نظافة الدورة الشهرية)

المرأة في هذه الفترة تكون ضعيفة جسديا وجسديا... لأن جميع أعضاء وأجهزة الجسم معقدة من الناحية الفسيولوجية. ما هي مبادئ التغذية في الدورة؟ ..

ومن الجيد أن تعلمي أن النظافة أثناء الدورة الشهرية، بالإضافة إلى حماية جسم المرأة من العدوى والفطريات، تقلل من آلام الدورة الشهرية وتزيد من مزاجها.

يمكن لدم الحيض بعد خروجه من الجسم أن ينقل العدوى لكائنات أخرى... وينبغي أخذ ذلك في الاعتبار حتى في الأيام التي تشتد فيها شدة نزيف الظهر.../

ولذلك يزداد خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية والتهابات المهبل والطفح الجلدي... المهبل نفسه يقوم بالتنظيف، لكنها لا تزال تعتبر فترة مهمة جداً خلال الدورة الشهرية. ص> خلال هذا الوقت، يصبح جسد الأنثى أكثر حساسية للعدوى والأمراض بسبب التغيرات الهرمونية والفسيولوجية.. ص>

6 أساسيات لصحة المرأة أثناء فترة الحيض

يعتبر الحيض من أهم العمليات التي يمر بها جسم المرأة والتي تتطلب عناية خاصة. كما تساعدك صحة الدورة الشهرية على التحكم في الألم والحفاظ على روح التقلبات الهرمونية في الدورة الشهرية...

لذا، إذا كنت ترغبين في الحصول على دورة شهرية طبيعية، فيجب عليك دائمًا إعطاء الأولوية للدورة الشهرية.

يمكن أن تتسبب فترة عودة الدم في تلوث الأعضاء التناسلية الأنثوية... الفوط الصحية تكون مبللة وبجمعها مع العرق، فإنها تخلق بيئة مناسبة لنمو البكتيريا. الساعة تستبدل...

تتم ملاحظة الصحة في الدورات من خلال الاستبدال المنتظم للفوط والسدادات القطنية ويمنع العدوى أو التحفيز. كما أن تنظيف وتجفيف الحيض بين كل فترة من الطرق الأخرى لمراقبة صحة المرأة أثناء فترة الحيض...

2.... صحة الدورة الشهرية بالمحافظة على نظافة المهبل

للمحافظة على نظافة الدورة الشهرية يجب الحفاظ على نظافة المنطقة التناسلية الأنثوية وخاصة المهبل ... الغسيل من الجزء الخلفي من الشرج إلى المهبل والمسالك البولية ... فيكون جسمك عرضة للعدوى ...

3 ...

ابحثي عن المواد الكيميائية الثقيلة مثل الصابون والمنتجات المضادة للميكروبات الأخرى للنظافة أثناء الدورة الشهرية. هذه المنتجات تسبب:

• تختفي البكتيريا المفيدة الموجودة حول المهبل. لي>
• تعمل المطهرات القوية على تجفيف الجلد المحيط بالمهبل أو تشققه أو تسبب تقرحات. لي>
• تسبب زيوتها الكيميائية والصناعية الأساسية حساسية لأنسجة الجلد وطفح جلدي في المهبل...

لاختيار مهبلي ومطهر للدورة الشهرية، احرصي على استشارة طبيب أمراض النساء عبر الإنترنت ...

اعرف المزيد: ما هو سبب الصداع الناتج عن الدورة الشهرية؟ ص> <ديف>

مزيد من المعلومات: أنواع شريط الصحة