در هفته پانزدهم بارداری، در سه ماهه سوم بارداری هستید... اگر در مراحل اولیه بارداری حالت تهوع داشتید، اکنون بهتر خواهید شد... همچنین پرانرژی خواهید شد.

تغییرات فیزیکی شما

شما ممکن است چندین تغییر خارجی مختلف را تجربه کنید... ممکن است شکم، سینه‌ها و نوک سینه‌های شما بزرگ‌تر شوند و برای راحتی بیشتر لباس‌های بارداری را تغییر دهید... تنها در عرض چند هفته، معمولاً بین هفته‌های 17 تا 20، اولین حرکات کودک را احساس خواهید کرد.
هنگامی که بدنتان به اواسط بارداری عادت می‌کند، ممکن است احساسات شما تغییر کند. بیا... حتی ممکن است در این مدت زندگی جنسی شما تغییر کند... احساسات جنسی می تواند افزایش یابد یا با تغییرات فیزیکی شما کاهش یابد.

فرزند شما

کودک شما هنوز کوچک است اما در 15 هفتگی اتفاقات زیادی در حال رخ دادن است... کودک شما اکنون به اندازه یک سیب یا پرتقال است... استخوان هایش در حال رشد هستند و او در حال چرخش و حرکت اعضای بدنش است... شما شروع به احساس لرزش در شکم خود می کنید... همچنین پوست و مو و حتی ابروهای کودک شما در حال رشد هستند.

توسعه دوقلو در هفته 15

طول جنین‌های شما از سر تا کفل حدود نه سانتی‌متر است و وزن آنها 45 گرم است... ممکن است پزشک شما را به انجام آزمایش آمنیوسنتز برای ارزیابی سلامت کودک تشویق کند... این آزمایش معمولاً بعد از هفته پانزدهم انجام می‌شود.

[sibwp_form id=7]

علائم بارداری در هفته پانزدهم

اکنون که در سه ماهه دوم بارداری هستید، ممکن است علائم شما کمتر از سه ماهه اول باشد... این به این معنی نیست که شما هیچ علامتی ندارید... در سه ماهه دوم بارداری، ممکن است علائم زیر را تجربه کنید:

• درد بدن
• سوزن سوزن شدن دست و پا (سندرم تونل کارپال)
تیره شدن پوست اطراف نوک سینه ها
• افزایش وزن مداوم

در هفته پانزدهم، ممکن است علائمی مانند حالت تهوع یا استفراغ از اوایل بارداری ادامه داشته باشد... اما احتمالاً اشتهای شما به زودی باز خواهد گشت... همچنین ممکن است استفراغ شدید بارداری (استفراغ شدید بارداری) را تجربه کنید.

hyperemesis gravidarum

برخی از زنان ممکن است استفراغ بارداری را تجربه کنند. نوعی تهوع صبحگاهی شدید که ممکن است نیاز به بستری شدن داشته باشد. اگر حالت تهوع صبحگاهی شدید دارید، ممکن است دچار کم آبی شده باشید و نیاز به احیای مایع داخل وریدی و سایر داروها داشته باشید.
یک مطالعه در مجله Evidence-Based Nursing نشان داد که استفراغ مادرزادی در سه ماهه دوم ممکن است منجر به عوارض بارداری شود. جفت از حفره رحم و تولد نوزاد نارس) ... اگر در سه ماهه دوم بارداری به طور مداوم احساس تهوع صبحگاهی می کنید، حتما با متخصص زنان خود تماس بگیرید.

کارهایی که باید در این هفته برای بارداری سالم انجام دهید

در این مرحله از بارداری، اشتهای شما باید برگشته باشد... این ممکن است زمان خوبی برای تهیه یک برنامه غذایی سالم برای بقیه دوران بارداری شما باشد.
همچنین به یاد داشته باشید که هر کالری اضافی که در دوران بارداری مصرف می کنید باید مغذی باشد... انجمن بارداری آمریکا توصیه می کند روزانه 300 کالری اضافی به رژیم غذایی خود اضافه کنید... این کالری های اضافی باید از این مواد غذایی حاصل شود>:

• گوشت بدون چربی
• محصولات لبنی کم چرب
• میوه ها
• سبزیجات
• غلات کامل

این غذاها مواد مغذی بیشتری مانند پروتئین، کلسیم، اسید فولیک و سایر ویتامین ها را در اختیار شما قرار می دهند... این مواد مغذی نیازهای بدن شما را در دوران بارداری تامین می کنند... اگر قبل از بارداری وزن طبیعی داشتید، وزن خود را در طول بارداری 12 تا 15 کیلوگرم افزایش دهید... در سه ماهه دوم بارداری، ممکن است هفته ای نیم کیلو وزن اضافه کنید... انواع غذاهای سالم بخورید و روی ترازو تمرکز نکنید.
برای تعیین یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری، وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA) یک برنامه غذایی روزانه برای مادران در برنامه غذایی سالم ارائه می دهد.

همچنین باید مطمئن شوید که در دوران بارداری غذاهایی را که بی خطر نیستند مصرف نکنید و مایعات کافی بنوشید تا هیدراته بمانید. دفتر سلامت زنان دستورالعمل هایی را برای تهیه و خوردن برخی غذاها در دوران بارداری ارائه می دهد.
با داشتن یک برنامه غذایی سالم، می توانید از غذاهایی لذت ببرید که مواد مغذی کافی را برای شما و کودکتان فراهم می کند... آهسته.

چه زمانی باید با متخصص زنان تماس بگیریم

• اگر هر یک از علائم زیر را در سه ماهه دوم مشاهده کردید، با پزشک خود تماس بگیرید:
• گرفتگی یا درد شکمی غیرمعمول یا شدید
• سختی در تنفس یا تنگی نفس که بدتر می شود
• علائم زایمان زودرس
• لکه بینی یا خونریزی واژن

در این مرحله از بارداری خود، ماهی یک بار به طور معمول به پزشک مراجعه خواهید کرد، بنابراین هر زمان که بین این بازدیدها علائم غیرعادی رخ داد، حتماً با لیست متخصص زنان تماس بگیرید.

منبع: Healthline

برای مشاوره در مورد زایمان و بارداری، می توانید به پزشکان متخصص زایمان و بارداری مراجعه کنید.