تمارين التمدد هي نوع من العلاج اليدوي يستخدم أحيانًا لتخفيف آلام الظهر أو تقليل مضاعفات أمراض العمود الفقري.. لتقليل الألم أو حل المشاكل الهيكلية للعمود الفقري ويمكن أن تسبب أضرارًا.... هذا العلاج بواسطة أخصائي العلاج الطبيعي وتقويم العمود الفقري أو العمود الفقري. متخصص يفعل ذلك.... الرقبة والظهر هما أكثر النقاط شيوعًا لتمدد العمود الفقري.... الغرض من تمدد العمود الفقري هو تحريك العظام المجاورة بعيدًا عن بعضها البعض لخلق مساحة كافية بينها.... يمكن أن تسبب العظام والأربطة والأقراص والأعصاب في العمود الفقري الألم والضغط الآخر.... مساحة مفتوحة بين العناصر بحيث يتم إزالة الضغط... التمدد اليدوي والميكانيكي لتخفيف تورط جذر العصب العنقي (اعتلال الجذور) الرقبة) إلى جانب أشياء أخرى العلاج الطبيعي يقلل الألم ويحسن الوظيفة البدنية للجسم.... من هو المناسب لتمتد العمود الفقري؟ يتم إجراء هذه الطريقة العلاجية للأشخاص الذين يعانون من آلام الرقبة أو آلام الظهر.. في هذه الحالة، ستختفي مشاكل مثل تورط جذر العصب العنقي وأعراضه مثل الألم والضعف والتنميل، والشعور بالصدمة الكهربائية التي تصيب الذراع أو الساق.. وتستخدم هذه الطريقة أيضًا لعلاج تضيق العمود الفقري أو داء السُرق. كيف تتم عملية شد العمود الفقري؟ تتم حركات التمدد إما يدويًا أو باستخدام آلة. يجب أن تكون هادئًا أثناء جلسة العلاج. أخبر عامل الهاتف إذا كنت تشعر بالقلق. يتم وضعها - يتم وضع وزن يعادل 30 إلى 50% من وزن الجسم لتمديد منطقة الخصر.. اقرأ المزيد: علاج القرص العنقي في شيراز + الأعراض مضاعفات شد العمود الفقري ليس لجر العمود الفقري آثار جانبية كثيرة، لكن سيكون لديك آثار جانبية وتلف الأنسجة، غثيان، إغماء، أو صداع.. إصابة العمود الفقري وتمدد المفاصل الفقرية... الهدف من شد العمود الفقري هو انزلاق مفاصل المفاصل ما بين الفقرات (في نهاية كل عمود على العمود الفقري ضغط على العمود الفقري).. والحبل الشوكي بما في ذلك الأوعية الدموية وجذور الأعصاب... تحسين تدفق الدم عن طريق العمود الفقري. التمدد يقلل أيضًا من الالتهاب. أعط... زيادة نطاق حركة المفصل يمكن أن يقلل الألم ويخفف التشنجات العضلية... ### هل تمديد العمود الفقري فعال؟.. على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن تمديد العمود الفقري فعال، إلا أن دراسة أجريت عام 2013 وجدت أنه كان له تأثير ضئيل أو معدوم على تقليل الألم، أو القدرة الوظيفية، أو تعافي الجسم بشكل عام، أو تسريع العودة إلى العمل بعد إصابة في الظهر.. هل كانت هذه المقالة مفيدة؟... قيمها <ديف>-