وضعیت بدنی(Posture)

• خرداد ۱۰, ۱۴۰۴
• دیدگاه: ۰
• اخبار و مقالات

کلید طراحی مسیر درمان، بازتوانی و فیزیوتراپی است.

در دنیای فیزیوتراپی مدرن، درک دقیق از وضعیت بدنی دیگر محدود به قضاوت‌های سنتی “خوب” یا “بد” نیست. به‌جای آن، وضعیت بدنی به عنوان نقطه شروعی برای طراحی مسیر درمانی شخصی‌سازی‌شده در نظر گرفته می‌شود. بررسی نوع وضعیت بدن می‌تواند در تشخیص الگوی اختلالات حرکتی و تعیین استراتژی‌های درمانی نقش محوری ایفا کند.

وضعیت بدنی و درد بیومکانیکی

دردهای بیومکانیکی اغلب ناشی از اختلال در تعادل بین عضلات فعال و غیرفعال بدن هستند. در این زمینه، دو الگوی اصلی می‌توان تعریف کرد:

1. عضلات بیش‌فعال (Overactive):

این عضلات معمولاً در یک محدوده حرکتی باریک و ترجیحی فعالیت می‌کنند. این کار باعث فشار مداوم، خستگی و کاهش ظرفیت بازسازی در آن‌ها می‌شود.

1. عضلات کم‌تحرک (Underactive):

این عضلات مسئولیت‌های خود را به عضلات یا ساختارهای مجاور واگذار می‌کنند، که منجر به اضافه‌بار و درد در نواحی غیرهدف می‌گردد.

تأثیر وضعیت بدنی در این دو الگو

نوع وضعیت بدنی فرد تعیین می‌کند که کدام یک از الگوهای فوق در بدن غالب باشد:

وضعیت هایپرکیفولوردوزیس (Hyperkypholordosis):

در این نوع وضعیت که با افزایش قوس‌های ستون فقرات مشخص می‌شود، عضلات وضعیتی (postural muscles) تمایل به غیرفعال شدن دارند. این مسئله بار اضافی بر ساختارهای دیگر مانند مفاصل، رباط‌ها و عضلات کمکی وارد می‌کند. در این شرایط، فیزیوتراپیست باید روی فعال‌سازی عضلات مرکزی که همان عضلات است  (core)و بهبود کنترل عضلانی تمرکز کند.

وضعیت نظامی (Military Posture):

در این حالت، که با کشیدگی بیش‌ازحد تنه و شانه‌ها به عقب همراه است، عضلات وضعیتی تمایل به فعالیت مفرط دارند. این وضعیت منجر به سفتی عضلانی، دردهای مزمن و کاهش انعطاف‌پذیری می‌شود. راهکار درمانی در این حالت، کاهش فشار و اجازه دادن به عضلات برای فعالیت در محدوده‌های حرکتی متفاوت است.

بازنگری در مفهوم “وضعیت خوب  Good posture  “

در گذشته، وضعیت «خوب» به وضعیتی گفته می‌شد که نزدیک به حالت ایده‌آل آناتومیکی باشد. اما امروزه مشخص شده است که آنچه اهمیت دارد، تناسب وضعیت با نیازهای عملکردی، توان عضلات و ویژگی‌های فردی است. به‌عبارت دیگر، وضعیت بدنی نه‌تنها یک معیار ظاهری، بلکه معیاری عملکردی برای انتخاب مسیر توانبخشی است.

نتیجه‌گیری

برای فیزیوتراپیست‌ها، تحلیل وضعیت بدنی یک ابزار تشخیصی قدرتمند است. این تحلیل به تعیین این موضوع کمک می‌کند که آیا نیاز به افزایش تنش عضلانی (در شرایط کم‌کاری) یا کاهش فشار و کشش (در شرایط بیش‌فعالی) داریم. بنابراین، انتخاب رویکرد توانبخشی نباید بر اساس ظاهر وضعیت، بلکه باید بر اساس تحلیل عملکردی و بیومکانیکی آن باشد.

در کیلینیک فیزیوتراپی توان نوین زیر نظر فیزیوتراپیست متخصص نوشین الوندیان، شما می توانید برای تشخیص صحیح و برنامه ریزی دقیق درمانی و بازتوانی مراجعه کنید و درمان مدرن فیزیوتراپی راتحربه کنید.

تعیین وقت :  تماس تلفنی:22745914 و یا پیام به واتس اپ :09199279085