• 1 .. بهداشت قاعدگی با تمیز نگه داشتن واژن
• 3 ... عدم استفاده از مواد شیمیایی سنگین
• 4 ... سلامت قاعدگی و روش صحیح برای دور انداختن هیتین یا هیتین یا تامپون
5 ..

بهداشت قاعدگی)

زنان در این دوره از نظر جسمی و جسمی بسیار آسیب پذیر هستند .. زیرا همه اندام ها و سیستم های بدن از نظر فیزیولوژیکی پیچیده هستند.

اکثر خانمها بدون دانستن آگاهی از قاعدگی می روند و زحمت نمی کشند که آیا عملکرد سلامتی آنها صحیح است ... این مورد به این صورت است که متأسفانه در کشور ما ، برخی از دختران و زنان درگیر تصورات قدیمی و نادرست درباره دوره هستند.

بیشتر بدانید: اصول تغذیه در دوره چیست؟.

خوب است بدانید که بهداشت قاعدگی ، علاوه بر محافظت از بدن زنان در برابر عفونت و قارچ ها ، درد دوره ای را کاهش می دهد و روحیه آنها را افزایش می دهد.

خون قاعدگی پس از ترک بدن می تواند ارگانیسم های دیگر را آلوده کند .. این باید حتی در روزهایی که شدت خونریزی کمر شدت می یابد در نظر گرفته شود ..

بنابراین ، خطر ابتلا به عفونت های مجاری ادراری ، عفونت واژن و بثورات پوستی افزایش می یابد .. واژن بدن خود تمیز کننده است ، اما هنوز هم در طول دوره یک دوره بسیار مهم در نظر گرفته می شود.

در این مدت ، بدن زن به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی نسبت به عفونت ها و بیماری ها حساس تر می شود.

6 ضروری برای سلامت زنان در هنگام قاعدگی

قاعدگی یکی از مهمترین فرآیندهای بدن زنان است که به مراقبت ویژه نیاز دارد. بهداشت قاعدگی همچنین به شما در مدیریت درد و حفظ روحیه نوسانات هورمونی در دوره دوره ای کمک می کند ..

بنابراین اگر می خواهید یک دوره قاعدگی عادی داشته باشید ، همیشه باید قاعدگی را در اولویت قرار دهید.

دوره بازگشت خون می تواند باعث آلودگی اندام های دستگاه تناسلی زنان شود .. لنت های سالم مرطوب هستند و با ترکیب عرق ، محیط مناسبی برای رشد باکتریها ایجاد می کنند. بنابراین ، خطر بثورات پوستی ، عفونت واژن و مجاری ادراری افزایش می یابد ..

فنجان قاعدگی باید به درستی شسته شود و بهداشتی یا تامپون یا تامپون تا 6 ساعت تعویض شود..

سلامت در دوره ها با جایگزینی منظم لنت ها و تامپون ها مشاهده می شود و از عفونت یا تحریک جلوگیری می کند. همچنین تمیز کردن و خشک کردن قاعدگی بین هر دوره روش های دیگری برای مشاهده سلامت زنان در هنگام قاعدگی است ..

2 ... سلامت قاعدگی با تمیز نگه داشتن واژن

برای حفظ بهداشت قاعدگی ، ناحیه دستگاه تناسلی زن ، به ویژه واژن ، باید تمیز نگه داشته شود .. شستشو از پشت باکتری های مقعد تا واژن و مجاری ادراری .. بنابراین ، بدن شما مستعد ابتلا به عفونت خواهد بود ..

3 ... عدم استفاده از مواد شیمیایی سنگین

به دنبال مواد شیمیایی سنگین مانند صابون و سایر محصولات ضد میکروبی برای بهداشت قاعدگی نیست. این محصولات باعث می شود:

• باکتری های مفید اطراف مهبل از بین می روند.
• ضد عفونی کننده های قوی پوست اطراف واژن را خشک می کنند ، ترک می کنند یا باعث ایجاد زخم می شوند.
• روغنهای اساسی شیمیایی و مصنوعی آنها باعث حساسیت به بافت و بثورات پوستی در مهبل می شود ..

برای انتخاب یک شستشوی واژینال و ضد عفونی کننده برای قاعدگی ، حتما با پزشک زنان مشورت کنید آنلاین ..

بیشتر بدانید: علت سردردهای قاعدگی چیست؟

اطلاعات بیشتری کسب کنید: انواع نوار سلامت

4 ... سلامتی در قاعدگی و روش صحیح برای دور انداختن پد سلامتی یا تامپون

بهترین راه برای پخش باکتری ها و عفونت های بهداشتی یا تامپون در حوله کاغذی دور انداختن است. به یاد داشته باشید ، شستشوی آنها درست نیست زیرا حمام را مسدود می کند و به دلیل بازگشت آب ، باکتری ها را در محل مورد نظر پخش می کند.

یکی از سؤالات متداول در دوره این است که آیا می توانم در دوره قاعدگی دوش بگیرم؟. این سؤال در گذشته سرچشمه گرفته است که دختران و زنان نباید در دوره به دلیل باکتری ها و عفونت ها حمام کنند.

این تفکر امروز درست نیست ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

6 ... پوشیدن لباس زیر پنبه و لباس زیر

یکی از اصلی ترین دلایل بیماری های عفونی در دوران قاعدگی عدم وجود بهداشت شخصی و لباس زیر است.

راش ، کهیر و بثورات پوستی در اطراف مهبل در طول دوره ، نتیجه مرطوب نگه داشتن ناحیه دستگاه تناسلی است.

این هنگام انجام فعالیت بدنی شدیدتر است ... بنابراین ، بهتر است واژن و پوست اطراف آن را در حین قاعدگی به طور مرتب خشک کرده و با جایگزینی زودرس پد بهداشتی از رطوبت شدید در منطقه جلوگیری کنید ..

شما می توانید با GCORP LLC مشورت کنید متخصص زنان و زایمان متخصص زنان و زایمان متخصص زنان و زایمان برای آشنایی شما در صورت لزوم پماد ضد میکروبی موضعی

بیشتر بدانید: جام قاعدگی چیست؟

نتیجه بهداشت قاعدگی

بهداشت قاعدگی بسیار مهم است .. بدن زنان به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی در این دوره حساس تر می شوند و آگاهی از سلامت قاعدگی به آنها کمک می کند تا آنها را سالم تر کنند ..

مهم برای این موضوع ما را در این مقاله از gcorp llc برای معرفی شما با 6 نکته مهم برای اطلاعات بیشتر در مورد سلامت زنان در هنگام قاعدگی ، شما را معرفی کرده است. فکر می کنید مهمتر چیست؟ نظرات و تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید ..

غالباً بهداشت قاعدگی