<ديف>

إن الحياة المليئة بالضغوطات اليوم جعلت الكثير من الناس يعانون من القلق والتوتر والأرق والضغط النفسي.... ويفضل بعض الأشخاص في مثل هذه الحالات استخدام المهدئات لتهدئة أعصابهم.... وهذه الحبوب لها أنواع مختلفة وكل منها يؤثر على الجهاز العصبي بآلية مختلفة.... وإذا تم تناول المهدئات تحت إشراف طبيب نفسي، ففي هذا المقال تساعد على تحسين التوتر العصبي.. مجلة الصحة GCORP LLC كن معنا لنقدم لك مجموعة متنوعة من المهدئات.

ما هو المسكن؟

الحبوب المهدئة هي مجموعة من الأدوية التي توصف لتقليل التوتر والقلق والأرق، وفي بعض الحالات لمساعدتك على النوم بشكل أفضل... من خلال التأثير على الجهاز العصبي المركزي، تساعد هذه الأدوية على تقليل فرط نشاط الدماغ وخلق شعور بالاسترخاء والراحة.

<ديف>

هناك أنواع مختلفة من الحبوب المهدئة التي توصف للقلق قصير الأمد أو التوتر الشديد أو نوبات الهلع أو الأرق، وذلك حسب تقدير الطبيب النفسي. ورغم أن لهذه الحبوب تأثيراً كبيراً في تقليل القلق وتخفيف التوتر العصبي، إلا أنه لا ينصح باستخدامها العشوائي والتعسفي بأي شكل من الأشكال.. لأنها قد تسبب الاعتماد العقلي والجسدي، أو النعاس، أو انخفاض التركيز، أو حتى مشاكل في الذاكرة.

أنواع الحبوب المهدئة حسب تصنيف الأدوية

تنقسم الحبوب المهدئة إلى عدة مجموعات رئيسية من حيث التصنيف الدوائي، ولكل منها آلية عمل وتطبيق محددة:

1- البنزوديازيبينات

المجموعة الأكثر استخدامًا وشيوعًا هي المهدئات التي تقلل الاستثارة من خلال التأثير على مستقبلات GABA في الدماغ وتترك تأثيرًا مهدئًا.... هذه الأدوية نفسها لها ثلاث فئات من التأثير القصير والمتوسط ​​والطويل وهي معروفة جيدًا بمعالجة أشياء مثل القلق والتوتر والأرق والنوبات واضطرابات النوم.. من:

• ديازيبام
• ألبرازولام
• لارازيبام
• كلونازيبام

2- مضادات الاكتئاب

في بعض الأحيان يصف الطبيب حبة مسكنة من فئة مضادات الاكتئاب لعلاج القلق والاكتئاب مع التوتر.. فمثلا الدوكسيبين دواء من عائلة مضادات الاكتئاب يتم وصفه بسبب تأثيره المهدئ لتقليل القلق وتوازن المزاج وتحسين النوم.

أشهر الحبوب المهدئة ضمن فئة مضادات الاكتئاب هي:

• مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) مثل فلوكستين، سيرترالين، والباروكستين
• مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين (SNRIs) مثل فينلافاكسين ودولوكستين

3- حاصرات بيتا

حاصرات بيتا هي نوع من الحبوب المضادة للتوتر والتي تساعد على تقليل الأعراض الجسدية للقلق الشديد مثل الرعشة والخفقان والتعرق. ولهذا السبب يطلق عليها أيضًا اسم مهدئات القلب. عادة، يصف الأطباء حاصرات بيتا لفترة قصيرة من الزمن. لأنها قد تسبب آثاراً جانبية مثل زيادة الوزن، والتعب، وبرودة اليدين والقدمين. ص>

أكثر حاصرات بيتا شيوعًا هي:

• تينورمين (الإيثانول)
• إندرال LA (بروبرانولول)

4- الحبوب المنومة غير البنزوديازيبينية

هذه الحبة المهدئة هي دواء ذو ​​تأثير مهدئ ومنوم يشبه البنزوديازيبينات، والتي لها خطر أقل للإدمان والاعتماد.. يصف الطبيب عادة الحبوب المنومة غير البنزوديازيبينية لعلاج الأرق الناجم عن التوتر..

أكثر الحبوب المنومة والمهدئات غير البنزوديازيبينية شيوعًا هي:

• الزولبيديم
• إزوبيكلون
• زاليبلون

5- الباربيتورات

وهي من أقدم الأدوية المهدئة التي لها تأثير أقوى من البنزوديازيبينات ونادرا ما تستخدم اليوم بسبب زيادة خطر التسمم والاعتماد... تقلل هذه الأدوية من التهيج وتخلق شعورا بالاسترخاء من خلال التأثير على مستقبلات GABA في الدماغ... ولكن بما أنها قد تسبب الاعتماد الجسدي والنفسي والتسمم واضطرابات الجهاز العصبي المركزي وتغيرات المزاج ومشاكل التنفس واضطرابات النوم، فيجب تناولها تحت إشراف كامل. إشراف الطبيب النفسي. تنتمي الأدوية مثل أقراص الفينوباربيتال إلى هذه المجموعة.

6- مضادات الهيستامين

تنتمي مضادات الهيستامين إلى فئة الأدوية المضادة للحساسية وتوصف لعلاج الحساسية.. ولكن بعض مضادات الهيستامين مثل الهيدروكسيزين والديفينهيدرامين لها تأثير مهدئ ومنوم.. ولهذا السبب يصفها الأطباء أحيانا لعلاج القلق أو الأرق.

أنواع الأدوية المهدئة من حيث الاستخدام

للحبوب المهدئة تأثير كبير على التوتر والقلق والتهيج.... وبعض هذه الأدوية، بالإضافة إلى تقليل الأعراض الجسدية للتوتر والقلق، تساعد على تحسين النوم.... ويرى الخبراء فئتين عامتين للأدوية المهدئة من حيث الاستخدام، والتي تشمل ما يلي:

1- الأدوية المضادة للقلق

<ديف> توصف هذه الأدوية في حالات مثل تقليل التوتر الشديد والتهيج الشديد أو علاج اضطرابات القلق مثل اضطراب القلق العام، واضطراب القلق الاجتماعي، واضطراب الهلع.. تشتمل الأدوية المضادة للقلق عمومًا على الفئتين التاليتين:

البنزوديازيبينات

• ألبرازولام: يساعد في علاج القلق العام واضطرابات الهلع
• كلونازيبام: مناسب للقلق العام وعلاج اضطرابات النوبات
• الديازيبام: له تأثير مهدئ قوي ومناسب للقلق والأرق واضطرابات العضلات
• لورازيبام: يساعد في علاج القلق قصير الأمد وعلاج الأرق الناتج عن القلق

غير البنزوديازيبينات

• مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين (SSRIs): يعمل فلوكستين (بروزاك)، وسيرترالين (زولوفت)، وباروكستين (باكسيل) على زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ والمساعدة في علاج القلق والاكتئاب.
• مثبطات إعادة امتصاص النورإبينفرين (SNRIs): فينلافاكسين (إيفكسور) ودولوكسيتين (سيمبالتا)، والتي تزيد من السيروتونين والنورإبينفرين في الدماغ ولها تأثير مهدئ.
• مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين (MAOIs): فينيلزين (نارديل) وترانيلسيبرومين (بارنات) عن طريق تثبيط إنزيم أوكسيديز أحادي الأمين المسؤول عن تكسير السيروتونين والنورإبينفرين، مما يسبب زيادتهما في الدماغ ويكون له تأثير مهدئ.
• جابابنتين: جابابنتين هو نوع من الأدوية المضادة للاختلاج يقلل من القلق ويحسن نوعية النوم من خلال التأثير على الجهاز العصبي المركزي.
• البوسبيرون (Buspirone): هو دواء مضاد للقلق يساعد في علاج اضطرابات القلق مثل القلق العام.. ويصنف البوسبيرون كمهدئ بسبب تقليل أعراض القلق مثل الدوخة والخفقان والهبات الساخنة والتعرق..

2- الحبوب المنومة

من بين أنواع الحبوب المهدئة، الحبوب المنومة معروفة جدًا.... وتنقسم هذه الأدوية إلى فئتين عامتين:

الأدوية سريعة المفعول

الزولبيدوم من الحبوب المنومة المعروفة... يوصف هذا الدواء للأشخاص الذين يعانون من الأرق نتيجة القلق والتوتر قصير الأمد... وكما يوحي اسمها، تعمل الأدوية سريعة المفعول بسرعة وينام الشخص بعد 30 إلى 60 دقيقة من تناولها.

الأدوية بطيئة المفعول

ديازيبام وفلورازيبام من الأدوية التي يبدأ تأثيرها المحفز للنوم تدريجياً، وعادةً ما يصفها الأطباء لعلاج مشاكل النوم طويلة الأمد والأرق المزمن.

ما فائدة المهدئات؟

عادةً ما يتم وصف حبوب العلاج من قبل الطبيب النفسي لما يلي:

• علاج اضطرابات القلق
• تساعد في علاج الأرق
• تقليل الألم المزمن والتوتر العصبي الناتج عن المواقف العصيبة
• علاج الاكتئاب والقلق
• السيطرة على النوبات المتشنجة
• تقليل التوتر العضلي وتخفيف آلام العضلات
• تسهيل عملية الإقلاع عن الكحول أو المخدرات والتقليل من أعراضها
• إدارة أعراض بعض الاضطرابات النفسية مثل اضطراب ثنائي القطب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
• تقليل التوتر الناتج عن نوبات الهلع

ما المقصود بالمهدئ؟

حبوب مزيلة القلق مصطلح خاطئ للأدوية التي تقلل من القلق والتوتر العصبي وتحدث حالة تشبه الشعور بالاسترخاء الشديد واللامبالاة لدى الشخص.... هذا المصطلح أكثر شيوعا بين الناس وليس اسما علميا وليس له معنى دقيق في الطب.... في الواقع، تناول حبوب مسكنة قوية مثل البنزوديازيبينات يخلق الإهمال واللامبالاة.. ارتباطا بالضغوط اليومية.... ولهذا السبب، بعض الناس يحبون أقراص الديازيبام. والألبرازولام معروفان كمهدئين للقلق... أما هذه التأثيرات فهي مؤقتة ونظراً لتأثيرها على الجهاز العصبي المركزي فلا يجوز أبداً تناولها بدون وصفة طبية أو لأكثر من فترة زمنية محددة..

إذا كنت مهتمًا بمعرفة ما هو التوتر وما هي أعراضه، فيمكنك قراءة المقالة ذات الصلة على GCORP LLC.

ما هو أفضل مسكن للغضب؟

<ديف>

حاليًا لا يوجد دواء موصوف لتقليل الغضب والسيطرة عليه.... وللرد على الأشخاص الذين يسألون ما هي أفضل حبوب لتهدئة الأعصاب، لا بد أن نقول إن الأطباء النفسيين عادة ما يستخدمون أدوية إدارة الغضب التي تؤثر على القلق والتهيج وتحسن المزاج. يصف الطبيب عادة أحد الأدوية التالية حسب حالة الفرد:

• مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI): وهي تنتمي إلى فئة مضادات الاكتئاب ويمكن أن تساعد في تقليل الغضب والتهيج... تنتمي الحبوب مثل سيرترالين وسيتالوبرام وفلوكستين وباروكستين وسيتالوبرام إلى هذه الفئة.
• مثبتات المزاج: توصف هذه الأدوية عادةً لعلاج نوبات الهوس من الاضطراب ثنائي القطب، والتي غالبًا ما تكون مصحوبة بمستويات شديدة من النشوة أو الغضب. ومن هذا النوع أدوية مثل الليثيوم، وكيتيابين، وأولانزابين، وريسبيريدون، وكاربامازيبين، وتوبيراميت.
• البنزوديازيبينات: هي مجموعة من الأدوية المضادة للقلق التي يمكن أن تقلل من القلق والتهيج المرتبط بالغضب والغضب قصير المدى. تشمل البنزوديازيبينات سريعة المفعول الموصوفة لهذه الحالات ألبرازولام (زاناكس)، ولورازيبام (أتيفان)، وديازيبام (فازيبام)، وديازيبام. (فازيبام)... هم.

<القسم> <ديف>

لا تعرف ما هي الحبوب المناسبة لتهدئة الأعصاب؟

حدد موعدًا مع الطبيب دون الحاجة إلى زيارته شخصيًا <ديف> طبيب نفسي طبيب نفسي على الإنترنت قسم>

أفضل المهدئات المتاحة دون وصفة طبية

يجب وصف الحبوب المهدئة من قبل طبيب نفسي.. لأن تناولها بشكل تعسفي يمكن أن يسبب الاعتماد أو آثار جانبية أخرى... لكن إذا كنت تبحث عن حبوب مسكنة قوية بدون وصفة طبية، فيمكنك استخدام المكملات العشبية أو المكملات الغذائية أو المهدئات التي لا تستلزم وصفة طبية... وبالطبع يمكن أن تسبب هذه الأدوية أيضًا آثارًا جانبية مثل النعاس أو التفاعلات الدوائية.. لذلك من الأفضل استشارة طبيب نفسي عبر الإنترنت حتى فيما يتعلق بالأعشاب والعقاقير. أدوية بدون وصفة طبية.... في الجدول أدناه نقدم الحبوب المهدئة التي لا تستلزم وصفة طبية:

ما هي الحبوب المهدئة المسموح بها أثناء الحمل؟

لا ينصح باستخدام معظم الحبوب المهدئة، وخاصة البنزوديازيبينات، أثناء الحمل... لأن اختيار الدواء عادة ما يعتمد على حالة الأم وشهر الحمل. في الحالات التي يرتفع فيها الضغط العصبي والقلق لدى الأم أثناء الحمل، قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب ذات التأثير المهدئ، وهي أكثر أمانًا للسيطرة على الاكتئاب باستخدام البنزوديازيبينات.>

الحبوب المهدئة مسموحة أثناء الرضاعة

أثناء الرضاعة الطبيعية يجب أن يتم اختيار المهدئات بعناية وتحت إشراف الطبيب المختص... وفي معظم الحالات لا ينصح الخبراء باستخدام مسكنات الألم الآمنة والمأمونة أثناء الرضاعة الطبيعية، لأن هناك احتمالية أن تدخل مركبات هذه الأدوية إلى جسم الطفل عن طريق حليب الثدي وتسبب مضاعفات خطيرة.

أفضل حبوب مهدئة عشبية

يتم عادة تحضير الحبوب المهدئة العشبية من النباتات الطبية ذات الخصائص المضادة للقلق ومهدئة للأعصاب.. وهذه الحبوب غالبا ما تكون آثارها الجانبية أقل من المهدئات الكيميائية.. ولهذا تسمى بالحبوب المهدئة بدون آثار جانبية...

ومن أشهر المهدئات العشبية ما يلي:

• قرص جلايسين عشبي مناسب لتقليل التوتر العصبي وتحسين نوعية النوم
• حبوب الباسفلورا العشبية مناسبة لتقليل القلق وتحسين الأرق
• تساعد حبوب نبات الفالرين على التخلص من القلق والتوتر
• حبوب جرافيولا العشبية المهدئة الخارجية من ماركة سوانسون مناسبة لتقليل التوتر والقلق وتنظيم المزاج وتقوية الصحة النفسية

نقاط مهمة عند تناول الحبوب المهدئة

<ديف>

للاستفادة من تأثيرات الحبوب المهدئة وتجنب آثارها الجانبية يجب الانتباه إلى نصائح استخدامها.. تتضمن هذه النصائح ما يلي:

• يُستهلك بموجب وصفة طبية فقط
• تجنب الاستخدام طويل الأمد دون استشارة الطبيب
• عدم تناول الحبوب المهدئة مع الكحول أو الأدوية المشابهة
• مراقبة الجرعة الموصوفة من الدواء وتجنب الزيادة أو النقصان فيها بشكل تعسفي
• تجنب القيادة والعمل بالآلات الثقيلة
• التوعية بالآثار الجانبية للحبوب وزيارة الطبيب إذا رأيتها
• يجب استشارة الطبيب لتناول الحبوب المهدئة أثناء الحمل والرضاعة

ما هي الآثار الجانبية للحبوب المهدئة؟

تشمل الآثار الجانبية الشائعة للحبوب المهدئة، والتي تنتج عادةً عن سوء الاستخدام أو سوء الاستخدام، ما يلي:

• الصداع والدوخة
النعاس
• ضعف العضلات
• انخفاض ضغط الدم
• اضطراب في الذاكرة
الاعتماد والإدمان رد فعل تحسسي

<اقتباس>

النص باللغة الإنجليزية:

"نعم، استمرار استخدام مثبطات الجهاز العصبي المركزي يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد الجسدي والانسحاب."

الترجمة الفارسية:

"نعم، استمرار استخدام المهدئات (مثبطات الجهاز العصبي المركزي) يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد الجسدي وأعراض الانسحاب."

اقتباسات من المعهد الوطني لتعاطي المخدرات (NIDA)

هل المهدئات تسبب الإدمان؟

الحبوب المهدئة يمكن أن تسبب الاعتماد والإدمان....تؤثر هذه الحبوب على الجهاز العصبي المركزي وتسبب الإدمان لأنها تخلق مزاجا جيدا....الاستخدام طويل الأمد أو التعسفي لهذه الأدوية يجعل الجسم يعتاد عليها ويحتاج إلى جرعة أعلى لتحقيق نفس التأثير.... ونتيجة لذلك يصبح الشخص معتمدا جسديا وعقليا على الأدوية المهدئة.

ما هو الحل الذي يمكن استخدامه بدلاً من تناول الحبوب المهدئة؟

بالنسبة للأشخاص الذين لا يريدون الاعتماد على المهدئات أو يبحثون عن طرق أكثر أمانا، هناك مثل هذا البديل.... يمكن استخدام هذه الطرق بمفردها أو مع العلاج الطبي تحت إشراف الطبيب:

1- تغيير نمط الحياة: إن تعديل نمط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتغذية الأساسية وتجنب العادات غير الصحية مثل التدخين وتناول الكحوليات له تأثير كبير على تقليل التوتر والقلق والتوتر العصبي.

2- تقنيات الاسترخاء: اليوغا والتأمل والتنفس العميق من الحلول الفعالة لتقليل التوتر والقلق... تساعدك هذه التمارين على الاسترخاء بسهولة أكبر من خلال إرخاء عقلك وعضلاتك والتعامل مع المشاكل النفسية والتوتر العصبي بسهولة أكبر.

3- نظافة النوم: إن ضبط وقت النوم والاستيقاظ وتجنب استهلاك الكافيين وعدم استخدام الهواتف المحمولة قبل النوم سيساعدك على النوم بشكل أفضل والأداء المناسب في المواقف العصيبة في اليوم التالي.

4- تناول الشاي المهدئ: تحتوي أنواع الشاي مثل الأرقطيون والخزامى والليمون والزعفران والزعتر على خصائص مضادة للقلق، كما أن شرب كوب منها يوميًا يقلل من التوتر والقلق.

قد يكون للحلول المذكورة أعلاه تأثيرات أخف، لكنها أكثر أماناً وفعالية إذا تم اتباعها بانتظام... وبالطبع إذا رأى الطبيب النفسي أن استخدام المهدئات ضروري لحالتك، فلا يجب أن تبحث عن طرق بديلة ومن الأفضل اتباع تعليمات الطبيب.

<اقتباس>

النص باللغة الإنجليزية:

"توصي الكلية الأمريكية للأطباء (ACP) بأن يتلقى جميع المرضى البالغين العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I) كعلاج أولي للأرق المزمن."

الترجمة الفارسية:

"توصي الكلية الأمريكية للأطباء (ACP) بأن يتلقى جميع المرضى البالغين العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I) كعلاج أولي للأرق المزمن."

تم الاستشهاد به من قبل الكلية الأمريكية للأطباء (ACP)

دليل زيارة الطبيب

الحبوب المهدئة إذا تم تناولها تحت إشراف طبيب نفسي تساعد على تحسين نوعية حياة الإنسان من خلال تقليل القلق والتوتر وعلاج الأرق.... ونوع المهدئ يتم اختياره من قبل الطبيب بناء على شدة الأعراض وحالة الفرد.. لذلك لا تتناولها بشكل تعسفي دون استشارة الطبيب ولا تغير الجرعة.... في هذا المقال من مجلة GCORP LLC، سنرشدك بالتفصيل إلى أنواع الحبوب المهدئة التي قدمناها في القسم.... إذا كان لديك المزيد من الأسئلة حول هذا الموضوع، يمكنك زيارة موقع أطباء GCORP LLC واستشارة أفضل المتخصصين.

الأسئلة الشائعة

المصادر: أدوية كليفلاند كلينك ncbi |

<ديف>ديف>