الأكل السريع والذي يعرف عادة بأنه أحد المشاكل الغذائية عند الأطفال يمكن أن يسبب قلق كبير للأهل.. type="checkbox">**ماذا يعني سوء التغذية عند الأطفال؟** سوء التغذية يعني عزوف الطفل عن تناول بعض الأطعمة المألوفة (أطعمة سبق أن جربها الطفل) أو تجربة أطعمة جديدة... كما أن الطفل في هذه الحالة يفضل بشدة بعض الأطعمة ويرغب في تناولها فقط. **ما هي أسباب سوء التغذية عند الأطفال؟** ومن الأسباب التي تؤدي إلى سوء التغذية عند الأطفال ما يلي: ### **الرغبة في الشعور بالاستقلالية** وبما أن الأطفال يحاولون الشعور بالاستقلالية، فإنهم يفضلون اختيار طعامهم بأنفسهم، لذلك يكونون انتقائيين في اختيار الأطعمة.... وفي هذه الحالة، إذا تعرضوا لضغوط أو أجبروا على تناول الطعام، فقد يقاومون الأكل. إن تناول الكثير من المشروبات مثل الحليب أو العصير أو الحلويات يمكن أن يقلل أيضًا من شهية الطفل ويحل محل الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والمغذية. كما أن الاستهلاك المستمر لكميات قليلة من الطعام مع فترات قصيرة بين الوجبات المقررة يمكن أن يؤثر سلباً على شهية الطفل... ### **إجبار الطفل على تناول الطعام باستراتيجيات غير مناسبة** في بعض الأحيان قد يكون سبب رفض تناول الطعام هو تقنيات التغذية غير السليمة للطفل. استراتيجيات مثل الإكراه أو التهديد أو التوبيخ أو العقاب أو التسول يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على تناول الطفل للطعام، في حين أن التشجيع اللفظي أو النظرة المحبة لها تأثير إيجابي على تنمية الاهتمام بتناول الطعام. يميل معظم الأطفال إلى تقليد الآخرين. الآخر إذا رفض تناول أطعمة معينة قد يقلد طفلنا هذا السلوك أيضًا... فهو يتقبله فهو فعال.... ### **ظروف غذائية غير مناسبة** تؤثر الشروط التي تحكم وقت تناول الطعام أيضًا على سلوك الطفل في تناول الطعام. سيكون لتسامح الطفل تأثير إيجابي، بينما سيكون للسيطرة تأثير سلبي.. كما أن الإصرار على سلوكيات وعادات غذائية معينة أثناء الأكل غير مناسبة لعمر الطفل قد يتعارض مع تناول الطفل للأكل.. - هشاشة العظام في سن أكبر. - أمراض القلب والأوعية الدموية: تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر والملح في مرحلة الطفولة يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع نسبة الكولسترول وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين في مرحلة البلوغ. **كيف نحل مشكلة سوء التغذية عند الأطفال؟** عادة ما يكون سوء التغذية عند الأطفال الصغار مشكلة شائعة.... بعد النمو السريع أثناء مرحلة الرضاعة، عندما يتضاعف وزن الطفل ثلاث مرات، ينخفض ​​معدل النمو والشهية لدى الطفل الصغير.... كما يفضل الأطفال الصغار بعض الأطعمة على الأطعمة الأخرى.... في هذه الحالة، يجب على الآباء محاولة توفير الأطعمة الصحية للأطفال، ومع مرور الوقت، ستتوازن شهية الطفل وسلوكياته الغذائية... وبعبارة أخرى، يجب على الآباء اختيار الأطعمة المغذية والمتماسكة مع طعم مناسب للعمر. اختر الطفل وقم بإعداد الأطعمة والوجبات الخفيفة المناسبة ودع الأطفال يقررون بأنفسهم ما هو الطعام وكم يأكلونه وطالما أن طفلهم ينمو بشكل صحيح، كن مرنًا أمام السلوك الغذائي المفضل للطفل. احجبي عنه لأنه سيؤدي إلى السلوك التعزيزي أو تفضيل الطعام.. سوء التغذية يحدث عند الأطفال.. حاولي إدخال طعام واحد مفضل للطفل على الأقل في كل وجبة وبشكل عام حتى لو كان الطفل يرفض الطعام المتوازن. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الطفل قد تناول الكثير من وجبة الإفطار أو الغداء، فقد لا يكون مهتماً بتناول الكثير من الطعام خلال النهار.. ### **المحاولات المتكررة لإطعام الطفل** لا تستسلم عندما يرفض الطفل تناول الطعام... قد يكون من الضروري إدخال طعام جديد أو طعام لا يحبه الطفل عشر مرات أو حتى أكثر حتى يتقبل الطفل مذاقه... التخطيط المنتظم للوجبات والحد من الوجبات الخفيفة يمكن أن يساعد في ضمان شعور الطفل بالجوع عند تقديم الطعام الجديد... ### **إدراج مجموعة متنوعة من الأطعمة* في النظام الغذائي للطفل** أدخلي مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية، خاصة الخضار والفواكه، في خطة وجبات طفلك... كذلك أدخلي الأطعمة البروتينية مثل اللحوم في وجباتك مرتين على الأقل في الأسبوع واجعليها لذيذة أكثر بإضافة الخضار والبهارات إلى الأطعمة البسيطة... يظهر الأطفال الصغار اهتماماً بالأطعمة التي يتم ترتيبها بطريقة جذابة ومبتكرة.... حاولي ترتيب الأطعمة بأشكال جذابة وملونة حتى لا يتمكن الطفل من مقاومة تناولها... **الأطعمة قومي بتقطيع المواد الصلبة إلى قطع صغيرة حتى يتمكن الطفل من يستطيع أن يستخدم طعامه.... أوجه التشابه ** عندما يتقبل الطفل الطعام حاولي تقديم الأطعمة بنفس اللون والطعم والملمس للطفل وبهذه الطريقة زيادة تنوع طعام الطفل... حاولي الجمع بين الأطعمة أو الأذواق غير المألوفة التي لا يحبها الأطفال في البداية (مثل الحامض) مع الأطعمة والمذاقات المألوفة التي يفضلها الأطفال بشكل طبيعي (مثل الحلو والمالح)... ###* التخطيط للأطفال ** الأطفال مهتمون جداً باتخاذ خياراتهم بأنفسهم.. لذلك من الأفضل أن نجعل طفلنا يشارك في اختيار المكونات اللازمة لإعداد الطعام.... كما ندع الأطفال (تحت إشرافنا) يشاركون في بعض مهام (خطوات) الطبخ مثل الغربلة أو التحريك.... **ما هو الدور الذي تلعبه المكملات الغذائية في زيادة شهية الأطفال؟** يجب أن نحرص دائمًا على حصول الطفل على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن اللازمة لعمل الخلايا بشكل سليم ونموها وتطورها بالتغذية السليمة.... إذا لم يحصل طفلنا على تغذية سليمة وعالية الجودة، فيمكننا استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات أو معادن، لكن هذه المكملات لا يمكن أن تحل محل التغذية الصحية لدى الأطفال.... بعض المركبات التي نذكرها أدناه تلعب أيضًا دورًا في زيادة الهلام عند الأطفال.... هل لدى الطفل شهية؟** غذاء ملكات النحل هو مركب طبيعي ينتجه عسل النحل ويعتبر مادة مغذية ومنشطة ولها خصائص عديدة... ومن أهم خصائص غذاء ملكات النحل المساعدة في فتح الشهية عند الأطفال... الطفل الذي يعاني من فقدان الشهية يعاني من مشاكل ناجمة عن اتباع نظام غذائي غير سليم... يساعد في الحفاظ على صحته... كما أن لهذه المادة خصائص مضادة للالتهابات وتعمل كمضاد طبيعي للالتهابات... ### **ما هي المركبات النباتية التي تساعد على زيادة الشهية ببطء؟** وقد أثبتت الدراسات الدور الفعال لبعض النباتات في زيادة الشهية. بعض هذه المركبات هي: الكزبرة: التي تزيد من إفراز اللعاب وعصارة المعدة وغيرها من الإنزيمات الهاضمة النشطة... ولها خصائص مضادة للأكسدة ولها دور فعال في زيادة الشهية... واستخدام المركبات العشبية يجب أن يتم باستشارة الطبيب، لأن تناول كميات غير قياسية من هذه المركبات يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية. تتوفر المعادن الضرورية لنمو وتطور الأطفال للمساعدة في زيادة الشهية وضمان حصولهم على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن، ويمكن الحصول عليها من الصيدلي أو الطبيب. دعونا نستشير.. يا دكتور، فلنستخدمهم.... ومع ملاحظة أن سوء التغذية هو سلوك شائع في مرحلة الطفولة، فإن النصائح المقدمة في هذا المقال يمكن أن تساعد الآباء والأمهات والأطفال على اجتياز هذه المرحلة بسهولة.. ***F هذه المعلومات العامة هي ملخص محدود للمعلومات التشخيصية والعلاجية و/أو الدوائية. وليس المقصود منه أن يكون شاملاً وينبغي استخدامه كأداة لمساعدة المستخدم على فهم و/أو تقييم خيارات التشخيص والعلاج المحتملة. لا تتضمن هذه المعلومات جميع المعلومات حول الحالات أو العلاجات أو الأدوية أو الآثار الجانبية أو المخاطر التي قد تنطبق على مريض معين وتكون خاصة بالمريض. تحدث مع طبيبك عن الأدوية... هذه المعلومات لا تؤكد أن أي علاج أو دواء آمن أو فعال أو معتمد لعلاج مريض معين... المراهقون لديهم مجلس متخصص* > * ومن الخدمات الطبية المقدمة في العيادة الفحوصات الدورية للأطفال، المراقبة الدورية لنمو الأطفال ونموهم الجسدي، علاج مختلف الأمراض المعدية والجهاز الهضمي والتنفسي عند الأطفال والمراهقين، استشارات غذائية وتعليم ورعاية دورية للأطفال المبتسرين، مراقبة وعلاج كافة المشاكل الدورية أثناء مرحلة الرضاعة، التقييم النفسي والجسدي الدوري للأطفال. > > *الخدمات المميزة للدكتور مهدي أفشاري: الختان المكتبي التخصصي والزيارة المنزلية والاستشارة عبر الإنترنت* > > * عنوان الممارسة: رقم 193، جنوب مهرباد، جامعة الطيران الجنوبي، شرق تفارش، طهران > > *رقم الاتصال: 66602506-021*