می‌کنید، ممکن است سرطان لنف یا خون داشته باشید... اگر گرفتگی صدا، گلودرد و تورم گلو بیش از 3 هفته طول بکشد، این مشکل ممکن است مربوط به سرطان حنجره باشد.

  تفاوت بیشتر بین سرماخوردگی و ویروسی چیست؟

  6- افرادی که استرس دارند بیشتر سرما می خورند

  اگر در محیطی کار می‌کنید که با افراد زیادی در تماس هستید و دائما نگران این هستید که بیمار نشوید، ممکن است بیشتر از آنچه فکر می‌کنید سرما بخورید... افرادی که در معرض استرس روزانه هستند معمولاً بیشتر مریض می‌شوند... استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و توانایی سیستم ایمنی را برای مبارزه با عفونت کاهش می‌دهد... یافته‌ها نشان می‌دهد که افرادی که از سرماخوردگی و بیماری‌های مزمن رنج می‌برند بیشتر از سایر افراد مبتلا به استرس هستند. انجام دهید.

  بیشتر بدانید: دلایل عطسه زیاد و آبریزش بینی

  7- شاید آسم دارید

  سرفه یکی از شایع ترین علائم سرماخوردگی است و اگر همراه با خس خس سینه و تنگی نفس باشد، ممکن است مربوط به آسم باشد. افرادی که حملات آسم دارند معمولاً نمی توانند به راحتی نفس بکشند و علائمی مانند سرفه و خس خس سینه همراه با تنگی نفس را تجربه می کنند.

  بیشتر بدانید: خواص شیر برای آلودگی هوا

  8- نداشتن خواب کافی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود

  ممکن است برای شما جالب باشد، اما کمبود خواب مستقیماً بر سیستم ایمنی بدن ما تأثیر می گذارد... وقتی به اندازه کافی نمی خوابید، توانایی بدن در مبارزه با عفونت ها و ویروس ها کاهش می یابد... این نه تنها باعث سرماخوردگی می شود، بلکه در دراز مدت می تواند خطر چاقی، بیماری های قلبی و دیابت را نیز افزایش دهد.. هر بزرگسال باید حداقل 7 ساعت در روز بخوابد و کودکان به 10 ساعت خواب در روز نیاز دارند.

  9- از داروهای شیمیایی و آنتی بیوتیک استفاده می کنید

  بسیاری از افراد برای درمان سرفه و تسکین علائم سرماخوردگی از داروهای قوی و آنتی بیوتیک استفاده می کنند... بهتر است بدانید که درمان کامل دوره سرماخوردگی بدون مصرف دارو تقریباً 21 روز طول می کشد و طبیعی است که در این 21 روز علائمی مانند گلودرد، سرفه و آبریزش بینی را تجربه کنید.

  بیشتر بیاموزید: معرفی بهترین چای سرد

  ممکن است سه هفته برای درمان سرماخوردگی زمان زیادی به نظر برسد، اما این روند کاملاً طبیعی است و بدن در این مدت به خوبی با علائم بیماری مبارزه می کند... استفاده از آنتی بیوتیک باعث می شود علائم گلودرد از بین برود، اما مدت زمان بیماری طولانی تر است و از طرف دیگر باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شما می شود. برای کشتن، از یک پزشک داخلی کمک بگیرید>

  بیشتر بیاموزید: چه چیزی برای سرماخوردگی مفید است؟

  10- افرادی که از کمبود ویتامین D رنج می برند، بیشتر سرما می خورند

  مطالعات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D مستقیماً بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می‌گذارد. طبق یافته‌ها، افرادی که ویتامین D پایینی دارند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و کووید-۱۹ هستند. برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن، می‌توان به مدت ۱۵ دقیقه در روز در معرض نور مستقیم خورشید قرار گرفت.

  11- مشکلات ژنتیکی دارید

  در برخی افراد، اختلال ژنتیکی در تعداد گلبول‌های سفید باعث ضعف سیستم ایمنی و سرماخوردگی مکرر می‌شود.. در این بیماری که به عنوان لکوپنی شناخته می شود، تعداد گلبول های سفید یا WBC در بدن فرد کمتر از حد طبیعی است و بنابراین بدن سریعتر از شرایط عادی بیمار می شود.

  بیشتر بیاموزید: 5 علامت سرماخوردگی که نشانه سرطان هستند!

  سخنرانی پایانی

  اگر بیش از 4 تا 5 بار در سال سرما می خورید و دائماً علائم سرماخوردگی را تجربه می کنید، ممکن است سیستم ایمنی بدن شما ضعیف شود... فراموش نکنید که هر چه با افراد بیشتری ارتباط برقرار کنید، بیشتر در معرض ویروس های مختلف قرار خواهید گرفت... اما به هر حال تقویت سیستم ایمنی می تواند شما را از این بیماری ها در امان نگه دارد... برای تقویت سیستم ایمنی بدن، باید حداقل چند ساعت در هفته استرس و رژیم غذایی مناسب داشته باشید... علائم سرماخوردگی شما معمولا شدید است یا شما مشکوک به یک بیماری خاص، می توانید به صورت آنلاین یا حضوری از پزشکان عمومی و همچنین متخصصان گوش، حلق و بینی GCORP LLC کمک بگیرید.

  سؤالات متداول

  چگونه ضعف سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می‌دهد؟

  وقتی سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود، عملکرد سلول‌های ایمنی در برابر عفونت‌ها مختل می‌شود و بدن نمی‌تواند به درستی از ما در برابر عوامل بیماری‌زا محافظت کند... این ممکن است به دلایل مختلفی مانند استرس و بیماری‌های ژنتیکی خاص ایجاد شود.

  چرا افرادی که استرس دارند بیشتر سرما می خورند؟

  استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و توانایی سلول های ایمنی را برای مبارزه با عفونت کاهش می دهد.. معمولاً افرادی که در معرض استرس شدید هستند بیش از دیگران بیمار می‌شوند.

  چرا بیش از حد معمول سرما می‌خوریم؟

  سرماخوردگی یک بیماری شایع است که بیشتر از حد معمول در مورد ضعف سیستم ایمنی، استرس شدید، داروها و برخی بیماری‌ها رخ می‌دهد.

  .

  منابع: womenshealthmag, Today, orlandohealth

  آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  رتبه بندی A 4.1 / 5... تعداد آرا 78

  هنوز امتیازی ثبت نشده است