ما هو سبب مشاكل الهضم؟ كيفية التغلب على هذه المشكلة؟
يتكون الجهاز الهضمي من الفم والمريء والمعدة والأمعاء الدقيقة والقولون. هذه الأعضاء بالتعاون مع الكبد والمثانة والبنكرياس (البنكرياس)، وبعد امتصاص العناصر الغذائية، وبعد امتصاص العناصر الغذائية، والتخلص من الفضلات، تعطل هذه العملية ومن أهم أسباب مشاكل الهضم ما يلي: الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي قد تعطل عملية الهضم .... تشمل الأعراض الشائعة لأمراض الجهاز الهضمي ما يلي: اعرف المزيد: تعرف على الفيروس المعوي الجديد وعلاجاته ومن أشهر أمراض الجهاز الهضمي التي تعطل عملية الهضم ما يلي: بالإضافة إلى أمراض الجهاز الهضمي، هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على عملية الهضم، منها: يبدأ الطبيب عملية تشخيص أمراض الجهاز الهضمي من خلال فحص الأعراض والتاريخ الطبي والنظام الغذائي. ومن ثم قد يساعد أحد الأمور التالية في تشخيص المرض بشكل أكثر دقة: ما هو الملوث؟ ص>
<ديف>
تعتمد طريقة علاج مشاكل الهضم على أسبابها. في كثير من الحالات يكون استخدام النظام الغذائي والأدوية كافياً لعلاج مشاكل الهضم... إلا أن بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل مرض التهاب الأمعاء قد تتطلب عملية جراحية.. يتم إجراء الجراحة عندما يتم التحكم فيها عن طريق نمط الحياة والعلاج.
يمكن علاج مشاكل الجهاز الهضمي البسيطة بالاستراتيجيات التالية: بين الصحة البدنية والعقلية والحد من التوتر يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على كلا الشخصين.
يعتبر الشاي بالنعناع من الوصفات المنزلية لعلاج الغثيان وعسر الهضم .... وإذا رغبت يمكنك إضافة القليل من الليمون أو العسل ... تحذير: إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض، فلا تستخدم النعناع ... تعزز ممارسة التمارين الرياضية أسلوب الهضم وتقلل من الانتفاخ. إن الوقوف وتفعيل قوة الجاذبية يسمح للطعام بالتحرك في الجهاز الهضمي ... وجود كمية معينة من الغازات في الجهاز الهضمي مفيد للصحة، ولكن الإفراط في إنتاجها يسبب الانتفاخ. مضغ العلكة والأكل يمكن أن يبتلع الهواء... المشروبات الغازية وبعض الأطعمة مثل البروكلي والبصل والفاصوليا تزيد من إنتاج الغازات في الجهاز الهضمي... البكتيريا تتواجد بشكل طبيعي في الأمعاء...بعض هذه البكتيريا تساعد على الهضم ولكن بعضها يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي...الأطعمة المتكررة مثل البروبيوتيك واللبن الزبادي تحتوي على بكتيريا مفيدة تدعم صحة الجهاز الهضمي... عندما يكون النظام الغذائي الأفضل هو علاج مشاكل الهضم فإن أهم عنصر يجب ذكره هو الألياف... تساعد الألياف على تحسين عملية الهضم عن طريق تنظيم حركات الأمعاء... تشمل المصادر الجيدة للألياف: الحبوب الكاملة، الفواكه، الخضروات، البقوليات والمكسرات الصالحة للأكل... رد فعل الأشخاص تجاه الأطعمة المختلفة، ولكن بشكل عام فإن الأطعمة والمشروبات التالية قد تصعب عملية الهضم: لفهم الأطعمة والمشروبات التي تسبب لك مشكلة، اكتب ما تأكله وتشربه، والأعراض التي تعاني منها لاحقًا.
ما هي الأعراض الأكثر شيوعاً لمشاكل الهضم؟ اعتمادًا على أي جزء من الجهاز الهضمي، قد تواجه أعراضًا مختلفة. ومع ذلك، يمكن أن تكون آلام المعدة وحرقة المعدة والإمساك والانتفاخ من أكثر الأعراض شيوعًا لأمراض الجهاز الهضمي. إن مضغ الطعام جيدًا، وتقليل الأطعمة المصنعة، وزيادة الفواكه والخضروات، وشرب الماء، والسيطرة على التوتر، كلها أمور يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي... عادة ما تستجيب مشاكل الجهاز الهضمي الخفيفة بشكل جيد للعلاجات المنزلية، مثل إضافة أو إزالة أطعمة معينة من النظام الغذائي وممارسة الرياضة ... ومع ذلك، تتطلب المشاكل الشديدة أو المستمرة رعاية طبية ... إذا كنت تعاني فجأة من مشاكل في الهضم، استشر طبيب الجهاز الهضمي للحصول على العلاج المناسب ... أينما كنت من إيران والعالم، يمكنك الحصول على علاج الجهاز الهضمي. ... الاستشارة المصادر: Medicalnewstday, Medicalnewstday هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟ لم يتم تسجيله بعد
سبب مشاكل الهضم th2>
1.... أمراض الجهاز الهضمي
ما هو التهاب الكبد الكحولي وكيف يتم علاجه؟ ص>
<ديف>
2.... أسباب أخرى لمشاكل الهضم
اقرأ المزيد: طريقة تشخيص مشاكل الهضم
علاج مشاكل الهضم
العلاج المنزلي مشاكل الهضم الهضم
1 .... ابحث عن طريقة للتحكم في التوتر th4>
3 .... تمرين
4 .... تقليل إنتاج الغازات في الجهاز الهضمي
5 .... جرب الأطعمة المخمرة
6 .... تناول المزيد من الألياف th4>
7.... تجنب الأطعمة المنشطة
نهاية مشاكل الهضم
