<ديف>

الثيامين أو فيتامين ب1 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويوجد في بعض الأطعمة مثل الأرز والفاصوليا السوداء والتونة. كما أنه متوفر كمكمل في الصيدليات. href="https://gcorp.cc/">GCORP LLC، نجيب على سؤال ما هي فوائد أقراص فيتامين ب1 وكيفية استخدامها وما هي آثارها الجانبية... ابقَ معنا حتى نهاية هذا المقال.

من يحتاج إلى حبوب فيتامين ب1؟

يحدث نقص الثيامين عندما لا يتناول الشخص كمية كافية من الطعام الغني بفيتامين ب1 أو لا يستطيع امتصاص هذا الفيتامين بشكل جيد... الأشخاص التالي ذكرهم هم أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة من غيرهم:

• الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تعاطي الكحول
• الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) أو الإيدز
• الأشخاص المصابون بالسكري
• أولئك الذين خضعوا لجراحة السمنة

عندما تنخفض مستويات الثيامين بشكل كبير، قد تظهر الأعراض التالية:

• محتار
• انخفاض الشهية
• ضعف العضلات
• فقدان الذاكرة على المدى القصير أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى
• خسارة الوزن

معرفة المزيد:ما هي أنواع فيتامينات ب؟

استهلاك أقراص فيتامين ب1

يوجد الثيامين في فئة من الأدوية تسمى الفيتامينات.. يحتاج الجسم إلى الثيامين لتحويل الطعام إلى طاقة، وهي عملية تساعد الخلايا على النمو وأداء وظائفها.

لا يوجد أي مكمل غذائي، بما في ذلك الثيامين، وحده يمكنه الوقاية من المرض أو علاجه. ولكن قد يستفيد الأطباء من معجزة فيتامين ب1 في الحالات التالية:

1...متلازمة فيرنيكه كورساكوف

تعد متلازمة فيرنيكي-كورساكوف (متلازمة فيرنيكي-كورساكوف) إحدى النتائج المترتبة على نقص الثيامين، والتي غالبًا ما تظهر عند الأشخاص الذين يعانون من تعاطي الكحول. وقد تترافق هذه المتلازمة مع مرض الإيدز، وإدمان المخدرات، وأمراض الجهاز الهضمي، وأنواع معينة من سرطان الدم.

<ديف>

معرفة المزيد: شراب كبريتات الزنك

متلازمة فيرنيكي-كورساكوف خطيرة وحتى مميتة.... إن تناول مكملات الثيامين هو العلاج الرئيسي لهذا المرض....ولكن يمكن أيضًا استخدام مكملات أخرى للعلاج....لأن الشخص قد يعاني من نقص غذائي آخر.

تشمل أعراض متلازمة فيرنيكي كورساكوف ما يلي:

• حركات العضلات اللاإرادية (الترنح)
• ارتباك
• الإحساس بالوخز في الأطراف (تنمل)
• تشويه الذاكرة أو الذكريات الكاذبة
• تغيرات المزاج
• النوبات
• فقدان الذاكرة قصيرة المدى
• تورم داخل العين
• حركات العين غير المنضبطة (الرأرأة)
• ضعف عضلات العين (شلل العين)

معرفة المزيد:ما هو فارماتون؟

2....الرشوة

البربيريا هو مرض آخر يسببه انخفاض مستويات الثيامين ويمكن تحسينه عن طريق تناول أقراص فيتامين ب1. يعد هذا المرض أكثر شيوعًا في البلدان النامية حيث قد لا يحتوي نظامهم الغذائي على ما يكفي من فيتامين ب1.

تسبب الباريبيري مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي المركزي.. وهذا يعني أنها يمكن أن تؤثر على القلب والعضلات.. وبما أنها مشكلة تقدمية، إذا تركت دون علاج، فإنها قد تؤدي إلى تلف في الدماغ لا رجعة فيه. الأعراض الشائعة لمرض البري بري هي:

• محتار
• ألم في الصدر
• التعب
• الحمى
• فقدان الأنسجة العضلية
• الغثيان أو القيء
• خدر أو وخز في الأصابع أو القدمين
• سرعة ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب)
• الضعف

معرفة المزيد:أعراض نقص فيتامين ب

جراحة المعدة لفقدان الوزن أو علاج السرطان يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض البري بري....حوالي 30% ممن خضعوا لعملية جراحية في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي لديهم مشكلة نقص الثيامين.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض البري بري أن يحصلوا أولاً على مكملات الثيامين عن طريق الحقن.... وبعد بضعة أيام يمكنهم تناول أقراص فيتامين ب1.

3... مرض السكري

مرضى السكري معرضون لخطر نقص الثيامين أكثر من غيرهم... ويحتاج الجسم إلى هذا الفيتامين للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم... لذا فإن نقصه عند مرضى السكري قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات.

يصف الأطباء أحيانًا مكملات الثيامين للأشخاص المصابين بداء السكري والذين بدأوا بالفعل في تلف الكلى (اعتلال الكلية). ومع ذلك، هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول متى وكيف يتم استخدام هذا المنتج لدى مرضى السكري.

<ديف> <ص>

4....قصور القلب

تشير الأدلة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب لديهم مستويات أقل من الثيامين.... وقد يساهم التقدم في السن، والأمراض الأخرى، وعدم الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية من خلال النظام الغذائي في حدوث هذه المشكلة.

حاليًا، لا توجد معلومات كافية حول فوائد تناول أقراص فيتامين ب1 للأشخاص الذين يعانون من قصور القلب... إلا أن بعض الدراسات أظهرت أن الثيامين يمكن أن يحسن وظائف القلب لدى هؤلاء المرضى. إذا كنت تعاني من قصور القلب، اسأل طبيبك إذا كنت بحاجة إلى تناول مكملات الثيامين.

معرفة المزيد:أعراض نقص فيتامين ب12 عند النساء

5...مرض الزهايمر

ما إذا كانت مكملات الثيامين مفيدة للأشخاص المصابين بمرض الزهايمر أم لا، لا تزال قيد التحقيق. أظهرت بعض الأبحاث أن أقراص الثيامين ترتبط بالوقاية من التدهور العقلي.. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لاستخلاص استنتاجات نهائية.

طريقة تناول أقراص فيتامين ب1

تتوفر أقراص فيتامين ب1 بدون وصفة طبيب....ولكن في بعض الأحيان قد يصفها الطبيب للمساعدة في علاج أمراض معينة....اعتمادًا على كمية المكمل والعمر والصحة، يمكنك استخدام هذا المنتج مرة إلى ثلاث مرات يوميًا....الجرعة الموصى بها موجودة على عبوة الحبوب....اقرأها بعناية واسأل طبيبك عن أي شيء لا تفهمه.

يباع فيتامين ب1 بمفرده أو مع عناصر غذائية أخرى.... أفضل وقت لتناول حبوب فيتامين ب1 يعتمد على المكونات الموجودة فيها....يمكنك تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا الفيتامين فقط مع الطعام أو على معدة فارغة....ولكن إذا كان المنتج يحتوي على عناصر مغذية أخرى، فقد تحتاج إلى تناوله مع الطعام.

معرفة المزيد: ما هو مرض البري بري؟

مضاعفات أقراص فيتامين ب1

تعد مكملات الثيامين آمنة بالنسبة لمعظم الناس.. إلا أن بعض الأشخاص قد يواجهون مشاكل بعد تناولها.. إذا استمرت المشاكل التالية لفترة طويلة أو تفاقمت مع مرور الوقت، راجع طبيبك على الفور:

• الهبات الساخنة
• خلايا النحل
• الحكة
• الضعف
• للتعرق
• الغثيان
الأرق

معرفة المزيد:ما هي أقراص B6؟

قد يسبب الثيامين آثارًا جانبية أخرى... إذا واجهت أي مشاكل غير عادية أثناء تناول هذا الفيتامين، اتصل بطبيبك.

<ديف> <ص>

1....هل تسبب حبوب فيتامين ب1 السمنة؟

يرتبط نقص الثيامين بفقدان الشهية....لذلك عند علاج هذه المشكلة قد يزيد وزن الجسم قليلاً بسبب تحسن الشهية....ولكن لا يوجد فيتامين واحد يمكن أن يسبب السمنة....لأن السبب الرئيسي للسمنة يرتبط بتناول الأطعمة غير الصحية ونمط الحياة غير المستقر.

2....هل تسبب أقراص فيتامين ب1 الإسهال؟

لا...الإسهال ليس من الآثار الجانبية المعروفة لهذا المنتج...حتى أن البعض يعتقد أن الثيامين يساعد في علاج الإسهال المزمن... لكن هذا الادعاء لم يثبت في البحث.

احتياطات قبل الاستخدام أو موانع الاستعمال

حتى لا تواجه مشاكل خطيرة عند تناول أقراص فيتامين ب1 تذكر ولاحظ النقاط التالية:

• إذا كان لديك حساسية من الثيامين أو أي منتج طبي آخر، استشر طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا الفيتامين.
• إذا كنت تشرب الكحول، أو تواجه صعوبة في امتصاص الطعام، أو تقوم بغسيل الكلى، فلا تستخدم مكملات فيتامين ب1 دون استشارة طبيبك.
• قد يتفاعل الثيامين مع بعض الأدوية....إذا كنت تستخدم أدوية معينة، أخبر طبيبك قبل تناول مكملات الثيامين....أخبر طبيبك أيضًا بالمنتجات التي تخطط لاستخدامها في المستقبل.
• تجنب تناول أقراص فيتامين ب1 أثناء الحمل والرضاعة دون استشارة الطبيب.... لأن الإفراط في تناول أقراص فيتامين ب1 أثناء الرضاعة والحمل قد يكون له تأثير سلبي على صحة الجنين.

<ديف> <ص>

كلمة النهاية

الثيامين مهم لوظائف الجسم الأساسية....معظم الناس يحصلون على ما يكفي من الثيامين من خلال نظامهم الغذائي....ومع ذلك، قد تعاني مجموعات معينة من الناس من نقص الثيامين....إذا كنت تعتقد أنك واحد من هؤلاء الأشخاص، تحدث إلى طبيبك العام أو أخصائي التغذية حول الفوائد والآثار الجانبية لتناول مكملات الثيامين.... للحصول على نصيحة من أفضل الخبراء، قم بزيارة LCO

من خلال شركة GCORP LLC، يمكنك التواصل مع أفضل المتخصصين والأطباء شخصيًا وغير متصل بالإنترنت.... كما يمكنك الحصول على المشورة من طبيب عام عبر الإنترنت في أقصر وقت ممكن.

الأسئلة الشائعة

المصادر: medlineplus،verywellhealth

<ديف>ديف>