پیشگیری از بیماری بهتر از درمان آن است... به همین دلیل معاینات منظم ضروری است.

ارزیابی مستمر عوامل خطر برای شرایط مختلف پزشکی، غربالگری سرطان و سایر بیماری‌ها و ارزیابی عادات سبک زندگی به شما کمک می‌کند تا سلامت خود را حفظ کنید و در عین حال خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن یا تهدید کننده زندگی را کاهش دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فواید معاینات منظم با پزشک خود، اینکه چند وقت یکبار باید آن را انجام دهید، نحوه آماده شدن برای آن، و اینکه آیا تحت پوشش هستید، این مقاله GCORP LLC را بخوانید.

چند بار یک بار باید بررسی شود ؟

در حالی که نظرات متفاوت است، معاینات معمولی که توسط پزشک انجام می شود معمولاً به شرح زیر توصیه می شود:

• اگر کمتر از 50 سال دارید و از سلامت کامل برخوردار هستید، هر 3 سال یک بار
• در سن 50 سالگی، سالی یک بار

اگر بیماری مزمنی مانند دیابت یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) دارید، باید بدون در نظر گرفتن سن خود به پزشک مراجعه کنید.

ممکن است پزشک شما بر اساس عوامل خطر، نتایج آزمایش غربالگری و وضعیت سلامت فعلی، زمان کمتر یا بیشتر را برای تعیین زمان بین دو معاینه متوالی پیشنهاد کند.

مزایا بررسی معمولی چیست ؟

معاینه‌های منظم توسط ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند از بسیاری جهات برای سلامتی شما مفید باشد.. برخی از مزایای اصلی عبارتند از:

• مشکلات سلامتی بالقوه تهدید کننده زندگی را قبل از تبدیل شدن به یک مشکل پیدا کنید.
• درمان زودهنگام بیماری که احتمال دستیابی به نتیجه مطلوب را افزایش می دهد.
• نظارت منظم بر مسائل سلامت فعلی، که خطر بدتر شدن علائم یا عوارض شدید را کاهش می دهد.
• به‌روزرسانی در مورد واکسن‌ها و آزمایش‌های غربالگری.
• محدود کردن هزینه‌های اضافی مراقبت‌های بهداشتی با درمان بیماری‌های پیچیده یا جدی که زود تشخیص داده نمی‌شوند.
• روابط باز و صادقانه ای با پزشک مراقبت های اولیه خود (PCP) ایجاد و حفظ کنید.
• روش های جدیدی برای زندگی سالم تر و طولانی تر و بهبود سلامت خود بیاموزید

چه چیزهایی باید در در چکاپ پزشکی

در طول معاینه سالانه، پزشک سابقه سلامتی گذشته شما را بررسی می‌کند، سلامت فعلی شما را ارزیابی می‌کند و آزمایش‌های غربالگری مناسب را تعیین می‌کند.

برای مردان و زنان، معاینه سالانه بزرگسالان باید شامل بررسی و به‌روزرسانی موارد زیر باشد:

• سابقه پزشکی شما
• در صورت لزوم، سابقه خانوادگی خود را بررسی کنید
• فهرست داروها و آلرژی های شما
• سابقه آزمایش واکسیناسیون و غربالگری شما

مردان و زنان به طور معمول برای موارد زیر غربالگری می‌شوند:

• فشار خون بالا
• چاقی، بر اساس شاخص توده بدن
• استفاده از تنباکو
• سوء مصرف الکل و مواد مخدر
• افسردگی
• غربالگری HIV برای بزرگسالان 15 تا 65 ساله و افراد در معرض خطر
• هپاتیت C برای افرادی که بین سال های 1945 و 1965 متولد شده اند
• دیابت نوع 2 برای افرادی که عوامل خطر یا سابقه خانوادگی دارند
• سرطان روده که در سن 50 سالگی شروع می شود
• سرطان ریه با سی تی اسکن سالانه با دوز پایین برای بزرگسالان 55 تا 80 ساله که سیگار می‌کشند یا در 15 سال گذشته سیگار کشیده‌اند.

زنان

تست های غربالگری اضافی برای زنان عبارتند از:

• غربالگری خشونت جنسی مادام العمر برای زنان در سنین باروری
• ماموگرافی برای غربالگری سرطان پستان، در زنان بین 50 تا 74 سال
• آزمایش پاپ اسمیر برای غربالگری سرطان دهانه رحم در زنان بین 21 تا 65 سال
• غربالگری کلسترول بالا، از سن 45 سالگی شروع می شود
• غربالگری پوکی استخوان، از سن 65 سالگی شروع می شود.

مردان

تست های غربالگری اضافی برای مردان عبارتند از:

• غربالگری آنوریسم آئورت شکمی در مردان 65 تا 75 ساله که سابقه مصرف دخانیات دارند
• معمولاً معاینه پروستات توصیه نمی شود، اما شما یا پزشکتان می توانید از سن 50 سالگی این آزمایش را انجام دهید.
• غربالگری کلسترول بالا، از سن 35 سالگی شروع می شود.

در طول زمان انجام چاپ و معاینه فیزیکی در طول ویزیت پزشک، باید منتظر بمانید چه چیزی دارید؟.

وقتی برای معاینه معمولی به پزشک مراجعه می‌کنید، پرستار شما را به اتاق معاینه می‌برد و معمولاً:

• فشار خون و سایر علائم حیاتی شما را چک می کند
• سابقه سلامتی، داروها، آلرژی ها و شیوه زندگی شما را در پرونده الکترونیکی پزشکی شما بررسی می کند
• درباره تغییرات سابقه پزشکی یا جراحی خود از زمان آخرین ملاقات خود بپرسید
• بپرسید آیا نیاز به پر کردن مجدد دارو دارید
• غربالگری افسردگی یا مصرف الکل را ارزیابی می کند

وقتی پرستار اتاق را ترک می‌کند، لباس‌هایتان را در می‌آورید و روی میز معاینه می‌نشینید... ممکن است ملحفه‌ای روی میز باشد تا در صورت تمایل بتوانید پایین تنه خود را بپوشانید... پزشک قبل از ورود به اتاق، در را می‌زند تا ببیند آیا آماده هستید یا نه.

سپس پزشک شما اطلاعات موجود در پرونده پزشکی شما را بررسی می کند و هرگونه سوالی در مورد آن بر اساس اطلاعات موجود در پرونده شما می پرسد... آنها ممکن است توصیه هایی در مورد انتخاب سبک زندگی و یافته های ارزیابی غربالگری ارائه دهند... اکنون زمان خوبی است که از پزشک خود هر سوالی دارید بپرسید.

سپس پزشک یک معاینه فیزیکی کامل انجام خواهد داد.. این معمولاً شامل موارد زیر است:

• بررسی بدن در رابطه با رشد غیرعادی یا علائم غیرعادی
• لمس کردن شکم و سایر قسمت‌های بدن، که به شما امکان می‌دهد مکان، اندازه، استحکام و حساسیت قسمت‌های داخلی بدن را بررسی کنید.
• گوش دادن به قلب، ریه ها و روده ها با گوشی پزشکی
• با استفاده از تکنیکی به نام پرکاشن، که شامل ضربه زدن به بدن شما مانند طبل است، هر گونه مایع در قسمت های بدن شما شناسایی می شود.
• اگر شما یک زن بین سنین 21 تا 65 سال هستید، ممکن است پزشک شما در طول معاینه فیزیکی شما نیز پاپ اسمیر انجام دهد.
• بسته به سن، خطرات سلامتی و وضعیت فعلی سلامتی شما، پزشک ممکن است انواع دیگری از آزمایشات را در طول معاینه فیزیکی شما انجام دهد.

بعد از معاینه، پزشک معمولاً در مورد آنچه پیدا شده است با شما صحبت می‌کند و به شما اطلاع می‌دهد که آیا آزمایش‌ها، غربالگری‌ها یا درمان‌های اضافی مورد نیاز است. همچنین، پزشک در مورد داروهایی که باید مصرف کنید با شما صحبت می‌کند.

وقتی پزشک اتاق را ترک می‌کند، لباس می‌پوشید و پرستار هر گونه نسخه و دستورالعمل لازم را قبل از خروج به شما می‌دهد.

چگونه برای چکاپ آماده شویم

در اینجا چند نکته در مورد آنچه که می توانید برای آماده شدن برای معاینه فیزیکی خود انجام دهید آورده شده است:

• اگر به پزشک جدید مراجعه می‌کنید، اطلاعات پزشکی خود را جمع‌آوری کنید، از جمله کارت بیمه، سوابق پزشکی گذشته و سابقه واکسیناسیون.. این موارد را با خود به ملاقات ببرید... اگر سابقه واکسیناسیون خود را ندارید، پزشک می‌تواند آزمایش خون برای آزمایش آنتی‌بادی‌های موجود در خون شما انجام دهد. این آزمایش تست تیتر آنتی‌بادی نامیده می‌شود.
• اگر قبلاً به پزشک مراجعه کرده‌اید، فهرستی از آنچه در تاریخچه پزشکی و جراحی شما از آخرین ملاقات شما تغییر کرده است تهیه کنید.
• مطمئن شوید که فهرست داروهای شما به‌روز است و حاوی ویتامین‌ها، مکمل‌ها، داروهای بدون نسخه و داروهای گیاهی است که مصرف می‌کنید.. ممکن است از شما خواسته شود که بطری های دارو را با خود بیاورید.
• فهرستی از علائم جدید، آلرژی یا واکنش های دارویی که از آخرین ملاقات خود داشته اید تهیه کنید.
• مطمئن شوید که وصیت نامه شما به روز است و در صورت تغییر، نسخه ای از آن را بیاورید.
• اگر نیاز خاصی دارید، مانند مترجم یا ویلچر، به مطب پزشک اطلاع دهید تا این خدمات پس از رسیدن به آنجا آماده شوند.
• صحبت کردن با پزشک

یک رابطه باز و صادقانه با پزشک در مورد سلامتی شما بسیار مهم است. این رابطه به شما امکان می دهد نقش فعالی در مراقبت های بهداشتی خود داشته باشید و به پزشک کمک می کند بهترین درمان ممکن را ارائه دهد.

در اینجا چند نکته در مورد نحوه ارتباط خوب با پزشک وجود دارد:

• لیستی از سؤالات و موضوعاتی که می خواهید با پزشک خود در میان بگذارید تهیه کنید... ابتدا سؤالات خود را بر اساس اهمیت اولویت بندی کنید.
• اگر چیزی را که پزشک به شما گفته متوجه نشدید، به او بگویید و از آنها بخواهید از اصطلاحات ساده استفاده کنند.
• اگر پزشک به سؤالات شما پاسخ کامل نداد، برای دریافت اطلاعات بیشتر سؤالات بیشتری بپرسید.
• تکرار آنچه پزشک به شما می‌گوید کمک می‌کند... این به هر دوی شما کمک می‌کند بفهمید که چه چیزی گفته می‌شود.

هنگامی که پزشک در حال صحبت است، یادداشت بردارید.

• از پزشک خود بپرسید که روش ارتباطی ترجیحی او برای هرگونه سؤال بعدی پس از ویزیت شما چیست، این روش ارتباطی می تواند شامل ایمیل یا پورتال بیمار باشد.
• اگر در شنیدن پزشک خود مشکل دارید، به او اطلاع دهید.
• اگر با توصیه پزشک موافق نیستید، آن را بگویید.
• به خاطر داشته باشید که پزشک شما نمی تواند بدون اجازه شما اطلاعاتی را درباره شما به اشتراک بگذارد.. این ممکن است صحبت در مورد موضوعات ناراحت کننده یا شرم آور را آسان تر کند.

داشتن اطلاعات دقیق و کامل تنها راهی است که پزشک می تواند مناسب ترین برنامه درمانی را برای شما تعیین کند و در حد توان به شما کمک کند.

اگر پزشک مراقبت های اولیه نداشته باشید چه می کنید؟

داشتن یک پزشک مراقبت های اولیه مهم است... داشتن یک پزشک مراقبت های اولیه به اطمینان از تداوم مراقبت های پزشکی کمک می کند و احتمال آگاهی از آزمایش ها و غربالگری های خود را افزایش می دهد.

اگر بیمه درمانی دارید

این پیشنهادها می‌تواند به شما کمک کند تا پزشک مراقبت‌های اولیه مناسب خود را پیدا کنید:

• از دوستان و خانواده بپرسید.
• مطمئن شوید که پزشک مورد نظر ارائه دهنده خدمات بهداشتی در شبکه شرکت بیمه سلامت شما باشد.
• از شرکت بیمه خود در مورد ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی درون شبکه در منطقه خود سوال کنید.
• تحقیق کنید و پزشکی مناسب خود را پیدا کنید.
• مطمئن شوید که پزشک بیشتر از زمانی که می‌توانید سفر کنید قرار ندارد.
• پزشکی را پیدا کنید که با او در به اشتراک گذاشتن موارد شرم آور راحت باشید.

بیشتر ببینید: پزشک عمومی

اگر بیمه درمانی ندارید

در ایالات متحده، اگر بیمه درمانی ندارید یا نمی توانید هزینه مراقبت های بهداشتی را بپردازید، ممکن است بخواهید:

• با مراکز بهداشتی محلی خود تماس بگیرید و بپرسید که آیا نرخ های تخفیفی برای خانوارهای کم درآمد یا افرادی که بیمه نیستند ارائه می دهند.
• مراکز درمانی را بیابید که برنامه‌های پرداختی را ارائه می‌دهند که می‌توانید هزینه کنید.
• کلینیک‌ها یا سازمان‌هایی را پیدا کنید که نرخ‌های رایگان یا با تخفیف برای معاینات معمول ارائه می‌دهند.

چندین سازمان خدمات بهداشتی کم هزینه ارائه می دهند، اما یافتن آنها همیشه آسان نیست، به خصوص در مناطق روستایی:

• کلینیک هاها رایگان... اگر در منطقه شما کلینیک رایگان وجود ندارد، از شهرهای اطراف دیدن کنید.
• مراقبتs خیریه... این برنامه کمک مالی شامل بازدیدهای معمول پزشک در مناطق محدودی از کشور است... یافتن آنها دشوار است، اما تماس با مددکار اجتماعی در بیمارستان محلی یا بیمارستان های بزرگ می تواند به شما در یافتن این نوع مراقبت های بهداشتی کمک کند.

یک گزینه دیگر یافتن بیمه ارزان قیمت از طریق بازار مراقبت های بهداشتی است که بخشی از قانون مراقبت مقرون به صرفه است. می توانید پوشش بیمه ای کم هزینه، از جمله مراقبت های پیشگیرانه را از طریق این بازار پیدا کنید.

در صورت خرید بیمه از طریق بازار سلامت، کمک مالی بر اساس درآمد شما در دسترس است.

کلام آخر

توصیه‌های مرتبط در مورد اینکه چند وقت یک‌بار باید برای معاینه به پزشک مراجعه کنید، بر اساس سن، عوامل خطر، و وضعیت سلامت فعلی شما است. اگرچه نظرات متفاوت است، اما اگر بالای 50 سال دارید، معمولاً یک بار در سال و اگر زیر 50 سال هستید و از سلامت خوبی برخوردار هستید، هر 3 سال یک‌بار معاینه فیزیکی توصیه می‌شود.

اگر از یک بیماری مزمن یا سایر مشکلات پیش رونده پزشکی رنج می برید، صرف نظر از سن خود، باید اغلب به پزشک مراجعه کنید... در این راستا، از سایت GCORP LLC به صورت آنلاین وقت بگیرید و با مراجعه به پزشک و معاینه و چکاپ از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنید.

منبع: Healthline

[sibwp_form id=1]