در هفته 18 بارداری به خوبی وارد سه ماهه دوم بارداری شده‌اید... این اتفاقی است که برای شما و کودکتان می‌افتد:

تغییرات فیزیکی شما

در حال حاضر شکم شما به سرعت در حال رشد است... در طول سه ماهه دوم، باید برای افزایش وزن سالم ماهانه 1 تا 2 پوند اضافه وزن برنامه ریزی کنید... اگر بارداری خود را با کمبود وزن یا اضافه وزن شروع کرده اید، این تغییر خواهد کرد... اگر این هفته نیم پوند اضافه کردید تعجب نکنید.
کودک شما نیز به طور فزاینده ای فعال شده است. مدت زیادی طول بکشد تا لگد زدن و کشیدن او را احساس کنید.

فرزند شما

طول جنین شما در این هفته حدود 13 سانتی متر و وزن آن حدود 200 گرم است... این هفته بزرگی برای حواس کودک شماست... گوش های او از سرش بیرون می آیند... ممکن است کودک شما صدای شما را بشنود... چشمان کودک شما اکنون رو به جلو است و ممکن است نور را تشخیص دهد.
سیستم عصبی کودک شما به سرعت در حال رشد است... ماده ای به نام اعصاب من را می پوشاند... ماده ای به نام اعصاب شما را می پوشاند. از یک سلول عصبی به سلول دیگر.. بسیاری از زنان دومی را انجام می دهند سونوگرافی سه ماهه این هفته برای مشاهده پیشرفت و اطمینان از رشد مناسب اعضای بدن نوزادشان... همچنین می توانید جنسیت کودک خود را در طول سونوگرافی متوجه شوید.

توسعه دوقلو در هفته 18

هر نوزاد اکنون حدود 7 اونس وزن دارد و از سر تا کف آن 5.5 اینچ اندازه دارد. اکنون ذخایر چربی در زیر پوست نوزاد شما جمع می شود.

علائم بارداری در هفته 18

اگر بارداری بدون عارضه پیش می رود، علائم شما ممکن است در این هفته خفیف باشد... ممکن است افزایش انرژی را تجربه کنید، اما گاهی اوقات احساس خستگی شدید نیز خواهید کرد... زمانی که احساس خستگی می کنید، یک چرت کوتاه می تواند کمک کند... علائم دیگری که ممکن است در هفته 18 رخ دهد عبارتند از:

سندرم تونل کارپال

سندرم تونل کارپال یک شکایت رایج در بین زنان باردار است.. این بیماری در اثر فشردگی اعصاب مچ دست ایجاد می‌شود و منجر به گزگز، بی‌حسی و درد در دست و بازو می‌شود. شصت و دو درصد از زنان باردار این علائم را گزارش می‌کنند.

[sibwp_form id=7]

اگر با رایانه کار می کنید، مطمئن شوید که وضعیت نشستن شما ارگونومیک است... همچنین باید از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض ارتعاشات، مانند ابزارهای برقی یا ماشین های چمن زنی اجتناب کنید... آتل های مچ دست ممکن است به کاهش علائم درد کمک کنند.
خبر خوب این است که اکثر زنان باردار پس از زایمان به سندرم تونل کارپال مبتلا می شوند..

بدن درد

درد بدن، مانند درد کمر، کشاله ران یا ران ممکن است در سه ماهه دوم بارداری شما شروع شود... بدن شما به سرعت در حال تغییر است... همانطور که رحم شما منبسط می شود و معده شما به بیرون فشار می آورد، مرکز ثقل شما جابه جا می شود... این می تواند به درد بدن کمک کند... این می تواند منجر به بدن درد شود... افزایش وزن کودک همچنین می تواند فشار بیشتری را بر روی استخوان های لگن وارد کند.
درمانگر متخصص زنان و زایمان و چه زمانی شما یک قرار ملاقات رزرو می کنید، به او بگویید چند ماهه باردار هستید.. گرفتگی عضلات پا نیز در شب شایع است.. قبل از رفتن به رختخواب به اندازه کافی مایعات بنوشید و پاهای خود را دراز کنید. این می تواند به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک کند.. ورزش در طول روز نیز می تواند کمک کند.

تغییرات پوستی و خارش

خارش شکم در دوران بارداری شایع است... همچنین ممکن است خارش دست ها و پاها را نیز تجربه کنید... از دوش آب گرم و خارش یا پارچه های سفت خودداری کنید... یک کرم مرطوب کننده ملایم نیز می تواند کمک کند.
همچنین ممکن است خط سیاهی در پایین شکم خود داشته باشید... این مشکل بی ضرر است و معمولاً بعد از تولد برطرف می شود.. متأسفانه، کار زیادی نمی‌توانید در مورد آن انجام دهید.
بررسی اخیر روش‌های پیشگیری موضعی نشان داد که کره کاکائو و روغن زیتون، که معمولاً به عنوان درمان‌های موضعی استفاده می‌شوند، در پیشگیری یا کاهش علائم کشش مؤثر نیستند.

سایر علائم

علائمی که در دوران بارداری تجربه کرده اید مانند سوزش سر دل، گاز معده، نفخ و تکرر ادرار ممکن است در این هفته نیز ادامه یابد... همچنین ممکن است مشکلات بینی و لثه از جمله احتقان، تورم لثه یا سرگیجه را تجربه کنید.

کارهایی که باید در این هفته برای بارداری سالم انجام دهید

اگر مدتی است به دندانپزشک نرفته اید، وقت ملاقات بگیرید.. به دندانپزشک خود بگویید که باردار هستید. هورمون های بارداری ممکن است لثه ها را تحریک کرده و باعث خونریزی آنها شوند. بارداری خطر ابتلا به بیماری پریودنتال را افزایش می دهد که با زایمان زودرس همراه است. مراقبت های روتین دندان باید در طول سه ماهه دوم ایمن باشد، اما باید از انجام اشعه ایکس در سه ماهه دوم جلوگیری شود.

اگر تا به حال این کار را نکرده اید، باید به دنبال یک متخصص اطفال بگردید... انتخاب پزشک متخصص اطفال برای کودک تصمیم بزرگی است، بنابراین بهتر است هر چه زودتر به جستجو بپردازید... درخواست توصیه های پزشک از دوستان یا تماس با یک بیمارستان محلی برای ارجاع، محل خوبی برای شروع است.. کلاس های زایمان به شما کمک می کند برای زایمان مجدد آماده شوید و به شما یاد می دهد که برای زایمان مجدد چه کار کنید.>

برای حفظ وزن در سطح سالم، رژیم غذایی مغذی خود را ادامه دهید. این باید شامل غذاهای غنی از کلسیم و آهن و غذاهای غنی از اسید فولیک مانند سبزیجات برگ دار و مرکبات باشد. اگر هوس شیرینی دارید، به جای کیک یا شیرینی های فرآوری شده میوه تازه بخورید... زنان دارای اضافه وزن با BMI 30 یا بالاتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند.>

چه زمانی باید با متخصص زنان تماس بگیریم

If any of the following symptoms occur in the second trimester, you should contact your doctor:

• خونریزی واژن
• Increased vaginal discharge or foul-smelling discharge
• تب
• لرز
• درد همراه با ادرار
• Moderate to severe pelvic cramping or lower abdominal pain

You should also contact your doctor if your ankles, face, or hands swell, or if you quickly swell or gain weight.. This could be an early sign of preeclampsia, which is a serious pregnancy complication that requires immediate medical attention.. You should also contact your gynecologist before taking any new medications or herbal products.

شما تقریباً در نیمه راه هستید

At 18 weeks you are almost halfway through your pregnancy... your belly will continue to grow in the coming weeks.

منبع: Healthline