هزاران سال است که مردم در سراسر جهان از کندر برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌کنند. کندر از رزین یا صمغ درخت Boswellia به دست می‌آید. با ما همراه باشید.

خواص کندر چیست؟

شواهد در مورد خواص کندر خوراکی و موضعی نشان می دهد که این رزین می تواند به درمان بیماری های زیر کمک کند:

1... آرتریت

محققان بر این باورند که کندر از ترشح گروهی از ترکیبات التهابی به نام لکوترین ها در بدن جلوگیری می کند... به نظر می رسد اسید بوزولیک قوی ترین ترکیب ضد التهابی در کندر است. تحرک بهبود یافته از بیماران... در مطالعه دیگری شرکت کنندگان عصاره درخت بوزولیا را به مدت 120 روز دریافت کردند... نتایج این مطالعه نشان می دهد که با مصرف این ماده می توان التهاب، درد و سفتی مفاصل را در آرتروز خفیف تا متوسط زانو کاهش داد.

بیشتر بیاموزید: خواص کنجد

ترکیب کندر با مکمل‌های دیگر نیز ممکن است به بهبود علائم آرتریت کمک کند.. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که مصرف 350 میلی گرم کورکومینوئید (ماده فعال در زردچوبه) و 150 میلی گرم اسید بوزولیک به مدت 12 هفته با کاهش درد آرتریت مرتبط است.

بیشتر بخوانید: خواص سماق برای کبد

2... روماتیسم آرتریت

گروهی از محققان عصاره بوسیلیا را به موش‌های مبتلا به روماتیسم دادند و به این نتیجه رسیدند که کندر التهاب ناشی از روماتیسم را کاهش می‌دهد... اما به اندازه داروهای استاندارد مؤثر نیست.

بیشتر بیاموزید: خواص چالغوز

بیشتر بدانید:بهترین خواص نارگیل چیست؟. بررسی خواص این میوه برای مو

3... سندرم روده تحریک پذیر

بسیاری از مردم از خواص کندر برای معده و روده استفاده می کنند... زیرا تحقیقات نشان داده است که این ماده می تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشد.

در یک مطالعه، مشاهده شد که کندر در ترکیب با سایر داروهای گیاهی باعث کاهش درد معده، نفخ و حتی افسردگی و اضطراب در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) می‌شود. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف قرص 250 میلی‌گرمی Bosulia به مدت 6 ماه با کاهش علائم IBS مرتبط است.

بیشتر بیاموزید: خواص فندق

4... کولیت اولسراتیو

کولیت اولسراتیو یک نوع بیماری التهابی روده (IBD) است. بر اساس تحقیقات، مصرف روزانه عصاره بوسویا به مدت چهار هفته علائم کولیت اولسراتیو خفیف را بهبود می بخشد زیرا این عصاره دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.

بیشتر بدانید:خواص سرکه انگبین چیست؟

5... آسم

بهبود بیماری های تنفسی یکی از مهمترین خواص کندر از نظر طب سنتی می باشد.به همین دلیل قرن هاست که کندر برای درمان برونشیت و آسم استفاده می شود.. علاوه بر این، با تأثیرشان بر سیتوکین‌های Th2، می‌توانند التهاب و تولید مخاط را در افراد مبتلا به آسم کاهش دهند.

در یک مطالعه کوچک، افرادی که روزانه 500 میلی‌گرم عصاره بوسولیا را علاوه بر درمان‌های استاندارد مصرف می‌کردند، کاهش نیاز به استنشاق‌ها را طی چهار هفته گزارش کردند. در مطالعه دیگری، وقتی محققان به شرکت‌کنندگان مکملی از کندر و میوه بائل (میوه‌ای بومی هند) دادند، دریافتند که این مکمل در کاهش علائم آسم مؤثرتر از دارونما بود.

بیشتر بدانید: خواص مویز برای مردان

6... مشکلات دهان و دندان

از فواید جویدن کندر می توان به بهبود سلامت دهان و دندان و پیشگیری از بیماری های لثه اشاره کرد... زیرا اسید بوزولیک موجود در کندر خاصیت ضد باکتریایی قوی دارد و می تواند با عفونت های دهان مبارزه کند.

در یک مطالعه کوچک، افرادی که به مدت پنج ساعت آدامس حاوی کندر می جوند، میکروب های کمتری در بزاق خود نسبت به افرادی که این کار را نمی جویدند، داشتند. بنابراین نویسندگان مطالعه به این نتیجه رسیدند که کندر می تواند منابع عفونت در دهان را کاهش دهد.

بیشتر بخوانید: خواص چای آویشن چیست؟

بیشتر بیاموزید: خواص اسپند

7... سرطان

برخی از محققان معتقدند که اسید بوزولیک موجود در کندر از رشد و گسترش سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند. طبق تحقیقات، کندر با سلول‌های سرطان سینه، پروستات، پانکراس، پوست و روده بزرگ مبارزه می‌کند. همچنین می‌تواند عوارض جانبی مرتبط با درمان سرطان را کاهش دهد.

برای مطالعه مقاله تاثیر هسته خرما بر کاهش وزن نیز می توانید کلیک کنید.

8... مشکلات پوستی

در سال های اخیر از خواص کندر برای پوست صورت و بدن استفاده شده است. تحقیقات نشان می دهد اسانس کندر دارای خواص ضد التهابی است و به همین دلیل استفاده از آن بر روی پوست انسان با نتایج امیدوار کننده ای همراه است.. به نظر می رسد اسانس کندر گزینه مناسبی برای درمان آکنه و جلوگیری از پیری زودرس پوست باشد.

بیشتر بیاموزید: خواص ترنجبین

بیشتر بیاموزید: خواص کشمش

9... بی خوابی

تحقیقات زیادی در مورد فواید خوردن کندر قبل از خواب انجام نشده است... اما گروهی از محققان تأثیر اسانس کندر را بر موش‌های تحت استرس بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که این ماده می‌تواند به درمان بی‌خوابی کمک کند.

بیشتر بیاموزید: خواص بادام هندی

10... دیابت

در تعدادی از تحقیقات مشاهده شده است که کندر به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند... در مطالعه ای که بر روی موش های صحرایی ماده مبتلا به دیابت انجام شد، مصرف عصاره بوسلیا به مدت 17 روز با کاهش سطح قند خون همراه بود.

بیشتر بیاموزید: آیا گردو چربی سوز است؟

11... بیماری قلبی

کندر دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است... به همین دلیل، می تواند از سلامت قلب محافظت کند و احتمال بیماری های قلبی را به حداقل برساند.

بیشتر بخوانید: خواص سرکه سیب برای پوست. دشمن آکنه و لکه های پوستی!

12... مشکلات قاعدگی

از خواص کندر برای رحم می توان به تنظیم هورمون های زنانه و کاهش دردهای قاعدگی اشاره کرد. این ماده می تواند علائم دیگر مربوط به خونریزی قاعدگی مانند حالت تهوع، سردرد و تغییرات خلقی را نیز کاهش دهد.

در مطالعه ای، محققان تأثیر استفاده از کندر و زنجبیل را بر خونریزی شدید قاعدگی بررسی کردند... در این تحقیق، زنان از کندر، زنجبیل یا دارونما به مدت هفت روز همراه با ایبوپروفن استفاده کردند.. در پایان، مشخص شد که هم کندر و هم زنجبیل به کاهش خونریزی در طول چرخه قاعدگی کمک می کنند.

بیشتر بیاموزید:خواص کره بادام زمینی

بیشتر بدانید: خواص نخود فرنگی قبل از بارداری

13... مشکلات باروری

در برخی از فرهنگ‌ها، از خواص کندر برای انزال زودرس، تقویت جنسی و بهبود باروری استفاده می‌شود... گروهی از محققان تأثیر کندر را بر دستگاه تناسلی موش‌های نر بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که این ماده می‌تواند بر تحرک اسپرم تأثیر بگذارد و باروری را بهبود بخشد.

بیشتر بیاموزید: چگونه چهار تخم مرغ مصرف کنیم؟

14... آلزایمر

طبق تحقیقات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی، کندر تأثیر مثبتی بر حافظه دارد و می تواند تا حدی حافظه را در بیماران آلزایمر بهبود بخشد.

بیشتر بیاموزید: چگونه بلوط بخوریم؟

15... مشکلات سلامت روان

تحقیقات زیادی در مورد خواص کندر برای اعصاب و روان انسان انجام نشده است... اما مطالعات حیوانی نشان داده است که کندر می‌تواند افسردگی، اضطراب و استرس را در موش‌ها کاهش دهد.

بیشتر بدانید: خواص پسته

عوارض جانبی احتمالی مصرف کندر

کندر برای اکثر افراد بی خطر در نظر گرفته می شود... اما ممکن است در برخی افراد باعث سوء هاضمه، یبوست و حالت تهوع شود... همچنین برای زنان باردار مناسب نیست... زیرا تحقیقات در مورد اثرات و خواص کندر در بارداری نشان داده است که این ماده می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد... بنابراین زنان باردار یا زنانی که قصد بارداری دارند باید از مصرف آن خودداری کنند.

کسانی که بیماری خاصی دارند یا دارو مصرف می‌کنند باید قبل از امتحان کندر با پزشک خود مشورت کنند.. زیرا کندر می تواند با برخی داروها، به ویژه رقیق کننده های خون مانند وارفارین و احتمالاً داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن تداخل داشته باشد.

بیشتر بخوانید: خواص زیره سیاه. 6 ویژگی مهمی که درباره آنها نمی دانید!

نحوه استفاده از کندر

روش های مختلفی برای مصرف کندر وجود دارد که در زیر به برخی از آنها اشاره می شود:

• جویدن کندر: رایج ترین شکل مصرف کندر جویدن آن است. از معایب این روش می توان به کسل کننده و غیر قابل تحمل بودن طعم کندر اشاره کرد.
• پودر کردن کندر: اگر طعم کندر را دوست ندارید، آن را پودر کرده و با عسل یا آب بخورید.
• چای کندر:از خواص کندر در آب جوش نباید غافل شد... زیرا در مبارزه با بیماری های مزمن تاثیر بسزایی دارد... برای تهیه دمنوش کندر باید مقدار کمی از آن را با آب جوش مخلوط کنید و بگذارید 20 دقیقه بماند.
• مکمل‌ها: امروزه برخی از شرکت‌ها از ترکیبات موجود در کندر برای تولید مکمل‌ها استفاده می‌کنند.
• روغن موضعی:روغن کندر یا اسانس آن برای رفع مشکلات پوستی و بهبود بیماری های مفاصل استفاده می شود... در این روش ابتدا باید روغن کندر را با روغن های دیگر رقیق کنید... همچنین به یاد داشته باشید که از مصرف خوراکی آن خودداری کنید.

بیشتر بیاموزید: خواص تخمه آفتابگردان

بیشتر بدانید: خواص دانه کدو تنبل

در حال حاضر اطلاعات کافی در مورد اینکه آیا خواص کندر مصرف شده در صبح با معده خالی بیشتر از خواص کندر بعد از غذا است یا خیر وجود ندارد.. بنابراین بهتر است در مورد زمان و مقدار مصرف آن با متخصص تغذیه یا داروساز مشورت کنید.

بیشتر بیاموزید: خواص شاهدانه

بیشتر بیاموزید: خواص نمک صورتی

کلمه پایانی

بسیاری از مردم بر این باورند که کندر برای سلامتی مفید است، اما تحقیقات اکثر این ادعاها را تایید نمی‌کند... اگر باردار هستید یا دارو مصرف می‌کنید، هرگز از کندر یا محصولات حاوی آن بدون مشورت پزشک استفاده نکنید... زیرا ممکن است عوارض جانبی جدی داشته باشید... اگر در مورد مزایا و معایب استفاده از کندر به مشاوره نیاز دارید، می‌توانید به GCORP.. LLC از جمله متخصصان تغذیه آنلاین مراجعه کنید.

سؤالات متداول