تیامین یا ویتامین B1 یک ویتامین محلول در آب است که در برخی غذاها مانند برنج، لوبیا سیاه و ماهی تن یافت می شود. همچنین به صورت مکمل در داروخانه ها موجود است. این ویتامین به تولید انرژی و تنظیم عملکردهای حیاتی بدن کمک می کند. به همین دلیل، کمبود آن تأثیر زیادی بر سلامتی دارد. بیشتر افراد می توانند تیامین مورد نیاز خود را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنند. <... مجله href="https://gcorp.cc/">GCORP LLC، ما به این سوال پاسخ می دهیم که قرص های ویتامین B1 چه کاربردی دارند، چگونه استفاده می شوند و چه عوارضی دارند... تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

چه کسی به قرص ویتامین B1 نیاز دارد؟

کمبود تیامین زمانی رخ می‌دهد که فرد غذای کافی غنی از ویتامین B1 نمی‌خورد یا نمی‌تواند این ویتامین را به خوبی جذب کند.. افراد زیر بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به این مشکل هستند:

• افراد مبتلا به اختلال سوء مصرف الکل
• افراد مبتلا به ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) یا ایدز
• افراد مبتلا به دیابت
• کسانی که جراحی چاقی انجام داده اند

وقتی سطح تیامین خیلی پایین می‌آید، علائم زیر ممکن است ظاهر شوند:

• گیج
• کاهش اشتها
• ضعف عضلانی
• از دست دادن حافظه کوتاه مدت یا سایر مشکلات سلامت روان
• کاهش وزن

بیشتر بیاموزید:انواع ویتامین B چیست؟

مصرف قرص ویتامین B1

تیامین در دسته ای از داروها به نام ویتامین ها قرار دارد. بدن برای تبدیل غذا به انرژی به تیامین نیاز دارد، فرآیندی که به رشد و عملکرد سلول ها کمک می کند.

هیچ مکملی، از جمله تیامین، به تنهایی نمی تواند از بیماری ها پیشگیری یا درمان کند. با این حال، پزشکان ممکن است از معجزه ویتامین B1 در موارد زیر بهره مند شوند:

1... سندرم Wernicke-Korsakoff

سندرم Wernicke-Korsakoff (سندرم Wernicke-Korsakoff) یکی از پیامدهای کمبود تیامین است که اغلب در افراد مبتلا به سوء مصرف الکل دیده می شود. این سندرم ممکن است با ایدز، اعتیاد به مواد مخدر، بیماری های گوارشی و انواع خاصی از سرطان خون مرتبط باشد.

بیشتر بیاموزید: شربت سولفات روی

سندرم Wernicke-Korsakoff جدی و حتی کشنده است... مصرف مکمل های تیامین درمان اصلی این بیماری است... اما ممکن است از مکمل های دیگر نیز برای درمان استفاده شود.... زیرا ممکن است فرد دارای کمبودهای تغذیه ای دیگری باشد.

از علائم سندرم Wernicke-Korsakoff می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• حرکات غیرارادی عضلات (آتاکسی)
• سردرگمی
• احساس سوزن سوزن شدن در اندام ها (پارستزی)
• تحریف حافظه یا خاطرات نادرست
• تغییر خلق و خو
• تشنج
• از دست دادن حافظه کوتاه مدت
• ورم داخل چشم
• حرکات کنترل نشده چشم (نیستاگموس)
• ضعف عضلات چشم (افتالمپلژی)

بیشتر بیاموزید:قرص فارماتون چیست؟

2... بریبری

بربری بیماری دیگری است که به دلیل سطوح پایین تیامین ایجاد می‌شود و با مصرف قرص‌های ویتامین B1 بهبود می‌یابد. این بیماری در کشورهای در حال توسعه که ممکن است رژیم غذایی آنها ویتامین B1 کافی نداشته باشد، شایع‌تر است.

باریبری باعث ایجاد مشکلاتی در سیستم قلبی عروقی و سیستم عصبی مرکزی می شود. این بدان معنی است که می تواند قلب و ماهیچه ها را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجایی که این بیماری یک مشکل پیشرونده است، اگر درمان نشود، ممکن است به آسیب مغزی برگشت ناپذیر منجر شود. علائم رایج بری بری عبارتند از:

• گیج
• درد قفسه سینه
• خستگی
• تب
• از دست دادن بافت عضلانی
• تهوع یا استفراغ
• بی حسی یا گزگز در انگشتان یا پاها
• ضربان سریع قلب (تاکی کاردی)
• ضعف

بیشتر بیاموزید:علائم کمبود ویتامین B

جراحی معده به منظور کاهش وزن یا درمان سرطان می تواند خطر ابتلا به بری بری را افزایش دهد... تقریباً 30 درصد از کسانی که در قسمت فوقانی دستگاه گوارش خود جراحی می کنند با مشکل کمبود تیامین مواجه هستند.

افراد مبتلا به بری بری باید ابتدا مکمل تیامین را به صورت تزریقی دریافت کنند... سپس پس از چند روز می توانند به سراغ قرص ویتامین B1 بروند.

3... دیابت

افراد مبتلا به دیابت بیشتر از دیگران در معرض خطر کمبود تیامین هستند.. بدن برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون به این ویتامین نیاز دارد. بنابراین کمبود آن در بیماران دیابتی ممکن است منجر به عوارض زیادی شود.

گاهی اوقات پزشکان مکمل‌های تیامین را برای افراد مبتلا به دیابت که آسیب کلیوی (نفروپاتی) را آغاز کرده‌اند تجویز می‌کنند. با این حال، باید تحقیقات بیشتری در مورد زمان و نحوه استفاده از این محصول در بیماران دیابتی انجام شود.

4... نارسایی قلبی

شواهد نشان می‌دهد که افراد مبتلا به نارسایی قلبی سطح تیامین پایین‌تری دارند... سن بالا، سایر بیماری‌ها و دریافت نکردن مواد مغذی کافی از طریق رژیم غذایی ممکن است به این مشکل کمک کنند.

در حال حاضر، اطلاعات کافی در مورد فواید مصرف قرص ویتامین B1 برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی وجود ندارد... با این حال، برخی مطالعات نشان داده اند که تیامین می تواند عملکرد قلب را در این بیماران بهبود بخشد. اگر نارسایی قلبی دارید، از پزشک خود بپرسید که آیا نیاز به مصرف مکمل های تیامین دارید.

بیشتر بیاموزید:علائم کمبود ویتامین b12 در زنان

5... بیماری آلزایمر

این که آیا مکمل تیامین برای افراد مبتلا به آلزایمر مفید است یا نه، هنوز در دست بررسی است. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که قرص‌های تیامین با پیشگیری از زوال ذهنی مرتبط هستند. با این حال، برای نتیجه‌گیری قطعی به مطالعات بیشتری نیاز است.

روش مصرف قرص ویتامین b1

قرص‌های ویتامین B1 بدون تجویز پزشک در دسترس هستند... اما گاهی اوقات ممکن است پزشک برای کمک به درمان برخی بیماری‌ها آن را تجویز کند... بسته به میزان مصرف مکمل، سن و وضعیت سلامتی، می‌توانید از این محصول یک تا سه بار در روز استفاده کنید... دوز توصیه شده روی بسته‌بندی قرص درج شده است... آن را با دقت بخوانید و هر قسمتی را که متوجه نشدید از پزشک خود بپرسید.

ویتامین B1 به تنهایی یا در ترکیب با سایر مواد مغذی فروخته می شود... بهترین زمان مصرف قرص ویتامین B1 به ترکیبات موجود در آن بستگی دارد... می توانید مکمل هایی که حاوی این ویتامین هستند را فقط با غذا یا با معده خالی مصرف کنید... اما اگر مواد مغذی دیگری در محصول وجود دارد، ممکن است لازم باشد آن را با غذا مصرف کنید.

بیشتر بیاموزید: بیماری بری بری چیست؟

عوارض قرص ویتامین B1

مکمل‌های تیامین برای اکثر افراد بی‌خطر هستند. با این حال، برخی از افراد ممکن است پس از مصرف آن‌ها با مشکلاتی مواجه شوند. اگر مشکلات زیر برای مدت طولانی ادامه داشت یا به مرور بدتر شد، فوراً به پزشک خود مراجعه کنید:

• گرگرفتگی
• کهیر
• خارش
• ضعف
• عرق کردن
• تهوع
بی قراری

بیشتر بیاموزید:تبلت های B6 چیست؟

تیامین ممکن است عوارض جانبی دیگری ایجاد کند... در صورت بروز هرگونه مشکل غیرعادی در حین مصرف این ویتامین، با پزشک خود تماس بگیرید.

1... آیا قرص ویتامین B1 باعث چاقی می شود؟

کمبود تیامین با از دست دادن اشتها همراه است... بنابراین وقتی این مشکل درمان می شود، ممکن است وزن بدن به دلیل بهبود اشتها کمی افزایش یابد... با این حال، هیچ ویتامینی به تنهایی نمی تواند باعث چاقی شود... زیرا دلیل اصلی چاقی مربوط به خوردن غذاهای ناسالم و سبک زندگی کم تحرک است.

2... آیا قرص ویتامین B1 باعث اسهال می شود؟

نه... اسهال یکی از عوارض شناخته شده این محصول نیست... حتی برخی افراد معتقدند که تیامین به درمان اسهال مزمن کمک می کند... اما این ادعا در تحقیقات ثابت نشده است.

اقدامات احتیاطی قبل از استفاده یا موارد منع مصرف

برای اینکه هنگام مصرف قرص ویتامین B1 با مشکلات جدی مواجه نشوید، نکات زیر را به خاطر بسپارید و رعایت کنید:

• اگر به تیامین یا هر محصول دارویی دیگری حساسیت دارید، قبل از مصرف مکمل های حاوی این ویتامین با پزشک خود مشورت کنید.
• اگر الکل می نوشید، در جذب غذا مشکل دارید، یا تحت دیالیز قرار می گیرید، بدون مشورت با پزشک خود از مکمل های ویتامین B1 استفاده نکنید.
• تیامین ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد... اگر از داروی خاصی استفاده می کنید، قبل از مصرف مکمل های تیامین، پزشک خود را در این مورد مطلع کنید... همچنین به پزشک خود بگویید که در آینده از چه محصولاتی می خواهید استفاده کنید.
• از مصرف قرص ویتامین B1 در دوران بارداری و شیردهی بدون مشورت پزشک خودداری کنید... زیرا مصرف زیاد قرص ویتامین B1 در دوران شیردهی و بارداری ممکن است بر سلامت جنین تاثیر منفی بگذارد.

کلمه پایانی

تیامین برای عملکردهای ضروری بدن مهم است... بیشتر افراد از طریق رژیم غذایی خود تیامین کافی دریافت می‌کنند... با این حال، گروه خاصی از افراد ممکن است دچار کمبود باشند... اگر فکر می‌کنید شما یکی از این افراد هستید، در مورد فواید و عوارض جانبی مصرف مکمل‌های تیامین با پزشک عمومی یا متخصص تغذیه مشورت کنید... برای مشاوره با بهترین متخصصان، می‌توانید به LCO

از طریق GCORP LLC می توانید با بهترین متخصصان و پزشکان به صورت حضوری و آفلاین ارتباط برقرار کنید... همچنین می توانید در کمترین زمان ممکن از یک پزشک عمومی به صورت آنلاین مشاوره دریافت کنید.

سؤالات متداول

منابع: medlineplus، verywellhealth