به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي علامات الحمل الأولى قبل الدورة الشهرية؟ 12 أعراض شائعة
مقاله تخصصی

ما هي علامات الحمل الأولى قبل الدورة الشهرية؟ 12 أعراض شائعة

منذ 3 أشهر
336 بازدید
<ديف> تأخر الدورة الشهرية من أشهر أعراض الحمل. يحدث هذا عندما يحدث الإخصاب بين البويضة والحيوانات المنوية ويبدأ الجسم في إنتاج هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG). href="https://gcorp.cc/">GCORP LLC نقدم لك علامات الحمل الأولى قبل الدورة الشهرية لتتمكني من استخدامها بسهولة لتشخيص الحمل... ابقِ معنا.

الفهرس

  • الأعراض الأولى للحمل قبل الدورة الشهرية
    • 1... نزول بقع دم
    • 2.... تقلصات في عضلات البطن
    • 3....ارتفاع درجة حرارة الجسم
    • 4....تغيرات في الثديين
    • 5....تعب
    • 8.... الانتفاخ والإمساك
    • 9.... غثيان الصباح
    • 10... الرغبة في الطعام والنفور منه
    • 11.... زيادة حاسة الشم
    • 12.... الصداع والدوخة
  • الأعراض قبل الحمل بأسبوع
  • قبل أسبوع واحد فترة
  • 10.. فترة
  • أعراض الحمل 100% قبل الدورة الشهرية
  • أصغر أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية
  • أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية الطب التقليدي
  • كلمات أخيرة
  • الأسئلة الشائعة

أعراض الحمل الأولى قبل الدورة الشهرية

قبل تأخر الدورة الشهرية قد تظهر أعراض أخرى في الجسم.... سنتحدث عن هذه الأعراض لاحقا.... فقط تذكري أن أعراض الحمل بتوأم في الأسبوع الأول وبعده لا تختلف كثيرا عن الحمل المفرد.

1... اكتشاف

بعد حوالي 10 إلى 14 يومًا من الحمل، تعاني بعض النساء من نزيف الانغراس أو البقع التي قد يتم الخلط بينها وبين الدورة الشهرية.. وعادة ما يحدث هذا العرض في الوقت المتوقع لبداية الدورة الشهرية ويصاحبه الأعراض التالية:
  • اللون: يمكن أن تكون إفرازات الحمل المرتبطة بزراعة الأجنة ذات لون وردي أو أحمر أو بني.
  • شدة النزيف: عادة ما يكون النزيف خفيفًا ولا يكفي أبدًا لاستخدام السدادات القطنية أو الفوط الصحية.
  • مدة النزيف: قد يستمر نزيف الانغراس من بضع ساعات إلى بضعة أيام.

إذا كنت تعتقدين أنك قد تصابين بنزيف انغراس البويضة، فتجنبي التدخين أو شرب الكحول أو تناول الأدوية التي قد تسبب نزيفًا حادًا.

2....تشنجات البطن

التشنجات أو آلام البطن هي أحد أعراض الأسبوع الثاني من الحمل، والتي تظهر عادة بعد أسبوع إلى أسبوعين من الحمل. يتم الشعور بهذا الألم في أسفل البطن ويشبه إلى حد كبير آلام الدورة الشهرية. والسبب في حدوثه هو الزيادة السريعة في الهرمونات التي تدعم نمو الجنين وتهيئة الرحم. تختفي التشنجات خلال ثلاثة أيام. قم بزيارة طبيب أمراض النساء في أسرع وقت ممكن. <ديف> <ص>

3...ارتفاع في درجة حرارة الجسم

خلال فترة الحمل، قد تكون درجة حرارة الجسم أعلى قليلاً من المعدل الطبيعي.... وهذا يتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل أسرع حتى مع ممارسة الأنشطة الخفيفة مثل ممارسة الرياضة أو في الطقس الحار.... ولذلك فإن شرب الماء بانتظام خلال هذه الفترة وممارسة الرياضة بحذر مهم جداً لتجنب الجفاف.

ومن المهم الإشارة إلى أن العديد من النساء يعتقدن أن ارتفاع درجة حرارة الجسم والهبات الساخنة يمكن أن تساعد في تحديد جنس الجنين...ولكن يجب أن تعلمي أنه لا توجد علاقة بين الهبات الساخنة أثناء الحمل وجنس الجنين.

4....تغيير الثدي

الحساسية والتورم والتغيرات الأخرى في الثدي هي من أولى أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية، والتي تبدأ عادة بعد 2 إلى 3 أيام من حدوث الحمل... وهذه الأعراض تشبه الأعراض التي تشعرين بها قبل الدورة الشهرية.

خلال فترة الحمل، يكبر الثديين وقد تبدو حمالة الصدر مشدودة أكثر من ذي قبل... بالإضافة إلى ذلك، تصبح الهالة (الهالة المحيطة بالحلمة) داكنة اللون ويصبح جلد الثدي مشدودًا وتصبح الأوعية الدموية أكثر وضوحًا.... وطبعاً تقل هذه الأعراض تدريجياً خلال ثلاثة أشهر... وذلك لأن الجسم يتكيف مع التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل.

5...التعب

التعب من أهم أعراض الحمل في الأسبوع الأول بعد الحمل.... وقد يظهر هذا العرض في أي وقت من فترات الحمل، ولكنه أكثر شيوعاً في المراحل المبكرة.

خلال هذه الفترة يقوم الجسم بإنتاج كمية كبيرة من هرمون البروجسترون لدعم نمو الجنين... وزيادة هذا الهرمون يمكن أن تؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي.... ولهذا السبب، يستخدم الجسم المزيد من الطاقة لعملية الهضم والعمليات الداخلية، مما يؤدي في النهاية إلى الشعور بالتعب.... إذا شعرت بهذا العرض، فحاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على برودة الغرفة من خلال الحفاظ على الظروف المناسبة للراحة>..

معرفة المزيد: اختبار الحمل المنزلي

6.... تغيرات المزاج

تحدث التقلبات المزاجية بسبب التغيرات الهرمونية وتصل ذروتها خاصة في الأسبوع الخامس من الحمل.... هذه التغيرات الهرمونية يمكن أن تسبب تقلبات غير متوقعة في الحالة العقلية وتؤدي إلى مشاكل عاطفية، والتهيج وحتى الغضب.... وبالطبع قد تشعر بعض النساء الحوامل بمزيد من السعادة والمتعة والرضا.... لأن إطلاق المواد الكيميائية في الدماغ يسبب مشاعر إيجابية... يجب تقييم النساء الحوامل المصابات بالاكتئاب..

<ص>

7... كثرة التبول

يعد تكرار البول أيضًا أحد أولى علامات الحمل قبل الدورة الشهرية، والتي من المحتمل أن تحدث في الأسبوع السابع من الحمل أو قبله.... أثناء الحمل، ينتج الجسم سوائل إضافية لدعم نمو الجنين.... وهذا يجعل الكلى تعمل بجد أكبر لتصفية المزيد من الدم وإزالة الفضلات في البول.

8...انتفاخ البطن والإمساك

التغيرات الهرمونية، وخاصة زيادة هرمون البروجسترون، يمكن أن تبطئ حركات الأمعاء وتزيد من احتمالية الإمساك أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني العديد من النساء أيضًا من الانتفاخ الناتج عن التغيرات الهرمونية والذي يتفاقم مع الإمساك.

كما يلعب هرمون البروجسترون دورا في حدوث أعراض الحمل الأخرى... فمثلا تشير الأدلة إلى أن حرقة المعدة في الحمل هي من أعراض زيادة هذا الهرمون... لأن هرمون البروجسترون يرخي صمام المريء السفلي ويزيد من احتمالية عودة محتويات المعدة إلى المريء.

9...غثيان الصباح

يعد الغثيان الصباحي من أولى أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية، والذي يحدث عادة بعد 2 إلى 8 أسابيع من حدوث الحمل (في كثير من الحالات، الأسبوع السادس من الحمل) ويعتبر من الأعراض المهمة لبعض النساء الحوامل.. وتظهر هذه الحالة على شكل غثيان وقيء وفقدان الشهية وصداع ودوخة.. ولكن عادة قد تحدث عند الأشخاص في النهار.. قم بالتجربة في الليل.

غالبًا ما يختفي غثيان الصباح بحلول الأسبوع الثاني عشر من الحمل، ولكن في بعض الأحيان قد يتكرر في الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل وقبل الولادة... ولا يزال السبب الدقيق لهذه الحالة غير معروف... ولكن يبدو أن الهرمونات تلعب دورًا مهمًا في حدوثه.

لكن علاج سريع للغثيان أثناء الحمل؟.. إحدى الطرق الفعالة هي ترك علبة من البسكويت أو البسكويت بجانب سريرك وتناول القليل منها قبل النهوض من السرير للمساعدة في مشاكل الجهاز الهضمي.. كما يجب عليك شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك...

<ص>

10...الرغبة في الطعام والنفور منه

الرغبة الشديدة في تناول الطعام والنفور من الطعام من أعراض الحمل الشائعة التي تعاني منها الكثير من النساء... بالطبع، لا تعاني جميع النساء من حرقة المعدة، وقد تكره بعضهن الأطعمة التي كانت تحبها في السابق.

11... زيادة حاسة الشم

زيادة حاسة الشم هي شيء آخر يمكن إدراجه في قائمة علامات الحمل الأولى قبل الدورة الشهرية.... خلال فترة الحمل، تتسبب التغيرات الهرمونية في أن تصبح بعض النساء أكثر حساسية للرائحة فجأة أو تتغير حاسة الشم لديهن.... زيادة الحساسية للرائحة يمكن أن تكون مزعجة في بعض الأحيان، بل وتؤدي إلى الغثيان والدوخة.

12.... الصداع والدوخة

يحدث الصداع والدوخة بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم في الجسم وتتفاقم بسبب التوتر أو قلة النوم أو التوقف عن تناول الكافيين.. وقد تظهر هذه الأعراض بدرجات متفاوتة الشدة أثناء الحمل حسب الحالة البدنية للشخص.. يجب على من تعاني من الصداع المستمر والشديد مراجعة الطبيب لإجراء فحص أكثر تفصيلاً.>

أعراض الحمل قبل الدورة بأسبوع

قبل أسبوع من الدورة الشهرية، يبدأ الجسم في ظهور الأعراض التي يمكن أن تشير إلى الحمل. تحدث هذه الأعراض عادة بسبب التغيرات الهرمونية والفسيولوجية وتشمل حساسية الثدي للمس، والتعب أو تغيرات المزاج. كما أن التغيرات في الشهية، وزيادة حاسة الشم، والغثيان، والنزيف الخفيف يمكن أن تكون أيضًا من بين أولى علامات الحمل قبل الدورة الشهرية.

أعراض الحمل قبل الدورة بعشرة أيام

تشمل أعراض الحمل التي قد تشعرين بها خلال هذه الفترة ما يلي:

  • الغثيان، خصوصًا في الساعات الأولى من الصباح
  • زيادة حساسية الثدي للمس وانتفاخه
  • الشعور بالنعاس والحاجة لمزيد من الراحة
  • زيادة حاسة الشم التي قد تكون مزعجة
  • تكرار البول
  • تقلصات في البطن وظهور بقع خفيفة
  • تغيرات المزاج بما في ذلك القلق والاكتئاب والغضب أو مشاعر الحزن والسعادة غير المتوقعة

تشتد حدة بعض هذه الأعراض بعد الأسبوع الثامن من الحمل والبعض الآخر قد يقل تدريجياً حتى نهاية الثلث الأول من الحمل... ومن المهم الإشارة إلى أن الأعراض الجسدية وتغيرات المزاج وتساقط الشعر أثناء الحمل تحدث بسبب التغيرات الهرمونية وتعتبر طبيعية بشكل عام... أما إذا كانت شديدة فيجب التحدث عنها مع طبيبك.

<ديف> <ص>

أعراض الحمل 100% قبل الدورة الشهرية

لا يمكن لأي من علامات الحمل الأولى قبل الدورة الشهرية أن تؤكد الحمل بمفردها. عادة ما تكون الأعراض مثل ألم الثدي وتشنجات البطن وتقلب المزاج مشابهة لأعراض ما قبل الدورة الشهرية وقد تسبب الارتباك. لذلك فإن الخطوة الأولى لاكتشاف الحمل هي إجراء اختبار منزلي.

إذا كانت نتيجة التحليل إيجابية عليك مراجعة الطبيب للتأكد بشكل نهائي وللإجابة على أي أسئلة لديك حول حالة الحمل (بما في ذلك شكل الجنين في الأسبوع الرابع أو الأسابيع التي تسبقه وبعده)... ويمكن للطبيب تأكيد الحمل عن طريق فحص الدم والإجابة على جميع أسئلتك حول العملية.

اقرأ المزيد: كيفية النوم بعد ممارسة الجنس أثناء الحمل

أصغر أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية

عادةً ما تكون أعراض الحمل المبكر خفيفة جدًا أو مشابهة لأعراض ما قبل الدورة الشهرية، بحيث لا يمكن في بعض الأحيان عزوها بشكل مؤكد إلى الحمل. لذا فإن أفضل طريقة للتأكد من الحمل هي إجراء اختبار منزلي.. من خلال إجراء هذا الاختبار بعد أسبوع من تأخر الدورة الشهرية، يمكنك الحصول على نتيجة موثوقة.. بالطبع يمكنك إجراء الاختبار في وقت مبكر، ولكن هناك احتمال أن تظل النتيجة سلبية بدرجة كافية..

أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية في الطب التقليدي

التشخيص المبكر للحمل يمكن أن يساعد على بدء الرعاية الطبية في الوقت المحدد والحفاظ على صحة الأم والجنين.... لذلك قدم الطب التقليدي عدة حلول لتشخيص الحمل.... وبحسب الطب التقليدي فإن ذروة المتعة الجنسية في نفس الوقت عند الرجل والمرأة، خاصة إذا كانت تسبب ضعف وتنميل في جسم المرأة وخفقان قوي في الثديين، يمكن أن تكون علامات أخرى لعدم الحمل... المتعة والألم تحت السرة والغثيان قد يظهر في الجماع الجنسي القادم. كن.

<ديف> <ص>

كلمة النهاية

في هذا المقال قمنا بفحص العلامات الأولى للحمل قبل الدورة الشهرية وأشارنا إلى نقاط مهمة تتعلق بتشخيص الحمل المبكر.... وكما لاحظت فإن الكثير من هذه الأعراض تشبه أعراض ما قبل الدورة الشهرية ولا يمكنها وحدها تأكيد الحمل.... لذلك لا بد من إجراء اختبار منزلي ومن ثم مراجعة الطبيب للتأكد بشكل نهائي.

إذا كنت تشكين في أنك حامل أو لديك المزيد من الأسئلة في هذا الصدد، فإن الحل الأمثل هو زيارة طبيب أمراض النساء... ولهذا يمكنك زيارة موقع GCORP LLC واستشارة أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك أطباء أمراض النساء عبر الإنترنت.. طبيب أمراض النساء، حدد موعدًا مع الأخصائي الذي تريده.

الأسئلة الشائعة

ما هي أعراض الحمل الأولى قبل الدورة الشهرية؟

قد تظهر بعض الأعراض مثل الغثيان والتعب وحساسية الثدي للمس وتقلب المزاج والنزيف وتشنجات عضلات البطن والإمساك والدوخة وتغير الشهية وزيادة حاسة الشم قبل تأخر الدورة.. تغيرات المزاج من علامات الحمل؟ هل الأمر كذلك؟

نعم... التقلبات العاطفية والغضب والقلق أو حتى السعادة المفرطة من الأعراض الشائعة للحمل وتسببها التغيرات الهرمونية.

هل تعاني جميع النساء الحوامل من غثيان الصباح؟

لا.... هذا العرض غائب أو خفيف جدًا عند بعض النساء.

المصادر: هيلث لاين | ميدباركهوسبيتال | جينيسيسوبجين

<ص>

هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

<ديف>ديف>
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
ما هو الأسيتيل سيستئين؟ وفي أي الحالات يستخدم وما هي آثاره الجانبية؟
مطالعه بیشتر

ما هو الأسيتيل سيستئين؟ وفي أي الحالات يستخدم وما هي آثاره الجانبية؟

يتم الحصول على Acetylcysteine أو N-Acetylcysteine ​​​​​​​(NAC) من الحمض الأميني L-cysteine، وهو أحد اللبنات الأساسية...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو جل النظافة الأنثوية؟ هل من الضروري استخدامه؟
مطالعه بیشتر

ما هو جل النظافة الأنثوية؟ هل من الضروري استخدامه؟

إذا ذهبت إلى قسم المنتجات الصحية في الصيدليات أو المتاجر، فمن المحتمل أن تجد مجموعة متنوعة من المواد الهلامية أو الر...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو دواء التادين؟ + التطبيق وكيفية الاستخدام والآثار الجانبية
مطالعه بیشتر

ما هو دواء التادين؟ + التطبيق وكيفية الاستخدام والآثار الجانبية

إذا كنت تواجه مشاكل مثل التهاب الحلق والفم وبحة في الصوت والسعال الناجم عن نزلات البرد، فيمكن أن تكون أقراص التادين...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو مكمل الجلوتامين؟ فوائد وآثار هذا الملحق للجسم
مطالعه بیشتر

ما هو مكمل الجلوتامين؟ فوائد وآثار هذا الملحق للجسم

الجلوتامين هو حمض أميني مهم له العديد من الوظائف في الجسم.... ينتج الجسم هذا الحمض الأميني بشكل طبيعي.... ومع ذلك، ي...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي حبوب فيتامين سي؟ كيفية استخدام وخصائص أقراص فيتامين سي
مطالعه بیشتر

ما هي حبوب فيتامين سي؟ كيفية استخدام وخصائص أقراص فيتامين سي

تستخدم أقراص فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك لعلاج نقص فيتامين سي والوقاية منه. انخفاض مستويات فيتامين C يمكن أن يؤدي إ...

منذ 3 أشهر بخوانید
كل شيء عن أقراص البزموت subcitrate! معجزة في أمراض الجهاز الهضمي
مطالعه بیشتر

كل شيء عن أقراص البزموت subcitrate! معجزة في أمراض الجهاز الهضمي

يعد قرص البزموت تحت السيترات من الأدوية الفعالة التي يصفها الطبيب لعلاج التهابات الجهاز الهضمي.. وآلية عمل هذا الدوا...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو مرهم الهربس الجيد؟ نقدم لكم أفضل مرهم لجميع أنواع الهربس
مطالعه بیشتر

ما هو مرهم الهربس الجيد؟ نقدم لكم أفضل مرهم لجميع أنواع الهربس

تعد قرح البرد واحدة من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا وغير السارة والتي تظهر عادةً على شكل تقرحات صغيرة ومؤلمة على الشفاه و...

منذ 3 أشهر بخوانید
معجزة الكلوميبرامين! ما هو عقار كلوميبرامين ولماذا يتم استخدامه؟
مطالعه بیشتر

معجزة الكلوميبرامين! ما هو عقار كلوميبرامين ولماذا يتم استخدامه؟

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو مشكلة صحية عقلية تتميز بأفكار ومخاوف غير مرغوب فيها تدفع الشخص إلى القيام بسلوكيات مت...

منذ 3 أشهر بخوانید
أقراص لورازيبام. مسكن فعال لكنه قاتل! استخداماته وجرعاته
مطالعه بیشتر

أقراص لورازيبام. مسكن فعال لكنه قاتل! استخداماته وجرعاته

يعد قرص لورازيبام (Lorazepam) الذي يحمل الاسم التجاري أتيفان (Ativan) من أكثر الأدوية انتشارا ضمن فئة البنزوديازيبين...

منذ 3 أشهر بخوانید
أقراص بيسوبرولول تساعد على صحة قلبك! الإلمام بالحبوب الصحية
مطالعه بیشتر

أقراص بيسوبرولول تساعد على صحة قلبك! الإلمام بالحبوب الصحية

أحد الأدوية التي يصفها أطباء القلب لخفض ضغط الدم والتحكم في معدل ضربات القلب هو البيسوبرولول. ينتمي هذا الدواء إلى م...

منذ 3 أشهر بخوانید
أقراص فيناسترايد. من حل مشاكل البروستاتا إلى علاج تساقط الشعر + الأشخاص الضعفاء
مطالعه بیشتر

أقراص فيناسترايد. من حل مشاكل البروستاتا إلى علاج تساقط الشعر + الأشخاص الضعفاء

أقراص فيناسترايد، المتوفرة في الصيدليات تحت أسماء تجارية مختلفة، غالبًا ما توصف للرجال.. يساعد هذا الدواء في علاج تس...

منذ 3 أشهر بخوانید
أقراص البيروكسيكام: من علاج التهاب المفاصل إلى تخفيف آلام الدورة الشهرية + كيفية الاستخدام
مطالعه بیشتر

أقراص البيروكسيكام: من علاج التهاب المفاصل إلى تخفيف آلام الدورة الشهرية + كيفية الاستخدام

إذا كنت قد عانيت من قبل من آلام وتشنجات في العضلات، فمن المؤكد أنك سمعت اسم مرهم أو أمبولة البيروكسيكام. أقراص البير...

منذ 3 أشهر بخوانید
انقاص الوزن مع حبوب حرق الدهون! أفضل حبوب حرق الدهون في المنزل وطريقة تحضيرها
مطالعه بیشتر

انقاص الوزن مع حبوب حرق الدهون! أفضل حبوب حرق الدهون في المنزل وطريقة تحضيرها

تعد السمنة والوزن الزائد من أهم مشاكل مجتمع اليوم، والتي تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل مرض السكري، ومشا...

منذ 3 أشهر بخوانید
أقراص ديباكين وتأثيرها على اضطرابات النوبات واستقرار المزاج + آثار جانبية مهمة
مطالعه بیشتر

أقراص ديباكين وتأثيرها على اضطرابات النوبات واستقرار المزاج + آثار جانبية مهمة

قرص ديباكين (ديباكين أو ديباكين) هو دواء مضاد للاختلاج ومثبت للمزاج يوصف لعلاج الاضطرابات العصبية والعقلية.. وبالنظر...

منذ 3 أشهر بخوانید
الألومنيوم MGS: دواء لمعدتك! كيفية استخدامه وآثاره الجانبية
مطالعه بیشتر

الألومنيوم MGS: دواء لمعدتك! كيفية استخدامه وآثاره الجانبية

يتكون الألومنيوم إم جي إس (الشب ماج هيدروكسيد-سيميثيكون) من مزيج من ثلاثة أدوية هي هيدروكسيد الألومنيوم وهيدروكسيد ا...

منذ 3 أشهر بخوانید
عقار الكيتامين: من التخدير إلى علاج الاكتئاب! الاستخدامات ومخاطر الاستخدام
مطالعه بیشتر

عقار الكيتامين: من التخدير إلى علاج الاكتئاب! الاستخدامات ومخاطر الاستخدام

الكيتامين هو مخدر تم استخدامه لأول مرة في بلجيكا في منتصف القرن العشرين للجراحة البيطرية.. ولكن تمت الموافقة على است...

منذ 3 أشهر بخوانید
عقار الوبيورينول: من علاج النقرس إلى الوقاية من حصوات الكلى
مطالعه بیشتر

عقار الوبيورينول: من علاج النقرس إلى الوقاية من حصوات الكلى

الوبيورينول الذي يحمل الاسم التجاري Zyloprim هو أحد الأدوية الأكثر استخدامًا على نطاق واسع لعلاج النقرس والتحكم في م...

منذ 3 أشهر بخوانید