آلام الركبة هي شكوى شائعة تصيب الأشخاص في أي عمر. آلام الركبة قد تكون نتيجة الإصابة مثل تمزق الأربطة أو تمزق الغضاريف.... الحالات الطبية - بما في ذلك التهاب المفاصل والنقرس والعدوى - يمكن أن تسبب أيضًا آلام الركبة... العديد من أنواع آلام الركبة البسيطة تستجيب جيدًا لرعايتها .... يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي والركبتين أيضًا في تخفيف الألم. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تحتاج ركبتيك لعملية جراحية .... انضم إلينا من نهاية هذا المقال من مجلة العلاج لتزويدك بالمعلومات... قد تختلف أعراض آلام الركبة وألم الركبة حسب السبب.... الأعراض والأعراض التي ترتبط أحيانا بألم الركبة تشمل: تورم وتيبس واحمرار وحرارة عند اللمس ضعف أو عدم استقرار في الظهر أو شخير في رشح كامل الركبة.... إذا اتصلت بطبيب العظام الخاص بك: إذا كنت لا تستطيع تحمل وزن ركبتك أو تشعر أن ركبتك غير مستقرة أو متساقطة...فلديك تورم خاص في الركبة.... لا يمكن تجديده بالكامل أو ثني ركبتيك. بالإضافة إلى احمرار وألم وتورم في آلام الركبة المصاحبة للإصابة .... الأسباب الشائعة لآلام الركبة يمكن أن تكون ناجمة عن الإصابات والمشاكل الميكانيكية وأنواع التهاب المفاصل وغيرها من المشاكل.. تسبب إصابة الركبة آلامًا في الركبة يمكن أن تؤثر على أي من الأربطة أو الأوتار أو الأكياس المليئة بالسوائل (الولدان) التي تحيط بمفصل الركبة، وكذلك العظام والغضاريف والأربطة التي يتكون منها المفصل.. اعرف المزيد: إصابة Photo ProBeation Propure Minsk ACL هي في الواقع تلف في الرباط الصليبي الأمامي للرباط الصليبي الأمامي (ACL) - أحد الأربطة الأربعة التي تربط عظم قدمك بعظم فخذك.. تعد إصابة الرباط الصليبي الأمامي شائعة بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يمارسون كرة السلة أو كرة القدم أو غيرها من الألعاب الرياضية التي تتطلب تحولات مفاجئة .... اقرأ المزيد: زراعة الركبة؛ من حيث الجنس والمكونات، يتم استشارة الرباط الصليبي عبر الإنترنت مع أفضل المتخصصين في جراحة العظام ويتلقى كسور عظم الركبة، بما في ذلك طقطقة الركبة، وقد ينكسر أثناء حوادث المرور أو حوادث المرور. كما أن الأشخاص الذين تضعف عظامهم بسبب هشاشة العظام أحيانًا ما يذهبون ببساطة إلى كسر الركبة .... النقرس: يحدث هذا النوع من التهاب المفاصل عندما تتراكم بلورات حمض اليوريك في المفصل.. اقرأ المزيد: انتفاخ تحت الركبة. تتشكل مضاعفات السوائل الزليلية الزائدة عندما تتراكم بلورات حمض البوليك في الركبة .... غالباً ما يتم الخلط بين النقرس الكاذب والنقرس، النقرس الكاذب يحدث بسبب بلورات تحتوي على الكالسيوم والتي تتشكل في السائل المفصلي... تعتبر الركبة الأكثر إصابة بالنقرس الكاذب.... يمكن أن يصبح التهاب المفاصل الإنتاني معديًا في بعض الأحيان ويؤدي إلى التورم والألم والاحمرار. غالبًا ما يحدث التهاب المفاصل الإنتاني مع الحمى وعادةً لا يكون هناك أي صدمة قبل أن يبدأ الألم.. يمكن أن يتسبب التهاب المفاصل الإنتاني بسرعة في حدوث تلف واسع النطاق في غضروف الركبة... إذا كان لديك أي أعراض لالتهاب المفاصل الإنتاني، راجع طبيبك على الفور.. العلاج مع أحبائك مع فرصة حجز موعد طبي عبر الإنترنت وإمكانية استشارة الطبيب ... جراحة العظام ... متلازمة الألم الأخلاقي المرضي هو مصطلح عام يشير إلى الألم بين وعاء الركبة والفخذ الأساسي.. عند الشباب، وخاصة أولئك الذين لا يتتبعون وعاء الركبة بشكل صحيح في أخاديدهم.... اقرأ المزيد: ما هو سبب حرقان الركبة؟ هل يجب أن أقلق بشأن حرق الركبتين؟. احصل الآن على نصيحة عاجلة للحصول على سلطة عاجلة عبر الإنترنت .... حجز فرع فوري للركبة يتشاور مع بعض إصابات الركبة يسبب التهاباً في البورصة، مع وجود أكياس سائلة صغيرة تضغط على الجزء الخارجي من مفصل الركبة بلطف على الأوتار والأربطة الموجودة في المفصل.. يميل التهاب الأوتار إلى تحفيز وتر واحد أو أكثر - وهو نسيج ليفي سميك وسميك يربط العضلات بالعظام.. يمكن أن يحدث هذا الالتهاب عند تلف وتر الرضفة، من مسار الركبة إلى القدم ويتيح لك الركل والجري والقفز.. العدائين والمتزلجين وراكبي الدراجات والذين يمارسون رياضة القفز والنشاط قد يصابون بأوتار الرضفة ... الغضروف المفصلي الممزق عبارة عن غضروف صلب ومطاطي يعمل كدرع بين قدميك وفخذيك.... إذا قمت بتدوير ركبتك فجأة، فقد تنكسر بينما يمكنك تحمل وزنك.. إقرأ المزيد: إصابة الركبة تحسن الغضروف المفصلي للركبة وتمزق خطير... عوامل الخطر هناك عدد من العوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمشاكل الركبة، بما في ذلك: الوزن الزائد أو السمنة يزيد الضغط على مفاصل الركبة، حتى أثناء الأنشطة العادية مثل المشي أو صعود السلالم.... كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل عن طريق تسريع تحلل الغضروف المفصلي .... آلام الركبة تسبب المرونة أو قوة العضلات ... قلة القوة والمرونة يمكن أن تزيد من خطر تلف الركبة .... تساعد العضلات القوية على استقرار المفاصل وحمايتها، كما يمكن أن تساعدك مرونة العضلات على تحقيق نطاق واسع من الحركة... اقرأ المزيد: ما هو كيس الركبة؟. التزلج على جبال الألب بأحذية التزلج الصلبة واحتمالية السقوط، والقفز في كرة السلة وإصابات الركبة المتكررة والركلات أثناء الجري أو الجري كل مخاطر تلف الركبة. الوظائف التي تتطلب ضغطًا متكررًا على الركبتين، مثل البناء أو الزراعة، يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بها.. اعرف المزيد: أقوى أمبولات مضادة للالتهابات لآلام الركبة وآلام الركبة ليست كلها آلام خطيرة في الركبة.. لكن بعض إصابات الركبة والحالات الطبية، مثل التهاب المفاصل، يمكن أن تؤدي إلى زيادة الألم وتلف المفاصل والإعاقة إذا تركت دون علاج.. إصابة الركبة – حتى لو كانت إصابة بسيطة – تزيد من احتمالية إصابتك بالمستقبل .... تمنع آلام الركبة ... على الرغم من أنه لا يمكن دائمًا الوقاية من آلام الركبة، إلا أن ما يلي قد يساعد في منع تلف المفاصل وتدهورها: الحفاظ على وزن صحي.. هذا أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لركبتيك.... كلما زاد الوزن الزائد زاد الضغط على مفاصلك ويزيد من خطر تلفها والتهاب المفاصل.. مناسب لتمرينك .... لتحضير عضلاتك لاحتياجات التدريب، خصص وقتك للتحضير .... تأكد من أن التقنيات والأنماط المستخدمة في تمرينك أو نشاطك هي الأفضل. الدورات التدريبية للمحترفين يمكن أن تكون مفيدة للغاية .... قوية ومرنة .... ضعف العضلات هو السبب الرئيسي لإصابة الركبة.. تستمتع بتقوية عضلات الفخذ الرباعية وعضلات المأبض، عضلاتك الأمامية والخلفية التي تساعد على دعم الركبة... تمارين التوازن والثبات تساعد العضلات المحيطة بالركبة على العمل بفعالية.. نظرًا لأن العضلات المتصلبة يمكن أن تساعد في الضرر، فإن التمدد أمر مهم .... حاول دمج المرونة في التدريبات الخاصة بك .... فكر في إجراء تغييرات في السباحة أو التمارين الرياضية في الماء أو غيرها من الأنشطة ذات التأثير المنخفض - على الأقل بضعة أيام في الأسبوع... في بعض الأحيان، يؤدي تقييد الأنشطة الفعالة إلى تخفيف .... إقرأ المزيد: سبب القدم المسطحة هو أفضل متخصص عظام..تصاب بألم في الركبة... تتضمن بعض الأمثلة على المشكلات الميكانيكية التي يمكن أن تسبب آلام الركبة ما يلي: يمكن أن يتسبب الجسم المرتخي في بعض الأحيان في إتلاف العظم أو الغضروف وقد يؤدي إلى كسر قطعة من العظم أو الغضروف وتطفوها.. وهذا قد لا يسبب أي مشاكل إلا إذا كان الجسم السائب مشاركًا في حركة مفصل الركبة، فيكون التأثير مثل قلم الرصاص المشارك في المفصلة. تحدث متلازمة الشريط الحرقفي، حيث يكون شريط الأنسجة من الجزء الخارجي من الحوض إلى الجزء الخارجي من الركبة (الحزام الحرقفي) متصلبًا للغاية لدرجة أنه يتآكل إلى الجزء الخارجي من عظم الفخذ.. العدائين وراكبي الدراجات معرضون بشكل خاص لمتلازمة عرض النطاق الحرقفي.. يحدث انزياح الركبة عندما يكون العظم المثلثي الذي يغطي ركبتك (الرضفة) خارج مكانه، وعادةً ما يكون خارج الركبة.... في بعض الحالات، قد يبقى وعاء الركبة ويمكنك رؤية الخلع... ألم أو ألم في القدم إذا كنت تعاني من آلام في الحوض أو في الساق، فقد تغير مشيتك للتخلص من مفصلك المؤلم.... لكن طريقة المشي هذه يمكن أن تضع ضغطاً أكبر على مفصل الركبة وتسبب ألماً في الركبة... وفي نهاية هذا المقال نكون قد أجبنا على العديد من الأسئلة الأكثر أهمية في أقسام مختلفة.... إذا كان لا يزال لديك سؤال، انضم إلينا في قسم التعليقات ... بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الرجوع إلى مقالاتنا الأخرى على هذا الموقع والحصول على مزيد من المعلومات .... أفضل الأطباء: دكتور ... أفشين طاهري عزام دكتور رامين أرجانج دكتور .. شهرام شيرواني بروجاني | دكتور .. مرتضى رمضاني دكتور ... رامين طالبيان خراساني دكتور ... أمير حسين يزداني هل هذا المقال مفيد لك؟ ...متوسط ​​التقييم 4/5 .... عدد الأصوات 141 لم يتم تسجيله بعد {"Context": "http://schema.org"، "Type": "CreativeWorkSeries"، "Aggregateting": "Type": "Collection": "Collection"، "Best Rating": "Classification": "141"، "Category" " "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2022/10/1headerknepain.jpg", "Name": "ما هي الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الركبة وما هو علاجها؟" "ما هي الأسباب الأكثر شيوعا لآلام الركبة وما هو العلاج؟"}}