در این مرحله شما به سه ماهه دوم بارداری خود رسیده اید و خوشبختانه هر گونه خستگی یا حالت تهوعی که داشته اید برطرف شده است. در غیر این صورت، فقط به شکم در حال رشد خود نگاه کنید تا به خاطر بیاورید که چرا این همه مشکل را پشت سر می گذارید.
از آنجایی که رحم شما برای رشد کودک در حال رشد خود ادامه می دهد، اندام های شما برای ایجاد فضایی برای مشکلات هضم مکرر یا احتمالاً منجر به هضم قلب تغییر می کنند.

فرزند شما

کودک شما اکنون حدود 13 سانتی متر طول و وزن آن حدود 100 تا 140 گرم است... اسکلت آنها، که عمدتاً از غضروف نرم تشکیل شده است، اکنون به استخوان جامد تبدیل می شود... بدن کودک شما حتی در حال افزایش مقداری چربی است که به تنظیم دمای بدن او کمک می کند.

تکامل دوقلوها در هفته 17

پزشک شما رشد دوقلوهای شما را در طول بارداری کنترل می‌کند. محدودیت رشد داخل رحمی (IUGR) وضعیتی است که در آن یک یا چند نوزاد کمتر از سن بارداری خود رشد می‌کنند. سونوگرافی شما را از نزدیک تحت نظر دارد. در برخی موارد، درمان شامل استراحت در بستر و حتی زایمان زودرس می‌شود.

علائم بارداری در هفته 17

در هفته 17، برخی از علائمی که ممکن است علاوه بر حالت تهوع داشته باشید شامل موارد زیر است:

مشکلات گوارشی

مسائل گوارشی مانند سوزش سر دل، سوء هاضمه و حالت تهوع از جمله شایع ترین ناراحتی های بارداری هستند... بیشتر زنان باردار این علائم را در مقطعی از بارداری خود تجربه می کنند.
سوزش سر دل، احساس سوزشی که معمولاً به گلو برمی گردد، می تواند ناراحت کننده باشد حتی اگر به طور کلی خطرناک نباشد... برای جلوگیری از آن، سعی کنید مقدار کمی از غذا را هر بار بخورید و ببینید آیا هر بار مقدار کمی از غذا کمک می کند... ناراحتی برای شما، شما پزشک می تواند نکاتی را در مورد آنتی اسیدهایی که برای کودک شما بی خطر هستند به شما ارائه دهد.

گاز و یبوست دو مشکل رایج گوارشی دیگر هستند.. از آنجایی که این مسائل ممکن است در دوران بارداری بدتر شوند، بهتر است هر گونه تغییر در رژیم غذایی یا سبک زندگی را زودتر انجام دهید تا این ناراحتی ها قبل از بدتر شدن کاهش یابد... هیچ کاری نمی توانید در مورد تغییرات هورمونی و بدنی که به این احساسات کمک می کند انجام دهید، اما می توانید مقدار زیادی آب بنوشید، بیشتر حرکت کنید (حتی یک پیاده روی کوتاه می تواند کمک کند) و فیبر بیشتری بخورید.

ایجاد رنگدانه در پوست

اگر لکه های قهوه ای یا سیاه روی صورت ظاهر شود، ممکن است شما بخشی از 50 تا 70 درصد زنان باردار باشید که ملاسما را تجربه می کنند... به این ماسک بارداری نیز می گویند... دانشمندان نظریه می دهند که تغییرات هورمونی دلیل این لکه های تیره است، اما جزئیات آن مشخص نیست.

بهترین راه برای جلوگیری از ملاسما این است که از خود در برابر نور خورشید محافظت کنید... اگر قرار است در ماه‌های آینده بیرون بروید، یک کلاه لبه دار بخرید و قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
هورمون‌ها می‌توانند باعث شوند که برخی از زنان بارداری را دوست داشته باشند، اما همچنین می‌توانند باعث ناراحتی در برخی دیگر شوند... اگر این تغییرات شما را آزار می‌دهد، فقط به یاد داشته باشید که تقریباً در نیمه بارداری خود هستید.

[sibwp_form id=7]

درد عصب سیاتیک

اگر دردی متناوب دارید که از یکی از پاهایتان به بالاتنه شما سرایت می‌کند، ممکن است ناشی از عصب سیاتیک باشد. سیاتیک بزرگترین عصب بدن شما است و درد می‌تواند از ناحیه کمر یا ران شما شروع شود و به پایین پاهای شما برسد. محققان مطمئن نیستند که چرا زنان باردار این درد را تجربه می‌کنند، اما ممکن است به دلیل فشار بر روی عصب کودک باشد
به طور کلی در یکی از پاهای شما متمرکز است، سعی کنید خوابیدن به پهلویی که درد ندارد تا زمانی که درد فروکش نکند... همچنین سعی کنید به پهلو دراز بکشید و یک بالش بین زانو و مچ پا قرار دهید.
شما نیز می توانید شنا را امتحان کنید.. شنا ممکن است به تسکین برخی از ناراحتی ها کمک کند، به علاوه این یک ورزش کم شدت عالی در دوران بارداری است.

کارهایی که باید در این هفته برای بارداری سالم انجام دهید

کفش های پاشنه صاف یا پاشنه کوتاه بپوشید... با ادامه رشد شکمتان، سعی کنید تعادل خود را حفظ کنید... برای مدیریت تغییر در مرکز ثقل خود، فعلاً باید کفش های پاشنه بلند را کنار بگذارید.
آیا نگران این هستید که بفهمید فرزند آینده شما پسر است یا دختر؟ سپس ممکن است بتوانید در سونوگرافی بعدی خود، که برای اکثر زنان بین 16 تا 20 هفته است، متوجه شوید. در آماده سازی برای این آشکارسازی بزرگ (یا کمی بعد)، ممکن است بخواهید در مورد نام نوزاد فکر کنید، اگر قبلاً این کار را نکرده اید.

برای ماساژ دوران بارداری برنامه ریزی کنید... با تغییر بدنتان، ممکن است دردها و دردهای جدیدی داشته باشید... ماساژ دوران بارداری یک راه عالی برای نوازش بدن شما و کمک به رفع ناراحتی است... همچنین راه خوبی برای آرامش است... فقط مطمئن شوید که فردی را پیدا کرده اید که در ماساژ بارداری آموزش دیده است و حتما به او اطلاع دهید که چند ماه از بارداری شما گذشته است.

زمان تماس با متخصص زنان

اگر چه احتمال سقط جنین در این مرحله کاهش می‌یابد، اما همچنان خطر وجود دارد... اگر خونریزی واژینال، نشت مایعات یا درد شدید شکمی دارید، فوراً با متخصص زنان خود تماس بگیرید... در صورت تب نیز باید با پزشک خود تماس بگیرید.

منبع: healthline

برای مشاوره در مورد زایمان و بارداری، می توانید به پزشکان متخصص زایمان و بارداری مراجعه کنید.