كيف تساعد الشخص المصاب بالاكتئاب؟
أحد التحديات المقبلة هو كيف يمكننا مساعدة الشخص المصاب بالاكتئاب... خاصة إذا كان هذا الشخص أحد أحبائنا... وفي هذا الصدد، يجب أن نعرف أن دعمنا وتشجيعنا يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تعافينا المفضل.
الاكتئاب هو اضطراب خطير ولكنه قابل للعلاج ويؤثر على ملايين الشباب والشباب.. أحبائهم الذين يعانون من الاكتئاب...
للقيام بذلك، من الأفضل أن تبدأ عملك بتعلم الاكتئاب وأفضل طريقة للتحدث مع صديقك أو أحد أفراد أسرتك.
الاكتئاب مرض خطير ... لا تستهينوا بالاكتئاب بشكل جدي ... الاكتئاب يفرغ التفاؤل والتحفيز ... حبيبك المكتئب لا يستطيع "الخروج من هذا" فقط .... لذلك بالإضافة إلى دعم الجلسات الاستشارية ...
أعراض الاكتئاب الشخصي ... الاكتئاب يجعل التواصل على المستوى العاطفي العميق صعباً مع أي شخص، حتى من يحبه أكثر ...
يقول الأشخاص المكتئبون أيضًا أشياء تثير غضب الآخرين أو يغضبون فجأة... تذكر أن الأمر يتعلق بالاكتئاب، وليس بعزيزك! .. فحاول ألا تبتعد عنهم...
لاحظ أيضًا أن إخفاء المشكلة لا يحلها... الشخص المعني ليس كسولاً أو متحفزاً.. لا يمكنك "تخفيف" اكتئاب شخص آخر... رغم أنك تريد أن تكون حميمياً، إلا أنك لا تستطيع إنقاذ أي شخص من الاكتئاب أو حل هذه المشكلة له... لست ملوماً وغير مسؤول عن شخصك المحبوب... رغم أنه يمكنك تحسين الحب والدعم له.
غالبًا ما يكون خط الدفاع الأول في مكافحة الاكتئاب والعائلة والأصدقاء.. وفيما يلي بعض الأعراض المقلقة التي تظهر على الشخص المصاب بالاكتئاب: في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة متى تتحدث مع شخص ما عن الاكتئاب.... قد تخشى أنه إذا أثرت مخاوفك، يغضب الشخص أو يهينك أو يتجاهل همومك.... قد تتأكد من سؤاله أو كيفية دعمه... تنحي جانبًا وينعزل.
تذكر أن الدعم يشمل التشجيع والأمل... في كثير من الأحيان، من المهم التحدث مع الشخص بلغة مفهومة وقادرة على الاستجابة للاكتئاب النفسي.. ص>
ما يمكنك قوله ومساعدتك: قد يكون من الصعب تصديق أن الشخص الذي تعرفه وتحبه، يفكر في مشكلة كالانتحار... لكن الشخص المكتئب قد لا يكون أمامه طريق آخر... الاكتئاب يقضي على قوة الحكم ويشوه الإنسان العادي ويؤمن تماماً بأن الموت هو الطريق الوحيد للنهاية.
إذا كنت تعتقد أن صديقًا أو أحد أفراد العائلة قد ينتحر، فلا تنتظر... تحدث معه عن مخاوفه.... يشعر الكثير من الناس بعدم الارتياح عند الحديث عن ذلك، لكن المحادثة هي واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للشخص الذي يفكر في الانتحار.. ص>
إن الحديث عن الأفكار والمشاعر الانتحارية يمكن أن ينقذ حياة الإنسان، فإذا شعرت بالقلق، تحدث عن الأمر واطلب المساعدة من متخصص ! .. على الرغم من أنك لا تستطيع التحكم في تعافي شخص آخر من الاكتئاب، إلا أنه يمكنك مساعدته في التعامل مع شخص مكتئب.... قد يكون تشجيع الشخص المكتئب على العلاج أمرًا صعبًا... يمكن أن يقلل الاكتئاب من الطاقة والتحفيز. لذلك حتى الحصول على موعد أو العثور على طبيب يمكن أن يكون أيضًا أمرًا مفضلاً ... الاكتئاب ... كونك المفضل لديك لتقبل هذه المشكلة ومساعدته هو خطوة أساسية في تحسين الاكتئاب ... فهم أعراض الاكتئاب
<ديف>
كيف تتحدث مع شخص ما عن الاكتئاب؟ ث2>
1) الأسئلة التي يمكنك طرحها
1) نصائح للحديث عن الاكتئاب
1) ماذا يجب أن ترفض قوله:
خطر الانتحار لدى المصابين بالاكتئاب الحقيقي! ..
التشجيع على الاكتئاب للحصول على المساعدة
كيف تتعامل مع الشخص المكتئب ويقاوم مساعدة الآخرين! .. اقترح موعدًا عامًا مع الطبيب .. المشرف، مثل "يبدو أسوأ بكثير في الصباح" أو "دائمًا قبل عمل المعدة"
دعم علاج المصابين بالاكتئاب
من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة صديق أو قريب مصاب بالاكتئاب هو عاطفتك ودعمك غير المشروط في جميع مراحل العلاج.
لا تنس أن تعتني بنفسك! ..
هناك دائما حافز طبيعي لحل مشاكل الأشخاص المهمين بالنسبة لنا... لكنك لا تستطيع التحكم في اكتئاب شخص آخر... ومع ذلك، يمكنك التحكم في رعايتك... صحتك لا تقل أهمية عن الشخص المكتئب...
تذكر مضيفي الخطوط الجوية... قبل مساعدة عائلتك، كان... عندما يتم تلبية احتياجاتك، سيكون لديك الطاقة اللازمة لمساعدتك..
تحدث عن نفسك.... عندما يسبب الشخص المكتئب التوتر والانزعاج في حياتك، قد تشك في الحديث معه... إلا أن العلاقات الصادقة تساعد في الواقع علاقاتك على المدى الطويل...
إذا كنت تعاني في صمت وتسمح للكراهية بالنشوء، سيرى حبيبك أصل هذه المشاعر السلبية ويزيد الأمر سوءا... التحدث عن مشاعرك قبل التواصل أمر صعب للغاية. ص>
حدد الحد .... بالتأكيد تريد المساعدة ولكن لا يمكنك سوى القيام بالكثير من العمل .... إذا تأثرت حياتك بالاكتئاب المفضل لديك فسوف تتضرر صحتك ...
لا يمكنك التمريض على مدار الساعة ودفع الجلسات النفسية في نفس الوقت... انضم إلى حياتك .... رغم أنه قد لا مفر منك عند الاعتناء بصديقك أو أقاربك، إلا أنك قد تبذل قصارى جهدك للقاء أصدقائك والتخطيط معهم.. ص>
تعرفنا في هذا المقال على كيفية التعامل مع الشخص المصاب بالاكتئاب.. ولمعرفة ذلك يفضل الاستعانة باستشاري حجز أو طبيب نفسي .
هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟
- <ط>
4.2 /5 .... عدد الأصوات 473 لم يتم تسجيله بعد
