کار برای سلامت روان مفید است و به خودی خود می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت روان افراد داشته باشد. از آنجایی که یک محیط کاری پر استرس و غیراستاندارد می تواند تاثیر بسیار مخربی بر سلامت روان افراد بگذارد، حفظ سلامت روان در محیط کار اهمیت پیدا می کند... در اکثر موارد سلامت روان به معنای عدم وجود اختلال است. مقابله با مشکلات ... محیطی، اجتماعی، خانوادگی، و غیره.. عواملی می تواند بر سلامت روان فرد تأثیر بگذارد... سلامت روان به اندازه سلامت جسمی مهم است و افراد باید همیشه برای حفظ سلامت خود تلاش کنند... **سلامت روان در محیط کار** سلامت روان در محیط کار بر شغل و نحوه کار کارکنان تأثیر می گذارد و تضعیف آن می تواند عملکرد شغلی و ارتباط با همکاران را مختل کند. بهداشت روانی در محیط کار مجموعه ای از فعالیت ها و سیاست هایی است که با ایجاد محیطی سالم در محیط کار، ترویج فرهنگ، مدیریت و درمان استرس و اضطراب و توسعه مهارت های ارتباطی شکل می گیرد. اضطراب و غیره... درمان هراس و سایر اختلالات می تواند وضعیت فرد را بهبود بخشد سلامت روان در محیط کار بدین معناست که همه کارکنان باید از کار گروهی احساس رضایت کنند و علاقه مند به ادامه کار باشند. همچنین کارکنان باید نسبت به محل کار خود احساس مثبت داشته باشند و در صورت بروز مشکل تمام تلاش خود را برای حل آن انجام دهند. به آنها کمک می کند تا با تغییرات کنار بیایند و به بالاترین پتانسیل خود در این زمینه دست یابند محل کار. هنگامی که محیط کار از نظر روانی ناسالم باشد، بهره وری کارکنان به حداقل می رسد و به طرق مختلف بر کار آنها تأثیر منفی می گذارد. سلامت روان در محیط کار شامل مزایای زیر است: - کاهش استرس و اضطراب و افزایش توانایی مقابله با مشکلات و تغییرات - افزایش رضایت شغلی به دلیل فضای کاری مناسب - ارائه بهترین عملکرد کارکنان - ثبات و انسجام سازمان به دلیل تعهد کارکنان به محیط کارشان **از کجا بفهمیم که سلامت روان ما دچار مشکل شده است؟** مشکلات روحی عموماً بر عملکرد فرد تأثیر می گذارد و احساس بی تفاوتی و بی نشاطی را در او تقویت می کند... این افراد غالباً عصبی و کم حوصله هستند و با کوچکترین مشکلی به سرعت عصبانی می شوند... دوری از دیگران، احساس ناامیدی شدید، خستگی، کم خوابی و... از جمله نشانه های مشکلات روانی و عدم سلامت روان است... ###* عواملی برای **حرام در کار سلامت روان کارکنان به دلایل مختلفی از جمله فشار کاری بالا، نداشتن امنیت شغلی، عدم حمایت از کارکنان، مدیریت ضعیف و غیره می تواند تاثیر منفی بگذارد... عدم علاقه و بی انگیزگی نسبت به شغل نیز می تواند بر سلامت روان تاثیر بگذارد. می توانید از تست شخصیت MBTI استفاده کنید... به عنوان مثال، ارتباط ضعیف بین کارفرما و کارمند باعث کاهش استرس در محیط کار و کاهش سلامت روانی افراد در محیط کار می شود. و در نتیجه کاهش می یابد سلامت روان کارکنان ... کارفرما و کارکنان هر سازمانی می توانند با به کارگیری موارد زیر از بروز این مشکل جلوگیری کنند... **12 راه رسیدن به سلامت روان در محیط کار** محیط کار سالم در واقع محیطی است که فعالانه برای حفظ سلامت و رفاه اعضای سازمان خود تلاش می کند.. در واقع هدف از سلامت روان در محیط کار ایجاد شرایطی است که منجر به اختلالات روانی در کارکنان نشود و کارکنان سازمان بتوانند با محیط کار و عوامل موجود در آن روابط مطلوبی ایجاد کنند و با علاقه به کار خود ادامه دهند.. تفریح و آرامش داشته باشید یا کار خود را انتخاب کنید. 7 ... محیط کار استاندارد باید فضاهایی برای استراحت داشته باشد 8... کارفرما می تواند برای پیگیری سلامت افراد سازمان پرسشنامه تنظیم کند و در صورت بروز مشکل بلافاصله پیگیری کند.. 9... تعامل و ارتباط با همکاران و ایجاد محیطی دوستانه.. توجه داشته باشید که محیط خشک و جدی باعث خستگی زودرس کارکنان و اختلالات روانی در محیط کار می شود. 12... ارائه بیمه سلامت کارکنان در صورت نیاز افراد می توانند با مراجعه به مراکز مشاوره و مراکز درمانی سطح سلامت روان خود را ارتقاء دهند... ### **ارتقای سلامت روان در محیط کار با مشاوره** کارکنان سازمان ها می توانند در صورت بروز مشکل برای ارتقای سلامت روان خود به مشاوران مراجعه کنند.. مرکز روانشناسی بیات با حضور بهترین مشاوران و کارشناسان حوزه سلامت روان می تواند در زمینه ارتقای سلامت روان در محیط کار و رشد فردی شما را بسیار کمک کند... سلامت روان در محیط کار در نهایت می تواند منجر به پیشرفت بیشتر در مسیر زندگی شخصی و حرفه ای شما شود. استرس کاری را می توان به روش های مختلفی مهار کرد که یکی از مهم ترین آنها انتخاب شغلی است که دوست دارید و کار در زمینه ای که در آن مهارت دارید.. همانطور که گفتیم، سلامت روان در محیط کار تاثیر زیادی بر بهره وری افراد در محیط کار و کیفیت ارائه خدمات دارد.