به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

علائم بارداری در دو ماه اول بارداری چیست؟
مقاله تخصصی

علائم بارداری در دو ماه اول بارداری چیست؟

3 ماه پیش
426 بازدید

آیا با علائم بارداری آشنایی دارید؟.. آیا این علائم در هفته های اول بارداری شایع هستند؟. اگر چند قلو باردار هستید، چه علائمی را می توانید تشخیص دهید؟ بدن شما در طول بارداری دچار طیف وسیعی از تغییرات می شود، از حساسیت سینه در سه ماهه اول گرفته تا کمردرد در سه ماهه سوم... بنابراین بهتر است بدانید چه چیزی در انتظار شماست... با خواندن مقاله امروز GCORP LLC، با علائم و نشانه های بارداری هفته به هفته بیشتر آشنا خواهید شد.

فهرست مطالب

  • چه زمانی اولین علائم بارداری را احساس می کنید؟
    • 1... علائم بارداری در هفته اول
    • 2... علائم بارداری در هفته دوم
    • 3... علائم بارداری در هفته سوم
    • 4... علائم بارداری در هفته چهارم
    • در هفته چهارم... هفته
  • 6... علائم بارداری در هفته ششم
  • 7... علائم بارداری در هفته هفتم
  • 8... علائم بارداری در هفته هشتم
  • جدول علائم بارداری در هشت هفته اول
  • تفاوت علائم قاعدگی و سندرم پیش از قاعدگی... درد
  • 2... خونریزی
  • 3... تغییرات خلقی
  • 4... خستگی
  • 5... حالت تهوع
  • 6... هوس غذایی و بیزاری
  • 7... گرفتگی عضلانی
  • جدول تفاوت علائم بارداری و مربوط به قاعدگی علائم
  • سوالات متداول
  • سخن پایانی در مورد علائم بارداری
    • تالارهای مرتبط با این مقاله
  • چه زمانی اولین علائم بارداری را احساس می کنید؟

    معمولاً، اکثر زنان به عنوان اولین علامت بارداری، تاخیر در قاعدگی را تجربه می کنند... سایر علائم می توانند هر هفته متفاوت باشند... در ادامه، علائم بارداری در هشت هفته اول بارداری را بررسی خواهیم کرد.

    1... علائم بارداری در هفته اول

    در هفته اول بارداری، از نظر فنی هنوز باردار نیستید (در اصل شما هنوز باردار نشده اید)، زیرا پزشکان تاریخ زایمان شما را از اولین روز آخرین قاعدگی محاسبه می کنند... در این هفته، علائم معمول قاعدگی مانند خونریزی، گرفتگی عضلات، درد سینه، تغییرات خلق و خو و غیره را تجربه خواهید کرد.

    2... علائم بارداری در هفته دوم

    تخمک‌گذاری در هفته دوم بارداری اتفاق می‌افتد. در طول این هفته، تخمدان شما یک تخمک بالغ آزاد می‌کند که به لوله فالوپ (لوله فالوپ) می‌رود، جایی که در انتظار لقاح توسط اسپرم است. علائم تخمک‌گذاری شامل درد زیر شکم (mittelschmerz)، حساسیت پستان، ترشح یک ماده مشابه با افزایش دمای بدن است.

    بیشتر بیاموزید: جفت

    3... علائم بارداری در هفته سوم

    در هفته سوم تخمک بارور شده در دیواره رحم کاشته می شود... برخی افراد در این هفته دچار گرفتگی خفیف شکمی یا لکه بینی خفیف می شوند که به خونریزی لانه گزینی معروف است. البته در صورت خونریزی یا درد شدید حتماً موضوع را با پزشک متخصص زنان خود در میان بگذارید... زیرا این می تواند نشانه ای از حاملگی خارج رحمی باشد. (معمولا در لوله فالوپ).. لانه.

    4... علائم بارداری در هفته چهارم

    در این هفته از بارداری تست بارداری انجام می شود. حساس شدن سینه ها که یکی از اولین علائم بارداری است، در این هفته شدیدتر می شود و ممکن است با سوتین احساس ناراحتی بیشتری کنید. برخی از افراد نیز حس بویایی یا چشایی قوی، خستگی، یبوست، نفخ و نوسانات خلقی را تجربه می کنند.

    بیشتر بیاموزید:هفته چهارم بارداری

    بیشتر بیاموزید: درمان خانگی سردرد در دوران بارداری

    5... علائم بارداری در هفته پنجم

    نوسانات خلقی ناشی از تغییرات هورمونی بدن باعث هجوم احساسات در هفته پنجم می شود و احساسات شما بدون هیچ دلیل موجهی از شادی به افسردگی و عصبانیت تغییر می کند. در این هفته از بارداری، سایر علائم اولیه بارداری مانند خستگی و حساس شدن سینه ها را نیز مشاهده خواهید کرد.

    6... علائم بارداری در هفته ششم

    بعضی از زنان باردار در هفته ششم یکی از ترسناک ترین علائم خود یعنی حالت تهوع صبحگاهی را تجربه می کنند (البته این علامت ممکن است در هفته های اول بارداری نیز بروز کند). از خوردن محرک اجتناب کنید غذاها.

    بیشتر بیاموزید: حاملگی کاذب

    7... علائم بارداری در هفته هفتم

    تکرر ادرار یکی دیگر از علائم اولیه بارداری است که توسط عوامل متعددی ایجاد می شود. این عوامل عبارتند از: هورمون بارداری گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG)، رحم در حال رشد مادر باردار که به مثانه فشار وارد می کند و کلیه ها که برای از بین بردن مواد زائد سخت کار می کنند.

    بیشتر بیاموزید: خال گوشتی در بارداری

    8... علائم بارداری در هفته هشتم

    در این هفته از بارداری، احتمالاً علائم شما به شدت ظاهر می شود... این علائم شامل حالت تهوع، حساس شدن سینه ها، خستگی، تکرر ادرار، نوسانات خلقی، نفخ و غیره است... یکی دیگر از علائم غیر معمول ترشح بزاق اضافی از دهان است که گاهی تا پایان سه ماهه اول بارداری ادامه می یابد.. رایج است.

    جدول علائم بارداری در هشت هفته اول

    تفاوت بین علائم قاعدگی و سندرم پیش از قاعدگی با بارداری

    سندرم پیش از قاعدگی یا PMS شامل مجموعه ای از علائم مربوط به قاعدگی است که معمولا یک تا ۲ هفته قبل از قاعدگی رخ می دهد و پس از شروع قاعدگی متوقف می شود... در مقاله زیر به تفاوت علائم قاعدگی و بارداری اشاره شده است.

    در صورت لزوم، می‌توانید به صورت آنلاین با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید و همچنین می‌توانید به صورت حضوری به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.

    بیشتر بدانید: علائم هفته پنجم بارداری چیست؟

    1... درد قفسه سینه

    سندرم پیش از قاعدگی: در طول سندرم پیش از قاعدگی، علائمی مانند تورم و حساسیت سینه‌ها ممکن است در نیمه دوم چرخه قاعدگی رخ دهد که از خفیف تا شدید متغیر است. درد مبهم.. درد اغلب در طول قاعدگی یا بلافاصله پس از آن بهبود می یابد، زیرا سطح پروژسترون کاهش می یابد.

    بیشتر بیاموزید: لکه بینی در بارداری

    بارداری: در اوایل بارداری، سینه‌های شما ممکن است هنگام لمس دردناک یا حساس شوند... همچنین ممکن است در آنها احساس پری و سنگینی کنید... این حساسیت و تورم معمولاً یک تا دو هفته پس از بارداری رخ می‌دهد و می‌تواند برای مدتی طول بکشد، زیرا سطح پروژسترون شما به دلیل بارداری افزایش می‌یابد.

    بیشتر بیاموزید: گرگرفتگی در بارداری

    2... خونریزی

    سندرم پیش از قاعدگی: در طول PMS، معمولاً هیچ خونریزی یا لکه بینی نخواهید داشت و پس از شروع قاعدگی، خونریزی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد و می تواند تا یک هفته ادامه یابد.

    بارداری: در برخی از زنان، یکی از اولین علائم بارداری، خونریزی خفیف واژینال یا لکه بینی است که معمولاً صورتی یا قهوه ای تیره است. این علامت 10 تا 14 روز پس از لقاح ظاهر می شود و به صورت لکه های کوچک روی پد یا تامپون دیده می شود. این لکه بینی فقط یک یا دو روز طول می کشد. از یک دوره معمولی کوتاه تر است.

    بیشتر بیاموزید: اولین علائم بارداری قبل از پریود

    3... تغییرات خلقی

    سندرم پیش از قاعدگی: ممکن است در طول PMS تحریک پذیر باشید و کمی احساس خجالت کنید... همچنین ممکن است همیشه گریه کنید و مضطرب باشید... با این حال، این علائم معمولاً پس از شروع قاعدگی از بین می روند.

    ورزش و خواب کافی ممکن است به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک کند. با این حال، اگر برای 2 هفته یا بیشتر احساس غمگینی، غمگینی، ناامیدی یا کمبود انرژی دارید، ممکن است افسرده باشید. بنابراین، حتما با پزشک خود صحبت کنید.

    بارداری: اگر باردار هستید، ممکن است نوسانات خلقی را تجربه کنید که تا زمان زایمان ادامه دارد... احتمال اینکه در دوران بارداری احساساتی شوید بیشتر است... همچنین ممکن است به وجد و هیجان زده باشید و منتظر عضو جدید خانواده خود باشید یا ممکن است لحظات غمگینی را تجربه کنید و زودتر از گذشته گریه کنید... این علائم، مانند PMS، می تواند نشان دهنده افسردگی شما باشد... اگر نگران افسردگی خود هستید... اگر نگران افسردگی هستید... در دوران بارداری رایج و قابل درمان است.

    4... خستگی

    سندرم پیش از قاعدگی: خستگی و مشکلات خواب در طول PMS شایع است و این علائم باید با شروع قاعدگی برطرف شوند.. انجام تمرینات بدنی می تواند به بهبود خواب و کاهش خستگی شما کمک کند.

    بارداری: افزایش سطح هورمون پروژسترون در دوران بارداری می تواند باعث احساس خستگی در شما شود. این علامت ممکن است در سه ماهه اول بارداری آشکارتر باشد، اما می تواند در طول بارداری ادامه یابد. برای کمک به حل این مشکل، حتما تغذیه مناسب و استراحت بیشتری داشته باشید.

    5... تهوع

    سندرم پیش از قاعدگی: زمانی که پریود شما به تعویق می‌افتد، نباید انتظار تهوع یا استفراغ داشته باشید، اما برخی از ناراحتی‌های گوارشی مانند حالت تهوع می‌توانند با علائم PMS مرتبط باشند.

    بیشتر بدانید: علائم هفته ششم بارداری چیست؟

    بارداری: تهوع صبحگاهی یکی از شایع ترین علائم و عوارض شایع بارداری است... این علامت اغلب یک ماه پس از بارداری شروع می شود... گاهی اوقات ممکن است حالت تهوع همراه با استفراغ نیز داشته باشید... تهوع صبحگاهی، علیرغم نامش، ممکن است در هر زمانی از روز اتفاق بیفتد... با این حال، همه خانم ها تهوع صبحگاهی را تجربه نمی کنند.

    6... هوس و بیزاری غذا

    سندرم پیش از قاعدگی: در طول PMS، ممکن است متوجه شوید که عادات غذایی شما تغییر کرده است. ممکن است هوس شکلات، کربوهیدرات، شکر، شیرینی یا غذاهای شور داشته باشید، یا ممکن است افزایش اشتها داشته باشید. با این حال، این هوس ها در دوران بارداری به یک شکل بروز نمی کنند.

    بارداری: ممکن است هوس شدید و خاصی برای یک غذا یا نوشیدنی خاص و ... داشته باشید و تمایل خود را به غذاهای دیگر کاملاً از دست بدهید... همچنین ممکن است از بوها و مزه های خاصی خوشتان نیاید، حتی آنهایی که زمانی دوست داشتید... این اثرات می تواند در طول بارداری با شما باشد... علاوه بر این، ممکن است پیکا ایجاد شود که در آن به طور غیرارادی و اجباری اقلامی را می خورید که ارزش غذایی ندارند، مانند یخ، خاک، تکه های رنگ خشک شده یا قطعات فلز.

    بیشتر بدانید: علائم هفته هفتم بارداری چیست؟

    7... گرفتگی عضلات

    سندرم پیش از قاعدگی: در طول PMS، ممکن است دیسمنوره (درد و گرفتگی عضلانی که 24 تا 48 ساعت قبل از قاعدگی شما رخ می دهد) را تجربه کنید. این درد احتمالاً در طول قاعدگی کاهش می یابد و در نهایت تا پایان دوره شما از بین می رود... با این حال، برخی از زنان با شروع یائسگی گرفتگی عضلات بیشتری را تجربه می کنند.

    بارداری: در اوایل بارداری، ممکن است گرفتگی‌های خفیف عضلانی داشته باشید. این گرفتگی‌ها احتمالاً شبیه به گرفتگی‌های خفیفی است که در طول دوره قاعدگی خود تجربه می‌کنید، اما در قسمت پایین شکم یا کمر احساس می‌شوند.

    اگر سابقه سقط جنین دارید، این علائم را نادیده نگیرید و اگر برطرف نشد، با پزشک خود مشورت کنید. در دوران بارداری، ممکن است این گرفتگی ها را برای چند هفته تا چند ماه تجربه کنید.

    جدول تفاوت علائم بارداری و علائم مرتبط با قاعدگی

    جدول زیر تفاوت‌های بین علائم قاعدگی و بارداری را خلاصه می‌کند:

    در نهایت مهم است که علت علائم خود را بدانید... زیرا اگر باردار هستید، هر چه زودتر علت علائم خود را بدانید، سریعتر می توانید مراقبت های ویژه ای را برای این دوره شیرین دریافت کنید.. بهترین راه برای تشخیص تفاوت بین علائم PMS و بارداری، انجام تست بارداری است.

    سؤالات متداول

    آیا علائم بارداری دوقلو با علائم بارداری تک قلو متفاوت است؟

    علائم بارداری دوقلو با علائم بارداری تک قلو تفاوتی ندارد و همانطور که هفته به هفته سه ماهه اول بارداری را پشت سر می گذارید، احتمالاً با رشد دوقلوها برخی از علائم شایع بارداری مانند خونریزی لانه گزینی، پریود از دست رفته، تهوع، چربی سوزی و حالت تهوع را تجربه خواهید کرد. سینه ها.

    آیا علائم بارداری جنین پسر با دختر متفاوت است؟

    علائم بارداری دختر و پسر که به عنوان نشانه های تعیین جنسیت در ماه های اول بارداری تعریف می شود، بیش از داشتن مبنای علمی است، بر اساس مشاهدات شکل می گیرد و شامل تغییراتی در بدن مادر از بارداری به فرد دیگر می شود که می تواند... هیجان این دوران و لذت خیال پردازی در مورد جنسیت کودک باعث شده تا داستان ها و افسانه هایی در مورد علائم و نشانه های این دوران شکل بگیرد.

    از کجا بفهمیم باردار هستیم؟

    اگر پریود شما دیر شده است یا متوجه علائم و نشانه های بارداری شدید، از تست بارداری استفاده کنید. در خانه یا دیدن الف دکتر.. برو... از روی علائم نمی توانی مطمئن باشی که باردار هستی یا نه... زیرا بسیاری از این علائم و نشانه ها مختص بارداری نیستند یا برخی از آنها با علائم قاعدگی همپوشانی دارند.

    کلمه پایانی در مورد علائم بارداری

    هر زنی حاملگی را به شیوه‌ای متفاوت تجربه می‌کند... مواردی مانند پریود نشدن، درد یا حساسیت پستان، احساس خستگی بیشتر و حالت تهوع (تهوع صبحگاهی) از علائم اولیه بارداری هستند.. برخی از افراد حتی قبل از تاخیر در قاعدگی علائم بارداری دارند.

    اگر احساس می کنید هر یک از علائم بارداری را دارید، بهتر است تست بارداری بدهید و سپس برای شروع مراقبت به بهترین متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید... مراقبت های اولیه در دوران بارداری مهم است و سلامت شما و جنین را تضمین می کند...

    برای مشاوره با متخصص زنان و زایمان می‌توانید به وب‌سایت GCORP LLC مراجعه کنید... اگر نمی‌توانید شخصاً به مطب متخصص زنان مراجعه کنید، می‌توانید با متخصص زنان آنلاین در سایت GCORP LLC تماس بگیرید و سؤالات خود را از طریق پیامک با متخصص زنان و زایمان از طریق تلفن بپرسید.

    انجمن های مرتبط با این مقاله

    • آیا می توان با اثر انگشت آزمایش بارداری انجام داد؟
    • درد قفسه سینه چه زمانی در دوران بارداری شروع می شود؟
    • علائم کاشت چه زمانی شروع می شود؟
    • زنان باردار برای سردرد چه بخورند؟

    آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    خواص سنبل الطیب؛ فواید گیاه گربه برای اعصاب و قلب
    مطالعه بیشتر

    خواص سنبل الطیب؛ فواید گیاه گربه برای اعصاب و قلب

    خواص سنبل الطیب (Valeriana officinalis) بیشتر مربوط به ریشه آن است... به نظر می رسد این گیاه خاصیت ضد تشنج دارد و هم...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص شیر الاغ; منبع خالص ویتامین D برای زیبایی پوست
    مطالعه بیشتر

    خواص شیر الاغ; منبع خالص ویتامین D برای زیبایی پوست

    بقراط، پدر علم پزشکی، یکی از اولین افرادی بود که کاربردهای درمانی شیر الاغ را ثبت کرد و استفاده از آن را برای درمان...

    3 ماه پیش بخوانید
    کلروفیل؛ اکسیر سلامت سبز برای لاغری و جوانسازی پوست
    مطالعه بیشتر

    کلروفیل؛ اکسیر سلامت سبز برای لاغری و جوانسازی پوست

    کلروفیل رنگدانه سبز رنگی است که در برگ و ساقه سبز گیاهان یافت می شود و یکی از مهم ترین اجزای فرآیند فتوسنتز محسوب می...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص چای به; از بهبود عملکرد جنسی تا حفظ سلامت پوست
    مطالعه بیشتر

    خواص چای به; از بهبود عملکرد جنسی تا حفظ سلامت پوست

    از صبح دل انگیزی که با عطر چای تازه دم شروع می شود تا عصرهای خسته و مجالس دوستانه، چای همیشه یار و همراه ما بوده است...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص ترب سیاه؛ از جوانسازی پوست تا لاغری
    مطالعه بیشتر

    خواص ترب سیاه؛ از جوانسازی پوست تا لاغری

    ترب سیاه یکی از آن گیاهان پر خاصیت است که می تواند طعم غذا را خوشمزه تر کند و فواید زیادی برای سلامتی به همراه داشته...

    3 ماه پیش بخوانید
    لپه چه خواصی دارد؟ لپه بخورید و از فواید عالی آن لذت ببرید!
    مطالعه بیشتر

    لپه چه خواصی دارد؟ لپه بخورید و از فواید عالی آن لذت ببرید!

    لپه یکی از پرطرفدارترین حبوبات در آشپزی ایرانی است و معمولا از نخود کبوتری تهیه می شود. برای تهیه لپه، نخود را در آب...

    3 ماه پیش بخوانید
    تره فرنگی چه خواصی دارد؟ سبزیجات سرشار از سلامت و تقویت بدن!
    مطالعه بیشتر

    تره فرنگی چه خواصی دارد؟ سبزیجات سرشار از سلامت و تقویت بدن!

    تره فرنگی یکی از پرمصرف ترین و بارزترین سبزیجات در رژیم غذایی ایرانیان است که طعم و عطر مطبوعی دارد. این سبزی خوش طع...

    3 ماه پیش بخوانید
    تربچه چه خواصی دارد؟ سبزی کم کالری با خواص فراوان!
    مطالعه بیشتر

    تربچه چه خواصی دارد؟ سبزی کم کالری با خواص فراوان!

    خواص تربچه به طور خاص مربوط به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد گوارشی و کاهش وزن می باشد. شما می توانید این سبزی کم...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص آلوئه ورا برای زیبایی و سلامتی + نحوه استفاده از آلوئه ورا
    مطالعه بیشتر

    خواص آلوئه ورا برای زیبایی و سلامتی + نحوه استفاده از آلوئه ورا

    آلوئه ورا یکی از گیاهان شگفت انگیز طبیعت است که از دیرباز در طب سنتی و مدرن برای درمان انواع مشکلات پوستی، گوارشی و...

    3 ماه پیش بخوانید
    دانه های ژاپنی چه خواصی دارند و چگونه دانه های ژاپنی را بشکنیم؟
    مطالعه بیشتر

    دانه های ژاپنی چه خواصی دارند و چگونه دانه های ژاپنی را بشکنیم؟

    تخم مرغ ژاپنی یکی از پرطرفدارترین تنقلات در بین ایرانیان است که علاوه بر طعم لذیذ، خواص بسیاری نیز دارد. این دانه مغ...

    3 ماه پیش بخوانید
    رژیم ماه رمضان؛ بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن و چاقی در ماه مبارک رمضان
    مطالعه بیشتر

    رژیم ماه رمضان؛ بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن و چاقی در ماه مبارک رمضان

    رمضان فرصتی ویژه برای پاکسازی جسم و روح است... اما تغییر الگوی غذا خوردن برای بسیاری از روزه داران می تواند چالش برا...

    3 ماه پیش بخوانید
    چای ماچا چیست و چگونه از آن استفاده کنیم؟
    مطالعه بیشتر

    چای ماچا چیست و چگونه از آن استفاده کنیم؟

    این روزها چای ماچا در بین دوستداران سلامتی و نوشیدنی های خاص نامی آشناست... اما واقعاً چه چیزی در این پودر سبز رنگ ک...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص قارچ گانودرما; از بهبود نعوظ تا سلامت و زیبایی پوست
    مطالعه بیشتر

    خواص قارچ گانودرما; از بهبود نعوظ تا سلامت و زیبایی پوست

    اگر از مشکلاتی مانند ضعف سیستم ایمنی، بیماری های کبدی یا استرس های روزمره رنج می برید، شاید وقت آن رسیده که نگاهی به...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص شاه توت؛ از بهبود کیفیت اسپرم تا جوانسازی پوست
    مطالعه بیشتر

    خواص شاه توت؛ از بهبود کیفیت اسپرم تا جوانسازی پوست

    شاه توت یکی از میوه های خوش طعم و مقوی تابستانه و از خانواده توت هاست که علاوه بر طعم مطبوع فواید زیادی برای سلامتی...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص پیازچه؛ از بهبود کیفیت اسپرم گرفته تا تقویت مو و لاغری
    مطالعه بیشتر

    خواص پیازچه؛ از بهبود کیفیت اسپرم گرفته تا تقویت مو و لاغری

    پیاز بهار که با نام پیاز سبز نیز شناخته می‌شود، یک افزودنی خوش طعم و پرکاربرد در غذاهای مختلف در سراسر جهان است. خوا...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص ماهیچه گوسفند؛ از تقویت عضلات تا پیشگیری از کم خونی
    مطالعه بیشتر

    خواص ماهیچه گوسفند؛ از تقویت عضلات تا پیشگیری از کم خونی

    عضله گوسفند یکی از بهترین غذاها برای بهبود عملکرد بدن و حفظ سلامت عمومی است.. خواص عضله گوسفند را به پروتئین باکیفیت...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص ترخون; از زیبایی پوست و مو گرفته تا حفظ سلامت کبد
    مطالعه بیشتر

    خواص ترخون; از زیبایی پوست و مو گرفته تا حفظ سلامت کبد

    ترخون گیاهی سبز رنگ است که بیشتر افراد از آن برای طعم و عطر دادن به غذا استفاده می کنند... اما ممکن است عده ای نیز ا...

    3 ماه پیش بخوانید