الأسبوع 26 من الحمل: الأعراض والنصائح والمزيد

<ديف>

مبروك عزيزتي الأم!.. لقد دخل الآن الأسبوع السادس والعشرون من الحمل وأنت على بعد أيام قليلة من دخول الثلث الثالث من الحمل!.. وسواء مر الوقت سريعاً أو ببطء بسبب الغثيان أو القلق، ستسعدين بمعرفة أن المرحلة الثالثة والأخيرة من هذه الرحلة قد بدأت تقريباً.

تغيرات الجسم في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل

في الأسبوع 26 من الحمل، يرتفع الرحم عن السرة بأكثر من 5 سم...هل لديك مسطرة؟.. حاولي استخدام إبهامك لتعرفي كم وصل طفلك...من مفصل إبهامك إلى طرف ظفرك حوالي 2.5 سم...توقعي أن ينمو بطنك بمقدار سنتيمتر آخر كل أسبوع.

إذا كنت قلقة بشأن الوزن الزائد في منطقة الوسط لديك، فذكّري نفسك أن حوالي 5 كجم من هذا الوزن هي وزن الطفل، ولا يشمل ذلك السائل الأمنيوسي اللازم لتحمل هذه الحياة الجديدة.

الطفل في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل

يبلغ طول طفلك الآن حوالي 33 سم ويزن كيلوغرامًا واحدًا ويبلغ حجمه حجم رأس اليقطين تقريبًا.... خلال هذا الأسبوع، سيستمر طفلك في استنشاق وزفير السائل الأمنيوسي الذي يساعد على نمو الرئتين....إذا كان طفلك صبيًا، فستبدأ خصيتيه في النزول إلى كيس الصفن.

أيضًا، مع مرور كل يوم، سيتمكن طفلك من سماع صوتك بشكل أكثر وضوحًا... ومع استمرار نمو أعصاب أذن الطفل، سيتمكن من تمييز صوتك عن أصوات الآخرين.

<ديف> <ص>

نمو التوأم في الأسبوع السادس والعشرين

ينمو أطفالك بسرعة.... سيبلغ طولهم قريبًا 22 سم ويزن كل منهم حوالي 1 كجم.... فكر في الغناء أو القراءة لأطفالك الصغار....سوف تتحسن سمعهم وقد يتعرفون أيضًا على صوتك.

أعراض الأسبوع السادس والعشرون من الحمل

مع انتهاء الثلث الثاني من الحمل قد تستمر أعراض الأسابيع السابقة مثل كثرة التبول... إلا أن من الأعراض الأخرى التي قد تبدأ من الأسبوع السادس والعشرين من الحمل هي انقباضات براكستون هيكس.... يمكن أن تبدأ هذه الانقباضات في الثلث الثاني من الحمل، ولكنها تظهر بشكل عام في الثلث الثالث من الحمل.

سكري الحمل

يعد تكرار البول أحد الأعراض الشائعة للحمل، ولكن إذا شعرت بالعطش غير المعتاد أثناء النهار أو ذهبت إلى الحمام كثيرًا، فقد تلاحظين بعض أعراض سكري الحمل.... ومن المؤكد أن طبيبك يجب أن يكون على علم بهذه الأعراض.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن حوالي 9% من النساء يعانين من سكري الحمل أثناء الحمل. يعد اختبار تحمل الجلوكوز أفضل طريقة لتحديد ما إذا كنت أنت وطفلك معرضين للخطر، ويعتبر الآن اختبارًا قياسيًا أثناء الحمل.

إذا كان أحد أفراد العائلة المقربين مصابًا بمرض السكري أو كنت تعاني من زيادة الوزن في بداية الحمل، فمن المحتمل أن يكون قد تم اختباره بالفعل.

سكري الحمل لا يعني أنك كنتِ مصابة بالسكري قبل الحمل. وقد لا تصابين به أيضًا بعد الولادة، على الرغم من أن النساء المصابات بسكري الحمل أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني. <ص>

إذا تم تشخيص إصابتك بسكري الحمل، فيجب أن تعلمي أن هذا المرض يرتبط بالعديد من المضاعفات أثناء الحمل والولادة، مثل ارتفاع وزن الأطفال عند الولادة (عملقة) وزيادة خطر الولادة القيصرية. إذا تم تشخيص سكري الحمل مبكرًا وتمت السيطرة عليه بشكل صحيح، فيجب أن تكوني قادرة على الحصول على حمل صحي وآمن. قم بتغيير كمية السكر والكربوهيدرات التي يمكنك تناولها بأمان. يجب أن يكون طبيبك قادرًا على الإجابة على أسئلتك المحددة. قد ترغب أيضًا في التحدث إلى اختصاصي تغذية أو متخصص صحي آخر للحصول على إرشادات غذائية أكثر تخصصًا.

معرفة المزيد: كيف يبدو الأسبوع الخامس والعشرون من الحمل؟

الإجراءات الواجب اتخاذها هذا الأسبوع للحصول على حمل صحي

تحدث مع طفلك

الآن بعد أن عرفت أن طفلك يستطيع سماعك، خذي بعض "وقت التحدث" مع بطنك.... إذا كان لديك بالفعل كتب أطفال لغرفة الطفل، فلا داعي للقلق.... يمكن القيام بأي قراءة أو محادثة... قامت إحدى الدراسات، التي نشرت في المجلة المرموقة علم الأحياء علم النفس التنموي، بقياس استجابات معدل ضربات قلب الجنين واستجابات معدل ضربات قلب الجنين لصوت الأم. وعلى الرغم من أن الأطفال استجابوا لكليهما، إلا أن الباحثين خلصوا إلى أن الأجنة تفضل صوت أمهاتهم.

افترض بعض الباحثين أن القراءة للأطفال في الرحم يمكن أن تؤدي إلى فوائد فكرية بعد الولادة، ولكن لا يوجد حتى الآن الكثير من الأدلة حول الفوائد التي يمكن أن يحصلوا عليها.

تعتقد بعض المصادر حسنة السمعة أن الفوائد تكمن في الواقع في الحد من التوتر والاسترخاء الذي تشعر به الأمهات من خلال الجلوس والقراءة على بطونهن... وفي كلتا الحالتين، فإن جدولة وقت منتظم لقراءة القصص يعد عذرًا رائعًا للإبطاء والاستمتاع بهذا الوقت المميز.

<ديف> <ص>

التغذية الجيدة، المزيد من الحركة

إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا بشكل عام، فحاول ألا تقلق كثيرًا بشأن أي خيار واحد....إذا لم تكن قد بدأت في اتخاذ خيارات صحية بعد، فلم يفت الأوان أبدًا للبدء....هناك العديد من الفوائد الجادة والمثبتة لمنع زيادة الوزن أثناء الحمل....يقلل التحكم في الوزن من خطر حدوث مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم وسكري الحمل.>

إن أفضل طريقة للقيام بذلك هي اتباع نظام غذائي متوازن والاستمرار (أو البدء) في برنامج تمارين يومي آمن أثناء الحمل... إذا لم تكوني متأكدة مما هو آمن، اتصلي بطبيبك.

متى يجب عليك الاتصال بطبيبك النسائي

؟..

احذري من الانقباضات التي يمكن أن تكون علامة على الولادة المبكرة....لا تذهبي إلى المستشفى على الفور إذا شعرت بما تعتقدين أنها انقباضات.... الآن وأنت في الثلث الثالث من الحمل، من المرجح أن تتعرض لانقباضات براكستون هيكس.... يمكنك التفكير في هذه الانقباضات كتدريب لإعداد جسمك لليوم الكبير. يفعل.

إذا كانت الأحاسيس التي تشعرين بها عرضية أو غير منتظمة، وخاصة إذا اختفت بمجرد أن تبدأ، فمن المحتمل أن تكوني تعانين من انقباضات براكستون هيكس.... إذا كان الأمر أكثر من ذلك، فمن المحتمل أنك تعانين من انقباضات حقيقية.... إذا كنت في شك، اتصلي بطبيبك للحصول على نصيحة محددة.

يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا واجهت ما يلي: