ما هو اليأس من النتيجة؟ ما هي صفات الشخص اليائس؟
يمكن النظر إلى خيبة الأمل على أنها حالة ذهنية يشعر بها الإنسان عندما يكون لديه أمل وتوقع.
تعد العواطف جزءًا مهمًا من طبيعة الإنسان والتي غالبًا ما تحدث في الشخص بشكل لا إرادي. نختبر الكثير من المشاعر الإيجابية والسلبية طوال حياتنا... لا، يمكن أن تكون متصلة.. انضم إلينا من نهاية هذا المقال من GCORP LLC للحديث عن العلاج والمعالجة.
خيبة الأمل هي شعور قوي يساهم في كثير من الأحيان في خلق روح حزينة وقد يكون لها تأثير سلبي على كيفية عمل الإنسان والأشخاص الآخرين والأحوال الشخصية وحتى العالم .... وهذا الشعور يمكن أن يكون له تأثير كبير على سلوك الإنسان لأنه يعكس نظرة الفرد السلبية للمستقبل ...
في الواقع فإن اليأس الذي يمكن النظر إليه على أنه يأس هو شعور يتسم بانعدام الأمل والتفاؤل والحماس... فالإنسان المخيب للآمال يعتقد أن الحياة ليس لها قيمة ولا ينتظر النجاح أو التقدم...
ما هو الإنسان اليائس؟ ث2>
وهم:
- أفكار مخيبة للآمال للغاية ...
- بلا هدف ...
- غالبًا ما يكون حزينًا ومكتئبًا ...
- يشعر بالقلق والتوتر ...
- يتغير نمط النوم والشهية كثيرًا...
- رفض الأصدقاء أو العائلة أو المجتمع ...
- يشعر باستمرار بالذنب والخجل ...
- الصحة الشخصية لا تتعامل معها ...
- إذا لم تتحسن معنوياتهم، تراودهم أفكار انتحارية وموت...
- يُظهر الأداء الضعيف في المدرسة أو مكان العمل ...
- الشعور بالإعاقة والأسر والأسر والعزلة.. لي>
- يعتقد أنه لا توجد طريقة لحل المشكلات ...
- لا يهتم بالأشياء والأشخاص والأنشطة والأشياء التي كانت ذات يوم مهمة بالنسبة له...
لماذا نشعر بخيبة الأمل والإحباط؟
يمكن أن يكون لانتشار هذا الشعور أسباب متنوعة لكل شخص... ولكن بشكل عام، يرى متخصصو الصحة النفسية أن الأسباب الرئيسية لليأس هي ما يلي. ص>
مهارة حل المشكلات
تعلم هذه المهارة منذ سن مبكرة من قبل الأسرة والمدرسة مهم جداً... وإلا عندما تواجه مشاكل في مرحلة البلوغ أو البلوغ ستصاب بخيبة أمل على الفور...
من المرجح أن يتعرض الشخص الذي مر بتجارب فاشلة وغير ناجحة مراراً وتكراراً لهذا الشعور.... وغالباً ما يشعر بأنه لم يعد قادراً على النجاح. ص>
الاضطرابات النفسية
بعض الاضطرابات النفسية كالاكتئاب والقلق تعتبر سبباً مهماً لليأس والقنوط.. وهذه الأنواع من الاضطرابات تجعل الإنسان ينظر إلى الحياة ويشعر بالتحفيز المستمر... فلا يوجد شيء إيجابي حولك. قادر على عدم معرفة...
العوامل الخارجية
يمكن لعوامل مثل الظروف الاقتصادية المعاكسة، ومشاكل العلاقات الشخصية، والضغوط الثقافية والاجتماعية أن تكون فعالة في حالة اليأس. ص>
المزيد: عالم نفس
كيف يمكن أن يؤثر الإحباط على الصحة النفسية؟
عندما تشعر بالعجز والغرق من هذه الأفكار ستحجم عن الاكتئاب بعد فترة من الاكتئاب النفسي. ص>
خيبة الأمل بالإضافة إلى الاكتئاب، ترتبط بآثار سلبية أخرى على الصحة النفسية، منها:
- القلق والتوتر
- اضطراب ثنائي القطب
- اضطرابات الأكل
- الاعتماد المادي
- انتحار نشكلر
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
- انخفاض احترام الذات
- اختيار العزل والتجنب
التغلب على الشعور باليأس
إذا كنت تتعامل مع هذه الأفكار باستمرار، ففكر في ما يلي لتغيير أفكارك ومشاعرك:
<رائع>[معرف sibwp_form = 1]
ما هو مقياس اليأس؟.
في عام 1974، صمم الدكتور آرون بيك مقياس اليأس (BHS) الكمية المرغوبة من خلال فحص أفكار الفرد ومعتقداته حول المستقبل .... BHS، مصمم للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 17 عامًا ويتضمن استبيان الإبلاغ الخاص به 20 عبارة صحيحة أو خاطئة. الأشخاص المصابون بالاكتئاب والذين انتحروا سابقًا.. يتردد علماء النفس والأطباء النفسيون بانتظام...علاج خيبة الأمل
العلاج هذه المشكلة غالبا ما يقوم بها علماء النفس بطرق متعددة.
الإرشاد النفسي
وأفضل طريقة لعلاج هذا الشعور هي معرفة السبب الرئيسي...
العلاج الدوائي
إذا كشف لك طبيب نفسي مخيب للآمال بسبب الاكتئاب للسيطرة على تلك مضادات الاكتئاب. إن استخدام هذه الأدوية يساعد على تحسين أعراض التفكير لدى الذكور، لكن يجب أن يصاحبه استشارة نفسية... ولهذا السبب، يحتاج معظم المصابين باليأس إلى طبيب نفسي.
- نعسان بما فيه الكفاية
- مارس النشاط البدني بانتظام
- عرض النظام الغذائي الصحي
- مشاهدة الأفلام وقراءة الكتب السعيدة
- خذ وقتك للقيام بالمهام الممتعة
نتيجة اليأس
غالبًا ما يؤدي الشعور باليأس إلى فقدان الاهتمام بالموضوعات أو الأنشطة أو الأحداث أو الأشخاص المهمين.
في بعض الحالات يكون السبب الرئيسي للاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب هو ما يتطلب علاجًا ودعمًا متخصصًا... هل سبق لك أن شعرت باليأس؟ شاركونا بتعليقاتكم وتجاربكم في هذا المقال من مجلة GCORP LLC...
خيبة الأمل هي أحد مكونات اضطراب الاكتئاب ويمكن أن تؤدي إلى الانتحار أو اتخاذ إجراء إذا تركت دون علاج.
تنمية وتقليل الشهية وتغيير أنماط النوم والعواطف والشكوك
-iV> ما هو تأثير اليأس على الصحة النفسية؟المصدر: المفردات | علم النفس
أيا هذه المقالة لكِ مفید بود؟..
-
3.9 /5 .... عدد الأصوات 122 لم يتم تسجيله بعد
!.
