لیست محتوا:

• چگونه یک چرخه قاعدگی اتفاق می افتد؟
• مزایای قاعدگی چیست؟ Moody
• مزایای قاعدگی برای پوست
• سلامت استخوان
• عملکرد تیروئید را تضمین کنید
• مزایای خونریزی قاعدگی با پاکسازی بدن
به طور مکرر

چرخه قاعدگی چگونه اتفاق می افتد؟

هر ماه ، پوشش داخلی رحم به نام آندومتر برای بارداری آماده می شود. در طول فاز چرخه قاعدگی ، فولیکولهای تخمدان در حال رشد استروژن بیشتری تولید می کنند ، که باعث تحریک روکش آندومتر یا داخلی رحم می شود .. (GNRH) از هیپوتالالاموس .. در این شرایط LUTHONE (FOLLINE) SIRICLICE (FOLLICLE SIRICLICE) هیپوفیز ... این هورمون ها تخم مرغ را آزاد کرده و تخمک گذاری می کنند .. با تخمک گذاری سطح FSH ، سطح LH به تدریج کاهش می یابد ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: دلایل افزایش وزن در هنگام قاعدگی چیست؟

اکنون وقتی تخم مرغ بارور نشود ، پوشش داخلی رحم و خون آغاز خونریزی دوره ای است ... رحم به مدت 3 تا 5 روز به انقباض ادامه می یابد تا اینکه رحم و بافت خون کاملاً برداشته شود.. این چرخه در هر قاعدگی تکرار می شود و بدن را برای بارداری آماده می کند.

مزایای قاعدگی چیست؟

اولین دوره قاعدگی یک زن بین سن 8 تا 15 سال است. معمولاً سن قاعدگی متوسط ​​4/11 است. قاعدگی برای بیشتر زنان با درد و ناراحتی همراه است ، اما شما باید بدانید که این چرخه برای سلامتی شما بسیار مهم است .. در زیر می توانید در مورد مهمترین مزایای قاعدگی برای سلامتی بدن بیاموزید. دوره؟

آگاهی از ترشح هورمون

یکی از مهمترین مزایای قاعدگی این است که به شما می گوید همه چیز به طور طبیعی در بدن شما کار می کند .. قاعدگی منظم نشان می دهد که هورمونهای شما در یک سطح متعادل ترشح می شوند .. جنسیت شما نیز متعادل است ..

اهمیت بیشتر برای سلامتی

چرخه قاعدگی به زنان مهمتر از سلامتی خود کمک می کند و برای چند روز از ماه استراحت می کند ... معمولاً زنان ، برای اینکه دوره راحت تر شوند و مشکلی نداشته باشند ، آنها قبلاً غذاهای سالم تری مصرف می کنند و در صورت لزوم از غذاهای سالم تر استفاده می کنند و در صورت لزوم از مکمل های رژیم غذایی استفاده می کنند ، و این باعث می شود زنان نسبت به سلامتی خود بیشتر مراقب باشند ..

تشخیص زمان تخمک گذاری

یکی از مفاهیم اشتباه در مورد بارداری این است که شما فقط در روز تخمک گذاری باردار می شوید یا اینکه در هر زمان از ماه امکان پذیر است .. شما دوره ای می شوید ..

مدیریت بهتر خلق و خوی

تغییرات هورمونی در چرخه قاعدگی باعث تحریک پذیری ، اضطراب یا حساسیت می شود. دوره ای که به شما امکان می دهد کنترل بیشتری بر احساسات خود داشته باشید در بدترین شرایط که هورمون ها روی بدن شما تأثیر می گذارند .. یاد بگیرید که خود را در موقعیت های بحرانی کنترل کنید و همیشه راهی برای خوشبختی پیدا کنید..

معمولاً چند روز پس از دوره قاعدگی میزان استروژن در خون را افزایش می دهد و خلق و خوی بهبود می یابد و فرد احساسات بهتری را تجربه می کند ..

بیشتر بدانید: نحوه انتخاب اندازه جام قاعدگی + آموزش کامل

مزایای قاعدگی برای پوست

بین دهم و سیزدهم چرخه قاعدگی ، سطح استروژن به اوج خود می رسد .. در این حالت ، سطح تستوسترون نیز افزایش می یابد ، بنابراین تولید رطوبت طبیعی و کلاژن زدایی پوست افزایش می یابد .. این باعث افزایش انعطاف پذیری و سلامت پوست شما می شود ..

سلامت استخوان

تعادل طبیعی استروژن ، پروژسترون و تستوسترون به سلامت استخوان های شما کمک می کند. این هورمون ها نقش مهمی در قدرت و سلامتی استخوان دارند ... بی نظمی قاعدگی نشان می دهد که مشکلی در سلامت استخوان های شما وجود دارد ..

بیشتر: دلایل سردردهای دوره ای چیست؟

از دقت عملکرد تیروئید اطمینان حاصل کنید.

تیروئید به عنوان یک ایستگاه انتقال در بدن ما عمل می کند و سرعت هر سلول و عملکرد غده را برای رشد ، ترمیم و متابولیسم کنترل می کند.

خونریزی قاعدگی هر ماه بدن را تمیز می کند و سموم را از بدن خارج می کند .. در طول آهن قاعدگی شما آهن اضافی را از بدن خارج می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد ..

مزایای طب تناوبی در طب سنتی

ابوالی سینا در قانون قانون در مورد مزایای قاعدگی نوشت که این چرخه به پاکسازی بدن زن کمک می کند.