به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

13 سبباً لخسارة الوزن المفاجئة
مقاله تخصصی

13 سبباً لخسارة الوزن المفاجئة

منذ 3 أشهر
259 بازدید
فقدان الوزن المفاجئ أو فقدان الوزن دون مجهود يمكن أن يسبب القلق وقد يظهر مشكلة كبيرة.... بشكل عام، إذا فقدت كمية كبيرة تزيد عن 5% من وزنك خلال 6 إلى 12 شهر، عليك مراجعة طبيب باطنة جيد في أقرب فرصة... فمن الطبيعي أن يتقلب وزن جسمك.... لكن إذا انخفض وزنك دون تغيير عاداتك، فقد يحدث شيء آخر... تذكر أن أي خسارة في الوزن ليست خطيرة ويمكن أن تحدث بعد الحياة أو مرهقة.... ومع ذلك، قد يكون فقدان الوزن غير المقصود علامة على إحدى هذه الحالات الطبية.. 1- فقدان الوزن بسبب تحليل العضلات يمكن أن يؤدي إلى فقدان غير متوقع في الوزن وهو أحد الأعراض الرئيسية لضعف العضلات.... بل قد تبدو أصغر من الأخرى.. يتكون جسمك من الدهون الخالية من الدهون والدهون التي تشمل العضلات والعظام والماء... إذا فقدت عضلاتك فسوف تفقد وزنك .... عرض المزيد: إذا لم تستخدم العضلات لفترة .... قد يكون أفضل طبيب عظام... وبشكل عام يمكن الكشف عن التمارين والتغذية السليمة في عملية تحليل العضلات.... تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لتحليل العضلات إصابات مثل كسر العظام، التهاب المفاصل، التهاب المفاصل، التهاب المفاصل، إصابة الأعصاب المتعددة. 2- فقدان الوزن بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب ارتفاعًا في مستوى الغدة الدرقية.. تتحكم هذه الهرمونات في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك عملية التمثيل الغذائي.... إذا كانت الغدة الدرقية لديك غزيرة الإنتاج، حتى لو كانت شهيتك جيدة، فسوف تحرق السعرات الحرارية بسرعة ويمكن أن تكون النتيجة فقدان الوزن غير المرغوب فيه.... فقدان الوزن وفرط نشاط الغدة الدرقية... تشمل الأعراض الأخرى لفرط نشاط الغدة الدرقية: سرعة ضربات القلب وعدم انتظام القلق والتعب والقلق... مشاكل النوم غير الطبيعية أثناء الدورة الشهرية في فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن تكون نتيجة للأسباب التالية: مرض جريفز لالتهاب الغدة الدرقية .... لتشخيص المرض سيكتب لك طبيب الباطنة فحص الغدة الدرقية وسيحولك إلى أفضل طبيب غدد صماء إذا لزم الأمر.... يتم علاجه عادة بأدوية مضادة للغدة الدرقية أو اليود المشع أو أحمال بيتا أو الجراحة. شخصيا يتم استقبال أفضل المتخصصين في الغدد الصماء والتمثيل الغذائي بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) أو الروماتيزم وهو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تجعل الجهاز المناعي يهاجم مفاصلك ويؤدي إلى التهابها.. الالتهاب المزمن يمكن أن يسرع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن... إذا كنت تعاني من الروماتيزم المفصلي، إذا لم تتحرك لمدة ساعة أو أكثر، فستشعر بفوائدك ثابتة.... السبب الدقيق لمرض التهاب المفاصل الروماتويدي غير معروف وقد يكون مرتبطًا به: عمر الجينات، التغيرات الهرمونية للسيجارة، دخان السمنة، ويجب تحويله إلى طبيب الروماتيزم لعلاج المرض.. عادة ما يبدأ علاج التهاب المفاصل الروماتيزمي بالأدوية. تشمل الأدوية أدوية الروماتيزم المتغيرة والكورتيكوستيرويدات والأدوية البيولوجية ومثبطات يانوس كيناز.... الحصول على حضور من أفضل المتخصصين في أمراض الروماتيزم وهم 4- فقدان الوزن المفاجئ ومرض السكري هو سبب آخر لفقدان الوزن غير المرغوب فيه لمرض السكري من النوع الأول.. إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول، فإن جهاز المناعة يهاجم خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين... بدون الأنسولين، لا يستطيع جسمك استخدام الجلوكوز لإنتاج الطاقة وهذا سيزيد من نسبة السكر في الدم. سوف تفرز كليتيك الجلوكوز غير المستخدم عن طريق البول.. عندما يغادر الجلوكوز جسمك، يتم أخذ السعرات الحرارية أيضًا من الجسم وتخرج من الجسم.... كما يسبب مرض السكري من النوع الأول هذه الحالات: نقص البول المتكرر، والتعب من العطش المفرط لمرض السكري من النوع الأول بما في ذلك الأنسولين، والسيطرة على نسبة السكر في الدم، وتصحيح النظام الغذائي وممارسة الرياضة.. يمكنك الرجوع إلى أفضل الغدد الصماء لعلاجها .... 5 ... الاكتئاب وفقدان الوزن المفاجئ قد يكون أحد الآثار الجانبية للاكتئاب المحدد لمدة أسبوعين على الأقل من الحزن أو التجول أو السخافة.. هذه المشاعر تعطل الأنشطة اليومية مثل الذهاب إلى العمل أو المدرسة. يؤثر الاكتئاب على نفس أجزاء الدماغ التي تتحكم في الشهية.. استمرار المرض يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن في نهاية المطاف...عند بعض الأشخاص، قد يؤدي الاكتئاب إلى زيادة الشهية...تختلف الأعراض عند الأشخاص... تشمل أعراض الاكتئاب الأخرى: الشعور المستمر بفقدان الاهتمام بالترفيه منخفض الطاقة أو ارتفاع أفكار الموت أو الانتحار لعلاج الاكتئاب أو طبيب نفسي.... العلاج السلوكي والعلاج النفسي وإذا لزم الأمر مضادات الاكتئاب هي العلاج الرئيسي لهذا المرض النفسي.... لاحظ أنه إذا كنت بحاجة إلى دواء، فسوف ترى طبيب نفسي أو طبيب أعصاب.... 6... فقدان الوزن المفاجئ بسبب مرض التهاب الأمعاء فقدان الوزن غير المتوقع قد يكون علامة على مرض التهاب الأمعاء (IBD) .... مرض التهاب الأمعاء (IBD) هو مصطلح يحتوي على عدة اضطرابات التهابية هضمية مزمنة ومجموعة من الأمراض التي تسبب التهاب القولون والأمعاء الدقيقة... وأكثرها شيوعاً: التهاب القولون الجرحي ومرض كرون... وهذان المرضان متشابهان. كلا المرضين يسببان التهاب جدار الأمعاء... وبالطبع هناك اختلافات كثيرة في المناطق المعنية وعمق الالتهاب بين المرضين... النقطة المهمة التي يجب ملاحظتها هي أن: مرض كرون، بالإضافة إلى تأثيره على القولون والأمعاء الدقيقة، يمكن أن يؤثر أيضًا على الفم والمريء والمعدة والشرج، بينما يؤثر التهاب القولون الجرحي أولاً على القولون والقولون.. التهاب IBD المزمن يضع جسمك في حالة تقويضية. وهذا يعني أنه يستخدم الطاقة بانتظام. كما أن مرض التهاب الأمعاء يعطل هرمون الجوع والشبع.... وهذا يؤدي إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن... تشمل الأعراض الأخرى لمرض التهاب الأمعاء الانتفاخ والإسهال.... إذا كنت مصابًا بمرض التهاب الأمعاء، فيجب عليك الحذر بشأن تناول الطعام.. عادة ما يتضمن علاج مرض التهاب الأمعاء (IBD) التغذية والدواء وفي بعض الحالات الجراحة .... إذا تم تشخيص طبيبك الباطني الخاص بك، فسوف ترى أفضل أخصائي الجهاز الهضمي .... 7 ... فقدان الوزن بسبب الانسداد الرئوي المزمن هو مرض رئوي تقدمي. وهذا يشمل التهاب الشعب الهوائية المزمن... كثير من الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن لديهم كليهما .... يؤدي التركيز إلى إتلاف الوسائد الهوائية الموجودة في رئتيك ببطء ويجعل التنفس صعبًا. يسبب التهاب الشعب الهوائية المزمن التهاب القنوات الهوائية التي تنقل الهواء إلى رئتيك .... وهذا يسبب مشاكل في الغشاء المخاطي والجهاز التنفسي والسعال ... يكون مرض الانسداد الرئوي المزمن الأولي خفيفًا.. قد لا تظهر الأعراض على بعض الأشخاص.... لكن الأشياء التي قد تظهر هنا: التنفس الخفيف من الثدي، مع أو بدون الغشاء المخاطي في مراحل لاحقة، يمكن أن يسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن فقدان الوزن.. هؤلاء الناس يحرقون الكثير من السعرات الحرارية .... نتائج الأبحاث التي أجريت في أحد أفضل المستشفيات الأمريكية (كليفلاند كلينك) قد تتطلب 10 أضعاف السعرات الحرارية للتنفس مقارنة بشخص لا يعاني من مرض الانسداد الرئوي المزمن.. قد يكون من الصعب أيضًا تناول الطعام والتنفس في نفس الوقت... تشمل أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن الشديدة أيضًا: تورم المعصم أو الساق يقلل من ثبات التعب، وهو السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن التدخين.. التعرض طويل الأمد للمنشطات مثل تلوث الهواء والغبار يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مرض الانسداد الرئوي المزمن ... يجب مراجعة طبيب الرئة لعلاج المرض .. 8... فقدان الوزن المفاجئ بسبب التهاب الشغاف يمكن أن يسبب التهاب الشغاف الداخلي أو التهاب الشغاف. تحدث هذه المشكلة عندما تدخل الجراثيم (عادة البكتيريا) إلى مجرى الدم وتتراكم في القلب. يعاني معظم الأشخاص المصابين بالتهاب الشغاف من الحمى التي قد تترافق مع ضعف الشهية.. كما أن زيادة درجة حرارة الجسم تزيد من عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون وتقليل الوزن .... وتشمل الأعراض الأخرى السعال غير الطبيعي أو الدم أو ألم الدم دون ألم الدم.. مشاكل في التنفس بين عشية وضحاها وبقع حمراء أو أرجوانية على التهاب الشغاف من الجلد النادر في القلب السليم .... تؤثر هذه المشكلة على صمامات القلب المصابة أو الصمامات الصناعية أو عيوب القلب الخلقية. يشمل علاج التهاب الشغاف استخدام المضادات الحيوية والجراحة.. يمكنك الرجوع إلى أخصائي البطاقة .... شخصياً يتم استقبال أفضل المتخصصين في القلب والأوعية الدموية 9 ... فقدان الوزن المفاجئ بسبب مرض السل هو سبب آخر لفقدان الوزن غير المسبوق (السل).. السل مرض معدٍ يصيب عادةً الرئتين. مرض السل يسببه بكتيريا المتفطرة السلية... فقدان الوزن وانخفاض الشهية من الأعراض الرئيسية لمرض السل، لكن الأسباب لا تزال غير واضحة.... وينتشر مرض السل عن طريق الهواء. يمكنك أن تصاب بالسل دون أن تمرض... إذا تمكن جهازك المناعي من محاربته، فسيتم تعطيل البكتيريا.... ويسمى بالسل الكامن الذي يمكن أن يتحول إلى سل نشط مع مرور الوقت... وتشمل الأعراض: السعال الشديد الذي يستمر لمدة 3 أسابيع أو أكثر ألم في الصدر مع وجود دم أو تعرق ليلي.. يتعرض بعض الأشخاص للإصابة بمرض السل ومنهم الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي، خاصة الذين لديهم أحد الأمراض التالية: اضطرابات انخفاض وزن الجسم لاستخدام مرض السكري مرض السكري .... عرض المزيد: قائمة الطبيب المعدية 10 أنواع من السرطان وفقدان الوزن المفاجئ هي مصطلح عام للأمراض التي تسبب انقسام الخلايا غير الطبيعية وتوسعها بسرعة.. وفقا لجمعية السرطان الأمريكية، قد يكون أحد الأعراض الأولى هو فقدان الوزن بشكل غير مفهوم بحوالي 4.5 كجم أو أكثر. وهذا شائع في سرطانات البنكرياس والرئة والمعدة والمريء.. السرطان يزيد من الالتهابات.... كما ينتج عنه تحليل العضلات واختلال هرمونات تنظيم الشهية. كما يمكن للورم المتنامي أن يزيد من استهلاك الطاقة أثناء الراحة (ري)... تشمل الأعراض المبكرة للسرطان أيضًا: التعب والحمى وتغيرات الجلد... يمكن أن تسبب العديد من الحالات هذه الأعراض ... في بعض الأحيان لا يكون للسرطان أي أعراض ... يعتمد العلاج على نوع السرطان .... العلاجات الشائعة بما في ذلك الجراحة والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي والعلاج المناعي .... \ [SWP \ رقم النموذج = 1 \] 11- مرض إديسون لفقدان الوزن ومرض أديسون عند مهاجمة جهاز المناعة على الغدد الكظرية .... وفي المقابل، لا تستطيع الغدد الكظرية إنتاج ما يكفي من الهرمونات مثل الكورتيزول والألدوستيرون. ينظم الكورتيزول العديد من الوظائف، بما في ذلك عملية التمثيل الغذائي والشهية.. يمكن أن تؤدي الكميات المنخفضة من الكورتيزول إلى ضعف الشهية وفقدان الوزن.. تشمل أعراض أديسون الأخرى ما يلي: مسحوق الدم ضعف مسحوق الدم تعب الدم المزمن هو مرض أديسون نادر ويؤثر على شخص واحد من بين كل 100.000 شخص في الولايات المتحدة.. لعلاج هذا المرض، يجب عليك رؤية طبيب الغدد الصماء. يشمل العلاج استخدام الأدوية التي تنظم وظيفة الغدة الكظرية.. التشاور عبر الإنترنت مع أفضل الغدد الصماء و 12 فيروس نقص المناعة البشرية (فيروس الإيدز) يتلقى فقدان الوزن المفاجئ من فيروس نقص المناعة البشرية الذي يهاجم الخلايا المناعية التي تسمى الخلايا التائية.. وهذا يجعل من الصعب مكافحة العدوى.... إذا ترك فيروس نقص المناعة البشرية دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى متلازمة نقص المناعة المكتسب (الإيدز)... غالبًا ما تسبب الأشكال المتقدمة من هذا المرض فقدان الوزن.. أعراض مثل التهاب الحلق وتقرحات الفم والتعب يمكن أن تسبب مشاكل في الأكل. يزيد فيروس نقص المناعة البشرية أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى الثانوية .... تشمل الأعراض الأخرى لفيروس نقص المناعة البشرية ما يلي: تورم الغدد الليمفاوية ليلاً مع آلام عضلية يعتمد فيروس نقص المناعة البشرية على الفرد ومرحلة الإصابة.... يستخدم العلاج المضاد للفيروسات لعلاج فيروس نقص المناعة البشرية ووقف انتشار الفيروس وقد يحسن فقدان الوزن ... 13- فقدان الوزن المفاجئ بسبب قصور القلب، فقدان الوزن بسبب قصور القلب (CHF) .... يحدث فشل القلب الاحتقاني عندما يفشل القلب في الحصول على ما يكفي من الدم لضخ الدم بقوة كافية أو كليهما. وقد يؤثر على أحد جانبي القلب أو كليهما.... إذا كنت مصابًا بقصور القلب الاحتقاني، فلن يتمكن جهازك الهضمي من العثور على كمية كافية من الدم... وقد يؤدي ذلك إلى الغثيان والشبع المبكر.. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون التنفس صعباً عند تناول الطعام... كما أن الالتهاب في أنسجة القلب التالفة يزيد من سرعة عملية التمثيل الغذائي ويقلل الوزن غير المرغوب فيه.. تشمل أعراض قصور القلب الاحتقاني أيضًا: السعال المستمر المتورم... يستخدم معدل ضربات القلب السريع لعلاج قصور القلب الاحتقاني، بما في ذلك مثبطات تحويل الأنجيوتنسين وحاصرات بيتا ومدرات البول.... في بعض الحالات قد يتطلب الأمر إجراء عملية جراحية...متوسط ​​درجة 4.1/5.... عدد الأصوات 115 لم يتم تسجيله بعد {"Context": "http://schema.org"، "Type": "CreativeWorkSeries"، "Aggregateting": "" Type ": "Type ": "Aggregateing ""، "Best Best ": " 5 ": " 5 ": "115 ": "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2020/07/07/07/0-2.jpg"، "الاسم" لفقدان الوزن "،" الوصف ":
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

15104 مقاله
ما هو التهاب الشعب الهوائية؟ هل التهاب الشعب الهوائية الحاد خطير؟
مطالعه بیشتر

ما هو التهاب الشعب الهوائية؟ هل التهاب الشعب الهوائية الحاد خطير؟

تنقل الأنابيب القصبية (القصبات الهوائية) الهواء من القصبة الهوائية إلى الرئتين .... ولهذا المرض أعراض مثل السعال وضيق ال...

منذ 3 أشهر بخوانید
سعال الأطفال الأسباب وطرق العلاج المعجزة!
مطالعه بیشتر

سعال الأطفال الأسباب وطرق العلاج المعجزة!

عادة ما يكون سعال الأطفال علامة على أن جسم طفلك يحاول التخلص من مادة منبهة، من الغشاء المخاطي إلى الجسم الخارجي.... عندم...

منذ 3 أشهر بخوانید
مقدمة إلى 12 حالة من أمراض الجهاز الهضمي وأعراض سرطانات الجهاز الهضمي
مطالعه بیشتر

مقدمة إلى 12 حالة من أمراض الجهاز الهضمي وأعراض سرطانات الجهاز الهضمي

تعتبر أمراض الجهاز الهضمي من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم.... انضم إلينا للتعرف على اضطرابات الجهاز الهضمي الأكثر شيوعً...

منذ 3 أشهر بخوانید
11 علامات وأعراض منعكس أو عودة حمض المعدة
مطالعه بیشتر

11 علامات وأعراض منعكس أو عودة حمض المعدة

قد تشعر أحيانًا بحالة غير سارة تتمثل في عودة الطعام من المعدة إلى المريء.. وهذا أحد أعراض الارتجاع ويسمى بالارتجاع المعد...

منذ 3 أشهر بخوانید
الهربس ما هي أسبابه وأعراضه وطرق علاج الهربس
مطالعه بیشتر

الهربس ما هي أسبابه وأعراضه وطرق علاج الهربس

الهربس مرض شائع قد نتعرض له جميعا في الحياة... النوع الأكثر شيوعا من الهربس هو "الهربس" الذي يحدث حول الفم والشفتين.......

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي أعراض الفصام؟
مطالعه بیشتر

ما هي أعراض الفصام؟

الفصام مرض مرتبط بالصحة العقلية... تظهر أعراض الفصام عادة في أواخر سن البلوغ أو في بداية البلوغ.... يمكن أن يؤثر تأثيره...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ طريقة العلاج المنزلي ومكافحته السريعة
مطالعه بیشتر

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ طريقة العلاج المنزلي ومكافحته السريعة

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر المشاكل والأمراض شيوعًا التي يمكن أن تسبب أمراض القلب وعدم الرضا عن الكلى والسكتة الدماغية...

منذ 3 أشهر بخوانید
الجزء 1- كيف نعرف أن لدينا مشكلة في الغدة الدرقية؟
مطالعه بیشتر

الجزء 1- كيف نعرف أن لدينا مشكلة في الغدة الدرقية؟

مرحبًا، أنا بخير وهذا هو الجزء الثامن من بودكاست الصحة... بداية، استمعوا إلى البودكاست الخاص بنا وشاركونا تعليقاتكم.......

منذ 3 أشهر بخوانید
أنفلونزا الخنازير (H1N1)؛ الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج
مطالعه بیشتر

أنفلونزا الخنازير (H1N1)؛ الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج

من أكثر أنواع الأنفلونزا شيوعاً والتي يصل إليها الكثير من الناس سنوياً هي أنفلونزا الخنازير.... لذلك، نعتزم في هذه المقا...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي متلازمة القدم المضطربة؟ الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج
مطالعه بیشتر

ما هي متلازمة القدم المضطربة؟ الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج

من الذي ربما يكون سببه تململ الساقين أو اهتزاز الساقين اللاإرادي؟ هل تعرف أعراض وأسباب هذا الجهاز العصبي؟ هل متلازمة الق...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي أعراض الانسداد الرئوي؟
مطالعه بیشتر

ما هي أعراض الانسداد الرئوي؟

عندما تلتصق الجلطة الدموية في أحد الشرايين التي تنتقل من القلب إلى الرئتين، يحدث الانسداد الرئوي.... في الرئتين، يتم توف...

منذ 3 أشهر بخوانید
هل تصنع الحيوانات أيضًا تاجًا؟
مطالعه بیشتر

هل تصنع الحيوانات أيضًا تاجًا؟

فيروس كورونا، وباء، أثر على حياة الإنسان في جميع أنحاء العالم. ومن الآثار المدمرة لكورونا الأضرار النفسية والخوف من المو...

منذ 3 أشهر بخوانید
الجزء 1- ما هو سبب الدوخة وعلاجها؟
مطالعه بیشتر

الجزء 1- ما هو سبب الدوخة وعلاجها؟

مرحبًا، أنا بهنام وهذا هو الجزء التاسع من البودكاست الصحي.... في هذا القسم نريد أن نتحدث عن الدوخة وسببها وعلاجها... الد...

منذ 3 أشهر بخوانید
الجزء 1-0 إلى 1 الحساسية
مطالعه بیشتر

الجزء 1-0 إلى 1 الحساسية

مرحبًا، أنا بهنام وهذا الجزء من الموسم الرابع من الموسم الثاني من البودكاست "بصحة جيدة" .... أتمنى أن تكون قد أجبت على ا...

منذ 3 أشهر بخوانید
كيفية التعامل مع قضمة الصقيع؟
مطالعه بیشتر

كيفية التعامل مع قضمة الصقيع؟

من المحتمل أنك تعرضت لمصطلح الصقيع أو انخفاض حرارة الجسم، أو ربما مررت به مرة واحدة على الأقل في حياتك.... هذه التجربة م...

منذ 3 أشهر بخوانید
من هو أخصائي القلب والأوعية الدموية وماذا يفعل؟
مطالعه بیشتر

من هو أخصائي القلب والأوعية الدموية وماذا يفعل؟

القلب هو العضو الأكثر حيوية في الجسم، والذي، بحسب كل متخصص في القلب والأوعية الدموية، يجب أن يتمتع بحالته الصحية والقلبي...

منذ 3 أشهر بخوانید
الشاطئ واستراتيجيات التحرر للاستمتاع أكثر بالسفر
مطالعه بیشتر

الشاطئ واستراتيجيات التحرر للاستمتاع أكثر بالسفر

البحر، ربما سمعته أو حتى جربته عدة مرات... هذا يحدث لدى كل شخص، خاصة أولئك الذين لم يجربوا الكثير من المأكولات البحرية.....

منذ 3 أشهر بخوانید