أنت رسميًا في الثلث الثالث من الحمل وربما تتساءلين كيف ستكون الحياة مع طفلك.... في هذه المرحلة، ربما كان جسمك يشعر بآثار الحمل لأكثر من سبعة أشهر.... وربما لاحظت العديد من التغييرات.... وربما كنت تعاني أيضًا من آلام مزعجة وتورم في أجزاء من جسمك.... بعد بضعة أسابيع فقط من الحمل.

التغيرات الجسدية

لاحظت الآن أن العديد من أجزاء الجسم تتغير أثناء الحمل.... في حين أن بعض الأشياء، مثل كبر حجم القسم الأوسط والثدي الأكبر، فمن الواضح أن العديد من أجزاء الجسم الأخرى قد تكيفت أيضًا مع الحمل.... والخبر السار هو أن معظم هذه التغييرات يجب أن تعود إلى وضعها الطبيعي بعد الحمل.
ينتج جسمك دمًا أكثر من المعتاد أثناء الحمل....يزداد حجم الدم بأكثر من 40% ويجب على القلب أن يضخ الدم بشكل أسرع لاستيعاب هذا التغيير....قد يؤدي هذا في بعض الأحيان إلى خفقان القلب....تحدث إلى طبيبك إذا لاحظت حدوث ذلك أكثر من المعتاد.

الطفل

مع بقاء سبعة أسابيع فقط في فترة الحمل التي تبلغ 40 أسبوعًا تقريبًا، يستعد طفلك للولادة. في الأسبوع 33، يجب أن يبلغ طول طفلك 15-17 بوصة ويزن 4-4.5 رطل.. سيستمر طفلك في اكتساب الوزن مع اقتراب موعد ولادتك.
خلال هذه الأسابيع الأخيرة في الرحم، يركل الطفل بقوة ويستخدم حواسه لإدراك البيئة المحيطة به وينام. يمكن للأطفال في هذه المرحلة أن يختبروا نوم حركة العين السريعة العميق. بالإضافة إلى ذلك، مع عيون ضيقة ومتوسعة، يمكنهم رؤية الضوء واكتشافه.

تكوين التوأم في الأسبوع 33

ربما لاحظتِ أن أطفالك ينامون كثيرًا بين الركل والتدحرج.... حتى أنهم يظهرون أنماط نوم دماغهم!... بحلول هذا الأسبوع، تكون رئتاهما قد نضجتا بالكامل تقريبًا، لذا يكونان جاهزين لالتقاط أنفاسهما الأولى في يوم الولادة.

شاهد المزيد: قائمة أفضل أطباء أمراض النساء

أعراض الحمل في الأسبوع 33

كما ذكرنا أعلاه، ربما لاحظت تغيرات في قلبك.... بعض الأعراض الأخرى التي قد تواجهينها في الأسبوع الثالث والثلاثين والأخير من الحمل تشمل:

• آلام الظهر
• تورم الكاحل والقدم
• صعوبة في النوم
• حرقة المعدة
• ضيق في التنفس
• انقباضات براكستون هيكس
• آلام الظهر

مع نمو الطفل، يتعرض العصب الوركي، وهو أكبر عصب في الجسم، للضغط. يمكن أن يؤدي ذلك إلى آلام الظهر التي تسمى عرق النسا. ولتخفيف آلام الظهر، قد ترغب في تجربة ما يلي:

• أخذ حمام ساخن
• استخدام وسادة التدفئة
• تغيير الوضعية إلى الجانب المرتبط بتخفيف آلام عرق النسا

أظهرت دراسة في مجلة جراحة العظام والعلاج الطبيعي الرياضي أن العلاج الطبيعي مثل التمارين الرياضية والعلاج بالتمارين الرياضية يمكن أن يكون فعالًا في تقليل آلام الظهر وآلام الورك قبل الحمل وبعده.

إذا كنت تعاني من ألم شديد، اتصل بطبيبك.

ربما لاحظت أن كاحليك وقدميك أصبحا أكثر تورمًا مما كانت عليه منذ أشهر.. ويرجع ذلك إلى الضغط الذي يفرضه الرحم المتنامي على الأوردة في ساقيك وقدميك.. احصل عليه.

الآن بعد أن دخلت الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، يجب أن تكوني على دراية بعلامات المخاض المبكر.... على الرغم من أن طفلك لن يكون في فترة حمله الكاملة لبضعة أسابيع، فمن الممكن أن يدخل المخاض قبل الأوان... تشمل علامات المخاض المبكر ما يلي:

• انقباضات متقاربة ومتباعدة بشكل منتظم
• قم بالتخييم في أسفل الظهر والساقين حيث لن تتحسن
• تمزق كيس الماء (يمكن أن يكون كبيرًا أو صغيرًا)
• إفرازات مهبلية دموية أو بنية اللون (المعروفة باسم "العرض الدموي")

حتى لو كنت تعتقدين أنك في حالة مخاض، فقد يكون ذلك مجرد انقباضات براكستون هيكس.... وهي انقباضات نادرة لا تشتد أو تقترب من بعضها البعض.... وينبغي أن تختفي بعد فترة من الوقت، ويجب ألا تكون بنفس قوة الانقباضات التي ستشعرين بها في نهاية المطاف أثناء المخاض.
إذا أصبحت انقباضاتك أطول أو أقوى أو متقاربة، اذهبي إلى المستشفى التي ولدت فيها.... فمن المبكر جدًا ولادة الطفل ومن المحتمل أن يحاولوا إيقاف المخاض.... يمكن أن يكون سبب الولادة المبكرة هو الجفاف... غالبًا ما يكون الكيس الوريدي كافيًا لوقف المخاض.

الإجراءات الواجب اتخاذها هذا الأسبوع للحصول على حمل صحي

مع زيادة الضغط على الجسم، قد يكون الوقت قد حان لزيارة حمام السباحة... المشي أو السباحة في حمام السباحة يمكن أن يساعد في التخلص من التورم لأنه يضغط على أنسجة الساق وقد يوفر راحة مؤقتة... ويمكن أيضًا أن يجعلك تشعر بانعدام الوزن... احرص على عدم المبالغة في ذلك عند ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وتذكر شرب كمية كافية من الماء>.

حان وقت الاتصال بالطبيب

في هذه المرحلة من الحمل، تقومين بزيارة الطبيب كثيرًا... ولراحة البال، تأكدي من مشاركة أسئلتك مع الطبيب... إذا كانت أسئلتك ملحة، فاكتبيها حتى لا تنسي طرحها في الموعد التالي.